少白头也叫少年白,少白头的原因:与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学认为,此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗;而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的.头发中除含有铜外,还含有钛。
少白头怎么办?微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
从小,我就生活在外婆家,住在外婆家的那几年里,没有人陪我闹逗我笑过。唯独外婆才能换取我天真烂漫的一面。
夏天的傍晚,姥姥总是会拿把镰刀在梨树地里割草,我趴在外婆背上把她搂得紧紧的。外婆怪声怪气地笑着说:“哎呦呦,快下来快下来,这不割草呢嘛,别闹!”越是听她这么说,我越是死缠烂打的不下来。外婆拿我没办法,只好埋头割草。她笑着流着汗,仿佛汗都是甜的呢!那时候,我近距离地看到外婆的头上有几根白发,那白发在夕阳光下一闪一闪的,好似是吮吸了她脸上的汗水和那些年的辛苦劳作。
夜晚,每天晚上喝完汤以后,外婆就端个小木凳牵着我出去看夜空。我赤着小脚坐在外婆身边听她讲故事,外婆给我讲她小时候的事,她说她小的时候,是革命战争时期,她常常连饭都吃不饱。在她6岁那年,她的爸爸把一半馒头给她吃了,结果她活了下来,而她的爸爸却因为饥饿去世了。每次讲到这里,外婆总是忍不住抹眼泪。我倚在外婆怀里仰望着满天的星星,对那些星星总是充满了好奇,我时常把那些星星设想为好人,只有好人才在天上吧。清楚的记得,我还问外婆天有多高,外婆抬头看了看天,笑眯眯地对我说有十层楼那么高。我信了,心里盘算着十层楼的'高度,那时候天真的以为天真的就只有那么高。
长大后,我便被父母接出来上学,从此离开我的外婆。离开外婆后,我总是思念着她,和她过去陪我玩时气中带笑的样子。直到五年后的一个秋天,妈妈同意带我回去看外婆。外婆看到我,满脸是欣慰的笑容和泪水;我看见外婆,心却是一阵疼痛──曾经乌黑的头发如今白发已有多半,满脸的皱纹已不再是当年的容颜。回家的那几天里,外婆给我讲了好多话,她说她想我了。
又一次近距离的看见外婆的头发。黑中的白,刻入了外婆这几年经历的风风雨雨和这几十年的辛苦操劳。和外婆分别又有一段时间了,在朦胧的灯光下,我仿佛又看见外婆额前的那缕白发,外婆真希望马上就看见你,愿这缕白发长存在我心里。
母亲在信中提起我上次探家期间带她去理发店染发一事,说当时染过的头发现在又变白了,而且白发比以前更多了,母亲表示要顺其自然,以后绝不会再去染发。
其实我母亲才刚五十出头,但两鬓和前额却长出了许多的白发,看上去也比同龄人显得苍老。这一点,我心里最清楚,母亲头上长出的缕缕白发,是她一生为儿女、为家庭辛勤操劳的见证。
母亲一生很不容易。听母亲以前讲过,小时候因她父亲嫌弃她是个女孩,经常遭受她父亲的打骂,以致于干脆把她送给了另外一户人家。母亲连小学都没上完就回到了家里,整天给家里放牛割草,从此就再也没有机会上学了,未能上学念书是她一生最大的遗憾。
命运也许真的对我母亲有些不公。在我九岁那年,父亲因病突然离开了人世,留下母亲和我及一个八十多岁的爷爷。因为这突如其来的变故,家里顿时变得惨淡无光,但母亲并没有被眼前的不幸所吓到,毅然挑起了家庭的重担。为了维持生计,母亲总是不知疲倦地下地干活,割草养猪,用自己柔弱的肩膀支撑着这个几乎快要塌下来的家庭。
