失眠难过情绪低落的小作文【一】
“滴答，滴答……”，床前的小闹钟不紧不慢地走着，我在床上翻来覆去，躺了很长时间，还是睡不着……
还记得一二年级的时候，我和同学们每天都无忧无虑，作业不多，学得也很轻松，下课了大家个个眉开眼笑，东奔西跑，那时候的我们多么快乐、多么美好！
在一双双期盼长大的眼睛里，转眼就来到了三四年级，很多同学照样玩，可随着作业，补习班的负重，有的人渐渐没了天真的笑容。虽然作业不算太多，可是和一二年级比起来，那也是有区别的，此时的我们只能对低年级的学弟学妹抱着深深的羡慕。
三四年级很快结束，于是迎接我们的是一场无穷无尽的头脑风暴，五六年级的到来，预示着美梦结束了，那种整天无忧无虑的日子真的是不会再有了。
五六年级的我们，被语数外的作业连连击溃，好不容易熬到周末回家，补习班的作业又像一泼子弹，万箭穿心。刚刚把补习班扛了过去，小升初复习，资料包背诵，默写英语单词，又在我的头顶乌云密布，随时都会塌下来……和低年级比起来，我们失去了欢乐，苦闷和烦恼压在我们身上，越来越多，越来越重……
我知道，现在苦一阵子，长大就不用苦上一辈子，但是现在的忧愁和苦闷就真的不会伴随我们到以后吗？我不禁在脑海中想象着中学、大学里的我，久久不能入睡……
失眠难过情绪低落的小作文【二】
不要抱怨我的手机亮光，作为过来人，想必，你会理解高三学子的失眠夜晚。早耳闻：初三，高三，不死也得蜕层皮的传说，此刻，作为高三学子，我深刻体会到了那句话，一点也不为过，确实，高三是可以让你“蜕皮”的时期，谁把握好了就真的是迎来了属于谁的春天。
进入高三后，明显的感觉到了压力。
每天重复学习着七门功课，老师轮番布置课后作业，正可谓一波未平一波又起。处在波涛里的我们，咬着牙根迎难而上，想学李诗仙“直挂云帆济沧海”，好像没有谁敢正面抱怨老师作业过多。当我们成了学习机器，才发现失去娱乐的同时被作业压得喘不过气。
每天除了写不完的作业压力，还有听不完的志向激励压力。某某人上课分神了，立马可以听到人性化的提醒:“孩子，少壮不努力，老大徒伤悲，为了老有所学，赶紧把你的魂带回课堂。”某某人由于慢了几秒上课铃声几秒，马上会有所谓的谈话:“高三，决定你命运的时刻，人家在飞奔，你怎么敢在那里拖延呢?那简直是在自我毁灭”类似的事例，每日层出不穷，稍有风吹草动，就会有善意的提醒，殊不知，无形中给予的`还有山大的压力。
此刻，月光依旧朦胧，耳边仿佛听到了天使的声音:“孩子，不要焦虑，高三也就是你人生的一小段路，边走边欣赏，让你的心充满希望，不要带着过多的压力前行。”
我试着闭上眼睛，眼前浮现的不再是做不完的作业，听不完的激励，而是儿时的自己，一个人在那里玩得不亦乐乎，我的嘴角忍不住上扬，原来回忆如此温暖。
失眠难过情绪低落的小作文【三】
不知道为什么，这是我放假以来第一个失眠的晚上。
我觉得，我没有理由去思考。
可是，我也没有理由不去思考。
越来越相信，自己是个矛盾的人。
这种矛盾简单得像抬头就能望见的天花板，纯粹得不知道能沉淀下些什么。就如同五十年前我们还说团结一致奔小康，五十年后我们都用栏杆围护自己的小天地建筑自己的小幸福。
生活中，这样的囚笼太多。
