昨天看了开学第一课的小动作大健康,感触很深,健康很重要,不管你是学生还是办公室上班族,久坐对身体真的很不好,就学校来说:自“每天锻炼一小时”提出以来,我们学校也积极开展阳光体育活动,但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。
我很有感触,因为我们学校教师教学任务过于繁重,工作压力大,同时体育锻炼又太少,导致老师们的健康状况非常令人担忧。在我们的教师中,患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。而且最近有年轻教师死亡,还有几人常年生病在家。
对体育锻炼重视不够,是造成教师们健康状况低下的重要原因。我们一百来人的学校,以强身健体为目地的室外活动基本没有。教师自身普遍不注意锻练,连学生做广播体操等体育活动,教师也较少参与。学校也极少举行教师体育锻炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。
人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐!怎样使自己健康、快乐?答案很多,但形成共识的`是:锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说:阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位,不可一日缺少。常言说的好:“身体就是本钱”,如果没有了健康,丧失了生命,金钱、荣誉、地位还有什么意义?
大家都知道这个道理,但实际做起来却找各种理由。我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。
教师在紧张的课间,花几分钟踢踢腿、伸伸腰,既可消除疲劳,又能活血提神。课间操,和学生一起跑跑步、做做操,即强健了身体,又增进了师生之间的友谊。如果家离学校不远,老师们可以步行上下班;稍远一些,可以选择上班时推车步行,下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身,建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。
对于学生而言,一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯,不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系,而且健康的运动习惯,会让每个人受益终身的。
通过每天一小时的体育锻炼,可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯,激发学生体育锻炼的兴趣,让学生感受体育锻炼带来的乐趣,使学生养成终身锻炼的习惯,还可以增强班级凝聚力,真的是好处很多啊。
为此,我呼吁大家赶快行动起来吧,真正利用好我们的大课间!
凉风微拂,秋意盎然的九月又到了,今天是九月一号,正好是全国公益性节目《开学第一课》播出的日子。如同往年一般,晚上八点的时候我跟家人准时坐在了电视机下收看节目,今年《开学第一课》的主题是“少年强,中国强”。
虽然我只是个小学生,但是在父母的带领之下,我很早就知道《开学第一课》这档节目了,也成为了它的忠实粉丝,今年我再一次跟它相聚了。《开学第一课》对于我一个学生来说,影响是无比巨大的,让我从一个调皮捣蛋的小男孩成为现在一个有责任心的“小男人”。
每年《开学第一课》总是会讲述一些名人事迹,让我们学习他们身上的精神。就好比今年的前往疫情一线的医护人员们,如果没有他们舍己为人般的奋斗,恐怕我现在无法安心的坐在这里写作文额,而是时刻在担心着自己会不会感染病毒。
而这些人的精神也感染到了我们这些学生,让我们从现在坚定意志,励志将国家崛起作为自己的梦想,并且为之付出努力。只有我们每个年轻人明白少年强则中国强,国家才有强大的可能性,只有我们年轻人知道自强不息,国家才能强盛变强,我们才能不受战乱的侵扰。我们年轻人要学习最先进的科学技术,反哺到国家身上。
也不用担心生活在和平年代的我们,没有报效祖国的机会。当我们遵守交通法则,不闯红绿灯的时候,其实已经是在为祖国做贡献了;看到有不法分子在搞破坏的时候,我们马上打电话报警,其实也是在为祖国做贡献了,生活中这样的小事情其实还有很多的。
我们不一定要做出什么轰轰烈烈的事情才能算得上是为祖国作出贡献,生活在和平年代的我们,只需要安份守己,做好自己的事情,作为学生每天努力学习,其实对于国家来说,你的贡献已经是很了不起的了。
一个国家之所以能强大,靠的不是某个人的丰功伟绩。而是我们无数普通人的贡献。正是因为有了无数中国人的奉献,我们国家才能成长到今天的地步。
观看了今年精心制作的开学第一课,我感觉受益匪浅,让我们懂得了心存敬意、懂得担当。
我在网上看过这样一段评论,这次疫情国家应该给年轻一代树立正确的人生导向,只有少年强则国强,为祖国未来的发展培养自己的栋梁之才!希望媒体、教育部门、全社会能够形成一个共识,那就是教育我们的孩子要崇尚科学,要尊重科学,要努力成为科学家。什么才是真正的偶像,谁才是我们最应该尊敬和爱戴的人。我挺认同这个观点。像钟南山教授、李兰娟院士就是最美科学家的代表。虽已年逾古稀,但还是奋战在疫情的一线,每天只睡3个小时,面对疫情,透入着坚毅的目光。奋斗在一线的医务工作者、坚守在自己平凡岗位的人、社区的工作人员——都在守护着我们的安全。舍小家,为大家,是他们的口号;我是共产党员我先上是他们不变的信念;不计报酬,不论生死是他们义无反顾的誓言!
