这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。
但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。
发展到最后,通常的'解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。
研究统计,99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。
除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候,这些防御机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个---直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。
很多时候啊,我们人遇到一些事情,往往第一个反应都不是去面对,而是逃避。是的,有时候想想我自己也有点发笑了,为什么人们遇到很多事情的时候都会选择去逃避而不是面对呢?那是因为人的劣根性啊,又懒又不肯努力的人啊,又怎么可能不选择逃避呢?
毕竟啊,人都是怕懒怕麻烦的生物。大多数的人都会选择用捷径去解决一些事情,更甚的甚至因为可以不去解决事情,可以逃避一时就去逃避一时的人也并不少,不过那种心态的人我可能真的`受不了吧。我也不太理解,为什么人遇到事情第一个想法就是逃避呢?就好像电视里面报道的'那些出了车祸之后的事情一样,大多数的司机都会选择逃逸。可是仔细想想这又有什么用呢?最后还是会被抓到,可人总是喜欢抱着侥幸的心理去生活吧。总是想着能躲避一时那么就是一时,可他们却都忘记了啊,能躲避的一时,难道能逃得了一世吗?那是不可能的事情,但是明明知晓某些事情,有些人还想着去逃避,那就是最无法忍受得了。能早点去面对早点把有些事情解决掉这些不好吗?能享受到一时的安乐有什么用呢?还不如早点解决问题,一个脚步一个脚步,踏踏实实的把眼前的问题解决了这样不好吗?现在的问题解决了再去想以后的事请,一时的安乐可真正的问题没有解决掉,只会让我们的心也是惴惴不安的,只会把问题真正解决掉了,我们的心才能安定下来吧。
让自己的生活自己的心都安稳一些吧,有时候活得累一些,并没有什么不好,至少以后的你可以过的轻松一点吧,生活就是这样吧,前面苦了,后面就轻松了,前面轻松了,后面就一定会是痛苦不堪的,这就是命中注定要经历要发生的事情吧。
漫漫黄沙,仙人掌选择改变自己,面对困境,所以它存活;茫茫戈壁滩,依米花选择改变自己,面对困境,所以它灿烂;高高雪峰,雪莲花选择改变自己,面对困境,所以它盛开。
——题记
“够了!”他破门而出。
“是,我是一个坏孩子,没人要的坏孩子,讨人嫌的坏孩子。”他裹紧了单薄的衣服,朝着河堤跑去。他默默地站在河堤上,看着两边没有温度的灯光,心里满是怨恨。他很消瘦,站在初春夜晚的冷风中瑟瑟发抖,倔强的眼睛中映着黯淡的光芒。
他是一个坏孩子,在学校,不认真听讲,与老师作对,找同学麻烦;在家里,父母总是教导他,而他对于那几句老套的话,总是显得很烦躁。此刻,他心里乱极了,他的心里充满了孤寂——生活真没意思,他想要逃避了。他已经厌倦了老师的愤怒、同学的避之不及、父母的无可奈何。他对于这个社会来说,似乎是多余的,似乎总是格格不入的。为什么世界不是像他想的那样?为什么所有人都讨厌他?为什么上天要和他作对?
