如何进行压力缓解与情绪管理作文【一】
即将两种不同的事物或同一事物的不同情况加以对照比较，从而从正反两个方面提炼分论点。如以《认识自我》为题的分论点：
1、正确估价自己，既看到自己的长处，又看到自己的不足，就会不断努力，不断前进。
2、过高地估价自己，瞧不起别人，刚愎自用，不思努力，就会停滞不前。
又如北京作文《说“安”》可以分解为：
①我们喜欢安，渴望安；
②我们又要提防安，不要以一晌贪安而蒙蔽了双眼；
③人生、国家定要将“安”字慎选。
如何进行压力缓解与情绪管理作文【二】
原则：先分散的专项训练 后综合练习
具体进行下列几个专题训练：
（一） 把握议论的论点（包括寻找论点 归纳论点等的训练）
（二） 理清论证的思路（包括论证的结构 论证的材料 论证的方法 论证的角度等）
（三） 体会论证的语言
（四） 综合练习
如何进行压力缓解与情绪管理作文【三】
一教时
如何进行压力缓解与情绪管理作文【四】
一般来说，议论文阅读考查学生两大方面的能力：一是对语言知识的运用能力，二是对思想内容的理解能力：即迁移能力，分析理解能力，概括能力，创新能力等。明白了这一点，我们复习就要有针对性地进行，在训练时特别应注意以下几点：
１、多做一些知识点的变式训练，以培养迁移能力。以论点为例，我们不仅要掌握寻找中心论点的规律（按特点找，论点应该是明确的判断，是作者看法的完整陈述，在形式上应该是完整的句子；按位置找，要特别注意文章的标题、开头和结尾，因为这些地方往往是作者要阐述的观点所在），还要知道近年来对中考考查的各种题型：有的要求直接写出论点，有的要求用自己的语言概括中心论点，有的要求找出中心话题……
如：论据的考查，不仅要知道用了哪些论据，这些论据有什么作用？我们还要做一些变式的练习，要求补充适当的事实或道理论据进行论证；或运用比喻论证的方法来说明一个道理等。再如对词句含义的理解有这样几个出题的角度：理解加点词句的含义，体会关键词句的细微差别，找出前后照应的语句，对某句话的品析等。我们了解这些出题的角度，并通过对它们的变式训练，达到灵活运用的目的。
2、 做一些概括要点的训练，以培养概括能力。一般地来说，应学会通过对关键词句的
辨认，（即全文的中心句，各段的总起句、总结句，还有过渡句，对事例进行概括分析的.句子等），对文章标题的分析，对文章所举的现象或事实的概括分析，来把握作品的主要内容。然后抓住要点进行归纳的做法。平时可做一做这方面的练习以培养自己的概括能力；一般的做法是：摘录要点（摘录出文章的关键词语或关键句子）；筛选主次，最后归纳（可以用“文章主要阐述了……同时还……”的句式来表达）。
3、 多做一些揣摩语言划分层次的训练，以培养分析理解能力。议论文作为一种说理文
体，对语言有着特殊的要求，要准确、鲜明、生动、概括性强。把握议论文的语言，要注意理解富有概括力的关键性的词语。分析语句中的关键词，分析语句中表示修饰限制的词语，分析语句中表示指代性的词语，根据上下文分析某些重点语句，这些都应作强化训练。
如何进行压力缓解与情绪管理作文【五】
当代中学生是幸福的，我们大多有完整避风港——家，有着爱我们的父母，关心、照顾我们的长辈。我们有一个学习知识的殿堂，有着温柔慈祥的老师，关爱我们的校领导。我们有在学习中竞争，在竞争中成长，在成长中进步，在进步中成功的伙伴们，这是一个成功与友谊筑成的的乐园。如果谁有困难，父母、老师、同学以致社会各界都会伸出援手，帮助渡过难关，让幸福的笑意重新回到他的脸上。我们——当代中学生是幸福的呀！
但当代中学生也是有压力的。大多数同学在学习方面感到很大的压力。据天津师大教育系阴国恩先生等的`《中学生学习负担程度及其心身反应的调查》一文显示，从中学生对自己学习负担的程度评价来看，“非常重”者占有12.5%，较重者占44.8%，适宜者有36.0%，只有5.1%和0.6%的学生觉得学习负担较轻和非常轻。我们每天要面对繁重的课程，繁多的，烦人的习题，以及分数排名升学等各式各样的压力。更有老师的要求、父母的期望、同学的竞争……一切事物如五指山一样压在我们心间。所以有一个个花季少年轻生自***，发生了一起起令人心痛惨剧。唉，我们也“压力山大”呢！
