香蕉的营养价值
1.香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。
2.香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。
香蕉的选购
优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色,梳柄完整,无缺只和脱落现象。单只香蕉体弯曲,果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑,无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤,果实易剥离,果肉稍硬。
购买香蕉时,人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟,起来果肉硬而带涩味,香气不能充分散发出来。
香蕉的存储
香蕉属于热带水果,适宜储存温度是11~18度,一般情况下保存时间最长的是13天,尽量不要放冰箱里保存。
香蕉在冰箱中存放容易变黑,应该把香蕉放进塑料袋里,再放一个苹果,然后尽量排出袋子里的空气,扎紧袋口,再放在家里不靠近暖气的地方,这样香蕉可以保存一个星期左右。
香蕉的食用方法
也可把香蕉捣烂,做香蕉泥,也可炸香蕉片。治痔疮便血连皮炖食。
香蕉是岭南四大名果之一,它是一串一串长在树上的。香蕉树很高,树上还长着大片大片的叶子,叶子的形状像扇子一样,香蕉就“藏”在这些叶子之间。未成熟的香蕉,颜色是青色的,味道有些苦涩。而成熟了的`香蕉,颜色和味道却大不一样,颜色是黄色的,味道也变甜了。农民们总是在香蕉未成熟是就把它摘下来,以免它成熟后从树上摔下来。香蕉总是几个几个整整齐齐,挨挨挤挤地长在一起,像兄弟姐妹一样。香蕉的形状弯弯的,像小船,像月牙,也像拱桥。
从一大串香蕉中掰下一个来,脱下它那黄澄澄的外衣,便露出了白色的果肉。仔细闻闻,还可以闻到一阵淡淡的香味,让你忍不住咬下一口。香蕉的味道很甜,吃到嘴里滑滑的,软软的,特别好吃。那个味道,让人吃了还想吃。
香蕉的种类总的来说可以分为三类,观赏类香蕉、果蔬类香蕉和纤维类香蕉。香蕉的产地主要在东南亚,也包括中国南部。香蕉的作用很多,可以生津止渴,润肺滑肠,降低血压,清热解毒,提高免疫力,预防癌症等等。比较适合犯有高血压、肝病和便秘的人吃。香蕉的营养价值也很高,它的糖分、蛋白质含量均高,维生素和矿物质的含量也很丰富,所以我们要多吃香蕉。
香蕉不仅价格便宜、味道甜美,而且作用广泛、营养丰富。我爱香蕉。
“兄弟几个真和气,天天并肩坐一起,少时喜欢绿衣服,老来都穿黄色衣。”猜一猜,我是谁?你猜对了,我就是万众迷恋,老少皆宜的水果之王——香蕉。
我身穿“黄龙袍”,头戴“小金冠”。传说佛教始祖释迦穆尼就是吃了我才有了智慧,所以我也被称为“智慧之果”。我有很多兄弟姐妹,我们排在一起,就像一把 梳子似的,整齐极了!有人说我像一叶小舟,我真想在河流里快乐地旅行;有人说我像夜空中挂着的弯弯的月芽,我真想在那么高的地方荡秋千;还有人说我像大象 的牙齿,我真想在动物的世界里威风地闯荡!而且,我身上散发的让人“口水流下三千尺”的诱人香味,让人们对我情有独钟!
你看,可爱的小孩子们喜欢我,因为我可以清热解毒,让他们少生病;美丽的姑娘们喜欢我,因为我可以减肥,让她们有苗条的身段;和蔼可亲的爷爷奶奶也 喜欢我,因为我体内有丰富的维生素C、E和矿物质,能够帮助他们防止高血压等疾病。我还要告诉你们一个小秘密,据科学家研究发现,经常吃我,还能够缓解压 力和镇痛,所以我也被称为“快乐食品”!我厉害吧?
脱下我的“黄龙袍”,露出白嫩嫩的果肉,轻轻地咬上一口,你会觉得软软的,滑滑的,像在吃“棉花糖”一样,香甜可口,美味极了!还有许多甜甜蜜蜜的 余味留在口中,让你回味无穷!不过,你不要吃得太多,要不然,你的肚子会“大闹天宫”的。还有,你要记得把我的“黄龙袍”丢到“它该呆得地方”了,不然, 一不小心就有人会“轰”的一声“潇洒走一回”了!
这就是我,你们喜欢我吗?
一天,小象去爷爷家看望它的爷爷。刚到爷爷家,它就看见爷爷孤独的坐在椅子上。爷爷看见自己的孙子来了,就对它说:“好孩子,你来了啊。真是对不起,我不能在照顾你了,因为我老了,再也走不动了。”小象说:“您一定特别饿吧?我请您吃香蕉吧!我知道您走不动了可也不能到外面吃东西,您真可怜啊!”
