“尊严”一词,从小便被罩上了一层庄重而神圣的'光环。听故事时听到谁备受折磨依旧不屈为了维护自己或国家的尊严,表现出或文明有礼或刚强不屈时,心中满是崇敬。
直到后来看到了某个电视剧,小小的孙儿拍着祖母说要骑大马,祖母喘着气趴着。小男孩十分灵敏地蹿上去,坐在老人的脖子上,小手不停地拍打老人花白的头,大喊“驾,驾,快点,快”。老人的行动蹒跚笨拙,又颤颤巍巍地在地上爬着,嘴里却笑着说:“好,好。”
看到那时,我突然觉得内心有什么东西被堵住了,说不出哪里不对,只觉得长久以来一直高高架起的某个东西顿时破裂。我小声感慨:“天哪!这么伤尊严的事情。”
一旁的爸爸却开口了:“这哪有什么尊严?长者在骨肉面前都是没有尊严的,就算她是皇太后也照样会这么做。再说了,你小时候没骑过大马?”我一下子说不出话来。
后来在一次课上,我们的老师提起了他年幼的女儿:“下班一回家,一看见她就什么烦心事都没了。她会什么?就会说几个词儿,还老叫‘妈妈爸爸’,就是要骑大马。但你还是愿意很贱骨头地趴下让她骑。她一拍你,你还赶紧爬快几步,她一乐,你也跟着傻乐。你想想这么做有什么尊严可言?没尊严。
但想那么多干吗?让她开心不就行了吗?”他在说这番话的时候一直上扬着嘴角,平和而满足地笑。我们在下面也大笑着说他是“酸酸的蠢爸爸”,他却笑呵呵地悉数接受。他觉得很快乐,很满足,很幸福……
渐渐的,见得多了,你会发现,有几个人,明明在外有头有脸,和人谈笑风生,在家却愿意陪你看电影,陪你笑,陪你玩。你有东西掉到桌子下面或某个旮旯里,他愿意弯下腰趴在地上拿着手电筒在漆黑又满是灰尘的小角落里帮你寻找。
明明告诫过你做人要讲尊严,赔笑端饭服务周到的卑微的事不干,却还是愿意天天为你端茶倒水削水果,即使你说过不用那样,很多事换成两个陌生人那一定是再践踏尊严不过的了,可就是因为对象不同,被骑了脖子还那么快乐,被小手抓了脸捶了肩还是要大笑。有一种尊严,在某个环境,对某个人而言,可以一文不值。
没有什么“践踏”“愧疚”可言,也不需要那些。有些东西不需要上纲上线,也无须分得那么清楚,没有理由,需要的只是给予与接受,欢乐与幸福。
而我亦相信,当我们也稍微低一些自己的身价,好好看看我们身边的人,用心去感受,一定可以找到一群人——那些爱你,而你则愿意蹲下为他们整理裤腿,回来时给他们拿鞋,同样愿意为他们端茶倒水。因为对方是他们,所以,有些尊严因他们而放下,也没什么不好。
每一条曾走过的路都有不得不跋涉的理由。我们一路为路上的浮尘,刻下清晰的印记,而时光,就在单车飞驰的罅隙里,打马而过,渐行渐远。
悄悄走过的高中时代,一地悲喜在这样近乎绚烂的岁月里尽情抛洒。世界一如既往地喧嚣,一如既往地吞吐着大量为了生计而奔波的人们。时间把一切的刻骨铭心演绎得淋漓尽致,当尘埃落定之前,转过身看见那逐渐隐没的群岚。我发现:假如高中可以重来,我真的可以......
