放下手机回归自然的英语作文【一】
“躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉，自从智能手机普及后，睡前刷微博、看资讯，第二天睁眼第一件事还是看手机。借用孙思邈的养生观：懒事亦称“瘾”，我们可以把这种现象叫做瘾。对此， 英国科学家也指出，这种手机心理依赖，也是一种网瘾。
英国《每日邮报》近日报道，国际照明研究中心(LRC“光与健康”项目带头人马里亚纳·费格罗教授介绍，晚上在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或其他会发光的电子产品，会使睡眠发动机的褪黑激素减少22%。
影响不止如此，长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
“这是一种心理缺乏安全感的体现，要靠手机提供的信息来达到价值感的认同，依赖手机中存在的社交网络。”北京回龙观医院心理治疗师彭旭医生这样解释，如不用手机产生了上述的难以控制的“戒断反应”，心理时常处于纠结状态，不妨就像戒烟一样，戒掉这个习惯。
彭医生建议，不妨把玩手机的时间提前到睡前两小时，告诉自己手机、电脑、电视一天只能选一个，玩完了将大脑腾空几分钟，发呆后就可以踏踏实实地睡觉了。
戒掉任何的“瘾症”都是需要强有力的克制力的，戒手机也一样。如躺在床上实在管不住去拿手机的手，那么就把手机放得远远的。当如此做法做一段时间后，你会发现，睡前不看手机，没有时时刷微博，生活也没有缺少什么。
放下手机回归自然的英语作文【二】
二十一世纪，随着科技惊人的.突破，不断的创新。越来越多的高新产品走入每家每户，渐渐的融入到了人们的生活当中，成为了人们娱乐的重要工具，智能手机就是其中之一。
不可否认，智能手机作为高科技产品的代表，的确方便了我们的生活，帮我们节省了不少时间。让在北方打拼的人们可以随时随地听见，看见南方家人的声音，面孔。也可以将南方的美景时时刻刻传输到北方，大大的减少了因距离而带来的阻碍。然而，任何东西都不是十全十美的，而都是有利有弊的。智能手机的好处不言而喻，但是弊端也是不容忽视的。
自从有了智能手机，随之就出现了“低头族”。一天到晚，人们一直都手捧着手机，无论走哪，无论坐哪，手指都在不停地滑着屏幕，双眼目不转睛地盯着屏幕。多少人因玩手机而戴上眼镜，患上颈椎病。渐渐的，我们从刚开始的利用手机，到成为手机的奴隶，难道不感到震惊，可悲吗？我们从睁开眼睛，到闭上眼睛，大部分时间都在玩手机。伤害了我们的身体，更迷惑了我们的心智。课堂上，总有学生低着头偷偷玩手机；马路上，一个个少男少女们低着头玩手机，丝毫不顾来来往往的车辆，将生命安危置之度外；饭桌上，原来热热闹闹的场面也变得冷冷清清的，没有了往日时光里亲切的寒暄，真诚的问候了，只有时不时吐出来的两三个简约、冰冷的文字罢了！这样的场景正在一步步渗透在我们的生活中，渗透在不同年龄段的人群里。与家人，与朋友，与老师之间的沟通减少了，面对面坦诚地交流仿佛成为了一道无法逾越的横沟。
有人反驳说，古人读万卷书，就能知道天下事，现在用手机也能了解天下事，为什么不用手机呢？手机可以时刻洞察天下新闻，甚至预测明天的天气，这不都体现了智能手机的好处？我想说的是，放下手机，但并不是拒绝手机，适当利用手机的确可以方便我们的生活，给我们带来快乐，如果一天到晚都在玩手机，发说说，刷微博，打游戏……难道生活的意义仅仅于此吗？手机是一种工具，是我们了解世界，认识世界的一个窗口而已，我们可以用手机学习，发现世界的变化。探索世界，了解世界的方式有很多，手机只是其中之一，如果只用手机
不如尝试着放下手机，走出那个虚拟的世界，走进这个真是曼妙的世界吧！这个世界太大，太美妙，有许多奇妙未知的东西需要你探索。和真实的世界相比，手机里的只是冰山一角。祖国的大好河山，壮丽磅礴，只有亲身所见才能切身体会！
放下手机回归自然的英语作文【三】
在这日新月异的时代，手机成了所有人手中的“新宠”。然而，你却没有发现，当你低着头刷着冰冷的手机时，已然是在向手机屈服了。
几个世纪前，人们对信息网络产生了强烈的兴趣，所以几个世纪以来，人们都在费劲心思地研究网络。但是让人大跌眼镜的是，群众都忘记了网络的作用，只是一味地去寻求快感。
在生活中，你是否有过这样的经历：当你只是为了消磨时间而刷手机时，抬头一看却被惊呆了——你看手机的时间大大超过了你的预期！
下面就说说我的经历吧：那是一个周末，我早早的完成了作业，拿起手机就是一阵乱翻——看看信息有没有人回，游戏又会有什么变化，娱乐头条又是什么……
我乐此不疲的翻着，完全忘记了时间。
