高中下半年规划作文【一】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
高中下半年规划作文【二】
在兴奋的夜晚里，剩下几分钟就是新的一年了。摩天大楼前的人们都屏气凝神等待新年的来临。“五!四!三!二!一!”大家高兴的欢呼着，新的一年开始了，我兴奋的心情难以遮掩，送去龙年，迎接蛇年，一切又是新的开始，崭新的一切，就像那灿烂夺目的烟火秀……
在新的一年里，我希望我能够改掉拖拖拉拉的个性，因为它，总是让我时常被妈妈“碎碎读”;因为它总是让我来不及，吃尽了苦头。所以我下定决心，要赶快把这个坏习惯改掉。
新的一年里，我希望我能够更细心一点，不要总是在时忘记写圈或叉，不然就是忘记在数字后面加一个零。回想前一年，我在期末考时居然忘记打叉，结果被扣了十八分，名次可想而知，虽没敬陪末座，但也够惨兮兮的了!所以我不能再让它们打败我了，我一定要让它们成为我的手下败将。
新的一年里，我希望我的球技、课业能够更上一层楼。今年的菁英赛，我差一点就进决赛了，但就是差那么临门一脚啊!我前年的成绩惨不忍睹，去年就差那一小步就容登冠军宝座，所以我今年一定要努力的拼回来，让大家瞧瞧我的“庐山真面目”!
新的一年里，我也要把我爱生气的坏习惯改掉。每当别人骂我时，我都会很生气，一回到房间，就拿着无辜的东西泄恨，因此我摔坏了不少物品。但这样的方式也不是长久之计，我应该要忍下来，而且是我不对，不然别人怎么可能无缘无故骂我呢?“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”该是我今年修身养性的座右铭!
我要全力以赴，让新的一年，让新的希望发光发热。请大家拭目以待，我一定会让大家对我刮目相看。最后祝大家：学业进步，心想事成，一定要幸福喔!
高中下半年规划作文【三】
《时间规划局》讲述的是未来的世界，每个人手臂上有一行能够显示自己生命还剩多少时间的数字，当手臂上的时间消耗成为零的时候，生命就结束。每个人早上醒来第一件事就是看自己生命还剩余多少时间，接着一天都要为延续生命而努力。当着廉价的工厂劳工，每天赚取一点微薄的时间延续家人和自己的生命。在那个时代，没有货币，时间真的就是金钱，买什么都是用时间支付，换句话说，是用生命支付，一杯咖啡价值4分钟，乘坐公交车要消费1小时，还贷款和水电气费都是要刷自己的时间，时间就是唯一流通货币，人们做什么事情都是快节奏的，去哪里都是一路小跑，没时间聊天，没时间喝酒，没时间交女朋友。
这部电影给我印象最深的不是枪战场景，而是影片中有许多描写奔跑的镜头。每一次的一路狂奔都给人一种紧张的气氛，镜头不断地切换到他们手上的时间表，他们是在与时间赛跑，与生命赛跑，一秒钟的时间都显得无比珍贵。影片中有一个情节让我震撼：威尔的妈妈消费了2天时间还完贷款回家上公交车的时候，司机说涨价了，要2小时，妈妈的生命只剩下1个半小时，面对无情的司机和漠然的乘客，她只能跑着回家，她飞奔起来，路上空空荡荡，和生命赛跑。威尔意识到妈妈时间不够，飞奔去接，然而母亲只差两秒钟，时间变成了零，死在了威尔的怀里。看着时间一分一秒的流逝，能体会到那种生命一点一点走向尽头的窒息的感觉。
当很多人在感叹时间去哪儿了的时候，一些年轻人却不懂得青春易逝，不懂得时间宝贵。他们每天浑浑噩噩，或沉迷游戏，或沉迷于QQ,或终日无所事事，虚度青春，没意识到生命本身就是由一分钟一分钟的时间组成。
青年朋友们，珍惜时间，珍惜青春，将每一分每一秒的生命过精彩、充实，不要空留遗憾。