我没法很用心地去洞察这个世界沉淀的灿烂升华的阳光蔓延的岁月以及燃烧的年轮。我的心情，总是盘旋在头顶，嘲笑我的无知讥讽我的无奈。而我无法做任何的辩解，因为知道无法用语言和自己沟通，隔阂存在这头也存在那头。
昨晚做了一个梦，梦里头是那个夜晚……
我和小乐站在旋梯的弯道上，望着对面的山以及对面山上的飘然亭发出的浮华的灿烂，在湿冷的风吹来的一刹那，我指着最北边最暗的那颗星一脸正经地对她说，这就是执着。然后，彼此沉默。
说实在的，飘然亭摇晃的灯光与这山里的恬静显得格格不入。那团妖艳让我看了都觉得恶心，可是它，迎面扑来。（抱歉，我想不出比“妖艳”更好的文字来形容它。）
其实，连我自己都不知道，什么是执着？为什么要执着？又为什么要羡慕执着？
那天的月不是很圆，月光也不是很亮。
我知道，黑暗中的我们，没有了影子。
可是，我们看得到彼此。
沉默的一瞬间，无声的共鸣融化了所有的语言，刻下了幸福的时光，就在我们转身时留下的`斑驳的足迹里头。时间消失了，
像一位垂暮的老人，消失在我们的眼角眉梢，沉淀在我们看似寂寞实则安宁的心底，定格在北极星暗淡的那一瞬间。
黑暗中的我们，没有了影子。
可是，我们看得见彼此。
失眠难过情绪低落的小作文【四】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
失眠难过情绪低落的小作文【五】
听着风声，耳朵或者大脑皮层内部闪着嗡嗡的声音，是不是阳光破碎了？一丝丝从窗外直袭过来，顺着头发丝刺进了思想中。
我微闭着双眼，一张好大好大的黑色帘幕遮蔽在眼前。我用力闭了一下双眼，似乎黑暗中有几牟金属黄的暗光闪耀，这的确很特别。这奇怪的感觉，促使我想到了一个谜语：世界上最大的是什么？答案是，眼皮。当时，我是很迷惑的。突然，一阵音乐响起，哇，是笔笔在唱歌，天，我又沉醉了，啊！好感动，我每次听到她唱歌总是这种感受，想着想着，有想到笔笔的笑和哭，噢，鼻子辣辣的。多美，多真实的歌声。我爱死她了哟！又想了好长时间……我静静地听着，这遥遥似天籁。耳朵边似响着风声、嗡嗡声。
我有些烦了，心里不禁开始躁动起来了，大脑像是被切开了一个口子，好冷好冷的风不停地灌进我的脑里，消耗着我的脑黄金、脑白金、DHA……等物质，渐渐的，它挤去了我的一切，顿时，脑子一片空白了。我依旧闭着眼，努力想起些什么，努力在空白中挣扎，想看清楚我的思想到底是什么？
过了一会儿，突然跳出来几个字母，“IAM TOO TIRED……”，我继续闭着眼，搜索着……突然又冒出来什么“Y=2X+6……，数字被压在最底层，好不容易挪开了其他的，无奈，又是无奈。“明天是本学期的期末统考，请同学们在家认真复习准备明天的……”。妈呀，又是校长的声音，又是无奈。“你要自觉吖，成天就知道玩啊玩，自己的前途阿，不准看电视、不许开电脑、不许……”，唧唧哇哇，无奈胜过无奈，又是无奈。
我心里在不停地动，有东西往上跳，跳一下，落回去；跳一下，又落回去……眉峰绷得好紧，我感觉自己动了一下，然后头脑里的东西就都全甩光了。
听到外面有蝉声，叫得精疲力竭，又有什么鸟儿在咕咕喳喳。我想知道是什么鸟，搜索了一下，又耗费了几份脑力，却始终想不起来。
闹钟的声音又清晰起来，一下一下打着，打在我的脑门心上，赶着我的睡意。我闭着眼，摸下电池，取了下来。
我倦了，真的倦了，现在什么声音都没有了，可，起床的铃声响了。我，赖在床上，指望着还能扒回一些睡眠时间，太短了，太短了，声音大了起来。揉着发胀的眼皮，
