心脏怦怦跳作文四百字【一】
《淘气包马小跳》是杨红缨阿姨的得意作品，它描述一个叫马小跳的男孩在班内的事，利用优美的语句把一个天真可爱的男孩刻画下来，我非常喜欢它呢!
童真的马小跳给我留下了深刻的印象，我认为马小跳是孩子的代表，是孩子应该做的样子——不是天天坐在书桌边死读书，而是该玩时玩，该学时学，放松身体。
我还记得一些小片，先来讲一个《同桌冤家》：马小跳是学校著名的淘气包，路曼曼是全班最乖的乖宝宝，班主任秦老师没有两双眼睛，她就把路曼曼叫过来，问：“路曼曼，你愿意和马小跳同桌吗?”路曼曼想和丁文涛同桌，但如果是秦老师让她和马小跳同桌，她一千个愿意，一万个愿意。于是，路曼曼坚定不移地说：“老师，我愿意!”……
啊!《淘气包马小跳》太有趣了，我愿它接着发展，再创辉煌!
心脏怦怦跳作文四百字【二】
你们好！
提起我，大家一定不会陌生，作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧的源泉，我的形象在你们的世界里随处可见。猜出来了吗？我就是安居在你们胸腔里的那颗心。虽然我的知名度很高，但并不是所有人都真正了解我。今天我想写一封信给你们，说说我的喜怒哀乐，以及那些不为人知的另一面。
谈到我的大小，不少人都会攥紧拳头说：“看，我的心脏就这么大。”一般成年后的我，身长约15厘米，体重大约350克。别看只有普通梨子的大小，这么多年来我一直默默地为体重是我200倍的身体，源源不断地输送血液，运送维持生命的能量。只要生命不息，我就会一直跳动下去。有人做过计算，我一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰，堪称身体里最强的泵。单凭这一项，我们心脏就应该被评选为世界顶级劳模。
除了能干，我还很忠诚。虽然工作很忙碌，但我很顾全大局。当主人活动量增大时，我的脚步也会赶紧跟上。赛场上我帮助运动健儿跑得更快、跳得更高，帮助人类完成一次又一次的`飞跃；当主人遇到紧急情况时，我能马上根据需要加快心跳次数，表现出极高的自觉性和主动性；当主人需要安静时，我又会放慢节奏，静静躺在他的身体里，不打扰他思考问题。
我跟你们一样，每天也有上班和休息的时间。当处于正常工作状态下，我每分钟跳动约60—70次，每次约0.9秒，其中，0.3秒收缩，即工作；0.6秒舒张，即休息。换句话说，我用1/3的时间工作，2/3的时间休息。当人们熟睡的时候，我又自动调节为每分钟跳动40—50次，每次工作时间约1/4，休息时间约3/4。
我的权力很大，却清正廉洁。虽然我有两房两室，不停地收集全身的血液，却从不截流和独享，每次都用尽全力把血液输送出去，供给全身的各个器官。我自身的营养则依靠匍匐在我身上的，一整套独立的血管网——冠状动脉系统来供给。
我也很会保护自己。当我身上的某些血管供血能力明显减少时，我就会发出警告信号，让主人胸前区感到疼痛不适，提醒主人赶紧采取保护措施。
每当人们要表达诚心和爱意，说“我把真心献给你”的时候，我就很荣幸地觉得，自己是这个世界上最珍贵的东西。但有些时候，我却觉得自己非常不受重视，甚至还会受到伤害。很多人因为自己生活方式不健康，心脏出了问题，他们会和别人说，是心脏自己坏了，这让我觉得很不公平。明明是他们把我弄坏，却还说是我的问题。
我们心脏界流行一句话：“世界上没有坏心脏，只有坏主人。”平日里，我们也会在私下比较各自的主人，如果谁的主人属于下面的某一类，我们就会替这些同胞们担心。
“三高”的主人。上海市高血压研究所副所长王继光说过，高血压、高血脂、高血糖是导致心血管疾病的重要病因。高血压会增加血管阻力，使我向外泵血时不得不加大力量，时间久了，我就会变得比以前肥大，严重时甚至会累到衰竭。高血脂易造成动脉粥样硬化，容易发生心绞痛，甚至心肌梗死。此外，2型糖尿病患者心血管并发症的几率大于70%。
吸烟的主人。只要看到主人点燃香烟，我就会非常害怕。香烟中的尼古丁和烟雾中的许多有毒物质，会刺激全身的血管收缩，使血管变得越来越硬，血压越来越高。为了对抗这些压力，我不得不拼命工作。烟雾中的一氧化碳，还会增加血栓形成的可能，使心源性猝死的危险性增加。
酗酒的主人。我并不怕主人喝酒，但就怕他控制不好量，喝多了就会伤害到我，让我颤抖（房颤），甚至破坏我本来很熟练的泵血功能。