高中下半年规划作文【四】
开学了，一个多月的假日，梦一般的过去了。大清早，正在睡梦中的我，被妈妈那熟悉的声音叫醒，一个多月没早醒，我还真舍不得我的寒假生活。
我们又迎来了新学期，在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的.我会更精彩。因此，我一定在对美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新气象。今天的老师，同学们都把自己打扮得漂漂亮亮，办公室、教室都打扫得干干净净，这样就营造了一种生机勃勃、祥和向上的新气象。相信在这种新气象地感染和鼓舞下，我一定要在新学期取得新进步。
在新学期里，我有一个新的目标―――不要做语言的巨人，要成为行动的主人!我知道了成功不是靠梦想来实现，而是靠自己的行动。当然，在新的学期中，在学习要有新的成绩，这就要不懈地努力!付出一份努力才会换取一份收获。学习并不是一种兴趣，而是一种责任，是我应该做而且必须做好的事情，同时学习必定会有负担。没有苦累的过程，就不会有进步和提升，无论是过去，还是未来不都是这样的道理吗?我把自己的喜悦，悲伤都化作前进的助力和动力，就会因此不断克服困难取得新进步。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘就哪有收获，没有付出哪有所得。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。向着自己的目标，奋力前进!新的一学期又开始了，开始了新的旅程，扬起新的风帆吧!我要加油，在绚丽多彩的小学生活中，好好学习，这是冲刺，面向新的征程，也许会有坎坷、艰险，我一定会战胜一切困难避过所有的浅滩到达成功的彼岸!
开学的第一天，一个崭新的一天;开学的第一天，一个有意义的一天;开学的第一天，一个惊讶与快乐的一天;开学的第一天，完美的结束，新的开始!
高中下半年规划作文【五】
开学我要好好上课不能让老师失望，学习的时候就认认真真的学，玩的时候就开开心心的'玩。
这段时间，我要在托管把作业写完，如果没写完还要回家补作业，多么累呀，我要在学校坚持上课，不能发呆，我上课总爱看课外书，我要把这个坏毛病爱掉，不然以后就改不掉了。上数学课我总爱玩铅笔、橡皮、尺子我以后不玩它们了，上课前就应该把课前准备的东西提前准备好，这样就可以认真听老师讲课了。这个学期，我要好好学习，我也要在家里认真复习，我要好好学习，天天向上，老师让我背古诗，我就在家里认真的背，这样就能背的很熟练，写作业要认真不能三心二意，而是要一心一意。
光阴似箭，一转眼，我们迎来了新的学期，我已成为小学三年级学生。周老师在课堂上谆谆教诲我们：这是小学阶段的关键之年，学习科目增加，学习任务加重，同学们要加倍努力，迎难而上，力争取得更大的进步。
站在新学期的起点上，为了实现我内心的理想，我制定了如下目标：1、进一步端正学习态度，尽力改掉粗心等不良习惯;2、正视自身的写字问题，通过不断努力，刻苦练习，争取练的一手好字;3、延续我的爱心，尽己所能做更多的好事。
本学期里，我将紧咬目标，不懈努力，只为这些理想能顺利实现。
高中下半年规划作文【六】
其实这是一个很简单的故事，在这个虚拟的时空里人们用来衡量财富的工具并不是金钱，而是时间。从婴儿刚出生一直到他们成长生活到25岁。他们的生命计时器就开始启动了，容貌也永远的停留在25岁。
