炎热的一天,天空中难得有几片白云飘过来为我们遮阳。
到了中午,人们热得受不住了,一个个汗流侠背,气喘吁吁,只好到树荫下去乘凉。园子里的花草树木,在烈日的蒸晒下,都显得无精打采。只有知了还在枝头上一个劲地叫着,像在喊:“热呀!热呀!”
下午,老天爷突然变了脸。霎时间狂风大作,乌云滚滚,如万马奔腾似的从天边扑来。接着电闪雷鸣,一道道闪电就像火蛇在天空飞舞;一声声震耳欲聋的响雷,震得窗户上的玻璃“啪啪”作响。不一会儿,大雨就像瓢泼似的倒下来。豆粒大的雨点落在屋上、地上,溅起一朵朵晶莹的水花。雨水从屋檐流下来,就好像一条条奔腾的小溪。
我站在窗前,看得人神。透过雨幕,我看见园子里的花草树木,都挺直了躯干,竖起了叶子,它们在贪婪地喝着雨水。有几个小孩打着赤膊在雨里高兴地跑着跳着,不住地嚷:“好雨!好雨!”过了一会儿,雨停了,碧蓝的天空出现了一道鲜艳夺目、五彩缤纷的长虹,宛如一座巨大的彩桥,横在天际。一阵清风吹过,带来一股浓郁的芳香,使人心情舒畅。太阳公公把自己的身影映在平静的水面上,津津有味地欣赏着自己红彤彤的脸庞。
大自然真的是难以捉摸啊,刚刚还的晴空万里,突然间就变成了狂风暴雨,大自然的奇妙永远让我们猜不透。
假如我有数不完的钱,我会造一个全世界最好的医院。里面的医生都是从世界各地百里挑一请来的专家,没有什么病是他们治不了的。不管是谁,不管你在多远的地方生病了,只要向我们医院求救,我们就会派出超高音速的急救飞机,第一时间把你接到医院里来治疗。不管你得了多重的病,就算是癌症、艾滋病等别的医院治不了的病,在这所医院里,都可以治好。而且在我这所医院里治病,所有的钱都是免费的。
假如我有数不完的钱,我会造一所世界上最大的图书馆。里面有全世界各种各样的书。这所图书馆里最神奇之处是,所有的读书的桌子上都有一个阅读头盔和一块平板电脑,你只要在平板电脑上点击你想要阅读的书籍,戴上阅读头盔后,所有的内容马上会直接呈现在你的脑海之中。而且我的图书馆和一般图书馆不同,别的图书馆借书要付钱,但在我的图书馆里读书,不但不用给钱,而且我还会给你钱,让所有的人都爱上读书。
假如我有数不完的钱,我还会给那些大山里吃不饱饭穿不暖衣的可怜人,送去粮食和衣服,没有房子的我会给他们修房子。如果有小朋友没得读书,我就会把他们接到我的\'学校里来读书。如果有人生病了,我就会把他们接到我的医院里来治病。
唉,如果我真的有数不完的钱就好了!但这只是我的一个白日梦,现在的我只会花钱,不会挣钱,为了以后真的可以有数不完的钱,我现在就要好好读书。不是有句话是这么说的嘛“黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。”是呀,如果我不好好读书,找不到好工作,就可能会变成我白日梦里被帮助的人了。
清晨,我和妈妈一起走进美丽的大自然。
走在田埂上,抬头望去,天空中露出一点红晕。原来,那是太阳公公刚从睡梦中醒来,在朝霞的迎接中,露出了红彤彤的面孔。
蓝蓝的天空飘着雪一样的云。一朵朵白云时而好似一匹骏马,在天空中奔跑、跳跃;时而好似羽毛,轻轻地漂浮在空中;时而好似羊群,慢慢地向前移动着;时而好似大海,翻腾起汹涌的浪花。这些云真是千姿百态、变化无穷!
