爱上体育运动的英语作文【一】
休息会给你的身体时间和能量去适应你训练量的一些变化。一旦你的身体适应了，你会变得更强壮、更有效率。计划好休息和训练后恢复的时间，确保把每周的训练内容贯穿在一周的每一天中，而不要短短几天内就完成。以对待训练课程的方式来对待休息，将它当成一种对你的训练计划和幸福感非常重要的有意识的体力活动。休息并不是避免运动这么简单；它是一个能够让你的身体从疲劳中恢复过来的合理周期。
跑步和健身的一个益处就是能够很好地调节你的免疫系统，它会帮助你的身体更好地打败入侵的细菌、病毒和毒素。13周训练计划
这个运动医学跑步行走计划每周有3次训练课，每次课持续时间为28~76分钟，该计划已经被很多人谨慎地测试过了。你需要把这3次训练课均匀分配到一周中并尝试制订一个固定的日程安排，这样做是非常重要的。
该计划是逐步执行的，里面包含有很多的行走活动。你可以借助运动手表安排训练课中跑步行走区段的时间。如果你发现进程太慢，尝试着忍受一下，而不要急于跳到下一步，那样做不会让你身体更强健，而只会增加受伤的风险。该计划中最与众不同之处在于跑步行走选项部分，它可以让那些在最开始6周内训练非常吃力的人采取一种更循序渐进的方法来完成这个计划。在这种情况下你仍然要准备完成10公里区段的训练，但是训练是穿插着跑步和行走的，而不是一直在跑步。你训练中的“跑步”部分应该是非常慢的慢跑，要一直处于很舒适的状态。你应该在行走和跑步的过程中都感觉很轻健，要能够进行交谈，能够一次说两三句话而不会喘不过气。最开始，毫无疑问，你会很兴奋，甚至会对训练急不可待，这样可能会让你跑得比理想状态要快。要小心你的速度：因为冲击力会随着步子的变大而增加，这样可能会导致受伤。
还需要记住的是：跑步不是件容易的事。肌肉、肌腱、骨骼和韧带需要时间来适应冲击。如果你遵循这个进程，不多做也不少做，你会诧异它竟然如此简单。最后要记住，锻炼时间也包括5分钟热身和5分钟的训练后放松时间。在你作日程安排时要确保它们成为你训练中的重要环节。
爱上体育运动的英语作文【二】
简单即美。春诺追求家具的`本质，简洁流畅的线条，柔和的色彩，和谐的结构，抛弃繁缛，拒绝琐碎，演绎轻快、简洁的清新风格。
健康、环保概念渗入家具设计的细节。春诺家具使用纯天然实木材质和涂料，让居家与环境达到和谐共融的境界。绿色环保家具成为如今的流行主题。环保，已不仅仅是春诺家具的新理念、新标准、新卖点，更是消费者对家具质量和生存环境的自觉意识和殷切希冀。
现代人的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，春诺家具让“家”成为人们完全释放自我的空间，如一份童年的记忆，重回心灵的故乡，贴近自然的质感和色彩，流泻返璞归真的纯真感觉，朴素却充满自信，精简而不乏味，在居家空间中亲近并享受自然。
天然单纯的色彩，清晰自然的感受，给浮躁的心一份简单的宁静，让居家成为释放压力和解放心灵的净土。
厌倦了一成不变的生活的现代人，希望家中的摆设不断有新内容。个性化是未来家具设计的趋势。春诺家具在风格、款式、尺寸、用途上满足个性需求，或张扬，或内敛，追求大胆、另类的时尚。
爱上体育运动的英语作文【三】
这个季节里最惹人眷恋着的
必定是那一些带着春天气息的野菜
可口，清香
是大自然赐予人们最好的产物
而清明前后便散发出来的香椿芽
总是被人像宝贝似的采摘下来
仿佛只有这样才能够
对得起这一年只出现半个月的美味
香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽
香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质
有助于增强机体免疫功能
并有很好的润滑肌肤的作用
是保健美容的良好食品。
香椿能燥湿清热，收敛固涩
可用于久泻久痢，肠痔 便血，崩漏带下等病症
香椿还具有抗菌消炎，***虫的作用
今天带来的这道香椿鸡蛋
算是它最经典的制作方法了
这就是春天里的一个象征
香味浓郁，令人心动的美味
爱上体育运动的英语作文【四】