他愤愤地把河堤旁的小石头丢进河中。“噗通!”小石头沉了下去,泛起了一层层涟漪。他坐在河堤上,望着天上冷得发抖的、与他一样黯淡的星星。“今晚的星星一点都不亮。”他头向后仰,伸了个懒腰。不对,那儿怎么有一颗星星那么亮?他偶然间瞥见身后有一颗亮亮的小星星,它倔强地闪烁着,似乎不愿羁于自己的命运。“或许,”他想到,“我可以改变自己,让自己努力发光!”是的,就是这样!他站起身,迅速向家里跑去……
之后,他变了。变得认真好学,与同学友好相处,老师不再见他头疼,他的成绩也直线上升了。在家,父母以他为傲,不再重复那几句老套的话了。
有一次,他又来到了河堤上。他笑着看着那颗星星,心中充满了快乐。原来,主动改变自己,适应环境,勇敢面对,就会成功。
人生路上,我们要面对多少困难,我们要进行多少次“逃避”与“面对”之间的选择。当你无法改变环境的时候,试着改变自己,然后勇敢面对,不要选择逃避,因为你会发现改变了自己、选择了面对,将会迎来多大的快乐与成功。
——后记
逃避,只会更轻易的迷失自我。——题记
“命运永远把握在自己手中”,我们的道路由我们自己决定。一旦决定下来,并已扬帆起航,在今后的道路上我们不必后悔,也不能逃避,因为这是我们自己的选择。如果选择逃避我们将会与成功背道而驰。
逃避过去,将会失去尊严。过去的一切都将消散在历史长河中,但这并不代表它们没有发生过。历史是世间万物存在的见证,我们谁也不能否认或改变历史,而是要尊重并容纳它们。而如今,日本却千方百计否认、扭曲历史。日本在近代以来放下了不少滔天罪行,这是众所周知的,但日本政府却一直逃避,不承认历史,甚至要扭曲事实。南京大屠***、细菌研究所、旅顺屠***等血和泪的历史都历历在目,日本逃避过去的行为已受到世界的共同指责,中国的过去有荣有耻,有喜有悲,但我们并没有逃避,而是正视历史,勇敢面对,使中国成为了一个受人尊敬的世界大国,日本逃避过去,使它失去了尊严和各国的尊重。
逃避现在,将会迷失自我。不管我们现在的条件和状况如何,我们都不能逃避,而应该勇敢面对。要知道,逃避并不能改变现状,而只能让你沉迷于幻想,迷失了自我。曾经有两个书生,他们的生活都非常艰苦。其中一个书生成天怨天尤人,逃避现实,而每晚只顾幻想,富贵生活,又不付诸行动。最后,他只能贫困而死。另一个书生却面对现实,发奋学习,最后考上了状元,当了一方之官,安逸地度过晚年。两个书生的不同结局,正说明了我们不能逃避现状,要把命运握在自己手中。
逃避未来,将会原地打转。未来的一切是未知的,但我们可以左右前进的方向,使成功更进一步,我们要坚信明天是美好的,而不能因害怕而逃避未来,我们不能因害怕考试而逃避学习;不能因害怕独立而逃避自立;不能因害怕打针而逃避治疗……选择逃避未来,我们只会原地踏步,我们要将压力化为动力,勇往直前。
拒绝逃避,把握机会,迈出坚定的步伐,一步一步走向胜利的彼岸!
米兰·昆德拉说过:“永远不要以为我们可以逃避,我们的每一步都决定着最后的结局,我们的脚正在走向我们自己选定的终点。”是的,你以为你可以躲过,但终究只是你以为。
逃避是对现实的避而不语,是对挑战的认输,是自欺欺人的心理暗示。劲敌当前,无力还击只好默不作声任由摧残;现实的不如意让人无奈于是假装没发生仍坚持脑海中的想象面对选择与质问一拖再拖;逃避并没有解决任何事情,相反是一种软弱退缩。“逃”,本身就是一种落魄。
逃避只是暂时的,而事态发展却是永恒的。张爱玲曾说:人生就像华美的袍子,上面布满風子。人生总是两面的,一面让你如沐春风,一面让你骑虎难下。而当你面临挑战,别想逃,逃是没有用的。文化革命时期著名画家周炼霞被废一眼,面对摧残她没有逃避人生,不像其他画家或投湖或逃离。还刻下“一目了然”的印章以自励,厄运不会因你的躲藏而降临不到你的头上,事态发展也不会因你的逃避而停滞不前。不作决定不代表结局不变,不作决定也阻止不了惨淡的画面。惟有迎难而上,才能击败威胁。
