怎么克服恐惧的心理的英语作文【一】
方法1.对着同事(但不是朋友练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
方法2.录音
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
方法3.对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
方法4.排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
方法5.对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
方法6.对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
方法7.不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
怎么克服恐惧的心理的英语作文【二】
每天清晨，走到院子里，迎面扑鼻的是迷人的芳香。花儿把我的思绪带入了小时候和家人一起种花的美丽时刻。
爸爸在花园里围了一个花坛，买来了迎春花、茉莉花、菊花、昙花……各种花的种子，想把空旷的院子变成明媚的花园。
大家兴致勃勃，开始动手，有的拿铲子，有的拿花种，有的松土，有序地把花种子种进去，最后再浇上一些水。
每天天还没亮，爸爸和我都要为花儿浇水施肥，不久种子萌芽了。一分耕耘，一分收获。第二年，庭院里到处开满了花。白的像雪，红的似火，粉的像霞，花枝招展，春意盎然。是啊，下什么样的种子，就收获出什么样的果实。如果你希望成功，那么你就播下成功的种子，如果你希望幸福，那你就播下幸福的种子……一个人如果懂得辛勤耕耘，播撒种子，精心管理，必将收获成功，收获幸福。
庭院里的花，五彩缤纷，花香四溢，如此美丽。人们都喜欢它的美丽，然而他们或许不知道，花儿要成就现在的美丽，要历经多少风吹雨打。这不禁使我想起冰心的一首诗：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初它的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的泪雨！”
是啊！我们在学习生活中，总会遇到许多困难，然而“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”遇到困难，应该勇于面对，勇于克服。只有依靠坚强的意志战胜困难，成功的花朵才会向你微笑。
怎么克服恐惧的心理的英语作文【三】
清晨，一缕阳光透过窗帘洒进窗户，照在我的脸上，小鸟站在枝头，一蹦一跳地唱着愉悦的歌，在这样宁静祥和的日子里，我战胜了与天气截然相反的一种心情———恐惧。在这天，我学会了很多，也懂得了很多。
早上吃完早餐，我们一家三口一起去杭州乐园游玩，因为我是“爱写作的狮子”的种子会员，所以我能免费进入杭州乐园，那一刻，有种莫名的自豪。
我们一起进入杭州乐园后，我们先去玩了些并不是很刺激的项目，用来热身，当然，妈妈例外，因为她可不敢玩这些刺激的项目，于是，我们的“后勤”就由她来担当啦！热身后，我们准备前往最惊险刺激的一个项目———翻滚过山车。
到了翻滚过山车项目场地外面，“哇塞”！好长好长的队伍！每一次只能放十六个人进去，这样一来，岂不是所有时间都花在排队上了！这也太不划算了！于是，就让“后勤”妈妈排着队，我和爸爸先去玩了一个别的`项目，再回来的时候，我惊喜地发现人少了下去一大半，我欣喜若狂，拉着爸爸赶紧到妈妈那里排队。
我们前面还有两组人，可是看到从过山车上下来的人哭泣的哭泣，头晕的头晕，甚至还有呕吐的，我不禁有些害怕起来，轮到我们的时候，我的心都提到嗓子眼：“天哪！这也太可怕了！我会不会也这样呢？”，爸爸看了我一眼，好像也猜到我的心思，他拉着我的手说：，“很多事情只有自己尝试过，才能对自己有更深的了解，一直以来你是勇敢的孩子，深呼吸，然后大叫起来能够缓解紧张情绪，相信你能行的！”，听到爸爸这么说心里稍微放松了点，等到过山车到我们跟前后，顺从地跟着爸爸上了车。我的心跳加速了，心想：“如果早知道这样，还不如不来坐过山车呢！但爸爸也说的对，事情不经历怎么能知道是什么体验呢”
“游客们，欢迎来到……不要紧张，我们游戏马上就要开始了！”音响里传来了播音员甜美动听的声音，我也决定放弃挣扎，勇敢接受这次挑战，“呜呜呜……”，过山车启动了，我闭上双眼，感受这凉风的“凉爽”，渐渐地，感觉身体在加速，我尖叫起来，旁边传来的“啊———啊———”的尖叫声此起彼伏，突然，过山车在爬高，慢慢减速，甚至停了下来，我睁眼一看，发现我们已经到了悬在最高点！好像意识到马上会掉下去的感觉，我吓得立马又闭上眼睛，果然，没过多久，我就明显地感觉到自己在下坠，我紧紧握住把手，大声尖叫起来，但是，没过多久，这种压迫的恐惧感竟然消失了！我睁开眼睛，发现手心全是汗！但现在感觉没有那么害怕了，反而去欣赏天旋地转的那种不一样的景观，心情有种愉悦的刺激，好嗨哦！