老师常常告诉我们，画画是一种具有艺术美感的东西，它常常在我情绪不好时，成为释放压力的垃圾桶，也是心情愉悦到最高点时，成为发泄情绪的不二法门。从过去到现在，不论是自己独处，或是和大家共同创作，我总喜欢提着画纸和彩笔，不管是蓝天还是绿地，不管是人物表情愉悦还是充满愤怒，在洁白的画纸里，显现的正是我的.心情故事呢！
在画画的世界里，可以和小动物们玩耍，可以聆听动物悦耳的鸣唱，可以看到花儿争奇斗艳的招手。在画画的世界里，可以找到我的最爱；突如其来的一个构想，不必经由他人的指示，我可以徜徉在创意的世界里。一本小画册，一枝枝绘笔，从画画的感觉中，我可以找到最真实的自己！
爱上一件事是件美丽的感觉，它有说不出的喜悦，有无法形容的快乐。过去因为学了画画，觉得绘画是件很美的事；现在因为爱上了画画，觉得从画画里可以找到一些无可言喻的感动。赢得老师的肯定，获得同学的认同，更让我在画作里，找到更多的创意与勇气。日常生活中有太多事物可以“喜欢”，但要“爱上”可没那么简单，因为它包括过程的投入，及认真的程度。不知您是否也体会到，我爱上画画的感觉呢？
！
爱上体育运动的英语作文【五】
如果说适度是锻炼的第一原则的话，那么一致就是第二原则。违反原则1的人常常会违反原则2。下面举一个实例。你决定要为了健美的体形而锻炼，因此你走进健身房，或者去跑一段步，运动中你竭尽所能，但接下来的一周你觉得自己像被一辆卡车碾过一样。在完全恢复到能进行下一段训练之前，你又强迫自己开始训练以弥补失去的时间。这种训练根本不是训练。它给你带来的更多是伤害而不是好处，因为它让你感觉更糟糕而不是更美好，很快，平日的感觉袭来，逐渐破坏了你的计划。最终你放弃了训练。
一致性这个优点怎么夸张都不过分。当你的训练保持一致的时候，你的身体会有更多的时间来适应训练的强度。更重要的是，如果你保持一致，就没有必要去弥补失去的时间。一两天额外的.艰苦训练不能弥补那些错过的训练课程。实际上，你更可能让你的身体处于过高强度的压力之下，你会发现自己又回到了原点——或者更糟糕，生病或者受伤。
同时，花更多的时间去建立一个坚固的健身基础，你的身体就会更有安全保障，这就意味着你可以随时休息一下，而不会破坏整个训练计划。
如果你认真思考原则1和原则2，就会很容易明白为什么健身的人把训练当成他们生活中的一部分。这种训练无止境的想法可能一开始看上去让人畏惧，特别是在你发现自己第一次努力就非常困难的情况下。但是一旦你的身体和意识开始从训练中受益，你就会发现自己渴求训练。与强迫自己去训练不同，你会为什么时候才有机会再去训练而担忧。如果健身的人在某天急切地想要系上鞋带去跑步，那么他们通常达到了一定境界。
爱上体育运动的英语作文【六】
慢慢开始。甚至在你已经通过别的运动令心血管健康水平良好的情况下，你也应该采取这个建议。或许你能够完成环法自行车赛或者能游泳穿越英吉利海峡，但是这些经历并不能让你成为跑步者。即使是有经验的跑步者（和行走者）也需要注意避免过量的运动。那是因为特殊的肌肉骨骼应力的存在，而它是跑步这项运动所特有的。
人们一般认为心血管系统比肌肉骨骼系统更强壮。在合理的压力下，心血管系统会立即作出响应，它会迅速强化，让你有能力运输更多的氧气到那些缺氧的肌肉中。不幸的是，你的骨骼、韧带、肌腱和肌肉并不能相应地作出调整。开普敦大学锻炼科学和体育医疗研究部主任，《跑步受伤》（Running Injuries）这本书的著者之一蒂姆·诺克斯说：“如果你合理运动，那么经过大概六个月的训练后，你从技术上已经能够跑一个马拉松了，但是你的骨骼还不能承受这样的强度。”他说那些以前并不积极锻炼的人如果一直强忍着坚持训练的话，他们中的大部分在开始的3～6个月会非常容易遭遇应力性骨折。换句话说，你的心肺可能会催促你继续跑下去，但是你的骨骼、韧带、肌腱和肌肉却想让你缓和下来。
很多怀有良好意愿的人训练过度，偏离了他们的训练计划。他们中许多人制订了新年
尽管人体能够承受相当多的压力，但是你必须慢慢地施压以避免受伤。这也是为什么我们建议你不要在施行本书中的训练计划时往前跳跃，尽管一开始它看上去对你来说可能有点小儿科。跳过训练计划不会让你更快地强壮起来，相反还会增加一些风险，比如肌肉和关节酸疼，或者引发更糟糕的状况。
