沉着冷静打破困境作文素材【一】
有本领的人，多半希望生活能有曲折，多变化，才觉得够刺激而时时有所收获。所以做事的曲曲折折，是给你的一点刺激，正可提高你的注意力，考验你的能力，训练你的品性。
从表面看，挫折是你的失败，然而再做进一步探讨的话，挫折对你是有益而无损的，在很多情况下说教是无用的，而必须经过实际的挫折才能成功。
有些人在遭遇挫折后，总是不先自己设法应付，却先想到可以求救，朋友有力，就向朋友求救，教别人来冲锋，自己坐享其成。这样虽然遭到挫折，却和未遭到挫折一样，他的生活还是安适顺当的，不必苦其心志，不必劳其筋骨，也不必饿其体肤、横于虑、困于心。因此他的'生活一点也不会丰富，即使成功，这成功也好像芝草短根，豆泉短源，一点也不稳固。
有些人遭到挫折时，并没有后援可以求救，逼得他不得不自己去应付，然而一面应付，一面却感到棘手，于是就发牢***，以为“我生不辰，逢此鞠凶”，以为人为其易，我为其难，于是奋斗精神就打了很大的折扣，如此一来，小挫折还能勉强应付，大挫折就一定应付不了了。他的牢***，绝不是对挫折而发，而是对人而发，以为一切亲戚朋友，都是见义不为，都是坐观成败，却不知道自己的奋斗程度，达不到引起亲戚朋友同情的程度呢！
有些人在遭遇挫折时，把自己的能力估计得太低，把挫折估计太高，因此心慌意乱，不敢与之奋斗，立即竖起了白旗，自愿投降，认为前面的路既然走不通，倒不如向后退去，以保全实力，与其前进而玉碎，不如退后求瓦全。于是他的人生，只有采用“混”字诀，混到哪里算哪里，抱着混的人生态度，还有什么成功可言？只好做人的附庸，受人支配，受人指挥，做些无关紧要的工作，希望工作越简单越好，责任越轻越好。望见了困难，便往别人身上推，或急急躲到后面去，免得遭遇挫折，他自以为这是所谓的不吃眼前亏呢！
有些人遭遇挫折，便发脾气，不想想应付的办法，只是一味顶撞、好勇斗狠，不计得失、不问成败，什么曲线战术，什么迂回战术，什么侧击包围，什么把握要紧，他概不注意，只知固执不化，只知蛮干到底，结果是小事变大事，大事变成不可收拾的局面。历史上项羽就是这种典型，到了兵临城下，四面楚歌，还要以斩将扯旗，表示他的本领，直到自刎以前，还要说：“此天亡我，非战之罪也！”谁知他的失败，却是失败于发脾气和一味顶撞呢！
有些人遭遇挫折时，一面应付，一面忍耐，但并不是想立即解决困难，而在维持现状，认为只需控制时间，深信挫折是会随时间而有变化，等变化到有利于他的时候，挫折自会化为乌有。这种长期应付办法，在绝对劣势的局面下，的确是很好的战略，但是在均势局面上，便不需要这个旷日持久的办法了。而且一味地拖，而不把发展的趋势控制在手里，单单控制时间，会养成贻患、铸成大错呢！
所以，在遭遇挫折时最现实的应付办法，是在事情未发生之前就注意到它的警示，预先做好准备，挫折虽大也要处之泰然，兵来将挡水来土掩，注意事情的变化，控制事情的动向，将情势从被动转到主动，不焦急不懈怠，该做事的时候做事，该休息的时候休息，不轻敌不悲观，沉着应付，不怕打击。
沉着冷静打破困境作文素材【二】
紧张
紧张是每个人遇到对自己非常重要的事，所产生的正常心理反应。记得有一次朗读比赛，我代表班级迎战年级朗读比赛，比赛前，因为紧张，我不停的读稿背稿，到赛前，喝了太多凉水，结果嗓子又嘶又哑。我紧张极了，生怕出什么意外，结果到上台时，情绪也没调整好，最终以失败告终。所以说，遇事不能紧张，我告诉到家一个控制紧张情绪的好方法吧！吃糖，甜甜蜜蜜的糖，能让你轻松一些，考试或赛前吃些糖吧，有利于调节情绪，沉着应战考场。
兴奋
兴奋应该是个中性词，但是比赛或考试前太兴奋，也很容易影响到正常发挥。上一次期末考试，我每天都认真学习到深夜，我认为自己可以稳拿第一了。于是我询问别的同学复习得怎样，有的人说，他根本复习不下去。也有人说，总想玩，哪有心思复习。听了这些话，我更加得意洋洋。考试前和考试的时候，我一直静不下心，很是兴奋。考试后的结果很让我震惊，因为粗心错了20多分。所以一定要保持良好的精神状态，去迎战考场。