公路两旁的杨树粗壮高大,枝叶重重叠叠。它们手拉着手,肩并着肩,像一对对亲密的朋友。夏天,在暴烈的太阳光照射下,长得更加枝繁叶茂,像一把把撑开的绿绒大伞,为人们遮风挡雨。鸟儿们在天空自由自在的飞翔,时而飞向蓝天,时而落在树梢上,时而掠过地面。它们还“叽叽喳喳”地叫着,好像在举行一场盛大的音乐会。
一条小溪涓涓地流着,溪水清澈见底。鱼儿在水里悠然自得的游来游去,有的三五成群,互相追逐;有的嘴巴一张一合的吐着水泡。两只小虾正在水中激烈的搏斗。这时,我弯下腰准备洗脸,发现我的影子照映在水里,溪水还照映着蓝天的影子,照映着白云的影子,照映着路边小草的影子。
往前走,我看见了一片绿色的海洋。有玉米、花生、芝麻。再往前走,是一片绿油油的菜地。有翠绿的小白菜、火红的辣椒、水灵灵的黄瓜、长长的豆角,还有像灯笼似的西红柿。这些蔬菜都挂满枝条,让人看了垂涎三尺。
这美丽的大自给然我留下了深刻的印象,我愿生活在大自然的怀抱中。
星期天的中午,我刚从奥数班学习回来,老爸就急急忙忙地叫我上车。我奇怪了,今天是谁的生日?没有啊!那会是什么事呢?老爸说:“今天是三姑妈搬家呀,走走走,快点上车吧!”“哦哦,好好好。”我一边答应着一边上了车。在路上我才知道,原来三姑妈的新家在山顶,可想而知,那里一定有许多的蛇和老鼠······咦!太可怕了。
一路上,我和老爸一起聊着天,很快就到了山脚下。爸爸开着车在蜿蜒盘旋的山路上行驶着,车子抖个不停,我也在车里一直叫着“哎呦,哎呦呦······”就这样一路颠簸着到达了山顶——三姑妈的新家。天啊,这里实在太美了!吃了中饭,我便开始东奔西跑。山上的空气比城市里不知要好多少倍;不知名的小花随风飘扬,一些农作物长得出奇的好;有些人家里还是烧柴做饭呢!这一切对我来说都感到无比的新奇。
正当我在享受这美丽的大自然时,突然,耳边传来一阵鸡鸣。我立马飞奔而去,看看又是一件怎样的情景呢?原来是两只公鸡要开始搏斗了。这可是我生平第一次看斗鸡,让我无比兴奋。一只鬓毛红得像太阳的公鸡暂时叫它红毛,它是别人家养的;那只鬓毛黄得像月亮的就暂时叫它黄毛,它是三姑妈家养的。刹那间,只见黄毛抬起强有力的爪子一步一步地走向红毛,红毛也不甘示弱,威武地叫着扑了上去。两只鸡就这样你追我赶,都好似如临大敌,直到双方都筋疲力尽,才停止了斗殴。
农村生活其乐无穷,也让人别有一番滋味。希望你有机会去细细体会。
溶入大自然,我们感悟到的是清新,是流畅,是平静,还有“自然”。
我热爱大自然,因为它带给我自然的感觉。它没有城市的矫揉造作,“天然去雕饰”的一切带给人的都是脱俗的自然感觉。
自然的感觉往往可以消除人们的勾心斗角、互相猜疑、互相算计等“文明弊病”。惟有在自然中我们才能完全敞开胸怀,还一个真我,因为“水往低处流”的永恒不变给予我们安全感。物欲横流的当今社会需要一股自然之风,拂去社会“机器”的油污和人们心灵上积淀的尘灰。走进大自然,你就可以抛开一切烦恼、卸去所有的“压力”,自然的感受会使你完全放松,享受一顿心灵的美餐。
曾经见过多少世俗污浊的双眼,里面又隐藏了多少深不可测的内容。我喜欢动物的眼睛,一双清澈可爱的眼珠让人无比轻松畅快。然而我只能从小孩的眼睛中得到同样的感觉。其实我们不必刻意去掩饰些什么,因为我们也只不过是一种高等动物而已。或许是城市的喧嚣使我们迷失了自己在自然中的位置。有一条真理——人类、大自然,大自然、人类。或许只有在投身于大自然之后,我们才能领悟到——我们并非大自然的主宰。
记得初一上学期,期末临近,孩子们的浮躁难平,自己也疏忽了对学生的日常管理,在主任的提醒督促下,我有所行动,但由于方法和心态不佳,导致效果并不见好转,十分懊恼,强烈的挫败感侵袭我,史无前例。
和同事也交流了一些管理方法,其实,别人做的好的地方,我不是看不到,不是不会学,却总觉得自己一定有什么障碍,还没有被发现和解决。有自知之明和无明,后者的危险系数可想而知,而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态,去找胡校长签字的时候,依然压制不住,控制不住我的泪腺,与胡校长说明了我的困窘和挫败,胡校长非常认真倾听我的倾诉,并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我,以及海蓝老师的著作《不完美,才美》。