熬夜的主人。近年来，30岁左右的年轻人发生心肌梗死的病例逐年增加，很大原因在于生活不规律，压力大，造成身体透支。上海交通大学附属第六人民医院心内科主任魏盟为我们鸣不平说，夜间本是血管内皮细胞进行新陈代谢的时候，如果打乱它的规律，对心脏的损害会很大。美国的一项研究显示，每天睡眠少于7小时也会让我们患病风险明显增多。所以，要保护好我，保持充足的睡眠非常必要。
精神压力大的主人。主人精神压力大，我的生活也没办法正常继续。英国伦敦大学医学院医学人员通过大规模试验证实，承受更大压力的人发生动脉粥样硬化的风险升高2倍，从而使心脏病的风险大大增加。
必须看！心脏写给人类的一封信！【健康宝典】 - 无为居士 - 聚美斋我喜欢六件事
虽然有些主人做的很不合格，但如果幸运的话，还是能碰到对我们很好的主人。他们乐观平和，让我们心情舒适，每天都给我们吃健康的食物，和他们生活在一起，我们非常开心。一些医学专家还摸索出我们最喜欢的六件事，如果每个人都能按照这些标准细心地呵护我们，我们一定会更加努力地为人类工作。
多和人打交道。美国芝加哥西北大学的研究人员在30年的时间中跟踪了超过2000位男性。他们的研究发现，性格内向的男性死于心脏病的几率竟然要高出50%。性格开朗、喜欢交往的人比那些内向的人往往更容易拥有一颗健康的心脏。
主食喜欢粗一点。多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏胆固醇”（即低密度脂蛋白胆固醇）就会下降，只要能将胆固醇降低1%，冠心病的死亡率就会下降2%。中央保健会诊专家、首都医科大学附属安贞医院心内科陈湛教授就很会保护我们，他每天早上给自己冲一碗热气腾腾的麦片粥，这也是我们很喜欢的一种食物。因此，已经80岁的他，每天还坚持去医院上班，平时连感冒都很少得。
偏爱红颜色果蔬。我最爱吃红色的食物，比如西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等。中国养生协会会长吴大真教授表示，红色食物具有极强的抗氧化性，富含番茄红素、单宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。红色食物中含有丰富的B族维生素和铁元素。此外，红色食物还有增强记忆力和稳定情绪的作用。在美国，每年的2月4日—10日被美国心脏学会定为“全国红色食物周”，鼓励人们多吃红色果蔬来保护我们。
零食最爱是坚果。榛子、核桃、杏仁等坚果类食物的脂肪酸含量极为丰富，能调节血脂，降低胆固醇，预防和治疗冠心病等缺血性心脏病。目前，美国心脏学会已经将坚果列为“护心食品”。有研究表明，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20—25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。
带计步器快步走。快步走是我喜欢的一项运动。美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家怀特博士首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法，取得了良好效果。不久前，美国一项对1645名65岁以上老人进行的研究发现：与每周步行少于1小时的老人相比，每周步行4小时以上者，其心血管住院费减少69%，死亡率减少73%。
中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授的护心法宝也是，每天带着计步器快步走一万步，9年来几乎从未间断。
每天开怀笑一笑。美国研究人员以糖尿病患者为对象进行的最新调查表明，每天开怀一笑可以明显提高患者体内“好胆固醇”（即高密度脂蛋白胆固醇）的水平，降低心脏病发作的风险。研究人员让一组人每天观看至少30分钟的幽默视频，享受开怀一笑的轻松时刻。两个月后，研究人员发现，每天都笑的这组人体内肾上腺素和去甲肾上腺素水平要低，这两种激素被认为与人所感受的压力有关，这说明笑在帮助他们减压，也是在帮助我们放松。
心脏怦怦跳作文四百字【三】
淘气包马小跳系列丛书我很喜欢看，主人公马小跳像我一样调皮捣蛋，但是他勇敢，坚强，乐于助人，值得我学习!
