跑的动作作文【一】
从前，在美丽的大森林里，有一只十分可爱的小蜗牛，她不仅可爱，而且在蜗牛一组中是最很漂亮的.。可是她每天都愁眉苦脸的，为什么呢？因为呀！他走的实在太慢了，小伙伴们每次出去玩就都不带她了。就算小伙伴们叫她出去玩，伙伴们都回家吃饭了，小蜗牛还没走出她家的院子呢！
一天，阳光明媚，伴随着温暖的春风，小蜗牛来到了，离她家不是很远的小河旁，这可是她爬了好几十天才爬到这里的。小蜗牛坐在一块石头上，连连叹气。这时，从小河对岸的桥上走来了一位狐狸博士，狐狸博士可是森林王国里最厉害的一位博士，他走过来问：“我观察你好几天了，你为什么每天都愁眉苦脸的呢？”“我走的实在太慢了，每次小伙伴们出去玩都不叫我，就算叫了我，他们都回家了，我还没走出我家的院子呢，唉！”小蜗牛回答到。“那我可以帮助你”狐狸博士说，“如果你想去就跟我走。”“真的吗？谢谢，谢谢。只要能让我走的快一点儿，我就跟着你走。”小蜗牛答到。
因为狐狸博士让小蜗牛在自己的肩膀上，所以他们很快就到了狐狸博士的实验室。
“只要你喝下这瓶药水，你就可以走的很快很快，不过呢，只有三天的时间。”说完，从琳琅满目的药水里拿出了一瓶淡紫色的药水。“哇！没事，只有三天的时间我也愿意呀，只要能让我走的快一些就行啦！”说完，接过那瓶药水，咕嘟咕嘟的喝下了那瓶药水。
三天后，森林王国举办了一场跑步比赛。
参赛者有豹子、兔子、羚羊、老虎……他们都是一等一的跑步专家。还有，森林王国里的其他居民觉得最不可思议的小蜗牛也来参赛了，他们都议论纷纷。
三、二、一！比赛开始！本来小蜗牛被豹子远远的甩在后面，但是，她心里想着一个事情，就是不想让伙伴们以后瞧不起她。所以她拼命的向前冲！我宣布这场比赛的胜利者是小蜗牛！啪啪啪！啪啪啪！观众席上响起了雷鸣般的掌声。小蜗牛热泪盈眶，但是还是强忍着不哭出来。
小蜗牛的妈妈说：“ 你在说什么呢？快起床，你的伙伴们来找你玩了。”“好，我马上就起来！”
从此，小蜗牛再也不愁眉苦脸的。
跑的动作作文【二】
在山的那边，海的那边有一个鸡国，国家有花有草，居民自有快乐，鸡王勇敢聪明，居民对他百般尊敬。鸡王有个懒散的儿子叫贝贝。
突然有一天，百年一遇的洪水降临了，很多族同胞们都不幸淹死，但鸡王一家却幸运逃生，到底发生了什么呢？
“不好了!洪水来了，快逃命啊!”站在竹台上的放哨员惊恐地喊道。鸡族上上下下乱成一团，一转眼洪水冲垮大坝，直奔鸡村，小鸡贝贝吓得使劲往妈妈怀里钻，可妈妈并没在意，而且也没安慰他，还冷冷地说：“你作为一个男子汉，难道还不如小女生坚强!”说完妈妈就拿上下包袱，拽上贝贝，跟在鸡王(贝贝爸爸后面走进了大山……
在大山里贝贝很苦恼，他想：从前在王宫里能吃又香又热的肥虫拌饭，现在只能吃干巴巴、硬邦邦的.松仁，以前能泡牛奶浴、桂花浴、水果浴……可现在只能冲冷冰冰的河水……
突然一天小鸡走丢了，他害怕极了，坐地上哭了起来，天黑了灌木丛里突然窜出一只大老虎，小鸡想：如果我不逃，我就要被大老虎吃了!小鸡攥紧拳默默的对自己说：“小鸡，快跑!”说完就用自己最快的速度跑了，不过他又遇到了狼、狐狸、蟒蛇等好多坏蛋，但他还是用“”小鸡，快跑，这句话ji励自己，最终他成功的回到了父母身边。
后来他的父亲下“岗”了，他继位以后，把那铭心刻骨的大山生活永远铭记，他把小鸡，快跑这句话刻在心里，他从此以后，就像他爸爸一样智勇双全了。
跑的动作作文【三】
这几天，我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：老爸是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。晨跑前的准备为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和爸爸下楼晨跑了。体验晨跑一下楼，一股凉风扑面而来，哇!好冷啊!我不禁打了个寒战。爸爸说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗?”我点点头，立刻就随爸爸跑起来。唉，万事开头难啊，爸爸的一步快顶我两步了。
这样我要追上爸爸可想而知有多难啊，但是我还是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，爸爸稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪!但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢!抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀!终于跑赢了老爸。
到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。晨跑后的感想“啊，终于跑完了!浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊!”我感叹道。“是吧!”爸爸说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨!”回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊!晨跑真是好啊!以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒!
跑的动作作文【四】
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么吗？告诉你们吧，我要去晨跑。
当我一走出家门，就看见太阳光懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在马路旁。这时，街上的行人三三两两踏着清晨的第一缕轻风，享受着新鲜的空气，我也是这样，在清新的空气中开始了晨跑。我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现天空比开始更加美丽了，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。
每当我晨跑完后都会有一个习惯，那就是前往步步高超市买一个小布丁作为我每天晨跑后给自己的一份奖励，这个时候的我是最开心的，因为我又坚持了一天的晨跑。丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小男孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。
如果你先天体弱多病那就请你加入我的晨跑队伍吧！那么让你告别疾病的日子。如果你身体硬朗那么也加入我的晨跑队伍吧！那么会让你更加强壮，如果你也像我一样热爱于晨跑，请你坚持吧！我希望全民都加入我们这群热爱于晨跑的群队，加油！让我们一起努力吧！
