长高秘诀一:补充适量的营养。适量地补充营养对我们这些正在生长发育的小学生来说是很有必要的。为什么美国人那么高大?就是因为他们从小就开始喝牛奶。为什么日本人那么长寿?就是因为他们从小开始吃鱼。所以,平时适量地吃点鸡、鸭、鱼和多吃点蔬菜、水果对我们来说是很有必要的。
长高秘诀二:多运动。长高靠单单补充营养是不够的,我们还要多运动。因为运动能使大腿的骨络受到刺激,从而使骨络拉长,在这方面,篮球这项运动是再适合不过了。
长高秘诀三;保持充足的睡眠时间。在小学的'高年级阶段,随着学习的负担越来越重,有不少同学往往要在晚上11点钟左右才能睡觉。这样对长高是很不利的。因为生长激素在你睡觉时分泌,如果不保持一定的睡眠时间,那么人就长不高了。我们小学生最好保持有8到10小时的睡眠时间。
长高秘诀四:保持快乐的心情。别以为保持快乐的心情没有必要,其实这也是相当重要的。如果你整天都闷闷不乐的话,那么你那股闷气憋在心里,这时再被人一气的话,那你也会像三国里的周瑜那样被人气到西天里去了!
怎么样?这些秘诀有用吧。相信通过以上的“长高秘诀”能让你“步步高升”!
前几天,我从邻居家的《百科全书》上看到怎么样养蜗牛,觉得非常感兴趣,就想自己也养几只蜗牛试试。
养蜗牛就得要有蜗牛,据书上介绍蜗牛要在雨后才会找到。啊,真好,今天下了一场大雨,正好可以去找蜗牛。于是,我拿了一只纸盒去寻找蜗牛。首先,我来到阳台上,看到那里有几只蜗牛正在墙壁上爬。于是,我就找了三只健壮的蜗牛放进纸盒里。
接着,我就给蜗牛做一个家。按照《百科全书》上说的方法,我找来了一个透明的大塑料瓶,用剪刀把塑料瓶拦腰剪成两半。底部的那一半留下。接着,我跑下楼来到大树下捡了一些比较干净的枯树叶。那枯树叶有大有小,形状各异。然后,我再捡了一些枯树枝。根据书上说的,枯树枝最好粗一点的。可是,我看到树下的树枝只有一些细小的,粗的一根也没有。怎么办?难道就用小的代替了吗?那是不行的!可是,这里哪里有粗的枯树枝呢?这时,我看到一棵大树旁边正好斜着伸出一根已经枯死的`树枝。于是,我就去拿来锯把它从树上锯了下来。好了,现在粗的枯树枝也已经得到了。然后,我就拿着枯树枝回家去了。
回到家里,我把枯树枝用抹布擦干净,放到那半只塑料瓶里。接着,我把捡来的枯树叶铺在里面,让蜗牛有一个回到大自然的感觉。最后,我去寻找给蜗牛吃的食物了。我想起书上介绍蜗牛喜欢吃蔬菜和水果。我想现在蔬菜难找,家里水果有现成的。冰箱里面放着梨子。我就从冰箱里面拿出了梨子来。接着,我拿了一把小刀,从梨子上面切下一块,然后我把切下来的梨子再切成米粒大小。切好,我把这一些梨子粒子均匀地撒在内瓶子里面给蜗牛吃。
好了,我终于给这三只蜗牛布置好了一个舒适的家,而且放的食物也比较丰富。啊,我心里也比较开心,因为我又多了几个蜗牛朋友!
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