放松训练调节情绪的作文【一】
自从进入初三，科目增加到七门主课，作业也随之变多。我时常感觉时间不够用，每天晚上作业写到十点之后，就昏昏欲睡，几乎没有什么时间用来放松。而且为了尽快结束新课，还占用假日继续上课。这些就使我感到初三生活的艰难。
就这样，我经常用中午这段看似不长的时间，去完成老师前几天布置的背诵内容。原本这段时间能够好好躺一会儿，闭目养神，可是现在也已被占用。中午没了休息时间，下午自然经常打瞌睡，严重影响了上课，如此恶性循环，已令我跟不上学习节奏。
好不容易得到一些放松时间，我开始回想以前。
小学时，休息时间很长且没被占用。我经常在放学后吃饭前跟同学们踢踢球，跑跑步，做做运动。这样是放松自己的好方法，经过一天的学习大脑有些疲惫，这样一运动，心里顿时放松了不少，给晚上做作业蓄满了精力，作业早完，还可以看看电视。最后才不情愿地被逼着上床睡觉。节假日，我也常常和家人一起到某些地方玩耍，享受享受新鲜的空气和满眼的绿色，心情舒畅极了，忘掉了之前的烦心事，心里只想着享受美景，这是多么令人放松的一件事情啊！
后来进了初中，每周还有一天半的休息时间，假日虽要补课，但时间还绰绰有余。我便在这余下的时间里在我家附近转悠，有时寒暑假爸爸还会带着我到别的地方旅游，也起到了放松身心的作用。之前学习的劳累一扫而光，为新学期的学习聚集力量。这样每天都有精力，学习效果也不错。
可是到了初三，一切都变了。作业多了，假日少了，放松时间少了。我知道这是为了中考而战，但是这学习负担对于我的确有些重。增加一些放松的时间，这样我才能更好地完成学习任务。
为了缓解疲惫，在新的一天更好地学习，放松的时间是必不可少的。从现在起，为了争取更多放松时间，我应该合理安排时间，把零碎时间充分利用起来。我感受到时间的重要性，它就像流水，过去了就不会回来。合理安排时间，就等于节约时间。
如果我有了更多的放松时间，我会更充分地利用，跟原来一样休息好，准备在新的一天打起精神，更好地学习。
给我一个放松的时间就好了。
放松训练调节情绪的作文【二】
这种自动调节花盆由四大部分组成一一花盆、太阳能供电器、显示屏、吸水器。花盆壁很厚，有很多层。花盆边上有凹槽，可以将营养液、水、***虫剂倒入里面，花盆可以自动调节每次用量。花盆内壁有红外线感触系统，可以得知土壤的干湿度。花盆底部也有红外线感触系统，还有一些吸水孔，连着下面的吸水器。这所有的电量，都来源于太阳能发电器。太阳能发电先将太阳能转化为热能，再将热能转化成电能，再启动整个机器。即使白天没有太阳，在花盆底部也有一个插头，可以充电。你可以用显示屏来调整整个机器的运行、得知植物的生长情况以及土壤的干湿和温度，有几千种植物信息在里面，即使没有，你也可以在网上查好资料，在显示屏上自己编程序和每种东西的用量。
在这种花盆里种植植物，完全不需要担心。首先，将植物种进花盆内，在显示屏上输入这种植物的名称，系统会在事先已经录入好的资料里找到这种植物的生活习性，并且自动分配好花盆各个部分的工作。你只需要往凹槽里倒入大量营养液和水还有***虫剂，并将花盆放到太阳底下或插上电就好了。这时，花盆就会根据资料，分配水、营养液和***虫剂，通过内壁上的小孔，流入土壤内。这时吸水器的吸水孔是完全关闭的。等土壤全部浸湿后，内壁上的\'红外线感应器会将多的水分从吸水孔中排到吸水器里，过滤到内壁里，等下次浇水时再次利用。假如土壤中有虫子，红外线感应器会感应出来，自动喷洒***虫剂，并在显示屏上显示出来，让主人时刻了解植物的生长情况。假如植物烂根了，或者死掉了，红外线感应器会第一时间感应出来，报告给主人。
有了这样的新型花盆，每到节假日，我们只需要往凹槽里加入足够数量的水、营养液、***虫剂，就可以放心的出远门了。有了这样的花盆，我们的城市就会多一点绿色，少一点枯黄，让我们的家园更美好！我相信一定会有那一天！
放松训练调节情绪的作文【三】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的\'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