我上中学时,学校在离家二十多公里远的一个镇上。在上初中的三年里,母亲怕耽误我上课,每天总是天不亮就早早起床,将做好的早点端到我的床头。记得有好几次,我上学的时候正好赶上下大雨,母亲知道我没带雨伞,于是自己带上雨伞,踩着泥泞的道路,步行二十多公里赶在放学之前将雨伞送到学校。看着溅得满身都是泥浆的母亲,我的心里很不是滋味。
在我升初二的那年,母亲考虑到我步行上学比较辛苦,于是就用自己省吃俭用攒下的'200多元钱给我买了一辆自行车。初中毕业后,周围许多邻居都劝我母亲不要再让我上高中了,趁早回来帮家里干点活,以减轻家里的负担,但母亲并没有按照别人劝说的那样做,依然咬牙坚持让我读完了高中,记得母亲那时经常对我说:“我以前想念书念不成,现在我就是吃再多的苦也要供你念书”。
我参加到部队后,母亲在空闲之余总是不忘记给我写信,在母亲的一封封来信中,无不充满着她对我的关爱与期望,可以说,我现在每一点成绩的取得,都是与母亲的鼓励分不开的。
收到母亲来信的那天夜里,我久久难以入眠,眼前总是浮现出母亲戴着老花镜伏案写信的身影,脑海里也总是闪现着母亲慈祥的笑容和她那爬满额头的白发。
半夜里我做了一个梦,梦见我母亲的头发一夜间全都变黑了,人也变得比以前年轻了……
在我们刚搬进来这会儿,谁也不认识。小区里都是陌生人,我常常用一张张冷面孔回应如火般的热情。一天,我正大汗淋漓地打球,我突然看见一头的灰中夹杂着白的头发。也就是这一瞥,让羽毛球改变了方向——打到别人家的防盗窗上了。我没好气地瞪了刚刚横空出现的那一个老头,最后以冰一般的冷漠收场。“呀!我去搬梯子。”他的声音像憨厚的熊猫一般,他的身形像大木板一般,他的头发像灰布上滴了点白颜料一般。当我还在思索他是谁时,羽毛球已经飞了下来,但他没离开,一直看着我们打球,时不时发出赞叹。
那一年,他的头发像灰布上滴了点白颜料。
后来,有人告诉我的是李师傅,是一个退役老兵,在我们社区当保安好几年了。每天都有繁杂的事情,为人很好,大家都很喜欢他。于是我开始慢慢注意他,他与人交谈亲切和蔼;几年来,即使在人手最少时,他一人兼班也继续坚持着工作;即使这的工资有多么低,在别人一个个走了时,他仍然坚守在自己岗位上;即使在广州的'多次接他去安享晚年时,他依然坚持留下。
那一年,他的头发像不生锈的钉子。
那天,雨下得很大,地面的水洼倒映着他守夜的背影。他在屋里踱来踱去,简陋的屋子里只有一瓶温开水,就连那墙壁都脱了皮。我走到家门口,一遍遍地用力敲门没有回应。我急急地跑上楼又跑下楼,在这儿等一下子又往那边去看。他迈着老兵独有的步伐走到我面前。雨水浸湿了他的鞋子,白发上还夹着雨珠,刚开口一个喷嚏打了出来。“怎么了?没人在家吗?”,“伞都没打一把。”望着他一闭一合干枯脱皮的嘴巴,我怯怯地说:“没有,我想打个电话给我妈妈”我用手揪着衣角,心想:别人会帮我吗?他立即摸摸上口袋,掏出一串钥匙又小心地放回去,看来那是开大门的钥匙。他又从右口袋拿出一个皱巴巴的本子,上面隐隐约约写着“今停车XX辆,外来车收费XX元”他看来有点沮丧,转即不好意思地对我说“东西太多了,我再去找找。”几分钟后,那个身影又回来了,白发上夹着更多的雨珠。“给你”话音刚落,一个白色的脱了外装的旧手机就放在了我手中。我听见电话那头妈妈的声音时都激动得快哭了,而他一直等到妈妈回来才带着满头的雨珠离开。
那一年,他的白发像脱了外装的旧手机。
“倒……倒……”时光荏苒,这声音却如此熟悉。那些年,他的白发像黑宣纸被白墨一点点渲染。而他的精神、他的付出、他的贡献像钉子般钉在了我们心中。
那些年,他平增的白发是最美的!
