我是追梦人作文征文【一】
什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。
我知道我们每天的主食最好是谷类，因为谷类是身体的主要能源，能够提供给人们充足的能量。
肉类也是必不可少的，它对儿童大脑发育至关重要，还能够使我们更加强壮。
最重要的是：水果和蔬菜要多吃一些，因为它们含有大量的维生素。在这里我要讲一个关于维生素的'小故事。很久以前的大航海时代，外国船队每次出海，都会病死很多人。多的时候，出海100人只活着回来一个人，甚至整艘船变成幽灵船。大家把那种病叫坏血病，坏血病当时被称为“海上凶神”，谁也找不到病因。有些船长认为，那是因为懒惰;还有些船长认为，那是由于海风吹多了或***活太重。当然，船长们各有自己喜欢的治疗方法：有些船长让病人擦甲板，或者喝一杯醋。医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用，于是他到船上做了调查，他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物，于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物，有些病人每天喝醋，有些病人喝海水，有些病人喝苹果酒，还有些病人吃柠檬。几天以后吃柠檬的病人康复了，其他病人的病情仍然没有好转。林德医生得出了结论，坏血病可以用吃新鲜水果的方法治愈。而比西方大航海早300多年的郑和下西洋，却没有发生过坏血病的情况，原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽，这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜，补充维生素。
我要努力成为营养小达人，了解更多的营养知识，快乐健康地成长!
我是追梦人作文征文【二】
每个人都会做梦，有噩梦，也有美梦。我希望我能成为为大家织梦的织梦人，为每一个人编制梦，让每一个人生活变得美好，不再有恐惧……
我欣赏着花园里美丽的花朵，嗅着它们的芳香。鸟儿叽叽喳喳的唱着歌谣——动听极了！忽然，不远处传来阵阵抽噎声，我悄悄前去观察。才发现——是一个个子不高的小女孩。她双手抱膝，躲在一棵大树下蜷缩着哭泣。我悄悄走了过去，拍了拍她的肩，蹲下来亲切地问：“你还好吗，你没事吧，发生了什么事？”小女孩继续哭着，没有说话。
过了一会儿，她的情绪稍微稳定了点，我再一次问她同样的问题，她抽着鼻子回答说：“我太胆小了，什么都不敢做，同学嫌弃我，不和我玩，我很伤心！”我明白了事情的前因后果，坚定的.说：“放心，交给我吧，你一定可以变得勇敢！”
夜晚，我打开了小女孩的梦境，开始编织起她的梦来：
一个很阴森的地方，刮着风，小女孩独自走在荆棘路上，天空时不时会有几只蝙蝠飞过。突然，一个妖怪现身，凶狠狠的说：“哈哈，你的同学在我这，想要救她很简单，打败我吧！”小女孩浑身发抖，心里害怕的想：怎么办，我这么胆小。不远处有几声同学的呼救声，小女孩下决心要救出小伙伴们，从荆棘地里捡了一根木棍，坚定的说：“来吧，大妖怪，我不怕你……”
经过一番战斗，妖怪认了输，一个仙女出现了，她温和地说：“你终于战胜了自己，克服了胆小，这只是一个梦，希望你在现实生活中也能像今天一样勇敢！”说完，仙女就飞走了。
小女孩从此再也不胆小了，朋友也变多了，因为那一个梦，我编织的一个梦！
我是追梦人作文征文【三】
人人都有梦想。海伦。凯勒的梦想是得到三天光明；丑小鸭的梦想是变成美丽的白天鹅；卖火柴的小女孩的梦想是得到香喷喷的食物……我也有自己的梦想，它很小很小，小得只是一支画笔——梦想当一位画家。
我从小就爱画画，我喜欢在五彩缤纷的图画世界中漫游，开心地和图画中的各种人物一起游戏，一起欢笑。我喜欢将我所看到的美好事物，通过手中的.画笔描绘下来，精心地收藏在我的图画世界中。我常常开心地画呀画呀，不知不觉就忘记了时间，忘记了自己身在何处……画画带给我的不仅有快乐和欢笑，也有失败和难过，它们都是我前进的动力，推动着我朝着自己的梦想一步步靠近！