生活在贫民区的人民必须每日的劳动获得足以维持自己生命的短暂时间，他们的时间只供基本的生活，还要争分夺秒的利用为数不多的时间。而富人区的人们因为拥有足够多的时间可以挥霍，过着轻松休闲的生活。所以在他们看来，会为了赶时间而奔跑的人们就是贫民的象征之一。
富人区与贫民区只见有着深刻的隔阂，那就是时区。跨越每个时区需要消耗一个月或者不等的时间作为过路费，跨越的时区越多也就是越向富人区靠近，消费越高。作为富人因为拥有足够多的时间，可以达到类似于永生的.状态。
故事从一个在贫民区过着平凡生活每日为了维持生计的年轻男子这里开始。他与母亲两人相依为命，但在某一天他在贫民区的一个酒吧里救了一个被时间盗贼盯上的富人。所谓的时间盗贼换成我们这个社会的概念就是强盗。然而那个富人因为生活了太长时间，已经不知道自己生存的意义了，他并不想活着。所以就在两人逃脱了时间盗贼的追捕之后在藏身之处，趁着男子睡着了，偷偷把自己还拥有的一个世纪也就是一百年的时间给了男子。然后偷偷的结束了自己的生命。
男子赶到富人结束生命之地已经晚了，富人已经死了，而路边的摄像机却记录下他的样貌。男子因为突然获得的巨额时间便分给了他的朋友十年，然后打算给自己的母亲也延长寿命，但是母亲却因为没有足够多的时间坐公交车，在奔跑与儿子相见的路上与儿子差之分毫时间用光了而死亡了。
男子看着与母亲只差一秒钟就可以拯救她但却无法改变的事实，燃起了报复之心。想要改变贫民区的现实。他离开了贫民区，走向了富人区。他打算凭借自己的好运气为自己奠基更坚实的基础。于是他去了赌场，与富人区的富豪进行破釜沉舟的赌博。然后他成功了，获得了超乎想象多的时间。
但是，之前给他时间的富人的死亡已经引起了时间调查局的注意，而摄像机所摄录他在富人死亡地点附近的录像让他成为众矢之的，于是他陷入了被追捕的境地。当调查局的人追赶到赌场并把他赢得得所有时间都拿走，只留给他只供做笔录的两个小时，他为自己狡辩，说出真相，但是没有人相信他的话相信一个有非常充足时间的富人会因为自己不想活了二八事件全部送给了他。
为了自保，他挟持了富豪的女儿逃走了。在逃亡的过程中富豪的女儿因为生来的优越环境而不知道自己人生真正追寻的意义和男子虽然危险但却对其实拥有一颗善良的心所吸引，而与男子相爱了。
在后来的逃亡中了解了男子想改变世界的观念，于是帮男子一起，对付自己的父亲。从父亲那里偷出足以改变世界的时间。
然后世界就这样被改变了。
这个故事虽然立意很美好，但是却有着不切实际之感。他宣扬的观念是人人平等，人人都渴望得到永生，但人应该要遵循自然的法则，而不是那么的两极分化，富人有足够多的钱可以永生，而穷人却得为富人做嫁衣，每日每秒都有穷人因为没时间而死亡。
这个故事是在反射现今社会，但是故事的构架太庞大，所以这样的结尾显得虎头蛇尾。那就当做是一个童话故事来看还是可以的。
即使是人人平等也是需要制度和规则来制约的。当然这是很难达到的，所以现在的社会也只不过是从严重的两极分化中寻求一个平衡点。
再来说说女主角的性格塑造。男主角的行为是典型的打你一巴掌再给你一颗糖，于是女主角就自然的得了斯德哥尔摩综合症。
当然故事需要一个有斯德哥尔摩综合症的富家女子心甘情愿贡献自身的价值来帮
助男主角完成他内心的蓝图伟业，来推动剧情的发展。
一切的走向都太美好了，所以称之为童话不足为过。但仅仅是这样的剧情是不能丰满整部电影的。所以给观众的感觉还是太单薄了。
如果从现实的角度来评断男主角的性格，那就是偏激自大空想。当然，身为电影里的英雄式人物其实是需要拥有这几点特性的。只要想就可以做到。
所以，这不算是好电影，不过可以看看。