为我送来浓浓亲情的是我的父母和亲人。他们包容我,照顾我,鼓励我,给我的生活增添色彩。
这天中午,我一回到家,刚刚推开门,就看见妈妈在厨房里忙碌的身影,一阵阵浓郁的香气扑鼻而来,勾得我肚里的馋虫“咕咕”叫起来。“回来啦?快洗洗手准备开饭吧!”这时,姐姐和爸爸也回来了。我们一家人围坐在餐桌旁,品尝美味的菜肴。
饭后,我看到妈妈坐在沙发上皱着眉头照镜子,就问道:“您在干什么呢?”妈妈叹了口气说:“你看我有多少白头发呀!你以后可要省心些,少让我操心。”仔细一瞧,还真是。如果妈妈不染发的话,现在应该有接近一半的头发都是白花花的了。发根处头发白的很明显,还有些闪闪发光呢!这些白发是这样的显眼,又显得有些格格不入。
现在,评染发已经无法长久保持头发乌黑了。仔细想想,我心中不禁愧疚,这些白头发不是为了我和姐姐才生长出来的吗?如果我们听话一点、懂事一点,妈妈的'白发不就会少一点吗?以前妈妈有白头发总会叫我拔掉;现在已经没办法拔了。突然,我想到个好点子,“妈妈,我给您梳梳头吧!”于是,我找来一把木梳,从那些白发一直梳到发梢,像小时候妈妈给我梳头那样,把它的头发梳得很柔顺,再用辫绳把头发绾起,梳一个宽松的马尾。妈妈很满意,笑得脸上的皱纹都笑开了花儿。
这时,我仿佛体验到了亲情。像一本热茶,氤氲的热气散发着淡淡的清香,浓浓的亲情温暖了我的心扉,也飘进了妈妈的心田……
落叶给地面铺上了一层厚厚的金黄色地毯,发出的耀眼光芒使我玩性大发,在这片无边的金黄色海洋中不住的蹦跳着、蹦跳着……
这时,他来了,穿着单薄且破旧的衣裳,在这片海洋中显得暗淡无光。他拿着一把破旧的扫帚,将那美丽的落叶扫走,我的心中涌起了不悦……
我走到他的身边玩,干扰他扫地。他依旧默默地扫着,不说些什么,只是抬头看了我一眼,那目光中,有请求、有无奈、还有羡慕……
那复杂的目光,一点点拨动着我的心弦。我的感觉就像打翻了五味瓶似的,很不是滋味。我准备走开。
“喂,老头!”我的'一个朋友朝他喊了句“你打扰我们玩了,到别处扫去!”说着拉住我就在那儿继续玩。我的心中头一次不舒坦,好像做错了什么。我甩开她的手就跑,我怕听到那沉重的叹息声,怕看到清洁工那复杂的眼神……
一阵“忽啦啦”的声音让我们停住了脚步,朋友张张嘴准备说些什么,就被那场景惊呆了,因为一阵风吹过,树上的树叶纷纷扬扬地落下,将他刚刚扫干净的地又铺上了一层,之前所有的努力都白费了。
他呆呆地站了好一会儿,脸上的鱼尾纹更深了,苍苍白发在风中摇曳,那种无望表露无遗……
“把落叶摇下来再扫吧,不然会很累的。”朋友喃喃地说道。
我的心一阵猛疼,向前跑去。偶然回头,发现他竟重复着以前的动作,弓着身子,颤颤地扫着那一片片落叶……
黑发变白发的原因:
(1精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。
(2营养状况:毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。
(3疾病、药物和遗传:疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布,以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象,与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关,可给与相应的中药内服,建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。 预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发,不要精神过于紧张;不可过于劳累、紧张;心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境;注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食;养成生活有规律的良好习惯等。
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