出事必有因，有因才有果，压力与幸福的产生也是具有内外两因的因果关系。
首先是外因，其实党中央，国务院早已要求“减负”，但实质上是明减实加，我们的作业没看少过，学习任务量更别说了，天天呼啦啦一大书包，家长问书包为什么这么重，结果回答还一部分在学校里嘞。外界压力一个比一个多，一个比一个大，甚至连成年人也无法承受这一眼望不到头的压力与负担。
但其实我们也享受了许多外界的幸福 。你看，家长让你丰衣足食，温暖安全，这不是幸福吗？你有这受教育的权利，能学习知识增长见识，长大能有一技之长为国家出力并过上更好的生活，难道这不是幸福吗？老师之所以对你严也是爱你，这当然也是一种幸福，某种意义上来说，有压力也是一种幸福，有压力就有动力，有动力才能前进、进步、接下来也许就会成功。
再说内因，其实压力都是自己给的，自问看看，你自己给了自己多少压力？人不能没有压力，适当的压力会鞭策我们学业进步，没有任何压力的生活是不可想象的；但是太多的压力会让我们感到害怕，难受，厌世等，对生活没有任何好处。并且，压力会让你内心出现一道隔膜，他会阻挡一切积极的情感如幸福感、快乐感、自信心等，更别说自我产生积极情绪了。这隔膜还会让你内心产生自卑、失落、消极等等负面情绪的温床，这对正处心理发育期的中学生极为不利，这会影响我们中学生今后学习、生活以及人生道路。
艺术家罗丹说过：“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，幸福也一样。幸福如溪水中的金子，有的很小，甚至微不足道，寻找幸福则是溪涧淘金，我们要在细心发现幸福，在心底里积累幸福，品味幸福。这样幸福也会在你内心产生一道保护罩，抵御一切外来的消极情绪，你会获得幸福金块，会让你一辈子受益。
我认为，我们当代中学生有压力有幸福，我们比上一代好得多，更不用说祖辈了，这简直是天壤之别。当然这不是十全十美，我们生活水平高了，父母老师对我们要求更高了，我们的学习压力更大了。当然我们不必担心，因为我们到底怎么样还是在于你个人，在这个幸福与压力并存的世界，我么要辩证的看待它们，有一个良好心态，均衡发展来迎接你未来美妙的人生吧！
如何进行压力缓解与情绪管理作文【六】
马虎的字会令人困惑不说，也许还会贻误后人吧。我们的古典文学中“悬案”太多，因何而“悬”呢？我常驻想，像李商隐的《行次西郊作一百韵》诗“逆者问鼎大”中的“逆”字，有的版本却作“送”字；辛弃疾的《鹧鸪天》词不达意“却将万字平戎策“中的”却“字，某些版酏又为”都有“字；甚至五代的一位大词家究竟叫冯延已还是冯延已，到今天还莫衷一是。此等例子真是俯拾即是，无非是因为当时传抄或刻印者的草率而”悬“起来的。古人误了一两笔，后人就争议一千年，这教训无论如何是够深刻的。
道理很明白：字是写给别人看的，写字人就要时时想到看字人。不是说草体字不可以写，但是必须以“写端正”为先，工而后巧，正而后奇。即使最后“奇”到“狂草”的地步，也须依循书法的规矩。兴之所至，龙飞凤舞，乱写一气，实质上是把方便留给自己，将麻烦甩给别人。就像鲁迅曾经批评的，有些青年作者“赶快写完了事，别人看了三遍五遍看不明白，这费了许多工夫，他不管。反正这费的不是他的。”其实，甩给看字人的麻烦，结果仍会反射到写字人身上。写字，既是人与人之间的以交流思想、传播信息的，那么它就与双方都有利害相关。一封字迹模糊的急信，固然使亲属友人摸不着头脑，归根到底却贻误了自己的大事；一分紧急求援的业务报告，可能会因为字体不堪卒读而在对方手中耽搁了时间；一篇胡乱泼墨的稿件到了编辑手中，首先会引起编辑不良的心理反应，削减阅读的兴趣……既麻烦人，又不利己。可见乱写一气的不好习惯，只有戒除，绝无保留的理由。