无论是紧张还是兴奋都能给比赛结果带来大的变化，所以调整好自己的情绪很重要，特别是中招高招的`时候，一步棋下错，全盘都会输。胜不骄，败不馁。是古人给我们的启示，只有不断努力，以平常的心态看周围的事物，我们才能增强自身实力，日益进步。
只有一步一个脚印的慢慢走下去，相信你一定可以成为群星中最璀璨的那颗！
沉着冷静打破困境作文素材【三】
人生不过短短的几十年，在这期间将会有许多美丽的风景期待这与我们的相遇；会有万千的美食等待着与我们邂逅；会有无数的阻碍磨练我们成长。余生无比精彩，不要为了一时的冲动，鲁莽错失美好的明天。
重庆万州市公交车坠江事件发生后，瞬间成为了社会舆论的中心。有人认为：女乘客不应该因为坐过站而去指责司机，甚至出手殴打司机。也有人认为：作为一名司机，乘客从上车的第一秒就将自己的`生命交给了他，司机不应该因为乘客的殴打就与其开始争执，更不应该开始互殴。更有人认为：从这件事情反映出了人性的冷漠，在司机与乘客争执的过程中竟然没有一个乘客出面进行劝阻，这才是最值的我们进行反思的。
在我看来除了冲动过激与不负责任，更重要的是从中反映出了社会的麻木，人性的冷漠。这才是最可怕的。其他乘客在面对争执时无动于衷，沉默不语这才是最可怕的。美国有一个纪念屠***犹太人的纪念碑，上面的话清晰地表明了这个道理：“当初他们（纳粹）***共产党，我没有作声，因为我不是共产党；后来他们***犹太人，我没有作声，因为我不是犹太人；再接下来他们***天主教徒，我仍然保持沉默，因为我不是天主教徒；最后，当他们开始对付我时，已经没有人为我讲话了……”
为什么会发生怎样的现象呢？也许与社会中的许多不诚信有关。比如：老人碰瓷现象，原本好心帮助结果却倒打一耙。这样的现象最后导致需要帮助的老人因为长时间没有得到帮助，最后离开了人间……类似的悲剧事件在生活中屡次发生。其实在我看来，当司机与乘客发生争执时，并不是其他人不想上前给予帮助，只是这一切都发生的太快，在他们还没有想到一个既可以保护好自己、又可以帮助别人的办法时，意外便发生了。这也许并不是任何一个人的错，这样的结果也不是他们想要的。或许女乘客怎么焦急的想下车，是因为想快点去接放学的女儿回家吃饭；或许司机因为长时间的工作已经劳累不堪，正期待着妻子做好的饭菜，却被乘客打扰了；或许其他乘客在问候远方的亲人而无暇顾及。总之这一切都不是他们所期望的。
如果时光可以倒流，并且女乘客能不冲动，司机能进行更好的处理，其他乘客能及时上前劝阻，那现在的他们一定能很幸福。
人生苦短，一切的精彩都才刚刚开始。当我们遇到棘手的问题时不要冲动冷静下来解决，要相信还有许多美好和幸福在等待着我们，千万不要因为一时的冲动而错过了它们。因为这样会让很多关心你们的人而为之感到伤心。
沉着冷静打破困境作文素材【四】
一天，猎人带着猎狗去打猎，猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命奔跑，猎狗在猎人的指示下飞奔着去追赶兔子。可是追着追着，兔子就不见了，猎狗只好悻悻而回。猎人开始骂猎狗：“没用的东西，连一只受伤的兔子都追不上。”猎狗听了很不服气：“我尽力而为了呀!”兔子带伤终于跑回了洞里，它的同伴在庆幸的同时感到很惊讶：“那只猎狗那么凶，你还受了伤，怎么跑得过它的?”“它是尽力而为，我是全力以赴，它没有追上我最多挨一顿骂，而我若不全力以赴的话，我就没命了。”
也许这只兔子以前跑的`很慢，但是大难当头，为了保命只能跑快一些，在被猎狗追的时候，它已把全身的潜能都激发出来。有一位教练，在他的手下被调教过的，都是世界一流的跑步高手。有记者问他，是怎样做到的。这位教练笑着说出了;方法。原来，他每天都在山顶上等学生来，学生必须从山脚跑到山顶上来见他，而在山腰上，教练放了几匹狼。为了活命，每个学生都被激发出了潜能，以自己最快的速度飞奔到山顶。
先不说这种方法安不安全，但是我们必须承认这位教练是聪明的，他懂得利用人类强大的求生意志，激发人类最大的潜能。巨鹿之战是
人的潜能是不可估量的，只有在困境中激发人的求生意志，才有可能发掘自己的潜能。何生物在生命面临危险的时候，都会超越以前的底线，完成一些不可思议的事。让我们在困境中激发自己的潜能，释放自己最强大的力量吧!