我们每个人都要为这次疫情做出自己应有的贡献。不聚会、少出门、勤洗手、多通风,安心在家就是对奋战在一线的医护人员最好的礼物。看到一个个为疫情忙碌的身影,我想到了奋战在一线的基层工作者。永康已经连续十天无新增新型冠状病毒感染的疫情,少不了他们的日夜奋战。我家的门口,就有一个园丁社区的进出卡点。看到他们夜以继日的守护着,不厌其烦的登记着,才能守卫社区的平安,这就是最普通的一线工作者,是最无私的奉献。
自觉学习是我们的担当,当危险来临时,可以用知识战胜危险,用担当去化解灾难,成为国家和人民的中流砥柱。特殊时期,让我们用自律和奋斗来接受挑战,这是对我们的考量。春天的脚步已经踏来,待到山花浪漫时,我们一起自由飞翔。
早茶,是我们广东人的一大特色,也是我们广东人的一种文化图腾。我们广东人所谓的喝早茶其实和北方人的喝酒聚会差不了多少。我们广东人喝早茶、吃点心;而北方人喝啤酒、吃火锅。外省人可能会问:喝早茶有什么意思?不就是早上起来喝口茶吗?我的回答是:我们不仅喝茶,还有上百种点心呢!如凤爪,糯米鸡,叉烧包数都数不过来!其实意思就是吃早餐。
星期天早上,我们一家三口早早的起了床,开着私家车来到市中心的\'一个大酒店喝早茶。走进大酒店里,只见酒店全身金碧辉煌,光彩夺目。酒店中央的大灯富丽堂皇,服务员小姐穿着洁白整齐的衣裳,推着盛着点心的餐车。许多白发苍苍的老人和年轻人都喝着早茶,有穿着西服的白领,有港澳同胞,还有许多外国的游客,更有全家在一起聚餐的,老老少少,欢聚一堂。不知道为什么,广东人不管退没退休,只要有时间,都喜欢去喝早茶。服务员!爸爸向不远处的服务员招手,点餐!一位服务员推着餐车过来了,彬彬有礼地说:您好先生,您需要些什么?一盘凤爪,一盘烧麦,一盘叉烧包,再来一盘糯米鸡。不够的话再点。好的,先生。服务员说着,把点心端了上来。那请问您需要什么茶呢?一壶普洱茶。爸爸想了想,说。好的先生,请稍等。服务员又推着餐车走了。很快,一壶普洱茶端了上来。我们细细的品着茶,吃着点心,别有一番风味。
大家谈笑风生,愉快、惬意的享受着这美丽、宁静的清晨时光。
开学了,伴随着学生们步入知识殿堂的脚步声,我们在学校的组织下,观看了《开学第一课》。
在这个节目中,每一个故事都真实动人。而在这节目中,令我感触最深的,还是“梦想需要坚持”这一课。
而在这一课中,最令我感动的\',还是廖智的故事。廖智家住在四川省汶川县,在2008那一年,是全国人民为庆祝北京奥运会而举国欢庆的一年,但是,也是廖智记忆中最黑暗的一年,因为——那一年的,汶川大地震。在令全国震惊的强震中,她被埋在废墟下,官兵将她救了出来,她活了下来,但是,却永远失去了双腿。但是,她以强大的毅力,最终战胜了梦想,实现了她的舞蹈梦。
通过这个故事,我明白了一个道理:只要能够坚持做某件事,那么终将获得成功。当然,反之,你如果拥有梦想之花,却不用辛勤的汗水去浇灌它,他就永远不会结果,甚至最终会永远的消失在你的记忆长河中。还记得我小时候的往事:一天,我在电视上看了“全国顶级厨师争霸赛”。我看着他们如同魔法师一般,将一盘盘生鱼﹑生肉﹑生菜变成一道道色香味俱全的菜肴。我对妈妈说:“妈妈,我从今往后,梦想就是当一名厨师。”可是,我对这一梦想,也仅仅只是“三分钟热情”。最终,也没有成功地实现这一梦想。
或许,付出不一定都有收获。但是,请大家记住:如果你不付出,就不可能有收获。
坚持,不是一朝一夕的事,而是长久以来的持之以恒。而且,只有这样,才能使梦想之花结出累累硕果。
出发吧!收拾好行囊,伴着青春的旋律,踏着时间的脚步,听着朗朗的书声,去拼搏,去奋斗,去上进,去让梦想之花结果。
