太阳悬在一边,他的光芒晕染开灿烂的金黄色与天边的纯粹的蓝交织,与柔软的云激起涟漪,空气中的尘埃慢慢浮动,绘出静谧绚丽的天空,像是我调色板的色,编织着酸甜苦辣。
六岁,我第一次拎着巨大的画箱走进教室,窗户很高,阳光很亮,我高抬着头,出神地攥着水粉笔,一抬一顿,在极白极神圣的纸上留下浓墨重彩一笔,欣赏着自己的画,频频点头。小时候的我,半跪在凳子上,用手使劲撑着桌子,让自己在逐渐清晰逐渐成形的图样前微笑而神往。结束时,老师点评,一步,两步,淡淡略过了我,我璀璨的眸子瞬间黯然,恍惚的看着她极力的称赞的圆满的画,我死死盯住杂乱的调色板中的深蓝色,是心头的色彩,酸楚的滋味。
十岁,我小心翼翼的铺展开蝉翼般的宣纸,轻握着狼毫,蘸上墨汁,手腕一提、一顿、一挥、一扬,独自磨了2个小时,手指早已晕黑,老师看时,只是轻摇了摇头,我掌纹中的墨汁像握不住的赞扬,它只能留下黑色的痕迹,深入我的皮肤,泛上心尖,墨汁的苦味。
十三岁,我一人,一笔,一画架,刷刷刷机械地打着阴影,绘着“黑白灰”。三米外帷布上的静物好像要被我看穿,我紧紧地盯着,死死地盯着,双腿已经麻木了,我在斜线上继续打着斜线。黑黑的阴影像是要泛出红,我的眼睛也似通红,终于,我打翻了画架,后面夹住的失败品一张张铺散开来,我有些站不稳,清醒的神经被一根根的淹没,是辣的滋味。
十五岁,接过了考级的证书,灿烂的黄色封面,我笑了,齿缝间应该都闪耀着快乐,几张纸印着我的酸、苦、辣,我的珍惜的记忆,像蜂蜜糊在我心中的是满满的甜,甜的滋味让我喘不过气来。
我成长时仓皇走过的道路,细细品过的滋味,有的让我受苦流泪,有的让我兴奋难耐,但是它们都是崭新的,崭新的滋味。是我成长的滋味,一边品味,一边成长。
美术从小伴我到现在,随我生长,我在不同时期的色彩缤纷,滋味百般,像每一抹不同的色彩,有着自己的绚烂,有着自己酸甜苦辣的'味道。
唉!末路人的语文,烦人的数学,此次测验确定考砸了。结果宣布下来,先生的笑酸酸的.,我们的鼻子酸酸的;先生的话酸酸的;我们的眼睛酸酸的,好像各人嘴里都嚼着一枚青橄榄。“哭有什么用?测验不信赖眼泪。”班长对同砚们说。对,擦干泪水,找回自我,奋勇进步,一次掉败算什么,大概今后恰是这青橄榄会让我们回味无限!
最重要的一点,是无意中把食物当做了朋友,"与食物合作"。
“与食物合作”意味着我们响应内在的饥饿和饱胀信号,通过使用自己应该选择的`食物,而消灭内心的愧疚感,满足身体的需求。
“与食物合作”,有三个重要特征:
1.饥饿时,无条件允许自己吃想吃的食物。
2.因为生理需要进食,而不是因为情绪。
3.依靠内在饥饿和饱足信号,决定何时吃和吃多少。
我们来看看作者列举的“与食物合作”十项原则。
(1)摒弃节食心态
(2)尊重自己的饥饿感
(3)与食物和平相处
(4)赶走“食物警察”
(5)感受自己的“吃饱感”
(6)发现满足因子
(7)不要用食物应付情绪问题
(8)尊重自己的身体
(9)锻炼-是为了让自己感觉更棒
(10)尊重自己的健康-温和营养
我们挑四点来重点聊聊。
不要用食物应付情绪问题。
相信很多人都有过这样的经历,心情不好,于是狂吃各种各样甜食。吃完了,问题没有解决,却开始担心吃这么多明天会不会重两斤呐!
