我想改变我的情绪作文500字【一】
以前的我对于帮助他人一直都是持一种“无所谓”的态度，直到那天发生的一件小事以后，我的态度发生了质的改变。
每天放学时分，都是公交车的高峰时段，这是的公交车都极其的拥挤，我像往常一样在车站静静地等待，不一会儿，A路公交车就缓缓地向前驶来，我连忙跟了上去，随意的找了个位置，拉好扶手，静静地矗立着。
随着时间的推移，车上的空间越来越小，上车的人越来越多，下车的人却越来越少，很快，车厢内挤满了人，前门再也没有任何空间给人上车了，司机只能无奈地打开了后门，我渐渐感受到来自后方的压迫感越来越大，甚至压得我有点喘不过气来，不由自主地抱怨起这拥挤的车厢。就在这时，我的肩膀被拍了拍，我回过头去，是一位中年女子，指了指手里的几张交通卡和几个硬币对我说：“来，帮忙传一下好吗？”我一看，连忙小心翼翼地接了过来，就在我想将他们传递给下一个人时，硬币还是不慎落了下来摔在了地上，发出了一声刺耳的.响声，顿时，我心中的一种责任感油然而生，于是我立刻低下头去寻找那两枚硬币，很快我就发现了他们掉在了我前方的座位下面，我连忙弯下腰，伸长手想去把它捡起来，就在这时，司机突然一个急刹车，我由于惯性，瞬间向一旁倒去，正当我即将摔倒时，一只有力的手托住了我的身体，将即将摔倒，面临危险的我挽救了回来，我立即感激的回过偷取，是一个素不相识的陌生男子，我连忙向他道谢，它只是笑了笑，：“把零钱，交通卡给我吧。”我顿时感到刚才的压迫感，拥挤的令人厌烦的车厢荡然无存，取而代之的是一个处处传递着爱，温暖的家，不久后，我便听到了硬币与投币箱发出的清脆响声，我不禁做了个深呼吸。此时整个车厢的气氛都缓和下来。
不久后又有一批乘客走上了车，车厢内每个人都自觉的传递着交通卡或是硬币，每一次传递都那么小心翼翼，都传递着爱，此刻我猛然意识到到人与人之间的互帮互助是一件多么令人身心愉悦的事。
在这之后，每当看到有人需要帮助，只要是我力所能及的，无论是陌生人亦或是同学，老师，家人我都会毫不犹豫主动走上去询问是否需要我的帮助，因为每一次这种过程都能让我感到心安理得，这件小事彻底改变了我。
我想改变我的情绪作文500字【二】
不论时光如何流转，儿时的童真、少年的活泼，总能荡漾出一圈圈涟漪，拨弄出一曲又一曲回忆的歌。
现在的'我是“路见不平一声吼，该出手时就出手”，在别人眼中，我就是一个名副其实的“女汉子”。可我五岁的时候，胆子却比耗子还小，这巨大的变化是因为那年的一个夜晚……
那天晚上，我睡得正香，突然想上厕所，于是就连忙爬起来。我望了望，楼上没有厕所，我只好穿上外套，准备下楼。来到走廊上，我按了按灯的开关，灯老是没有反应。
我很奇怪：“咦？难道停电了吗？”外面传来一声鸟叫，我不禁打了个寒战，心里升起一股寒意：听说这世界上有鬼，可是要吃小孩的，那些恶鬼都是披散着头发，露出獠牙……我不敢再往下想，调头就往回走。
“哎呦！”我的肚子又开始闹脾气了。“看来，还是得硬着头皮去厕所了。可是，可是，嗯，不，算了，但是……”
经过一声思想斗争，我还是拿着木棒战战兢兢地向楼梯走去。
周围因为过于安静而显得有点恐怖，楼梯上阴森森的，没有一丝光线。我小心翼翼地走两步，停一停，再朝四周看一看。
“咯吱——咯吱——”仿佛某一个角落的东西在蠕动。我停下脚步，立刻感到从骨骼中冒出一股凉气，散布全身，心里像装了几只兔子，怦怦直跳，连握着木棒的手也不争气地抖了起来。
我的目光从那个角落转移到了窗户上，只见窗户玻璃上有一个黑影，巨大的脑袋，两只手张开，好像正在向我扑过来。
“妈呀！窗外有‘鬼’！”那‘鬼’张牙舞爪，像要吃了我！我不知所措，发疯般的把手中的木棒朝‘鬼’抡来抡去。突然，我一不小心摔了下去。
“哇——”我疼得放声大哭，妈妈听见了，连忙来安慰我，给我擦眼泪：“宝贝儿乖，为什么哭了呀？”我带着哭腔告诉妈妈：“妈妈，窗外有鬼要吃我！”妈妈笑了笑说：“世界上没有鬼，鬼是人们想象出来的。”
“可是您看，窗外有怪影！”
“别怕，别怕，那只是树的影子呀！不信，我们打开窗户看看。”我点点头，妈妈拉开窗户。
果然，外面是一棵大树，月光下，大树的影子正好映在窗户上，再加上夜里有风，树枝不停地摇动，发出沙沙的响声。原来如此啊！我恍然大悟，也为自己的胆小而感到羞愧。
从那以后，我明白了：“这个世界上没有鬼，所有的‘鬼’，都是自己想象出来的。我不再怕黑夜，也变得勇敢了很多。
我想改变我的情绪作文500字【三】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
我想改变我的情绪作文500字【四】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
我想改变我的情绪作文500字【五】
手捧一杯香茗，书香如茶香缭绕，皎洁的月光下，与书共舞，倾听书的音律，不知不觉，书籍改变了我的生活。
仰望深邃的月空，思接从前。
儿时的我，不太爱看书，父母给我买的书，很少拿出来看，即使是看，也是草草翻阅几页，重新放进书柜。
直到上了小学，不得不接触课本。这时，我才发现书中的世界丰富多彩，妙趣横生。从此，我和书籍成为了朋友。
上了初中，我读的书更多。品读《三国演义》，我了解了孔明的智慧，赤壁之战烧得曹军七零八落；品读《水浒》，我知道了梁山好汉的兄弟情谊，他们替天行道、除暴安良；品读《西游记》，我看到唐僧一行四人历尽苦难，最终取回真经修成正果；品读《红楼梦》，我看到大观园曲径通幽，更被宝玉和黛玉的爱情所感动。
在海伦凯勒的《假如给我三天光明》中，我懂得人应该珍惜所拥有的。在笛福的《鲁宾孙漂流记》中，我明白身处逆境更要坚强，坚持不懈才能成功。
倾听书的声音，我听到了李煜“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的惆怅；我听到了李白“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的纵情；我听到了苏轼“但愿人长久，千里共婵娟”的祝福；我听到了杜甫的济世呐喊、文天祥的铁骨铮铮、岑参的边塞放歌、李清照的落寞吟哦。
生活因书而充实，书因生活而精彩。书如花香，如鸟鸣，如细雨，如春风，盈满我的心灵。每天，我生活在有声有色的世界，每天，我徜徉于有情有谊的桃源。古筝之声深邃，使人流连忘返，管萧之声清雅，使人心旷神怡，但是，这些在我看来都不如朗朗书声，生机勃勃，振聋发聩。书籍改变了我的生活。
思绪收回，皎洁的月光倾泻而下，端起佳茗，轻抿一口，不由得陶醉在眼前这如诗般芳醇如画般绚丽如书般丰富的生活里。
