1. 不宜立即休息。 2. 不宜马上洗浴。 3. 不宜大量吃糖。4. 不应暴饮止渴。
亲爱的白衣天使们:
新年快乐!
今年的春节,有很多不一样。往常的春节,我都和爷爷奶奶去杭州吃年夜饭,给亲戚拜年。但是,今年我哪儿都没去,就在外公外婆家里写作业。就算跟妈妈去公园散步,还要戴个口罩,保持1米以上的安全距离。往常的春节,妈妈都会带我去旅行,跟她的朋友聚会,可今年她天天都陪我写作业、散步,在家处理工作。往常的春节,外公都会去公园和他的朋友们喝茶打牌,但今年他每天在家上网看新闻,外婆出去给我买松糕和小点心很快就回来了。往常的春节,爸爸也不用加班。今年他就比较忙,要把韩国进口的口罩尽快送到医院。爸爸给我发来一张照片,他的同事在机场海关,穿上厚厚的防护服,戴上护目镜和手套,每天连续工作12个小时,督促每位入境乘客填写一份健康表,保障的是14亿人口的.安全。
今年的春节,会有很多不一样,是因为我们每个人都在面临一个我们眼睛看不到的敌人,这是一个我们之前从来没见过的,戴着皇冠的病毒,我们叫它新型冠状病毒。
我相信,只要我们中华民族团结起来,做好防护工作,就一定可以战胜疫情!我希望你们能快点战胜疫情,平安回家!
等冬天过去,春暖花开的时候,我们就又可以在大自然的怀抱中快乐嬉戏啦!
此致
敬礼!
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2020年_____月_____日
书是你知识的源,卷是你运用知识的地。细心梳理,堵住漏洞,你会飞得更高。
各位中考生:
夏天来了,中考来了,你们准备好了吗?中考是人生中面对的第一次大考,但仍不过是一次而已,放平心态,重视但别慌乱,就一定能答好这份人生的考卷。
在走进考场前,你们其实只要做好三件事:
首先就是相信自己。怎样才能不慌乱?只要相信自己已经完全准备好了。经过3年寒窗苦读,3个月的紧张冲刺,各科的知识点都被反复地巩固、梳理,只要你们跟着老师按部就班地复习,就没必要担心对知识掌握的程度。至于结果,或许得偿所愿,或许铩羽而归,但无论怎样,你们还年轻,未来的路仍很长,一次跌倒还有无数次爬起来的机会。只要昂首阔步向前走,总有一天会有明媚阳光。
其实你们都已经长大,应该能拍拍惊慌父母的手,告诉他们:“我不怕,您也不要怕,只是一次考试而已。我能很好地应对。”毕竟只有相信自己,才能直面一次次残酷激烈的人生竞争,而中考不过是其中一站。
其次是好好休息。中考在即,你们中的不少人恐怕已经吃不下、睡不香,但别忘了,没有健康的身体、饱满的精神状态,又如何能赢得中考?排除不良干扰,睡个踏实觉比什么都重要。你们可以扪心自问,时至今日,还有什么可担心的?其实,只要做好该做的`事,结果如何并不重要。趁着还来得及,养成一个合理的作息时间,调整好生物钟,以最好的状态去应考,别给自己的人生留下遗憾。
最后要心怀感激。懂得感激的人才能心怀喜乐幸福,人生之路才能走得更稳更远。你们中考了,背后是父母陪着你们度过的几百个辛劳的日日夜夜,是他们精心准备的每一顿可口饭菜,是他们的殚精竭虑、无悔付出;背后是老师与你们共同奋斗的3年时光,是他们每一句叮咛,是他们的细心教导、诲人不倦;背后是社会各个部门的通力合作,从交通到电力,从120到城管,每一处细节都有人为你们考虑周全,还有邻居大叔放轻的脚步,楼上小伙儿压低的嗓门……对这些,都请心怀感激,记着考试后和他们说声“谢谢”。
当经历了中考这个艰苦的过程,用勇气、智慧、执著经受过这次考验,走过了这个与众不同、充满煎熬和希望的夏天,你会发现,其实梦想离你并不遥远。
祝每位中考生考试顺利、圆满!
鞍山市高中生体育学科学业水平考试项目的设置以《国家学生体质健康标准》为基本依据,以测试耐力、力量、速度素质和运动能力为重点。鞍山市统一组织的\'测试项目共3项,男生1000米、女生800米为必测项目。选测项目为:引体向上、掷实心球,男生可二选一;仰卧起坐、掷实心球,女生可二选一;立定跳远、1分钟跳绳,男、女生可从中二选一。每项满分100分,其中要求考生必测项目的1000米、800米必须达到60分以上,其余测试项目可以低于60分,但3项测试总分不能低于180分。
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