当我们心情不好的时候,需要找到宣泄的方式,如果愿意去寻找的话,相信你能找到比吃吃吃更健康更适合的方式。
找朋友倾诉
写
去运动
做美食
任何能让你产生心流的活动
当然,如果适量吃些美食能让你心情好的话,就享受吧!只是别把它当做各种情绪问题的终结者。
幸福是什么?幸福是冬日里的一缕阳光,给人温暖的感觉;幸福是夏日中的一杯冰茶,给人舒服的感觉。我说,幸福是不顾千里送来的一件衣服,暖人心扉。
“刚出门就下雨,该回家还是冒雨跑回学校?既然出来了,不管这么多。”于是,我跑回了学校。看看淋成落汤鸡的我,不禁想:糟了,这次肯定要被妈妈骂了。我迫不及待的打电话给妈妈:“妈,我全身湿透了,要不你送把伞来,放学我好回家……呵欠!”过了10分钟,我失望了,看看窗外的天气,雨像断了线的珠子掉下来,天灰蒙蒙的一片。我心想:妈妈肯定不会送来了。可不到半小时,一个身穿红色衣服的妇人进入了我的眼线,她左手撑着一把伞,右手提着一件衣服,拿着一把伞,由于走的太快,裤子已经湿了。我不安的情绪宁静了。妈妈快速走到我面前:“你要的雨伞,还有衣服,全身湿了吧,赶快换,不然容易着凉。怎样这么不留意。”他的语气充满这心疼和责怪,我看着这张已布满岁月细纹的脸,我心想打翻了的五味瓶,顶起双脚,在妈妈耳畔说道:“快回去吧,留意着凉,还有,多谢您。”妈妈欣慰的笑了,慢慢走了回去。我沉默了,我到了幸福的滋味。雨小了些,不再那么灰暗了,天空好像放晴了许多,就算雨再大又能怎样样,我们就像风筝,飞的再高再远,线的那一头也有人紧紧的牵着。
幸福有滋味吗?我回答,有,它不是金银首饰,那么浮华虚假;不是一幅山水画,能够欣赏,不能破坏。它是一件衣服,一杯暖茶,直达心底。
光阴似箭,我已从一个哇哇坠地的小伢儿长成了12岁的小姑娘!对于我,爸爸妈妈也十分放心了,他们觉得我已经是一个“小当家”,样样精通,可这是徒有虚名,我啥都不会!
回忆起小时候,吃饭都是爸爸妈妈一手***:帮我烧好香喷喷的米饭,炒好令人垂言三尺的菜,再把我抱出来,一口一口地喂我吃饭,那时的我哪不像个公主。饭后又是两袖清风,被爸爸抱到床上看电视,那时我日子可真清闲,也不会为了不理想而操心。
放眼看现在,饭菜有时是我自己烧,那味道难吃的自己知道,饭后还要洗碗。偶尔心血来潮,想看电视也不行。有时,还要为明天的考试而担忧,常常到半夜三更才睡觉。
想到这儿,脑前忽然闪过一个镜头――现在该怎么半?爸爸妈妈都不在家,钟也响了7下,肚子早以无奈地哭嚎着。再多的回想也没有用,都不可能回到从前,还是把眼下的问题解决掉。说到这儿,我还真后悔。那次,妈妈回来匆匆烧了饭菜,我尝都不尝就怪妈妈烧的不好吃,还夸大其词说自己烧的比妈妈烧的好得多。“要烧好吃的就要自己动手……”妈妈语重心长地说着。话是不错,我也十分同意。可是经过一阵龙卷残云,我已经多处受伤(烧菜时被游爆到了,可成果呢?难吃的不能用言语表示。从中,我也体会到了妈妈的良苦用心和体验生活的快乐。
从小时候到现在,正是一个成长的演示,也许我会觉得爸爸妈妈给我的爱少了,其实他们用了更多的爱倾注在我身上,让我有更多的、足够的空间去自由发展。
那么,成长究竟是快乐的,还是令人烦恼的?
幸福的滋味
幸福是什么呢?
妹妹说:“妈妈给我买娃娃就是幸福!”
弟弟(三岁)说∶“幸福就是心里高兴呗,就是在走廊里尿尿,阿姨还不说我!”