我在网上找到并下载,打开我的阅读器,随时都能看。寒假期间,我看了60%的内容,结合初一上学期遇到的各种事,工作上还是个人生活上,反思我的心态,情绪状态,再放电影般回顾我的处理方式,我真为自己感到羞愧,但那确实是自己存在的不足,我原以为自己的脾气性格比较温和,是朋友评价里的好脾气,却原来是我一直未经风雨,未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事,出现了那些负面情绪状态,现在的我,可以自责,可以难受,因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象,那现在的我能做的就是,勇敢去面对既定的事实,面对那个虽然不好,真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现,我们每个人都会遭遇两只箭的攻击,一支箭是外界射向我们的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身,第二支箭是我们射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤,第二支箭是心伤,我们越是挣扎对抗,越是深陷其中。.在面临困境的时候,我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑,继而远离人群,或者抱怨连天,指责他人,也有的人选择一醉方休。其实,我们完全可以有更好的办法,比如给困境中的自己提供自我支持,那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知,也就是如实,如是地觉知此时此刻的自己,包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀,就是和自己经历的这些痛苦相处,并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说:此刻我在经历什么?
自我关怀说:此刻我需要什么?
静观说:感受你的痛。
自我关怀说:爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法,很多时候在处理学生问题上,很有意识得,先调整好自己的.情绪,再解决,但也有处理不恰当的时候,这时候,我会对自己的表现不满,觉得自己一定有伤害到别人,也伤害了自己。经过自我关怀,先接受自己的不完美,原谅自己,平静心安,有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭,因为内疚和自责的情绪能量很低,不会产生积极的效果和意义,人生中的大多数痛苦,都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动,才能带来改变。
世界上最爱我的那个人,就是我自己,人生这一场孤独的旅行,真正能够始终陪伴自己的,只有我们自己。所以,只有学会了呵护自己,体察自身所产生的所有能量,才能内心富足,也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校,所遇到的一切,有贵人如同胡校,李主任,娟儿,有严师如同王主任,有良友如同元元,还有许多正能量,积极阳光、开朗的许多同事,有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们,让我觉得这个集体很温暖,我能在这里,成长,是我的幸运,也是我的努力。
学会盘点,感恩自己拥有的一切。
古人有过一句极为深刻的话“师法自然”,就是说人要以大自然为师加以效法的意思,这话看似平淡,实际很有意义。大自然存在了许许多年,积累了无数“知识”,聪明的人们跟它学到了很多东西,创造了很多财富。
像北京奥运会上精彩亮相的“水立方”、“鸟巢”等体育馆,就是人们在大自然的帮助下建造的,无论是外形还是构造都很相似,难怪有人说它们是大自然的回归呢!其中水立方外墙跟里层由上千个气泡组成,不仅结实坚固也透明通风,它的建筑灵感就源于肥皂泡理论。肥皂泡在生活中是再常见不过的了,孩子们几乎每个人都有吹肥皂泡的.经验,可却不清楚简单好玩的泡泡里面蕴含着很深的力学方面知识。
其实在日常生活中这种情况也很常见,比如我在农村亲戚家看他们嫁接的水果,杏子、李子、柿子等等好吃的水果都可以通过嫁接增加产量,也能把味道变的更甜。这种嫁接就是很早以前园艺学家们从自然界发现的:不同的两棵树木缠绕在一起,时间长了其中一棵便结出了一种外形不变,但是味道酷似另一棵树的果实。
生活中大自然的给人类的启示无处不在:鸟儿让人们设计出了飞机,自然的雷电让我们用上了电……奇妙的大自然是人类最好的老师!
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