我：
无奈地睁眼……
失眠难过情绪低落的小作文【六】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
失眠难过情绪低落的小作文【七】
你好啊情绪大王，首先请原谅周周老师在课下偷偷给你取的新代号，但是我觉得这个称号真的是太适合你不过了。你有种特别吸引人的气场，在刚开学的时候就给我留下了极深的印象。
“你为什么站军姿的时候要反复碰身边的小朋友呢？”，你没有直面我的问题反而扭过头朝向委屈的豪豪说，“我只是想让你自己学会解决问题，你怎么就只会报告老师呢？”，可是情绪大王啊，你遇到事情的时候又是怎么解决的呢？
当执勤的小小安全员提醒你在走廊不能奔跑，并且要求你立正站好时你撒腿就跑，和四年级的哥哥姐姐们“据理力争”，然而你并没办法理直气壮，所以你就使出了自己的***手锏，变身情绪大王，进化过程——先微微含胸驼背，继而龇牙咧嘴，然后目光恨恨，接着双手紧握在身体两侧，随着一声长长的吼叫，便开始张牙舞爪，使得身边周围近一米的范围大家都不能靠近，至此，“情绪大王”究极进化完毕。
可是情绪大王啊，这样的解决方式你认为合适吗？每次你变身之后，周周老师都需要顶着你气场的压力，来和你一起慢慢从情绪大王回到可爱的样子。首先，我们都知道，哭不能解决任何问题，这只是一种宣泄的方式，包括挥舞拳头，可是这种暴戾的情绪不利于你的健康成长啊。它只会让你痛苦，让你失去控制，让其他人远离你，不敢和你亲近，所以亲爱的`情绪大王啊，我们需要控制自己体内的洪荒之力，尤其是当别人在帮助我们改正身上的坏习惯时，我们就要虚心接受啊，这样才能成为一个更好的自己啊。
一个学期过去了，你进化的频率和次数都在降低，到了这个新的学期，目前为止一次进化都没有诶，恭喜你啊情绪大王，你马上就要战胜自己体内的小恶魔了。除了昨天的英语课上，你因为别人笑话你，所以将橡皮在短时间内瞄准并且掷出，一个完美的抛物线直接将一个小朋友弄哭了。笑话你的小朋友当然也受到了批评，毕竟我们都知道应该学会尊重他人，不能嘲笑 或者落井下石。但是情绪大王啊，我们遇到事情要先反思自己有没有做好啊，而且你的解决方式也不完美，我们都知道遇到问题不能用拳头了，而是嘴巴，君子动口不动手嘛，不然你每次犯错我都暴揍你一顿，你肯定也不乐意吧，所以将心比心，我们换个角度来替别人思考一下，就可以找到更合适的方法啦！我们可以在课下用讲道理的方法或者通过寻求周周老师的帮助来解决嘛，不要觉得找周周老师会显得自己很没有面子，我可是很乐于主持公正的！不过好在你这次只是处于第一阶段“据理力争”——“谁让他笑我了！”，并没有完成究极进化，而且事后很快认识到了自己错误，我真是替你感到开心！
刚刚课间去班里照常“视察”，你拉着我让我给你讲故事，看着因为刚上完体育课而满头大汗的你扬着一张灿烂的笑脸，我也能感到自己的嘴角也在上翘，“我去喊阅览室的小朋友回来一块听吧！”，我摸了摸你微微湿润的头发，“不用，我今天只讲给你一个人听。”，从书架上拿起你最爱的《三国演义》，蹲到你座位旁，“今天给你讲桃园三结义吧！东汉末年......”“哎呀刘备原来卖草席啊，我还以为是关羽，看来原来看的看来都忘了啊......”