于是,小象决定外出为爷爷摘香蕉吃。它艰难地来到了一片香蕉林附近。它突然听到了老虎的叫声,就躲在树后观察老虎的行动。它想引开老虎,就想了一个办法,然后拿出了自己的玩具小兔和控制小兔的机器。它把小兔放在树林的旁边,控制小兔向前跑。一看见小兔,老虎就去追,可是追不着。最后老虎追小兔追得无影无踪了。小兔就继续向前赶路。它走了一个小时,这时候看见了一头狼和一只小羊。狼不小心掉进了水里。狼对小羊说:“救命啊!小羊快把我拉上来,我不会吃你的,而且会报答你的!”善良的小羊把狼拉了起来,可是狼却说:“我的肚子特别饿。”小象听见了,就对狼说:“真奇怪,你那么重,它那么轻,小样怎么可以把你拉起来呢?再试一次吧!”于是狼跳进了水里。小象和小羊都哈哈大笑起来。最后小象经过了18个困难,才进入了香蕉林。里面青山绿水,景色迷人。小象用铲子挖了一颗长满了香蕉的香蕉树,回到了家。
爷爷看到了它带回来的树,小象说:“我们把树种在屋子门口吧,以后爷爷就可以天天吃到香蕉了!”爷爷开心的笑了。从此,它们吃了可口的香蕉,过着幸福的生活。
有人喜欢吃西瓜,有人喜欢吃葡萄,还有人喜欢吃樱桃,但我更喜欢吃香蕉。
每梳香蕉像小船,它们一根根地挤在一起又像兄弟姐妹拥抱在一起显得亲密无间,看到这香蕉我就馋涎欲滴,真想狠狠的咬上一口。
每根香蕉都弯弯的,横看像一张哈哈大笑的嘴巴,斜着看像月亮,竖着看又像电话筒。成熟了的香蕉是黄色的,用手一摸软软的,光溜溜的。像摸在小弟弟的脸蛋上一样柔嫩光滑。
从顶部将香蕉皮剥至蒂部,那皮一瓣一瓣像盛开的花朵,仔细一看,皮上有许多乳白色的网络,这是香蕉的茎。它是给香蕉的果肉输送营养的。香蕉的果肉是乳白色的,一眼望去就像冬天树上挂的银条一样。当你凑过去闻一闻,会有一种淡淡清香扑鼻而来,当你一口口吃下去,会发觉它又香又甜,又软又滑,吃下去后嘴里还有一种麻麻的感觉,让人回味无穷。
香蕉不仅好吃,还有药用价值。它可止渴、润肺、通便、通血脉、解酒、降血压。
听了我这番介绍,你喜欢吃香蕉吗?
一提到香蕉,我便口水直流,因为香蕉是我最喜欢吃的水果。瞧,我刚一说香蕉,那最疼我的妈就把香蕉买回来了。
香蕉黄黄的,我拿了一把香蕉,发现它像一个巨掌,又像一窝可爱的小鸟,挤在一起“叽叽喳喳”地说悄悄话。
我从众多的“月牙儿”里选出一根香蕉,掰开,拿在手里,我发现它摸起来滑滑的,像一条小船。
轻轻地剥开香蕉皮,我便闻到了一股淡淡的清香,然后就迫不及待地用嘴咬了一小口,感觉甜甜的,软软的,香香的,滑滑的……实在是太好吃了!
香蕉除了好吃以外,还有其它的作用。它可以润肠道,可以治消化不良,而且有丰富的维生素,并且特别适合老人吃,因为它又软又滑,很容易咬乱。
大家一定要常吃香蕉。当然,还要吃其它的水果,因为它们也有不同的营养。
今天中午吃过午饭,爸爸叫我一起去水果店买水果。来到水果店,我看到一大串一大串黄绿色的香蕉高高地挂在水果陈列架的上方。那些香蕉好像一把把黄绿色的大扇子,又像一只只巨人的手。我对爸爸说;“爸爸,我喜欢吃香蕉,今天我们就买香蕉吃,好吗?”“好呀,既然你喜欢吃香蕉,那就买香蕉好了。”“好嘞,这一串怎么样?”“好,就买这一串。”然后,爸爸付了钱,拿着香蕉带这我回家去了。
回到家里,我急忙跑到卫生间把手洗得干干净净的,然后到客厅里从香蕉串上掰下一只大香蕉。我看着那只大香蕉,觉得它既像一把弯弯的小镰刀,又像天上那一轮弯弯的新月。啊,它还散发着一阵阵淡淡的香味,让我恨不得马一口把它吞下肚子。我剥开了香蕉皮,里面露出了嫩黄色的香蕉肉,那香气更加浓了。我马上将它放进嘴里,嗯,这香蕉好吃,软软的,甜甜的,让人吃了还想吃。
我看着那串香蕉问爸爸:“爸爸,那些香蕉有些是绿的,有些是黄的,有些半黄半绿的,为什么呢?”爸爸耐心的告诉我那是因为这一些香蕉生长在南方,运送过来需要一定的时间,所以要在它还成熟的时候就摘下来。运到这里,它就慢慢地变熟了,有的成熟的快,就变成了黄色;有的成熟得慢就还是绿色的。噢,原来是这样,我懂了!
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