感谢自己生病的英语作文【一】
秋风飕飕地拂过大地，渗透薄薄的窗纱，吹响悬在窗框上的`风铃。叮叮当当……铃声若疾若缓，七零八落，宛若王小凤此时的心绪。他捧起水杯，却又放下来。本想喝口茶来提神，但又想起往事。他实在太累了，也搁不住了。这事迫在眉睫让他淘神——烦恼——颓丧。
王小凤是一名学生，向来热爱学习，可他已经几天没认真学习了。只要坐下来，这事就像噩梦一般纠缠不清，让他心烦意乱。他想：“我活着就是父母的累赘……死了该多好啊。”他曾经屡次自寻短见，但每次举起刀时却又恋恋不舍。这事他从不敢在母亲面前提及，家里贫寒，凡是话及“钱”他的母亲必定大发雷霆。他害怕伤了父母之间的和气。
他啜一口茶，一个人在房间里徘徊，恍若彷徨，恍若无奈。窗外的天空无限宽广，一排大雁横渡瀚空所向至北。“多么美好！”他在想：秋深冬至，学期将尽了，拖欠好久啦……钟声击碎他内心的平静，他背起书包一步跨出门槛。
王小凤站在门口，伸长脖子双眸向四周打探，见母亲不在外面，他才走了出去。外面有两个中年人蹲在地上，正滔滔不绝地谈论着私彩，王小凤见状叹一口气，眼神之中透出一丝怃然，道：
“爸，老师又催资料费啦。”
这一句话没有人听见，没有人愿意理会。
感谢自己生病的英语作文【二】
武志红的又一本书，这本书有个多么自恋的名字，所以春节前后我读完了，过了这么久才来写读书笔记，所以刚刚忍不住又翻了一遍。
发觉这本书是典型的案例书籍，就是通过武志红的咨询案例、社会热点案例来输出心理学常识和分析问题。这个也是我相当长时间比较推崇的一种说法，“我们遇到的很多问题，之前有很多人遇到过，有很多人研究过，有些人把结果写成了书”。这个就是书籍的作用。它帮助我们少走弯路。
“坏习惯不是你的敌人”、“带着心理问题积极生活”：这个估计是我们应该有的态度。
“悲伤是完结悲剧的.力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚，这世界没有绝对的清白”：情绪有它的来处，这些都是人这个生灵自带的属性。不论悲伤、愤怒、内疚等等的情绪，都是能量流动的正常形式，我们要接纳这些情绪，就像接纳自己一样。他们就想吃饭、喝水一样必要，像呼吸一样必不可少。
恐惧告诉你什么对你更重要：如上所说，恐惧也是一种正常流动的情感。这个反向论证，让我们知道孰轻孰重。这未尝不是一种好的方法。
只有在人群中，才能认识自己：所有的关系，甚至是冲突，都是照镜子，在镜子中看到自己。有的时候是看到自己的想要和不想要，进一步的审视自己、理解自己。
说出"我接受"，让心灵回归自由，学会接受自己、宽容自己和宽以待人。给自己一个接受的仪式，开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。
感谢自己生病的英语作文【三】
When you look back on yourself in the past – 10, 20, 30 or more years ago – it’s surprising to see how much you have changed over time. Your experiences, your friends, your family and your work have all shaped who you are right now. But where will you be in another few years? How will you have changed? Reflective writing in your journal is an excellent way to think about what you want out of the future.
当你10年、20年或更多年后回顾过去时，你会吃惊地发现，随着时光的流逝，你也发生了很大的变化。你的经历、朋友、家庭和工作造就了现在的你。但是再过几年你会在哪里呢?你会如何变化呢?这样反思性的写作，会是思考未来你想要什么的一种好的方式。
You may have already written a letter to your younger self before, conveying all the wisdom and perspective you wish you had had at the time. Now consider the opposite end of the spectrum; what would you say if you wrote your future self a letter?
你也许以前试过给过去的自己写信，向年轻时的自己传授一些人生的智慧和观点，你希望那时候的自己就能知道这些。现在我们换个角度看问题，如果让你给未来的自己写封信，你会写点什么?
Just imagine writing a letter to your future self 5 years from now, then opening it at that exact moment 5 years down the road to see how much of it resonated with you. It is a useful supplementary tool to be used in goal achievement, because when you write the letter to your future self, it helps crystallize exactly how you anticipate yourself to become at that specific moment down the road.