沉着冷静打破困境作文素材【五】
透蓝的天空，悬着火球般的太阳，云朵受不住这酷热，悄悄地躲得无影无踪。天空上只剩下孤独的太阳。这样的无聊，让他好是不满，更加发怒了。道路两旁的大树撑开浓厚茂密的枝叶，努力遮住耀眼的太阳。这太阳火辣辣的，刺疼了我的眼。这不是火上浇油么！今天的心情本来就佷不好。我愤愤不平的朝太阳骂了一顿后径直走开了。
太阳发出刺眼的阳光，透过我家窗玻璃，投射在白色的墙上。那孤单的墙因为他的一耀，变得活泼起来。我坐着的地方刚好可以看见这条光柱。我呆呆地望着光柱。里面跳跃着白色的灰，用手去触摸。咦？却惊奇的.发现好像不是那么热了。刚才的我还在想着怎样去惩治那个惹怒了我的人，而现在，所有的不满都融化在了柔和的光柱里，慢慢的消失。
我平了平心中的不满，开始冷静下来认真分析：是什么原因我们吵架了。或者是因为冲动，在发生误会的情况下我从来不给人解释的机会，所以我才会失去那么多的朋友。我为自己的冲动感到后悔、自责。
突然，太阳的光柱不见了，慢慢的移动到了外面。一些白灰渐渐落下，然而，另外一些白灰却依然和他相伴着，去到了另一个地方。我往下看，那正好是礼品店，店里存放着玲琅满目的商品，五彩斑斓的。但在阳光的照耀下，她们变得一样，一样是披上了金黄衣服的小人。整个店里充斥着阳光的味道。她们的笑溶解在了阳光里。
'伶烟，等一下。’’我喊住了我的朋友‘‘那个。。。昨天的事，对不起，这是我送给你的道歉物，请收下吧。’’
‘‘呵呵，没事，你不用在意，昨天吵架我也有责任嘛，这是我送给你的礼物。’’我们相视一笑，消失在余晖中。
我们互相明白了，遇到困难，误解，都需要冷静面对，这样的我们才能成长。我们就像光柱里的白灰，就算幸运的光芒离我们远去，也不要去抱怨自己的不幸，它一定会带你去另一个地方，送给你一个特殊的礼物，让你明白一个更深刻的道理。
这是一篇典型的论说类文章，本文以自己的亲身经历为主，论述了成长需要冷静的观点，有理有据，论述精确，本文作者能够用最有说服力的论据加以详细说明，从而有足够的说服力。
沉着冷静打破困境作文素材【六】
黑暗是光明的披风—读《童年》有感
每个人都有童年，且我的童年是丰富的，幸福的。而高尔基的童年呢？他的童年·却是如此……
高尔基在《童年》中用真实动情的文笔借阿廖沙这个人物描述了自己苦难而令人难以置信的童年，高尔基的童年是在一个弥漫着残暴和仇恨的家庭中度过的：四岁丧父，跟悲痛欲绝的母亲和慈祥的外祖母到专横、濒临***的外祖父家，从此很少有安宁的日子，几乎天天有人伤害他、辱骂他、欺负他。他必须要承受这我们这个年龄所不能承受了，他没有新衣服，只有打满补丁的旧衣服，他没有好的学习条件，只有破书包，幼小的他过早体会到人间的痛苦与丑恶。
高尔基在作品写道：“有时连我自己也难以相信，竟会发生那样的事。我很想辩驳、否认，因为在那样的黑暗生活中，这类事太多了”。的确他的童年充斥着残酷、野蛮、愚昧和污秽 ……
然而他很少抱怨，而是以坚韧与微笑对抗着命运。最终他成功了——果真成为了世界著名的大文豪。这让我想起电视上的许多留守儿童，有着同样的残缺童年。父母不在身旁，每天走上几公里山路上学，刻苦学习，放学拾柴火，回家帮助老人做家务，让人不能不敬佩，这些留守儿童和高尔基一样在如此艰难的环境成长 ，却不怕困难、持之以恒、永远以那种积极，勇于拼搏的态度对待现在和未来的生活！因为他明白，在这黑暗的另一面，还有光明的存在，隐隐约约的光芒在摇曳着。只要对光明还心存希望，那么这微弱的光明将被放到无限大，直至填满每一处黑暗。
记得老师曾给我们讲过一个小故事：一位青年因各种不利去寺里拜访一位高僧，青年指着树下阴影，沉思不语，老僧则指着阴影说：“你看，那是阳光啊”！黑暗背后是黎明的曙光，保持你的信心吧！一切都是瞬息，一切都将会过去！
而我要说的是不要对任何不堪的现实失去信心，总有一些人或事令你痛苦不堪甚至绝望，但你要明白，黑暗即光明的披风，无论处境多煎熬，总有一道温暖守候你，只要勇敢冲出黑暗的“怀抱”，脱掉披风，无尽光明其实已在你身边……
在欢乐中，在悲伤中，在爱与恨的交织中，高尔基的童年就这样匆匆而过。在阅读中，我发现他的爱，寻思他的恨，更品味着冥冥之中黑暗的光明 ！
