你自己便是答案的作文【一】
这本书几年前看过，时隔几年后再看，丝毫不记得这些内容，这算不算是白看了。
看的时候要恨不得每页都画上重点，可是要我用自己的语言再复述时，却不知从哪说起，这算不算没看懂。这本书是《你就是答案》，作者是武志红。
全书用一句话来概括，那就是：尊重自己的感觉。
记住这七个字，很简单，可惜人要做出改变，光靠记住是没用的，还是得靠自身的体验和实践，就好比纸上谈兵终究是纸上谈兵。
尊重自己的感觉，每个刚出生的婴儿都知道，他们饿了哭、尿了哭、白天哭、晚上哭。
总之，只要他们有需求，总会无时无地地发出信号，才不管外界环境是怎样的，这是典型的尊重自己的感觉。
有需求了，马上发出信号，直到被满足为止。
抚育者听到宝宝的哭声，是积极开心地回应还是故意拖延或者带着情绪回应，对宝宝而言，影响甚远。
宝宝发出信号，得到积极回应，这会在宝宝心中形成一个观念，自己是好的，值得被爱的，世界是接受我的，我的需求都会被痛快满足。这样的良性循环下，形成的是一个自信的人格。
当然，有积极回应，自然也就有没被积极回应的。没能够被积极回应，甚至无回应的宝宝，极容易形成自卑的心理。所谓自卑，是一个人内心里觉得自己不被爱。婴儿期形成的关系模式，影响着童年期，童年期又影响着成人期，一环扣一环，层层递进。
自信的人，即内心里相信自己会被爱的人，更容易尊重自己的感觉。他们不会活在旁人的评价里，他们想做什么不想做什么，判断的标准只有一个：我想这么做。不会为了讨好旁人或者像别人证明自己，而去做自己不愿意做的事。内心自卑的人呢?说白了，内心其实还是小孩子，还停留在向内在父母求爱的模式里。这个内在父母，随着环境的变化，可能是老师、同事、上司、老公、朋友......做什么事情的时候，首先考虑的是他们的态度和感受，把自己的感受放在后面，仿佛只有得到他人的认可，才能体现自己的.价值。
书中内容很多，从各个方面来告诉我们，怎么才能做到尊重自己的感觉。
简而言之，先看见，看见自己的行为模式，看见自己是否爱活在想象中。看见之后，再一步步朝改变的路上前进。
我个人的体会是，先从小事做起，像我们这种长期没活在自己感受中的人，就像被关久了的小鸟，就算把笼门打开，都不知道该怎么飞了。只能慢慢来，先从生活最小最小的事开始，从吃饭穿衣这些最小的事情开始，慢慢呵护自己的感受，把它养大。
其次，让自己从小孩子的模式中走出来。自己已经不是小孩了，小孩子惯用的求爱、求关注、求怜悯的方式已经过时啦。自己为自己负责，自己先爱自己。好比银行只会借钱给有钱人，爱的世界也一样，不缺爱的人才能得到更多的爱。
你自己便是答案的作文【二】
孤独时静默，是你把我带到美妙的世界，遇挫时哭泣，是你让我领悟到风雨的精魂……
——题记
一路走来，有你陪伴，我的生活不再黯淡无光……
记得妈妈第一次把你带回来，你还是一颗小小的苗儿，普通的跟路边的野花野草一般。然而，我还是用锄头轻轻地疏松了一下泥土，再小心翼翼地把你放进去，慢慢浇上水。看着你那瘦骨嶙峋的枝干，萎蔫的叶片，我怜惜地摇摇头，断定你活不过几天。数日骄阳似火，太阳的热量灸烤大地，你耷拉着叶片，还不见结出一个小花苞。在你身旁的桂花早已抽出淡黄的花蕊，甜馥的香气弥漫了整个院子，失落了人们欣赏目光的你却毫不在乎，依然挺立着，把你的根深深嵌进泥土深处……
傲视骄阳，你无所畏惧。
记得那放学，巨大的雨瀑从天倾泻，撞击着失意无助的我。满路都是雨箭砸出的小水坑，一直攒射到我的心底。一辆汽车从身旁飞驰而过，那坑水如滔天巨浪，直向我扑来——瞬间，我成了一个泥人，令人欲哭无泪。我低着头走，老师那温和却饱蕴厉词的声音，一直在我耳畔回响，在我心底打转，漩涡般让我无法抗拒。走到家门，竟不敢推门而入。我伫立在门前，借着黯淡的灯光，清晰地看见你在雨中不停地晃动柔弱的身躯，拼命挣扎，不停地飘摇，仿佛不堪折磨。站在门口，我潸然泪下。而你，陪我经受风雨，在每次敲击后顽强地挺直枝干，仿佛在宣告：任何的暴风雨都不能让我飘落，让我低头！给我以心灵的震撼——你似乎在以米开朗琪罗的姿态说着：“愈痛苦，愈使我喜欢。”
直到那一次下雨后，我以为你葬身雨水的淫威。可你竟挺出一束花苞，我这才知道——是的，你，叫风雨兰，经受风雨使你愈加美丽。有你的陪伴，大雨的倾注都化作了夏夜最响亮的`奏鸣曲！你那坚韧的姿态永远定格在我心中！
直面风雨，你坚贞不屈。
雨后天晴，淡紫的花瓣更显灿烂，在微风中摇曳着婀娜身姿，在丽日下显得熠熠生辉，引人驻足观看。你正如冰心笔下的“成功之花，人们往往惊羡它现时的明艳，然而当初它的芽儿却浸透了奋斗的泪泉，洒满牺牲的血雨。”
尽管上天如此对你不厚，你要顶着雨水才能怒放；你教我不因骄阳太盛而躲避，教我不因雨水太猛而畏惧；陪伴我接受痛苦磨难的洗礼，用微笑对待不幸，勇敢迎接风雨前行！
风雨兰，有你陪伴，即使身处风雨，也是晴天！