记得有一次快过年了，妈妈买回一盆水仙花，绿油油的叶子，一簇簇雪白的花朵争相开放，就如一位身着绿裙，手持鲜花的仙女亭亭而立，香气弥漫着整个房间！我灵机一动，不如就用我的画笔留下这动人的情景吧。这样，我的画册又将增加一道亮丽的色彩。说干就干，我拿出纸和笔，对着那盆水仙花就开始画起来。可是，画来画去，总是画得不像。我有点泄气了。这时，我想起了国画大师齐白石爷爷，虽然他的画画水平已经非常高超了，可是他九十多岁时，还坚持每天作画。想到这里，我再次拿起画笔，认真地画起来……
我们每个人都有属于自己的梦想，十三亿中国人，就有十三亿个梦想，让我们每个人都为圆梦而努力进取，奋勇拼搏吧，相信我们能创造奇迹，谱写出伟大的国富民强之梦——中国梦！
我是追梦人作文征文【四】
提到“做新时代的筑梦人”这句话，很多人都不再陌生。很多人说要去做新时代筑梦人，我也有着同样的想法。
每个人都有自己的梦想，而我也想成为一个小小筑梦人。
我想成为一位老师。老师是一位伟大的筑梦人，他们是学生的指路人。老师带领着学生走向知识的海洋，老师就像是一名导游，带领着我们去探索世界的秘密，让我们学到更多的知识。是他们让我们的小脑袋变得越来越聪明，越来越有文化。老师在课堂上，用尽全力把课本上的知识点一点一滴地教会我们。他们是辛勤的园丁，为我们的'成长道路点亮了一盏明灯。所以，我想成为老师那样的筑梦人。
我也想成为一位科学家。是他们为国家、为社会作出许贡献。他们是无私奉献的筑梦人，帮助社会去研究各种各样的成果，比如，研究动物、研究数学、研究天文、研究地理……他们用自己的心血，让社会变得越来越来发达，他们是社会新时代的筑梦人。我想成为科学家那样的筑梦人。
每个人都是筑梦人，警察保卫一方平安，环卫工人创造美好环境，工人创造产品，服务员提供服务。只要做对国家对社会有用的人，就是筑梦人。筑梦，说起来很伟大，其实这也要从小事做起。只要我们用心观察，有没有需要你帮助的人，哪怕是在公交车上给需要帮助的人让个座、在公园里捡起一个小小的垃圾丢进垃圾桶里。就是这些小事让我们的生活更美好。
筑梦人，我理解为是为新时代创造和付出的人。我想，作为一名小学生，要实现梦想，就要从小养成爱学习、爱劳动、助人为乐的好品质。从小就要树立远大志向，做一个对社会有用的人。
让我们一起做筑梦人吧！
我是追梦人作文征文【五】
我们都是追梦人，每个人都有梦想和愿望，让我来讲一讲自己的梦想吧！
我的梦想是当一名企业家，因为企业家可以赚很多钱，比如著名的企业家俞洪敏，新东方教育集团创始人，中国著名商界领袖之一，中国最有魅力的校长之一，做事先做人，俞洪敏不仅做企业，还是做教育，更在做人，他用他的行为和他的梦想影响了许多人！
出身贫穷的华为总裁任正非，可谓家喻户晓，他用自己的品格、不断的努力，一步一个脚印的带领自己的团队将自己的力量发挥到最大，为公司做着贡献，甚至为我们中华民族发挥自己的余热，相信他的`人生无愧无悔的！
类似于这样的企业家还有很多很多，他们都是我学习的榜样！他们不知跌倒了又爬起来了多少次？他们光鲜的背后有数不清的汗水！他们一次次的努力最终才获得了成功，体现了人生价值。从而才有能力帮助了许多需要帮助的人。
我想不仅是我，还有很多人都有这样的梦想吧！我们不能只有一颗积极向上的心，还要付出比平常人好多倍的努力，不怕吃苦、努力拼搏，因为每个成功人士的背后都是一次次的挫折，一次次的磨难，经过千锤百炼才能有今天的收获。
坚信只要我们春天时播种了，秋天时一定会有收获！所以，亲爱的追梦人，怀抱梦想，付出行动吧！我们要努力学习，不断攀登，把功夫放在平时，做好当下每一件小事，将来一定能成为大才，报效祖国！
为有梦想成为企业家的追梦人，加油！
为所有的追梦人加油，！加油！加油！
我是追梦人作文征文【六】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
