心理咨询的本质是人和人之间的关系。单从人的角度来说,你若是遇见一个不喜欢的人,付钱逼迫自己向TA打开心扉,这个过程得多自虐啊。
尽管咨询的本质殊途同归,但是不同流派的心理咨询师们,也确实用着相互之间听不懂的语言,用着非常不同的方法,来帮助来访者解决问题。
因为大多数心理学家在做的事情,其实和我们老百姓们的日常生活隔了千山万水。他们折腾猴子,研究数字,他们的成果应用在无数的行业(当然也有无数的成果,还没有人知道能干啥用。而尽管心理学的研究者在做非常有价值、有意义的事情,但他们大多数并不是“心理咨询师”,甚至也不一定了解心理咨询和“思想教育工作”有甚差别。
你要找的,是一个接受过系统训练的、专门从事临床心理治疗的心理咨询师(或者精神科大夫。
最好的朋友:郭慧颖。恩,我知道你的生日快到了,我在这里提前祝你生日快乐呢。谢谢你对我犯下的错一次又一次的原谅。记得上一次我们吵架麽?我在这里对你说对不起,都是我的错。
最好的姐:俞艾彤。我们是世界上最臭味相投的一对姐妹呢。谢谢你每次我一有事就来帮我。记不记得上回你听说王颖要打我,当天下午就赶来一中门口,你警告王颖敢动我一下试试。姐,很感谢你呢。
最好的异性朋友:曹兴中,丁鑫。
曹兴中。有你陪伴的日子,我不孤单。记住哦,你说你要补偿我的,嘿嘿!
丁鑫。喂,你能不能不欺负我啊,世界上有那麽多女生,凭什么从小学到现在我就要一直受你欺负呢?!
好朋友:李艺璇,张阳,卢彦霏,刘雨欣,刘雅芃,李潇雨。
李艺璇。恩,璇璇,可不可以答应我一个请求:我们做一辈子的好朋友,好不好?(一辈子不够,那就做永远的好朋友)记不记得小学毕业那天,我们抱头痛哭?舍不得呢。
张阳。我觉得我家阳阳应该是班花呢,长那么漂亮呢。恩,等你生日那天,我送你只仓鼠吧,我知道你最喜欢仓鼠。
卢彦霏。总是搞不清你的名字怎麽写呢,总是写错,是不是我这个朋友当得太不够格了?霏霏是我见过最可爱的宝贝呢。
刘雨欣。我们的野猪,我们要吃野猪肉!野猪,你可不可以再抱紧我?你的怀抱很温暖,我一辈子也忘不了。
刘雅芃。我的`同桌,我的好朋友,明天就是你生日了呢,我没有礼物送你,那么送你一句话吧:生日快乐,要和李赟一辈子呢。
李潇雨。我对你的感觉,一直只是同情,我知道你没有爸爸,所以尽量不提关于爸爸的事,我不让男生欺负你,因为我怕你受伤,后来我才发现,原来你真的很坚强,是你教会了我坚强。
最后一个人,我要保密他的名字(知道的也不许说)。是他又给了我希望,又给了我继续学习的勇气。我的豆豆二世,谢谢你在我失去豆豆的时候给我动力。曾有段时间,我自暴自弃过,我认为,以我的成绩,上高中那是不可能的,但是你的出现让我重拾信心,让我懂得所有的事情都可能会转变的。谢谢你,我的豆豆二世。
唯爱豆豆二世一辈子。
一般的咨询设置是,每周一次见面,固定的时间地点,每次50-60分钟。因为心理咨询是要在一个非常特别的环境下,咨询师和来访者建立特殊的关系。每周一次的频率,既能够在咨询的环境下得到即时的支持,又能够保持现实生活的状态;而固定的时间地点,能够帮助形成 “Therapeutic container”。
人是奇怪的,总是善于发现别人的错误、缺点,而忽略那远比错误和缺点多的多的正确与优点,而那些被忽略了的正确与优点,有时甚至可以改变一个人的一生。
一个人干完一件事后,很多人都在里面挑毛病,一旦找到其中哪怕只占所***事的百万分之一的毛病,就要将这个人横加指责一通,却没有看到他所做的事中有百万分之九十万九千九百九十九的正确。
看事是这样,看人也是如此。我们常常容易发现别人的缺点、短处,而忽略别人的优点、长处。
我曾有个同学,她成绩不太好,于是便整天被老师指责,有时甚至可以说是在鸡蛋里面挑骨头。殊不知,这个同学除成绩不是很好外其他样样都不错。她体育好,运动会为班里拿过奖;她心灵善,同学有难就伸手相助,无论多么困难都在所不辞;她手很巧,能把粉笔雕刻成小动物,栩栩如生,惟妙惟肖,还曾经制作了一个小小南瓜灯,可爱极了。然而,老师并没有看到她这么多优点,更别说让她把优点发扬下去,只是一味的看着她那画满红叉的试卷、
班级倒数的名次。成绩不好的人难道就一无是处了吗?成绩不好的人难道就没有未来了吗?
