半年来我的变化作文【一】
??姐的变化750字小时候，我和姐姐经常住在奶奶家。因为我比姐姐小三岁，所以姐姐经常捉弄我。那时候，我很讨厌我的姐姐，觉得她是一个十足的大坏蛋。
记得我四岁时的一天，雨过天晴后，奶奶家的院子里形成了好多好多个小水坑。我和姐姐很想在水坑中踩水取乐。姐姐统一了我们的意见后，就自告奋勇的向奶奶说我们想做的游戏，并希望奶奶能同意。没想到，奶奶真的同意了。我和姐姐十分欢喜，立刻挽起裤腿，脱下鞋子，光着一双小脚丫，一个蹦子跳进水坑里，小水坑里溅起了高高的浪花。我也学着姐姐的样子，把腿抬得高高的，再使劲往下踩，希望能比姐姐溅的浪花还高。姐姐偷偷地看了我一眼，奸诈的一笑，然后对我说：“豆豆，我们来比一比谁在水里下压的`最低，好不好啊？”我不知是计，便同意了。我学着姐姐的样子，一个劲的往下压腿，只听“扑通”一声我坐在了水坑里。我提着湿漉漉的泥裤子，不知所措。姐姐见状，诡秘地笑着去告状。结果，我挨了一顿打。当我委屈的哇哇大哭时，姐姐却幸灾乐祸地哈哈大笑。
转眼间，我们都长大了，姐姐已经是一个初中生了。现在的姐姐可不一样了，她时时帮助我，鼓励我。
姐姐是个电脑高手。每到星期天，我写完了作业，就去向姐姐学电脑技术。首先，姐姐教我怎样打字，怎样排版、保存。后来姐姐又教会了我上网查阅资料，让我学到了更多的课外知识。一次，姐姐正在她的空间里制作网页，那优美的音乐、动感的画面和完美的布局，让我惊奇又羡慕。姐姐二话没说就手把手地教我。她先教我从网上下载动感图片，然后存入自己的空间。起初，因为不熟练，我一不小心就把图片弄丢了。姐姐没有生气，一边耐心地给我讲解，鼓励我别紧张，一边握着我的手教我。最后我终于学会了。
哦，我的姐姐真的变了，变得宽容、大方了。
半年来我的变化作文【二】
假如我能使我所在的城市发生三处变化，我会让科学家们造一个跟车轮子一样大的磁铁，因为我们的城市经常发生车祸，我想，在车子上贴上一块磁铁，这样，磁铁碰到磁铁，就算司机开的'再快，但也撞不到一起，这样，车祸问题就解决了。
假如我能使我所在的城市发生三处变化，我会通知市民，告诉他们，人要有同情心才行，我觉的，所有的人都是我们的朋友，乞丐也是。只要给他们洗洗澡，吃吃食物，买件衣裳给他们穿，最后在给点钱，他们就不是乞丐了，他们可以去找工作，成为对社会有用的人，那我们的城市会变成什么样子呢？
只有这样，宣城的明天才会更美好。
半年来我的变化作文【三】
不得不说，这部漫画实在是太精彩了！它讲述的是一个少女对一个少年真挚的爱和友情。那一个个栩栩如生的人物，仿佛就在眼前——美丽可爱的少女琥珀、英俊傲气的少年夏明亮、善良孤独的女孩喜宝、还有拥有魔法的神秘男孩夜心……还有那一波三折，引人入胜的故事，真是非常感人啊！当喜宝和夜心在一起说说笑笑时，我心里也乐开了花；当夏明亮失手毒死人喜宝心爱的海豚时，我也忍不住潸然泪下。我和书中的人物一起悲伤流泪，一起开心欢笑。
我现在已经拥有《梦的花粉店》1——5册了，但令人着急的是，第六册却赖在家里，迟迟不肯出版。为此。我已经给《梦的`花粉店》的作者写过两封信了，但一直没找到邮局寄出去……
没办法，我只好幻想着：在第六册里，喜宝一定在夜心的帮助下，惩罚了那些欺负、嘲弄她的同学。的确，她在前几册里。实在太窝囊了！老是被同学捉弄、羞辱、冤枉……我都看了一肚子火。夏明亮也要尽快从琥珀的死带给他的悲痛中解脱出来。因为琥珀的死。他送去想过寻短见……我真想对他说：“夏明亮，加油啊！在第6册里，你一得被振作起来！”。
但这都只是幻想而已，具体的故事还要在《梦的花粉店6》出版后才能揭晓，想想就着急。
但很快，我的着急变成了无尽的期待，因为我知道，等待我的是更精彩的故事，更可爱的人物和更美丽的画面……
快点来吧。我的漫画！
半年来我的变化作文【四】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
半年来我的变化作文【五】
您好！
时间过得真快，不知不觉已经5年过去了，我非常的想念您。现在我就谈一谈这几年来我的变化吧！
记得我上幼儿园的时候，我还是个什么都不会做的小女孩，连一块小手绢都不会洗，是您站在一旁耐心地指导我：先用水把手绢泡一泡，让它全身都湿湿的。然后再抹上肥皂，把它全身都洗得白白的，最后再用清水洗干净就行了。刚洗第一次，我还很不熟练，总是手忙脚乱的，气得我丢下手绢不洗了。气死我了，这怎么这么难洗啊？洗了这么久，两手都沾满了泡泡，还是洗不干净。没事，慢慢来，老师对你有信心，你一定能学会的，继续吧！
在您的鼓励下，我重拾起信心，洗了起来，在您的指导下，我终于学会了洗手绢。
上幼儿园的时候，我只懂得加、减法，一、二、三、四......知识少得可怜，是您教我读拼音，写汉字，为我小学生活打下了基础。现在，我已经五年级了，学到了更多知识，人要有上进心，要不断汲取更多的`知识，因为学海无涯，在现代社会，人如果没有知识，是不能在社会立足的，所以我们要好好学风，长大为祖国、为社会做贡献。
千言万语尽在不言中，我对老师的感谢是说不完的，就让这一份感谢深深地埋藏在心底吧！有时间就写封信告诉我您那边的事，您这几年的变化吧。
祝：
事事顺利！
身体健康！
全家幸福！
您的学生：张雅萍
