盼望许久的期末终于过了,暑假到了,要有新的计划,过好一个有意义的暑假。让我的暑假生活过得丰富多彩;过得更欢快;过得更充实。
要达到,我为自己设置以下几个要求:
一、由于我粗心大意,所以我要认真做题,并仔细检查。本人作文也不,所以我要多看课外书。经过这学期的锻炼,我也取得甜蜜的果实,我篮球水平明显提高,我还学会了鲤鱼打挺。我要改正缺点,发扬优点。
二、暑假里,我每天要在电脑上发表作文,提高写作水平。
三、帮父母做家务,锻炼自己的自理能力。
四、由于我视力不好,所以不要多上网、看电视,多做运动。
君子一言,驷马难追。为了实现自己的诺言,我要,同时父母监督,这样才能过个有意义的暑假生活。为未来生活打好基础。
暑假里我以逸待劳,迎接。现在我为自己成为社会的精英、时代的娇子、的栋梁迈出第一步!
这个暑假,爸爸给我制定了一个跑步计划,就是每天晚上练习跑步二十分钟。爸爸说,通过跑步训练可以使我增加肺活量、增强体力,为以后的体能测试打好基础。
跑步,我刚跑了一百米就累了,脚也疼、腿也疼、还喘不过气来。我很沮丧,觉得我的体力实在是太差了。爸爸安慰我说:“这不才吗?以后每天坚持锻炼,慢慢就好了。”从此以后,我们每天都去跑步,果然一次比一次效果好。
一次,我们正要去跑步,忽然下起了小雨,但我们还是坚持去了。我们跑了一圈又一圈,蒙蒙细雨落在我的脸上和汗水混在一起,分不清哪些是雨水那些是汗水。我仍然坚持跑下来了,这一天我比以往更有成就感。姥爷送给我两句话:“贵有恒何必三更起五更睡,最无益只怕一日曝十日寒。”我知道,这是告诉我风雨无阻是可贵的,但更重要的是要坚持。
现在,跑步已经成为我最快乐的一件事,当我奔跑的时候能忘记一切烦恼,享受跑步给我带来的快乐。当然,我一定会坚持下去,从夏天到冬天,速度由慢到快,时间从短到长。我要持之以恒、循序渐进,才能达到最好的锻炼的效果。
首先我要去新华书店买书,我已经是那里的常客了。什么类型的书我都爱看,只要有趣味的书我就会废寝忘食。这个周末我决定去买高尔基自传体三部曲之一的《童年》,另外两本《在人间》和《我的大学》,等我看完之后再逐一将它们收归我的囊中,嘻嘻!
如果不去买书的话我就去市民广场溜旱冰。那地方宽阔平整,绿树成荫,空气清新,我可以在那样优美的环境里尽情的溜,而且那里教溜冰的'老师已经认识我这个热爱溜旱冰的小朋友了,他们经常会给我一些好的建议,对我学习花样溜冰很有帮助。我已经开始想像,我穿上溜冰鞋,戴上头盔、护膝、护肘、手套、臀垫、护腕,哗真是全身披甲上阵,先是来个单足蹬冰,双足向前滑行,完了再来个单足向前滑行,然后是双足向前弧线滑行、前交叉步滑行、向后双足滑行……哦!我已是迫不及待了,真想马上就开始我的“冰上之旅”啊!
再或者我去我朋友家玩,我们一起玩孔明锁。孔明锁,也叫八卦锁,相传由三国时期的孔明发明而得名。这种三维的拼插玩具,外观看是严丝合缝的十字立方体,动动脑筋可拆解,但想装上可不是那么容易的。可因为它有一定的难度,所以我们才喜欢玩。哦!孔明锁,此刻开始我想念你了!
暑假又快来临了,这个暑假我早就计划好了,一定要利用这么好的暑假来摆脱我的烦恼。
肥胖成了目前我最大的烦恼了。记得张老师在上《小嘎子和胖墩儿摔跤比赛》一课时,一说到“傻大黑粗”这个词语时,同学们不由得扭过头瞟了我一眼,有的还“放肆”地对着我嘿嘿笑了起来,真让人郁闷。想当年我体形“正常”时,我是多么灵活啊,体育课是我大展拳脚的好时机。可现在,哎,我最怕上体育课了。那个在操场上跑在最后、汗流满面的肯定是我,而做仰卧起坐更让我痛苦不堪,当我“挣扎”着坐起时,别的同学早已经做了五六个,等老师哨声一响,我报的那个数又成了大家的笑料。有时我想,仰卧起坐那简直是专门针对大肚子同学的“惩罚”。你说,肥胖它烦不烦人?
这次的暑假我制定了A、B计划,一定要甩掉身上的肥肉。先听听我的A计划吧运动减肥。暑假每天早晨五点半起床,绕小区跑上两圈,跑完后回家休息。到傍晚的时候,我又得出动了,听张老师说这段时间运动减肥效果特别好,因此,我打算跳绳,跳到累才为止。这还不够,晚饭过后,拉上老爸老妈陪我去散步,据说这样也能瘦身,我想这是整个减肥运动中最轻松的一项了吧,我一定天天坚持走上1小时以上。
光运动还不行,还得配上我的B计划饮食减肥。以前,我爱吃肉,零食更是来者不拒,什么薯片啊,棒冰啊,总是不加节制地吃。这次暑假在美食面前,我一定要一忍再忍,多吃蔬菜少吃肉,渴了喝白开水,谗了啃青瓜,我就不信瘦不下来。
写到这儿,眼前仿佛已经出现了我在跑道上如闪电般的身影了嘿嘿,开学时,等着让老师和同学大吃一惊吧!
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