《淘气包马小跳之我要长大》主要写了赵正变声了，马小跳听了想既然他变声了岂不是我也快变声了。于是马小跳每天都等待着变声，过了好几天马小跳都没有变声，就这样，马小跳去问赵正如何才能变声，赵正说：“只要你长到我这么大的时候，你自然就会变声了。”马小跳看了看赵正的脖子说：“你的脖子上怎么起了一个包。”“哦，这是喉结。”马小跳很想生喉结，于是马小跳千方百计的让自己生喉结，可还是没用，事到如今马小跳只好听赵正的话，等自己长大喽!
看了这本书，我想对马小跳说：“你想一下子长大，这是不可能的，你就像拔苗助长的农夫，这样只会害了你自己。”
学习也是一样，想一觉醒来，考试就能取得好成绩，那是不可能的。要平时不断的努力才行。
心脏怦怦跳作文四百字【四】
一天，同学送给我一本书《淘气包马小跳》，我一看就把我吸引住了，于是，从送给我这本书到读完以后就不知不觉的爱不释手了。我反复体会着马小跳的'喜、怒、哀、乐。
喜：喜的是马小跳的爸爸是玩具工厂的厂长。他自己发明玩具不仅自己玩，还带着马小跳一起玩。
怒：怒的是马小跳的同桌和他过意不去，可是秦老师却最喜欢她，她每天把马小跳的不良习惯记下来，然后报告给秦老师。她一生病秦老师一管严马小跳，她的病立刻就会好。她犯了错误，马小跳跟秦老师报告，秦老师硬说她没错是马小跳的错。马小跳真是哑巴吃黄连——有苦说不出啊!
哀：哀的是马小跳很调皮，每次犯错就被叫进办公室。进办公室时垂头丧气，出办公室时却欢天喜地。不过，一会儿他又进办公室了哦!
乐：乐的是杜真子自从把她的猫放在马小跳的家后，杜真子发现马小跳身上有许多优点：爱护动物、对朋友讲信用。
我喜欢马小跳的调皮，喜欢杜真子的善于挖掘被人的优点。更喜欢这本是。
心脏怦怦跳作文四百字【五】
??儿怦怦跳-五年级有一次，天空下起了小雨，老师带我们去操场拔河。我们高兴地一蹦三尺高，带着满怀的好心情去了操场。
终于到我们队进行了，我好紧张啊！我的心怦怦直跳。我们上场了，六班也上场了，我看着他们势力强盛的样子，我的心里不禁捏了一把汗。
我们的手中握紧绳子，只听裁判员一声令下：“开始！六班把红丝带往他们那里一点点挪去，我们使出自己最大的力气，使劲往后拽。“一、二、三，终于在我们的努力下，红丝带又回到中间，男生们大喊：“加油！加油！红丝带又被六班拽去了，我们的主力队员在前边使劲拔，红丝带又回到了中间，红丝带就像一只小松鼠，不知道走哪条路才能回到家。左摇摇右晃晃，又像一只随时都有可能扑过来的恶狼。我心里想：我们会不会输呢？他们那么厉害，我怕顶不住啊！红丝带好像知道了我的心思，正往我们班一点点挪去。六班的'主力队员好像看见了，马上用尽全部的力气，往他们班拽。不好，我们快要被拉过去了，我心里又想：完了，这局肯定输了。展煜说：“加油！胜利了请你们吃饭！我们的身体里好像有一股力量正在鼓舞我们使劲。男生们也大喊：加油！他们差不多把噪子都喊哑了，但他们觉得还是不能抵挡住他们的欢心。他们喊啊喊，一个高潮接着一个高潮，我想：不管了，用尽全身力气吧，不然就会被六班嘲笑的，嘲笑我们力气不够大，为了胜利，拼搏这一次吧！我们都用尽了全身力气，把六班拉了过来，只听裁判一声令下：“停！男生们喊：“耶，我们胜利了。我的腿都软了，可能是用尽了所有力气吧，休息了一会儿，排好队，我们高高兴兴地回到了教室。
这场比赛结束了，我从中感悟到：“人心齐，泰山移。这句话真的有道理啊！