人的眼睛是刻薄的,总喜欢看事物的阴暗面,吹毛求疵,只凭一件事就妄下断言,从而忽略了别人那数不尽的优点和正确。
试想,如果海伦的老师只看到海伦又聋又瞎,海伦就不会成为一代作家;如果清华大学的那位熊教授只看到华罗庚没读过几年书而且腿有残疾,那我们将失去一位伟大的数学家。
由此可见,忽略一个人的缺点有时并不重要,但忽略一个人的优点可能将改变这个人未来的命运。
多去发现别人那被忽略的优点,鼓励他、指引他,这样可能就为国家多培养了一个人才。
人生的路很漫长,一路上有很多风景,但我们走的很匆忙,所以没有驻足观赏,当然也从未注意过它们。
人的生命也是未知的,它就好比一场没有彩排的演出,你不知道下一刻会发生什么,也不知道舞台上的某个角落是否会有异常的精彩,是否会有哪些被我们忽略的美丽。
那一年,又是一个暑假,那一天,又一次公布成绩,成绩单上的数字再次令我不忍直视。回到家我躺在床上神游,为我的成绩伤心,而外面不知何时下起了雨,好像是老天爷也在为我的成绩悲哀。我望向天空,自嘲的笑笑。雨停了,外面的小鸟开起了演唱会,我瞟见了窗台上的空花盆,心里想着反正闲着也是闲着,不如下楼挖些土移一棵芦荟种到花盆里边,之后我拿着小铲子和一个塑料袋冲下楼。
刚下过雨,空气里到处散发着泥土的清香,小铲子在泥土中跳舞,不一会儿泥土进入了它们的新家——塑料袋,我上了楼便将土放进了花盆,拿起芦荟将它栽进了花盆中。从远处看,那白色的花盆中那抹绿色看起来异常醒目,而这不正是生活中我们忽略的美丽吗?
我将它放到窗外,我坐在桌前看书。雨又不知道是何时开始下的,我连忙将小芦荟拿进来,将泥土上积了近一厘米水倒出来,生怕一个不小心,这个小生命便离我而去,我扫了一眼花盆中的“景色”,里面竟有一棵不知名的植物发芽了,我不由得惊叹,多么顽强的生命力呀,竟辗转了这么长时间,在暴雨中照样发芽,不断向上。这一刻,我被这抹绿色震撼了,而这么美丽的景色不正是生活中我们所忽略的吗?
一棵植物可以在恶劣的环境之中发芽,而我却因一张考砸了的成绩单而伤心的不再努力,我不是应该振奋起来,更加努力,勇往直前吗?
所以在生活中,遇到困难时,为什么不看看生活中那些被忽略的东西,那些被忽略的美丽,也许它们会带给你不一样的精彩。
街道上,众生万象。
有穿着西装革履的白领,有打扮时尚的年轻一族,有一脸稚气忙着上学的孩子,也有着许许多多被忽略的人们,他们也开始了属于自己美好的一天。
一走进菜市场,我的眉头便皱了起来,因为菜市场中的鱼腥味实在太重了。反观菜市场中的商贩们,他们一个个却面不改色心不跳,仿佛周围的环境没什么特殊之处,每个人的脸上永远带着笑容,招徕着一个个前往买菜的的客户,周围的大喇叭不停的响着令人烦躁的叫卖声和广告促销声,让人想要立刻离开这里,一分钟也不想多待下去的感觉。是呀,随着社会的进步,菜市场正在被逐渐被一家又一家的购物环境美好的超市所代替,小时候挤满人的市场场景再也不存在了,这些卖菜的商贩将带着自己的家庭,不知前往哪里……
小区门口修鞋的老爷爷已经呆了很多年了,从我记事起,老爷爷就在这里补鞋,修鞋,当时我对老爷爷修鞋的技艺觉得十分惊奇,就经常围着老爷爷问这问那,他脸上的皱纹挤了挤,摆出一个比哭还难看的笑容,没有说话。我上了初中以后,回家的次数逐渐减少,见到他的次数也少了,自从今年春节后,他就不在小区门口了。他去哪里了?谁也不知道,毕竟认识他的人少之又少,不知道老爷爷会把这门手艺带到哪里去……
还有一些每天街边看自行车的工人、街中收破烂儿的小贩、送牛奶的阿姨……,他们都活在社会的底层,历来都是不被社会尊重的对象,甚至有的人根本不知道他们的存在,他们在城市中,像一只只蚂蚁一样,艰难而有尊严地活着。
如果没有他们,我很难想象我们的城市会变成怎样一幅模样,如果没有他们,我们的城市会变得多么混乱,如果没有他们,我们的城市将少了多少美丽,这些在城市夹缝中挣扎的人,为城市做出的贡献,我们每个人都比不上,但他们也是我们最容易忽略的人。
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