真正的勇士敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。要做,就做勇士、事实上,听过的逆流而上,困境中成长的例子数不胜数,拒绝逃避不仅需要勇气,还需要自信。对于自信,古有胸有成竹,今有自信的人最美。自己相信自己才能得到别人的信赖。“天生我材必有用”遇到困境又何妨。不要怂,勇往直前。对于矛盾与冲突要敢于解决与宽容。正如马尔克思所说:如果还有明天,我将把对立和冲突刻在冰上,然后等等太阳升起。如若只是逃着不解决,矛盾将刻在心上,让人难受。对于困难与劲敌,记住困难像弹簧,你弱它就强,你逃避,它嚣张。而作家史铁生,司晶,不畏生理困难用笔书写人生价值,他们是勇士。
不入虎穴,焉得虎子,不面对问题,怎么解决问题?大难当前,别想逃。做一个真正的勇士比懦夫好。
永远不要认为我们可以逃避,我们的每一步都决定着最后的结局,我们的脚正在走向我们自己选定的终点。人生没有退路可言,既然选定了终点的方向,就不要逃避,认真地走好每一步,走至结束。
不要逃避,因为我们现在走的每一步都决定着最后的结局。很多人都应该有过同样的经历:在遇到困难,不是迎难而上,而是选择了沉默和逃避。有很多也会因此而感到后悔当初选了这条路,但他们一定没想过,他们这一逃避却决定着最后的结局,也许他们只要再坚持一下,困难就将迎刃而解,最终结局也会像他们当初所期盼的一样美好。但他们没有,他们的逃避只让他们停滞不前,永远也到不了终点。
不要逃避,既然选定了前进的方向,就不要退缩,坚持走下去。近日刚成为中国首富的马云,已经是家喻户晓了,但我们要向他学的,不是如何赚钱,而是他不逃避,勇往直前的精神。在互联网还没进入中国时,马云却早已瞧得先机,创办了中国黄页,但在当时,马云却被称为大骗子,没有人相信他,但他就因此逃避了吗?没有,他依然朝着最初的方向前进,最终成了一个传奇。不要逃避,路是自己选的,既然选定了前进的方向,就沿着这个方向一直走下去。
不要逃避,逃避只会让自己更迷茫,找不到前进的方向。中国古代文人墨客大多喜欢在人生最失意之时退隐江湖,但当他们“重出江湖”之时,却很少有谁能再次名声大震,轰然一时的。他们在最落魄,最不得志时选择了归隐,也就是选择了逃避,但当他们再次站出来时,他们却显得迷茫,迷失了最初的自我,亦找不到当时前进的方向。逃避,只是没勇气面对现实,退缩的借口罢了。逃避只会让我们对未来充满恐惧和迷茫,让我们迷失了最初前行的方向。
不要总认为我们可以逃避,我们现在走的每一步,作的每一个决定,都会影响最后的结局。不要逃避,路是我们自己选的,既然选定了终点的方向,就沿着这个方向一直走下去,永不后退。
课代表在发周测的试卷,同学们交头接耳地谈论着自己的分数。而我静静地坐在自己的座位上,低垂着头。忽然,一张雪白的`试卷飘到了我的桌上,我的心猛地一悬,下意识地将试卷塞到了自己的抽屉里。我东张张,西望望,确定周围没有虎视眈眈的人之后,才偷偷地将试卷抽出来看看。我的手缓缓地从第一个数字上滑开——7,我的心顿时凉了半截;再慢慢爬过第二个数字——2!我的心凉透了。这是我的试卷吗?我怎么会考出这么差的成绩?想着想着,一行热泪不住地流了下来。
回家后的晚上,我一直在想:要把这件事情告诉妈妈吗?可是,看到这个分数,妈妈指不定要生气的!不,还是算了吧,我绝不能让妈妈知道!我念叨着,对试卷不闻不问,好像将它丢进了冷宫,我是多么希望它尽快消失啊!
结果,后来的几次考试,我接二连三地出错。老师把我叫去谈话,让我把试卷带回家里,让家长签字——这次可终于逃不掉了!我把试卷紧紧地掩在衣服里,像是藏着什么见不得人的东西。走到正在削土豆的妈妈面前,我低头冒出几个音节:妈妈,老师让你签字我的声音比蚊子还要小妈妈站起身来,把手在围裙上擦擦,接过试卷去看。唉,这么低啊!我看见妈妈的眉头微蹙,眼睛里流过一道失望的光,下次要加油啊!我望着妈妈的脸,她的神情像是被镌刻在我的脑海中似的,挥之不去,我的眼泪又流下来了。
这次,我不再逃避。拿着试卷,我将错题仔仔细细地研究了一番,问同学,问老师,无所不用其极。盯久了试卷,我眼睛发酸,不放弃;反反复复,始终不能将题目作对,不气馁——我终于将整张试卷拿下!再看到那些并不好看的分数,心里也不觉得不光彩了,甚至浑身充满斗志。
付出终于有了回报,下次考试的时候,我果然得到了一个蛮不错的分数,有了巨大的进步,我的眼中满是泪水。
逃避问题,让我一错再错;勇敢面对,让我取得成功。这次,我不再逃避!
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