首先人为什么要睡觉呢?人可不可以不睡觉啊?为什么有人睡觉爱流口水?为什么有人睡觉爱磨牙?为什么有人睡觉爱打呼噜?为什么有人睡觉爱说梦话甚至还有人梦游呢?为什么有人......
睡眠是每个生命体都需要的,所以人不能没有睡眠,不可以不睡觉。而且每天睡眠的时间还得充足,缺少的睡眠时间都得补上,否则对身体很不好的。从睡眠仪检查结果来看,正常睡眠时的基本规律是,正常成年人在睡眠一开始就先进入NREM,由浅入深,大概经过60到90分钟后,转成REM,REM持续时间只有10到15分钟左右,然后又转成NREM和REM,一夜出现4到6次,知道清醒。正常睡眠时的基本规律,我们每个人都要遵循,如果这种规律出现絮乱,那么就会造成以下现象。
第一:睡眠不足。如果睡眠不足会让人整天头昏脑胀,记忆力减弱,办事效率下降;第二:睡眠剥夺。头昏脑胀,注意力不集中,记忆力减退,情绪烦躁不安,爱发脾气,表情呆滞,有时候甚至沮丧,压印,出现幻觉,多疑甚至出现自***的念头。第三:睡眠疾病。睡眠疾病包括的内容可不少,可以分为三大类:一类是睡得太少,失眠;一类是睡得太多,嗜睡;另一类是睡眠中出现异常行动,所谓的异常睡眠。睡眠疾病主要如下:一:失眠症:指持续相当一段时间对睡眠质量的不满意状况。二:嗜睡症:白天睡眠过多,并非睡眠不足而导致的,不是药物等其他原因造成的`爱睡觉。三:睡行症:通常出现再睡眠的前三分之一段的深睡期,起床行走,或做些白天的常规动作,次日早上醒来自己不知道,常见于儿童。五:梦魇:从睡眠中突然的惊醒,也就是我们常说的做噩梦,通常在晚间睡眠的后期发作。
睡觉是我们每个人都需要的,好的睡眠质量更是我们一直的追求,希望每个人可以关注自身的身心健康,有个好的睡眠健康的身体。
亲爱的作业:
你好!
今天,我给你写这封信,目的是为了说说你的三大缺点。以发泄一下我的`心头之“恨”。
你的第一大缺点——难。就拿这封信来说吧,你说你让我们写什么不行,偏偏让我们写信。写信吧,又不知道写什么好。你看,有什么话,当面就说了。给同学写信,说说她的缺点吧,又怕她误会。给老师写信,给她提点建议,又怕她批评我。给妈妈写信……唉,作业呀,真不知道该怎么说你才好,这不是故意难为人吗?
你的第二大缺点——多。除了要把这封信写完,还有两篇,一张……对了,还得把一、二、三单元字词抄写两遍,一、二、三单元词语加起来一共有两百多个,而且还是两遍,抄写完后,手岂不都要废了啊?而你却还在一旁偷笑,要不哪天你也来试试?看看这么大的工作量你能招架得了吗?
你的第三大缺点——爱耍花招。那次,老师让我们做一道题,题目是这样的:一共要砍五段木头,每砍一段木头需要用三分钟时间,每砍完一段木头,要休息两分钟,问砍完这段木头需要多少时间,结果大家绞尽脑汁算了半天也没算出来正确答案。哎!作业,我说你以后能不能思维稍微正常点,别再整天钻在那牛角尖里不出来,也别再把你的快乐建立在同学们的痛苦之上了,好不好呀?
作业啊,有时我会想:如果没有你的话,我们就可以一天到晚无忧无虑地玩了。但又一想,那样也不行,你的作用就是帮助我们巩固知识,如果没有你,我们的优秀成绩也就会跟着不翼而飞了。如此看来,以后啊!我还得努力爱上你。
郎子曦
201X年x月x日
河南省沁阳市第一小学六年级郎子曦
亲爱的作业:
你好!
今天,我给你写这封信,目的是为了说说你的三大缺点。以发泄一下我的心头之“恨”。
你的第一大缺点——难。就拿这封信来说吧,你说你让我们写什么不行,偏偏让我们写信。写信吧,又不知道写什么好。你看,有什么话,当面就说了。给同学写信,说说她的缺点吧,又怕她误会。给老师写信,给她提点建议,又怕她批评我。给妈妈写信……唉,作业呀,真不知道该怎么说你才好,这不是故意难为人吗?
你的第二大缺点——多。除了要把这封信写完,还有两篇作文,一张手抄报……对了,还得把一、二、三单元字词抄写两遍,一、二、三单元词语加起来一共有两百多个,而且还是两遍,抄写完后,手岂不都要废了啊?而你却还在一旁偷笑,要不哪天你也来试试?看看这么大的工作量你能招架得了吗?
