关于睡眠意识的作文

关于睡眠意识的作文

首页大全更新时间:2023-10-31 03:52:15
关于睡眠意识的作文

关于睡眠意识的作文【一】

每个人的性格都会有一些小小的不同之处,有些地方可能不会显现出来,但在睡觉时,人是最放松的,也相对好观察一些,我们家的不同就是体现在睡觉上,来听我讲讲吧!

仰面朝天型——老爸

老爸是梦游俱乐部的VIP会员,每到深夜,他便会不知疲倦地起来喝水、上厕所,拖鞋在地上发出的声音很是吵人。

但他睡觉时却不是这么吵,他睡觉时是安安静静的。咋一看,他早已从床上移居,跑到客厅的沙发上去了,只见他四肢平摊,像极了一只行动缓慢无比的大海星。靠近一瞧,乖乖,他睡得跟头死猪一样,一声不吭,连呼吸声几乎都听不到,以至于小时候,受武大电影熏陶的我都常常以为他“魂归西天”了。

木乃伊直躺型——老妈

为什么一向脾气不好的老妈会被我称为“木乃伊直躺型”呢?她的睡姿跟老爸来说差不多,只不过是规规矩矩的,手放在两侧,脚也伸直了,一动也不动,晚上好像都不翻身!这恐怕就是我将其称为“木乃伊直躺型”的原因吧!她睡觉时一动不动,双眼紧闭,面色十分安详,十分自然,偶尔会“哼”地叫一声,但也是十分安静的,看起来活像一具木乃伊。

千奇百怪型——我

我“青出于蓝而胜于蓝”,当然是同时结合了我爸妈的优良传统之外,还有一项独门秘籍:缩成一团。

可能因为没有什么安全感,我总是把被子全部包裹在身上,身体尽可能完成45°,缩成一个球形,以求片刻的与世隔绝,于是,像极了一只小刺猬睡到天亮。我们家的睡姿千奇百怪,形成了“睡觉图”的奇观,是不是很有趣?

关于睡眠意识的作文【二】

第一天,我管你老师还是爸妈过来叫我起床,就算是国家总统来,我也不管了,把闹钟给扔了,去和周公约会去。饿了,迷迷糊糊地起来,随便在冰箱里抓点东西吃下去,管你生的熟的、软的`硬的,没毒就行。吃个半饱把冰箱“咚”的一关,继续迷迷糊糊到了下午。妈妈回来,推门进来,发现我还在睡觉,应该会一个健步冲过来,掀开被子,提着睡衣把我吊了起来。我睁开睡眼迷离的眼睛,看着妈妈,含糊不清地说:“干嘛啊?我要睡觉……”说着咂巴了几下嘴巴,抬手擦了擦嘴角的口水。妈妈见我这样,以为我发了什么臆症,无语地又把我放下了,我自己又翻了翻身,又继续睡了。

第二天,早上妈妈也不敢叫我了,闹钟也不见了,什么东西都不能吵我了,我终于可以做一个不间断的梦了。可是这时电话又响了,我骂了句,拔了手机的电池。可不一会儿座机也响了,于是我又爬了起来把电话线拔了,又继续睡了。这一天之后倒是再也没有什么东西能吵到我了。

第三天嘛,我接着睡个够,这可是最后一天了!虽然都连睡两天了,但我还是一点没觉得对床反感。我一觉睡到了次日天亮。第四天起来,精神百倍。不过头发像鸟巢,脸上眼屎一大堆,嘴边全是口水干了留下的痕迹,看起来邋遢极了!接下来的好几天我都不想睡觉,可能是因为这三天补睡睡得实在是太足了,哈哈。

关于睡眠意识的作文【三】

在我小的时候,我常常睡不着,这时爷爷就会来陪我,在爷爷的`陪伴下,我就乖乖的进入睡梦中了。还有,以前妈妈也会在床边唱小星星给我听,让我感到无比的温暖,于是我就进入美妙的梦乡了。

现在,我睡不着的时候,我就会数羊或想事情,但是有时候还是一直翻来覆去,虽然妈妈说只要乖乖的安静躺在床上就可以进入梦乡,但有时候因为身体一下这边痛、一下那边痒不论怎样就是睡不着,有一次我就因为眼睛痒而折腾了半小时才睡着呢!还有一次因为要户外教学而兴奋得睡不着,但是心中想着不快点睡,就会因为起不来而迟到,于是也就不知不觉的睡着了。

总之,充足的睡眠是一天活力的来源,睡不着的原因很多,有的因为工作或生活而烦恼、有的因为身体不舒服、有的因为某事而开心,不同的原因,让人有不同的感受与影响,对我来说,这些都在我的脑海中留下一次又一次的回忆。