过了一会，打着哈欠的爸爸推门而入，“孩子？”他惊异的问着我不以为然地应了一句。
“你怎么还在抱着手机玩？”爸爸问。
“我把作业写好了，当然要玩一下啊！”我继续翻动着屏幕。爸爸拍了拍我的肩膀，指了指墙上的钟，已经十二点了！
第二天，爸爸高兴地对我说：“孩子，去外面走走吧！”我徘徊了一会，想着：去就去吧，反正也没一点功夫。
第三天，爸爸带我去了一座大桥，桥下是一片翻腾的江水。桥上时不时吹过几缕微风，让人洋溢其中。爸爸指向远方的江，“孩子，那是什么？”爸爸问到，“江啊，还能是什么？”我不以为然地说。
“是啊，那是江，但更是自然的馈赠。孩子，你就好比是江中的鱼，只停留于这片刻安逸，美好的地方。但你却不知道，前方是一片海，一片浩瀚的大海！”我点点头。
是啊，我们都是小鱼，在如此激烈的竞争中，有的人停在桥边看风景，等待他们的，只有戏弄与死亡；有的人拼进海中，成为了强者。
而桥边的安逸，就好比是你手中的电子产品，放下他们吧！让它们芯片中杂乱，花俏的东西少一些！
所以，放下手机，这很重要。
放下手机回归自然的英语作文【四】
前几天瑞安市区内的温度都挺高的，从店里的冰柜里拿出一根冰条，撕开包装，还没来得及走回到家里的空调房中，就差不多全都融化了，变成一摊黏糊糊的糖水。这种温度总让我感觉我也是冰条的一部分，等我手里握着的冰条全化完之后我也要被晒融化了。
爸爸说湖岭那边会比这里凉快许多，都不用开空调，游泳的话可以去山里游泳，那里的水很凉快而且有太阳照到，也不会太冷。他问我要不要去湖岭玩儿几天，因为作业差不多都写完了，所以趁这最后两个礼拜去湖岭玩玩。我愉快的答应了下来。
去了湖岭之后我住在老家。不得不说，老家那边天气真的比市区好很多。
早上七点钟被爸爸叫醒，刷了牙洗了脸，人还没整个清醒过来就被爸爸拉出房子跑步去了。一出门，大概是因为老家附近的竹子特别多吧，空气里弥漫着一股竹子的清香，这股清香就一直往我的鼻子里钻去，而我也是最喜欢这种气味的，所以深呼吸了好几下。和爸爸慢跑了将近半小时，就回到家里，我拿了张椅子放在家门口坐上去看书，爸爸去给我买早餐吃，在把爸爸给我买来的`馒头吃掉，就差不多到了八点了。
出门一看，阳光透过叶子洒落在地面上，落在了杂草从上，落在我身上，但我却不会觉得很热，反而觉得是暖和的，温度刚好，这大概就是农村和市区的区别了吧？
老家那边种着许多的植物，随处可见动植物，而市区里虽然说有绿化但也不是每个地方都能看见，飞禽走兽什么的也很少见到。市区里代替了动植物随处可见的是汽车。
我好想像陶渊明那样采菊东篱下，悠然见南山。像他那样处在田园里安闲自在的过着自己的生活，而不是到处奔波，每天的时间、日程都被安排的满满的，这件事情做完了就得赶去做另一件事情。
科技越来越发达，人们的生活越来越方便快捷，城市越来越繁荣，汽车也开始随处可见，可天空变的不再那么蓝，空气变得越来越混浊，绿色变的越来越少。
地球上有许多资源正在被浪费，自然环境也遭到破坏。
我想要回归自然，回到一个空气清新、充满绿色和生机的自然！
放下手机回归自然的英语作文【五】
寒假里，我迷上了一个叫“我的世界”的手机游戏。在这个游戏中，我可以随心所欲地建设我的“家”、养我最喜欢的宠物，最主要的是它还可以几个人同时玩。于是，在家里经常可以看见我和表哥、表弟一人捧着一个手机坐在沙发上大呼小叫地玩着游戏。爸爸妈妈说了几次，可我们总是改不了。这天，爸爸终于发飙了，他没收了我们的手机，并拉着我们一起上网给我们上起了手机安全课。
不看不知道，一看吓一跳，原来玩手机的危害那么大。爸爸给我们看网上的新闻：20xx年9月，厦门的小范驾车返回暂住处，期间收到了一条微信，便低头查看。突然，小范感觉到车要撞到东西了，便想刹车，却错将油门当成刹车，轿车前冲撞上推着婴儿车的两位妈妈，还有两个孩子。一次低头带走了四个活生生的.生命，好惨啊!
另一条新闻说的是在20xx年12月晚上，温州一女子边走路边低头玩手机，一不留神一脚踩空，不慎掉入河中，激烈挣扎一番却再也没能爬上岸来。两分钟不到，一个鲜活的生命没了……看着看着，我不由得感到害怕，心里暗暗庆幸，幸好老师不允许我们带智能手机到学校。最后，新闻主持人说了一句话，到现在我还牢牢记在脑海里：低头族，你们是在“玩手机”，还是在“玩命”?
有的人说，玩玩手机，这只不过是米粒大的事，比起火灾、地震、拥挤踩踏等算是小菜一碟，没什么可说的。但不经意间它也会带来巨大的伤害：交通事故、溺水、摔下楼梯、近视……手机安全不可忽视，不要因为一时的快乐，导致一辈子的痛苦!世上没有后悔药，我们要学会控制自已，要做手机的主人，而不做手机的奴隶。
正在玩手机的朋友们，请放下手中的手机，抬起头，看看周围的世界吧，面朝大海，才能春暖花开。