你的第三大缺点——爱耍花招。那次,老师让我们做一道题,题目是这样的:一共要砍五段木头,每砍一段木头需要用三分钟时间,每砍完一段木头,要休息两分钟,问砍完这段木头需要多少时间,结果大家绞尽脑汁算了半天也没算出来正确答案。哎!作业,我说你以后能不能思维稍微正常点,别再整天钻在那牛角尖里不出来,也别再把你的快乐建立在同学们的痛苦之上了,好不好呀?
作业啊,有时我会想:如果没有你的话,我们就可以一天到晚无忧无虑地玩了。但又一想,那样也不行,你的作用就是帮助我们巩固知识,如果没有你,我们的优秀成绩也就会跟着不翼而飞了。如此看来,以后啊!我还得努力爱上你。
郎子曦
20xx年x月x日
河南省沁阳市第一小学六年级郎子曦
最近几天,学校在乒乓球室开展“优秀作业展”,我的作业也很荣幸被老师选上展示。
今天和同学们一起来参观展览,我知道一定有我的,所以抱着自豪的态度前来参观。那里展示的都是各班的优秀作品,可以说是一次“高手对决”,就像武林各派对决一样,给我感觉“火气味十足”。但我并不害怕,因为我知道自己的一项优秀作业在这,还是足以挂齿的。来到作业展,我随便走走,走到了六(4)班专区。我拿起自己最感兴趣的.作品——成长册。
六(4)班同学的成长册让我大吃一惊,好漂亮!我顿时被它们的作业把我的自豪感压了下去,此时,我才真正虚心地欣赏和学习,我才真正感悟到“天外有天,人外有人”。我对蔡同学做的成长册充满着敬佩,设计的很好,字也很工整,有画、老师赠语、同学赠语,看到这些,与我自己做的截然不同。随后,我又欣赏了一些作业,发现自己确实有各方面的不足之处,应该向“更好”看齐。
通过这次作业展,我知道别人有比我好的地方,我的各方面还需努力。真是“强中自有强中手”“天外有天,人外有人”啊!
给尊敬的作业先生:
想起星期五下午,您轻轻地来了,留下了一大叠作业本,可把我们累坏了。我们花了半天时间才回过神来。哎,又是您,我们平时都已经比较累了,可你还在已经不堪一击的书包下在增添负担,为了您,我们一天到晚都在和您做着激烈的斗争,可是,您却在老师的威逼利诱之下连续不断的攻击我们,您真是个犯人呀!
您让我们干这干那也就罢了,可您还说服了老妈来骂我。上午,由于我没有搭理您,被您心灵控制的老妈骂了第一千零一次了。下午,我想和您作对,于是便故意放慢了脚步。可您却把老妈叫醒,还对她教唆了一番。把老妈气得不成样子。您这样的心灵控制,不仅伤害了我,更伤害了我老妈以及您的荣誉!您想想,您控制了每一个家长,让他们和自己的子女成了敌人,他们的子女能不讨厌您吗?您本可以流芳百世的。可是,自从您学会心灵控制以后,您就变了一个人,什么事情都要完美的'完成。可您知道吗?人是没有十全十美的。您只要不用太强烈的心灵控制,对我们宽松一点,您完全可以做得更好,您完全可以成为我们心里的偶像。
对了,提醒您的朋友考试,让他们以后不要去教唆我老师,因为他,我和老妈每天受到的心理伤害都很大!!!
此致
敬礼
您的忠实子民
XX年6月15日
睡觉对我们身体很重要,不但可以让身体放松休息,更可以在睡饱后恢复精神,让我们精力充沛。睡眠尤其对女生更重要,有足够的睡眠才不会有黑眼圈、长痘痘,睡眠好的人想必是“不化妆也美丽”,想要当大美女的人一定要有规律又充足的睡眠时间。
有时当夜深人静时,大家都睡着了,只剩我一个人在床上翻来覆去无法入眠。我会借着数羊、数星星让自己睡着。有一次不管我怎么数,就是睡不着,后来我突发灵感想到了一个好点子。我把记忆中其中一个故事从还没看过的地方开始想像,主角之后会遇到什么事?还有许多的情节会如何发展?我不知不觉的睡着了。第二天醒来,我开心的想着:“我又找到一个新方法来让自己睡着。”可是我的身体似乎还想罢工,我躺在床上觉得好累起不来。应该是我前一晚太晚睡,睡眠不足的我似乎需要再补个眠好让身体跟头脑等一下能顺利开机运转。
我觉得常常失眠或太晚睡的人,可能会一直精神不济和注意力不集中,做事情常常会犯错。我要努力有正常的睡眠时间,也希望大家不要太晚睡觉,不然你会常在大白天梦周公喔!
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