妈妈说:“你得第一名我就是幸福。”
“听着mp3,拿一本最喜爱的书在床上看,一天都不动也够幸福的了。” 同学是这么说的。
……
其实幸福无处不在,只看你会不会找,找不找得到了。以前有这样一个故事:在茫茫的戈壁沙漠中,有两位探险家。在口渴难耐的状况下,他们忽然发现不远处有杯水。两人急忙跑了过去,其中一个便叹道:“唉,怎样只剩半杯了呢!还有沙子!”;而另一个却十分高兴的说:“哇,真好,还有半杯呢!”喝了之后,他们的感觉大概也有点不一样,前者感觉水难喝极了,而后者立刻感觉这杯水是何等的清凉甘甜,全身充满了力量。第一个人就总是叹气,他只能看到不幸;而另一个则不然,是一个很明白幸福的人,无论状况多么恶劣,他总能找到幸福,安慰自我这已经是不幸中的大幸了,所以他每一天都品尝着幸福的滋味。
也许,一般人认为幸福的滋味就是甜,会让人感觉到愉悦。事实却并非如此,其实幸福的滋味是多姿多彩的。
连绵不断的春雨最后停了,我和三岁的弟弟高兴地领着两只小狗:球球和蛋蛋下楼玩。四周那些刚刚享受过大自然神圣“洗礼”的树木,显得格外的清绿。忽然,弟弟指着草坪中一个小水坑兴奋得叫了起来:“姐姐,快看!大海,大海!!!……” 这时,球球和蛋蛋跑过来,竟然喝起水来。弟弟又大叫:“完了!大海被球球和蛋蛋给喝了!”我不由得 “扑哧”地笑了——哦,幸福的滋味还是天真的“奶味儿”!
放学回到家,发觉妈妈一向在笑,是那么的开心,那么的幸福,问她笑什么,她没说。当我走进妈妈的卧室,才找到了原因:多情的玫瑰满屋都是,还有一个一米多高的大“贺卡”,打开,里面写着:
亲爱的老婆,生日快乐!!!
happy birthday! i wish you’ll never old!
love: your husband
再看看妈妈,我又笑了——幸福的滋味有着那甜蜜、缤纷的玫瑰香味儿!
最后回老家了。我忙打电话约了几个儿时的“死党”来聚一聚。当我去接我最好的朋友“蓉儿”时,她一见我,竟哭了起来!抱着我,那咸咸的泪湿了我的衣服——啊,幸福的滋味还是咸的!
……
一句表扬,一声问候,一个欣赏的目光,一片爸爸递过来的苹果……那都饱含着幸福的滋味……
我又该去享受幸福了,妈妈刚刚做得了我最爱吃的水煮鱼,我早“闻”到它的滋味了。
每次我看见舞台上展示自己美妙舞姿的演员时,我都向她们投去敬佩的目光,在羡慕的同时,我又在想:她们高超的技艺下,一定少不了艰难的训练吧。所谓“台上一分钟,台下十年功”。到我开始学习舞蹈,我才真正体会到学舞的艰苦。
记得一年级的时候,老师给我们拉筋。在一张地毯上,老师训练我们拉软自己的筋骨。同学们一个跟一个的紧张地走向老师,回来时眼角都是挂着泪珠的。其他同学问是怎么一回事,回来的同学啜泣着说:“痛,好痛……”。看着她们抹着眼泪的模样,我害怕极了。在忐忑不安的等待中,轮到我了。一个同学紧紧压住我其中一条腿,老师就慢慢地把我的另一条腿往上拉,拉到一定程度后,老师停了下来。我开始感到撕裂的痛,我扭动身子,试图把被紧压着的左腿抽出,可没能抽出丝毫。实在是太痛了,我甚至怀疑自己的退是不是断了,不然怎么会痛成这样?那可恶的时间怎么走得这么慢,过每一分钟都好像过了一年。我咬紧牙关坚持着,可嘴里还是忍不住发出了痛苦的***。“好了。”老师简短的说,松开了手。“呼。”我好像得到了赦免,感到一阵轻松,终于自由了!我捂着发麻的腿,慢慢直起身子,一瘸一拐地走回自己的位置上。我清楚,尽管起来的时候我的脸上还挂着笑,可转身的一瞬,我嘴里还是尝到了泪水的苦涩,但我知道,坚持就是胜利。
每一次当我翩翩起舞时,都会想起我练舞时的苦,都会想起流过泪水的苦涩,但我却感到骄傲。这就我学舞蹈的滋味,尽管练舞的过程是痛苦的,但我坚持下来了,我没有放弃!
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