关于睡眠意识的作文【四】

贪玩的孩子得到了解放,他们有更多的时间被用来昼夜不眠地打电脑,看电视,玩手机,一连十几天不停歇都不在话下。可是,没有了睡眠,并不代表不知疲惫,你看看那些成天沉迷于电子产品的熊孩子们,个个面黄肌瘦,瘦弱不堪,深陷的眼球里,焕发着对游戏的激情。他们是双手已瘦得像晒***鸡爪子,可却依旧盲目地操控着键盘。是的,没有了睡眠约束的这些孩子,开始一发不可收拾地玩游戏,最终成为游戏的奴隶。

认真的孩子变得更加热爱学习了,没有了睡眠的牵制,天晓得他们能如此疯狂地做多少无穷无尽的习题,看多少深奥的书,学习多少的知识,思考多少错综复杂的问题。也许,他们很快就会成为造福人类的大科学家、大设计师等著名的人物,可是,如果只是一味枯燥地学习,成为不懂生活情趣的书呆子,那又有什么意思呢!

年老的人更加开心了,他们年轻的时候还有许多没能完成的事,留下了太多的遗憾。现在,不需要睡觉,他们有更多的时间,可以做许许多多的\'事情。看看大街上,跳舞、逛街、唱摇滚歌曲的老年人不计其数,他们不再像老人,而是成了童心无限的活力者。

世界上没有了睡眠,但是人类的活动的时间变长了,能量消耗得更大了,各种各样的开销也大大地增加了。没错,人类的活动时间从原来的十六个小时增加到了二十四个小时,食物、电力、水资源都消耗得更快了,地球上不可再生的能源都经不起人类如此巨大的花费,各种能源消耗的速度也让人类措手不及。天哪,我似乎看到了地球不久将面临毁灭,一切都将变得混乱起来……

“哦,不!”我不禁叫出声来,可却发现这一切不过是黄梁一梦罢了。不过,我相信,大自然既然赋予我们睡觉这种能力,就一定有它的用意,我们应该好好地使用。如果我们真的失去了睡眠,那么我相信一切就会变得不堪设想。对啦,时候不早了,赶紧上床洗洗睡吧!

关于睡眠意识的作文【五】

午睡,为什么要午睡呢?关于午睡我们有了解多少呢?

目前好多学校都会给学生安排午睡这门课,从幼儿园到大学都有。因为我国的教育部有明确的规定,中午午睡一会可见其的重要性了吧!我们中国人古时候就有睡“子午觉”这一说。这俨然是把午睡和晚上睡觉,提到了同一个地位了。但是曾经的西方国家却不太重视午睡,现在在近些年也纷纷掀起了“午睡运动”,我查找了资料发现德国甚至将午睡写进了法律,由政府强制推行。

最好的午睡时间是从下午的1点到3点。习惯早睡早起的人,可以在1点左右开始午睡;习惯晚睡晚起的人,适合在2点半左右开始午睡。但是切记午睡不要睡太久,20-30分钟是最佳的午睡时间。如果最好不要超过45分钟,否则超过45分钟,人就进入了深睡眠,之后再醒来就会容易因为“睡眠惯性”导致醒后身体十分疲惫,迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意时间不能多睡哦!

其实午睡还有很多好处呢?第一:午睡可以保护我们的心脏,研究人员表明:午睡可以舒缓我们的心血管系统,并降低人体的紧张度;第二:午睡可以降血压,如果工作压力大,会使人的血压升高,午睡有助于降低血压;第三:可以提高免疫力。睡个午觉可以刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;第四:可以增强记忆力。研究表明午睡可以消除疲劳,增强记忆力;第五:振奋情绪,赶走抑郁。这是美国斯坦福大学医学院的一项研究发现的。

这下我想你们看完之后肯定会感到很惊讶的吧!所以中午抽出一点时间,睡个美美的午觉吧,这样我们肯定会越活越健康的。

关于睡眠意识的作文【六】

我已经排队等候一个多小时了,翘首遥望前面还有几十号人。我的心里如揣着冰块——凉透了,兴奋的神情早已偃旗息鼓。“什么时候才能轮到我呢?”我一边小声嘀咕,一边踢着小石子。

突然,我的脚踢到了一个硬邦邦的东西。我推开前后拥堵的人群低头一看,原来是一个手机大小的遥控器。

这时,遥控器扭动了一下身子,我吓得跳了起来。

“我是睡眠遥控器,你有幸遇到我,我会为你效劳的。”睡眠遥控器竟然奇迹般地说话了。我被吸引了,好奇地捡起了遥控器。只见遥控器绿色的外壳上几个红色的按钮,写着“SLEEP”、“WAKEUP”、“ONE”、“TWO”、“THREE”……