转眼间,难忘的暑假生活就这样结束了,随着九月的到来,学生们也正式返回校园之中,开始新一阶段的学习生活。在这开学之际,一年一度的《开学第一课》也正式在2020年9月1号晚上八点正式播出。《开学第一课》作为全国中小学生必看的一档节目,每当节目播出时,都会吸引广大学生的观看与注目,今年《开学第一课》主题是“少年强,中国强”。
在节目开始后,我们可以看到被誉为央视boys的撒贝宁、朱广权、尼格买提、康辉携着欢快的节目音乐,为我们主持开学第一课现场流程,并通过端正有力的话语,使我们深刻的记住这一个个的节目,感受震撼鼓舞的抗疫精神。
在观看第一篇章:“担当”时,钟南山院士说:“什么东西是最大的人权?人的命是最重要的人权”这一句话时,就能深深的体会到钟爷爷对于人民的生命安全有多么的看重,也唯有看重生命,才会在艰难的抗疫过程中,无怨无悔付出如此之多,将人民至上,生命至上这个主题体现的淋漓尽致。
而第二篇章的张定宇院长,更是直言要为病人,为城市,为我们的国家铸就一道生命的长城,是啊!国家为了抗击疫情,不知花费了多大的代价,不仅有极多的物资被源源不断的运输到抗疫一线;广大白衣天使们,也为了保卫人民生命安全,从全国各省各地到抗疫一线中,日夜穿戴着厚厚的防护服,与病毒奋力抗击,保卫生命,实实在在的为我们的人民与国家筑起一道“生命的长城”。
精彩的节目在给我们带来极好的视觉观感的同时,也让我们深深的体悟到抗疫英雄们在这个过程中都做出哪些先进卓越的贡献,正式因为有这么一群时刻热爱祖国的英雄们存在,才让我们祖国在面临危机之时,不断的战胜困难,取得最后的胜利。
今年的《开学第一课》让我们感到非常的难忘,不管是节目抗疫节目过程中展现的种种事迹,还是各位抗疫英雄的现身讲解,都给我们带来很大的震撼,是我们深深的感受到,在抗疫过程中所遇到的诸多不易,但只要有恒心,即使我们遇到再大的困难,也能被我们一一克服,最终取得最后的胜利。
就犹如今年《开学第一课》“少年强,中国强”主题一样,作为新世纪祖国的少年,我们中小学生更要将爱国之心深藏于心,努力学习,等待未来长大以后,为我们的祖国做出自己的贡献。
2020年9月1号晚上8点整,迎来了第十三届《开学第一课》节目的首播。我与同学们相约坐在电脑前观看这档节目。此前,我们已经知道今年的主题是“少年强,中国强”,节目的传达“人民至上,生命至上”精神。
今年的主题设定与全民抗疫的社会环境是密不可分的,立足于国家的大背景下,我们每个人都是其中的参与者,没有什么比这更刻骨铭心了。看完节目之后,我的内心久久不能平静。
在节目中,我们可以看到节目立足于“担当”“团结”“科学”三个方面展开叙述。
钟南山爷爷用自己的故事来鼓励我们要勇于担当,敢于承担责任。他讲述了自己从小的生活环境以及自己从医的故事,让我的内心颇受感动。
张伯礼讲到了方舱医院的历史积累,对于生命,对于健康的思考,战胜病毒后才能看到看到人类的力量。
陈薇讲述了疫苗诞生的故事以及自己的故事经历,给我们做了一个好榜样。“除了胜利,别无选择”是她一直坚守的信念,只有坚信,才能成功。
张文宏着重提到身体健康的重要性,他通过简单明了的动画形式,提及了“少年儿童卫生健康宝典”,讲述了十点内容,时时刻刻把身体健康放在首位,健康永远比其他事情重要。
时间一晃而过,《开学第一课》迎来了结尾。虽然只有短短的时间,但从中收获的东西却很多,疫情虽然无情,但人间处处是真情。从中吸取经验,学习其中的抗疫故事,弘扬抗疫精神,吸收正能量,为祖国,为未来,成为一个优秀的接班人,为祖国和民族的未来做出自己的贡献。
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