很快，过山车就到站了，我竟然有种依依不舍的感觉，真是太完美了，战胜了恐惧后感觉很有快感，也很充实，真是一次不错的经历啊！
从开始的恐惧，到后来的愉悦，这种感觉好像再来一次，曾经书上看到一句话“恐惧是你的心魔”，这一句话一点也没错，只有战胜自己的心魔，会迎来自己的胜利愉悦，让我们携手同行，让明日的阳光更加灿烂而美好！
怎么克服恐惧的心理的英语作文【四】
有人觉得困难就像一枝正在燃烧的蜡烛，点燃了人生的激情；有人觉得困难就像一坛上等的女儿红，让你品尝到了人生的滋味；有人觉得困难就像一个坚硬弹簧，时强时弱。
在一次次的成长中，我学会了许多，我学会了感恩，我学会了尊重，我学会了自立，我学会了关心他人。那次，我学会了克服困难。
时间又回到了那天……
早晨，阳光明媚晴空万里，在我的眼里，今天的天空格外蔚蓝，花儿格外婀娜，大树格外翠绿，小孩格外可爱，我的心情格外开心。突然，我同学骑着自行车到了我面前，说：“你也学一下自行车，很好玩的，像飞一样。”“好啊”，由于那天我的心情很好，忘记了自己平衡感不好就一口答应了。
一回家，我把自行车搬了出来，就开始骑了。刚开始，我只是身子坐在车座上，两脚在地上蹬来蹬去而已。等久了，我觉得自己平衡感控制好了就坐上，把脚放在车上蹬，刚把脚放在车上，车子就往另一边斜下去，最后倒了，“嘭”地一下，我的屁股遭殃了。我又继续骑了起来，“不错不错，我居然骑了1米耶”，说完，我又摔了下来。经过多次的摔跤，我学会了骑自行车。我一直对自己加油，从不放弃，因为我懂得了克服困难，也学会了克服困难。当然，我也成功了，能和同学一起骑车了，最重要的是，我学会了克服困难。
在漫漫的人生路中，还有许多困难等着我去克服，许多东西等着我去学习。
怎么克服恐惧的心理的英语作文【五】
“有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人来。面对困难，要学会克服”这是妈妈说过的一句话，我就是用妈妈的这句话克服了困难的。
让我最心烦的事情就是做自己不会做的作业，一看到大量的题目就头痛，但是在妈妈的帮助下，我学会去克服。
每天晚上，做到最晚的就是数学作业了。那一道道题目像一只只蚂蚁一样密密麻麻地在我眼前爬着。“哎呀。难那。不会做”我叹息着。
我绞尽了脑汁，左看看，右看看，可就是想不出来。这时妈妈走过来，笑着说：“怎么样，不会做了吧。”“哼。”我没理妈妈。每天让我自己做这么烦的题目。不过，最后还是被题目给克服了。唉！我只好垂头丧气地看看妈妈。说：“不会做了。不做了。”妈妈看到我这样，对我说：“有困难是坏事，也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。面对困难，要学会克服。不要泄气，数学并不是多难的事情，只要认真思考，仔细演算，心要平静，别太浮躁了、你不会做就是因为你总是想着不会做不会做。心情很浮躁，所以做不出来了。来，再仔细想想，再好好分析所给的条件，要求的结论或问题，明白了题意，就一定能做出来。”
听了妈妈的话，我又开始仔细看题，一边看，一边演算，算折算这，突然明白了，哈哈，我想出来了，原来，数学题并不太难嘛。哈哈。好高兴。我把题一步一步的写在本上，给妈妈看。妈妈说：“很好啊，你看，你不是会做的嘛，只要保持一颗良好的心态。慢慢算。肯定能解答出来的。不是吗”
从此以后，我对数学并不太厌烦了，每次遇到难题。就会想到妈妈的话。“有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。面对困难，要学会克服。”
怎么克服恐惧的心理的英语作文【六】
生活中有各种困难，无论什么人都有，小孩不会写作业，大人工作不顺，中考或高考让学生为难
而无臂钢琴家刘伟呢？他没有手，只能用脚弹钢琴，他一夜之间能学会弹琴吗？当然不能。他也是经过不懈努力才学会钢琴，再加上勤奋苦练才用脚弹出了曲子，可是他用脚弹的曲子并不比用手弹的人差，一样美妙动听，甚至更胜一筹。他说过：困难刚开始是一座山，后来通过努力克服时，再回头看那困难只是一个小小的台阶。其实自学钢琴并不容易，刘伟的脚无数次抽筋，磨出了水泡，但他一直坚持。父母也经常鼓励他，支持他，让他更加自信，他也非常想让父母为他感到骄傲。
而我们呢？我们像他那样勇于克服困难了吗？遇到不会的题是自己理解还是不看题直接让父母教？弄出了小伤是自己处理还是在父母面前哇哇大哭？登山是自己努力还是让父母帮助？大家都会选前者，我们虽然知道问题的答案，但是我们做到了吗？
比如像我，我有时候就是看到一个难题就问父母，很少自己去理解，经常作业会空下一部分让父母教。可是这些题并不是太难，常常是父母一点就通，只是我没去理解，去认真想。
困难就像挡在你面前的一堵墙，只要你把它砸破就能重见光明。所以我们也一定要自己克服困难，而不是让别人去帮助自己。我以后也要学会自己克服困难，加油！