“主人,你不是要体验雷神之怒吗?你只要按一下SLEEP和ONE,片刻,你就会发现,万物皆睡,唯你独醒。这样你就可以尽情独享所有的快乐了。”

“真的?”我激动得热血沸腾,霜打茄子般的脑袋即刻灵活起来,两只眼睛直发光。我迫不及待地按下了这两个按钮。

“呜——”一阵蜂鸣从遥远的天边传入我的`耳朵,还没等我完全明白过来,周围的人都酣然入睡。有母亲抱着儿子席地唱摇篮曲的,有弯腰靠着栏杆打呼噜的,还有伸着懒腰流着口水,翻过来佝偻着背的……前后左右,无不惺忪睡眼,哼唱小曲梦周公的,连邻妹妹的宠物狗都如喝醉酒般,步履蹒跚,慢慢蹲下,伏头就寝。长龙似的的队伍没有了头,也没有了尾,更没有了身子,充其量只剩下我一个鳞片。

压抑了几个小时的我终于可以释放了,我再也不受排队的困扰,等候的煎熬了。我“刷刷刷”冲上前去,顺利地坐上了雷神之怒,体验了一次从天而降的刺激。坐在上面,犹如坐在云朵之上,软绵绵的,舒服极了!耳边,风声四起,时而雄浑磅礴,时而委婉连绵。我就像一只张开翅膀的雄鹰在蓝天之间自由翱翔。俯瞰脚下,房屋小得如同火柴盒,小河像一条透明的丝带,还真和书本上写的一样。“噢,耶!”我激动得手舞足蹈。

如法炮制,我拿着睡眠遥控器,又来到可口可乐快乐工坊。尽情畅饮,真是爽快!天幕幻想城里,我穿越奇幻之境,与CC公主共同开启远古圣战,恐惧刺激……

兴尽之余,我猛然发现独享所有的空间和时间是那么的冷清,只有我一个人捧腹、冒汗、舒眉、尖叫……我忽然觉得缺少了人群中的拥挤与等候,大伙儿的高声喧哗,世界是如此的安静,恐怖,让人禁不止打哆嗦。

看来,人是不能离开社会这个群体的,独乐乐还不如众乐乐,众乐乐不如齐乐乐!

想到这里,我把睡眠遥控器扔向了精灵湖。“扑通!”一声,遥控器沉入了湖底。

“我又被抛弃了!……”睡眠遥控器哀嚎着。

嬉戏谷如往常般熙熙攘攘,热闹非凡!

关于睡眠意识的作文【七】

首先人为什么要睡觉呢?人可不可以不睡觉啊?为什么有人睡觉爱流口水?为什么有人睡觉爱磨牙?为什么有人睡觉爱打呼噜?为什么有人睡觉爱说梦话甚至还有人梦游呢?为什么有人......

睡眠是每个生命体都需要的,所以人不能没有睡眠,不可以不睡觉。而且每天睡眠的时间还得充足,缺少的睡眠时间都得补上,否则对身体很不好的。从睡眠仪检查结果来看,正常睡眠时的基本规律是,正常成年人在睡眠一开始就先进入NREM,由浅入深,大概经过60到90分钟后,转成REM,REM持续时间只有10到15分钟左右,然后又转成NREM和REM,一夜出现4到6次,知道清醒。正常睡眠时的基本规律,我们每个人都要遵循,如果这种规律出现絮乱,那么就会造成以下现象。

第一:睡眠不足。如果睡眠不足会让人整天头昏脑胀,记忆力减弱,办事效率下降;第二:睡眠剥夺。头昏脑胀,注意力不集中,记忆力减退,情绪烦躁不安,爱发脾气,表情呆滞,有时候甚至沮丧,压印,出现幻觉,多疑甚至出现自***的念头。第三:睡眠疾病。睡眠疾病包括的内容可不少,可以分为三大类:一类是睡得太少,失眠;一类是睡得太多,嗜睡;另一类是睡眠中出现异常行动,所谓的异常睡眠。睡眠疾病主要如下:一:失眠症:指持续相当一段时间对睡眠质量的不满意状况。二:嗜睡症:白天睡眠过多,并非睡眠不足而导致的,不是药物等其他原因造成的`爱睡觉。三:睡行症:通常出现再睡眠的前三分之一段的深睡期,起床行走,或做些白天的常规动作,次日早上醒来自己不知道,常见于儿童。五:梦魇:从睡眠中突然的惊醒,也就是我们常说的做噩梦,通常在晚间睡眠的后期发作。

睡觉是我们每个人都需要的,好的睡眠质量更是我们一直的追求,希望每个人可以关注自身的身心健康,有个好的睡眠健康的身体。

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