想象一下，给5年后的'自己写一封信，当5年后你打开那封信时，你会产生多少共鸣。这是实现目标的一种有用的辅助工具，因为当你给未来的自己写信时，你会慢慢理清希望自己在人生旅途的那个特定时刻变成什么样子。
As you read the letter in the future, you can assess how many things match up (or not vs. your expectations in the past and think about why that’s the case. Often times, the goals we set and our goal achievement process are subjected to a lot of changes along the way, due to varying obstacles, unanticipated circumstances and changing priorities. The letter gives you a macro-view of your initial vision and lets you recognize how your current vision differs from the past.
当你在未来读这封信时，你可以看看有多少事情是像你过去期望的那样，你也会思考为什么会这样。很多时候，我们设定目标在实现的过程中会受到沿途中各种因素的影响，因为会遇到各种各样的困难、各种意外情况并需要不断调整优先级。这封信能让你从宏观的角度上去看自己最初的愿景，让你意识到自己现在的想法和过去相比有多么不同。
When you open the letter in the future, you as your future self gets to compare how you used to be in the past and compare with how you are currently. This lets you see in totality how much things have changed since then – and this can be a really intriguingexperience. It’s interesting to just see how much you have grown/changed since you wrote the letter.
当你以后看信时，你会把过去的自己和现在的自己进行比较。这会让你看清从写信时起你发生了哪些变化，这种体验是非常有趣的。光看看从你写信开始发生了哪些变化就很有趣了。
感谢自己生病的英语作文【四】
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
感谢自己生病的英语作文【五】
武志红在《感谢自己的不完美》一书的序中写道：拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。初读这句话，我就感到了一种力量。事实上，痛苦这玩意儿想起来讨厌，但它在很多时候都是试金石。
如果没有经历相思之苦，你意识不到某个人在你心里的地位多重；如果没有经历学习和复习之苦，你也不会珍惜在学业上取得的成绩，而极有可能轻飘飘地来一句“因为我聪明”；如果没有进行激烈的竞争，就得到了梦寐以求的工作，恐怕上班以后，你的热情也持续不了多久。
多年前我读过一篇文章，里面的一句“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，让我久久难忘。不过，当时年少只觉得这类文字令人心疼，后来随着年龄的增长终于意识到“痛苦是人生中实实在在的存在”。
对于痛苦的切身感受，每个活着的人大约都不能幸免。至于那些整天作出“一切棒极了”的姿态的人，怕是活在自己编织的梦里。
美梦固然令人欣喜，然而总有醒来的那一刻。所以我们说，不如一开始就告诉自己，痛苦是会一直存在的，我们能做的就是接受和放下，而不是消灭和忘却。
当一个人因为失恋而情绪低落时，他不能通过闭上眼不看以往的照片、封闭头脑不去想以前的恋爱细节而恢复快乐。他只能承认已经发生的事实——那个人已经离开了，而他也要学会与过去的自己告别。
与过去的自己好好告别，当然需要一个过程。在这个过程中，他尽可以通过哭泣、喝酒、看电影、听伤感情歌等方式感受失恋之苦，而绝对不能自己压抑自己。
更不要因为别人的判断如“对方不值得你这样”或“感情不是人生的全部，你能不能有点儿骨气”之类的话来阻止悲伤这种情绪的正常流动。
另外，如果他通过拼命工作或迅速交往别的恋爱对象，来暂时转移当下的痛苦，那么就会为以后的心理隐患埋下种子。因为面对痛苦却伪装不悲伤这件事，需要耗费更久更多的时间和能量，远不如痛痛快快地与其和解来得划算。
那么，如何与悲伤和解呢？这就又回到了“接受自己的不完美”这个课题上了。所谓的不完美，并不是指我们颜值不够高、赚钱能力不够强或者性格不够好，所以才会失恋（被分手）；而是指：我们是人不是神，我们控制不了一段关系的最终走向。
举例来说，也许一个人本身条件很好，但是条件太好的人就一定受欢迎吗？他可能会因为太优秀而给恋人造成压迫感，所以被分手；或者恋爱的双方感情一直不错，但是有些家庭因素却导致两人不得不分开。不可控的情况太多了，所以在感情这件事上，我们也只能像很多事情一样“尽人事，听天命”。
其实仔细想想，世间哪有什么完美呢？既然宇宙间不仅有日月星辰也有黑洞，那么人活在其间，难道只敢正视光明却不肯承认黑暗的存在吗？
所以，执着于完美的人快快醒悟吧。不完美的存在很正常。带着不完美，我们一样可以为自己、为他人做很多事，从而实现人生的圆满。