人生能有几回搏,莫让年华付水流
吴玉章:春蚕到死丝方尽,人至期颐亦不休。一息尚存须努力,留作青年好范畴。
是啊,一息尚存须努力。假如高中可以重来,我将重拾那些从指缝间白白流走,被我无情挥耗的时间,不再让年华付水流。
追求完美与后悔过去是每一个人生来具有的不可回避的本性。高中时代,我努力过,但现在想来那些白白浪费的时间却成了高中时代的一大败笔。
高中一年级,仿佛还未脱掉初中乳牙的我,以一种不紧不慢欣赏童话的心态咀嚼着新奇的高中生活,然而却没有发现周围的人已开始狼吞虎咽。我将剩余的本应用来多做一道题,多记一个公式的时间割得碎得不能再碎,用在了那时引以为乐、引以为豪的而现在却认为是无聊而又有些悲哀的事情上。课上睡觉、看小说,平时闲逛......好像那些就像奶水一样,只适合我这个还有乳牙的孩子一样。高一,我的成绩像医院里的蓝色床单,蓝得可怕,我盼望着文理分科。
高中二年级,一如我坚持了三年的梦想,我选择了学文。任着心里积聚了好久的力量释放,我渐渐地找回了曾经本该属于我的遗失的美好,心好像突然脱离了一个压抑的世界。有人说,美好永远是短暂的,如果你不经常去理会它。那个人很幸运,他比我早发现了这个问题,而我很不幸,没有听他的话。三分钟热度后,我与同学穿行于广场、商场、河畔......毫不吝惜地挥霍着在他人眼里是财富的时间。高二,一任心里的草疯长,我从不知道安心把周六上午四节课与晚上三节课上完的.滋味,我总是畏罪潜逃。也许,N年之后我再去人民广场或者沂河畔,它们一眼就会认出我。高二,我的美好转瞬即逝,我期待高三的开始。
高中三年级,这个被人称为往前一步就是天堂而往后一步就是炼狱的时代,来得很是时候。对于我这个曾经把时间落在角落里的人终于把它一点点揪出来了,可是却发现当你把它冷落久了后,它也会冷落你。其实我早应该意识到这个问题。
高中时代,浪费了太多宝贵的时间。假如高中可以重来,我不会再去冷落时间了,纵使生命本来就是一个再怎么合理消费都避免不了不合理消费的过程;假如高中可以重来,我将全力搏击人生,莫让年华付水流。
人生结交在终结,莫为升沉中路分
鲁迅:人生得一知己足矣,斯世当以同怀视之。是啊,朋友多了路好走。高中时代,有人陪你一起笑,一起哭会是一种莫大的欣慰。有朋友,不似水墨画那般仙风道骨,也不似行为艺术那么光怪陆离,然而真正的朋友不只是陪着你,而是能给你人生忠告的人。多一句朋友的忠告,人生会是另一种境地。假如高中可以重来,我会为自己求得更多的忠告,我会给予他人更多的忠告,我会同怀视之。
假如高中可以重来,我会在朋友消极时道一句青春活泼的心,决不作悲哀的留滞;我会在朋友遭到挫折时道一句生活不管怎么苦,走下去总是甜的;我会在朋友感到无助时道一句莫愁前路无知己,天下谁人不识君。我同样也会求得句句忠告,在与朋友相处中变得更加完美。
假如高中可以重来,我还会忠告更多的人,在面临高考这一关之后,无论升还是沉,我们都不应中路分。真正的朋友是可以一直相助走到生命终结的。
假如高中可以重来,我要结交更多的朋友,真正的朋友。是啊,人生得一知己足矣。
三杯吐然诺,五岳倒为轻
李嘉诚:你必须以诚待人,别人才会以诚相报。
诚实,就是忠诚正直,言行一致,表里如一。高中时代,自己曾面对实际的坏成绩和理想的好大学,很懵懂的爱情和更朦胧的未来说出了许多谎言,最后却发现当时的一句谎言换来的只是那时的短暂的满足而却换来了后来的后悔。假如高中可以重来,我要三杯吐然诺,五岳倒为轻,于己于人,更加诚实。
高中一年级,曾经为了逃避自己上网的事实欺骗过老师,而后得到的是冷眼相看;高中二年级,曾经为了自己的虚荣欺骗过同桌,而后得到的是摇头叹息;高中三年级,曾经欺骗过好朋友和他一起去济南,自己食言而后沉默。高中三年,我为自己的诸多不诚实付出了代价,很痛。
假如高中可以重来,我愿抛弃一己之私,去收获诚实带来的虽然少但饱满的果实。不再去伤害他人,不再去伪装自己。
假如高中可以重来,我愿大声呼喊:诚实带来的轻盈和磊落是多么的痛快淋漓!当你以一颗诚实之心对待他人时,你收获的不只是他人对你的诚实,还有一份额外收入尊重!
假如高中可以重来,我要更加地诚实!
我不得不告别昨日,做一个更加现实的我;告别年少的浪漫,开始下一站紧张的摆渡。而当我告别昨日时,我依然记得高中三年给我的三个最重要的启示:勤奋、朋友、诚实。假如高中真的可以重来,我愿意全力以赴地追逐它们。
假如高中可以重来,直面腐朽的事实、亲历撕裂的阵痛之后,我相信那才是自我的崛起,是人格的独立,是内心的坚强,是对自己的诚实,是浪沙淘尽后纯金一般光彩夺目永垂不朽的神奇友谊。
假如高中可以重来,我愿倾我所有,全力以赴!
此外,鱼油还含有丰富的维生素a及d,特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素b6、b12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼时摄取到。
为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的。鱼类所含的dha,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有dha,但深海的鱼类如:鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多,尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高,但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高;鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
dha对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的dha,他们的dha须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中dha含量丰富,喂哺母乳的婴儿,在视觉发展及智能认知发育方面,都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好,以母乳喂食婴儿的时间越长,婴儿的智商也愈高,长大后的学业表现也较优异,所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于***或是授乳期间补充足够的富含dha之食物,体内就无法含有足够的dha,婴幼儿的体内dha浓度可能会不足。所以***及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类,以提高***期间体内的dha量,或经由哺乳传递给婴儿,如果不方便或不喜欢吃鱼,恐怕得考虑服用胶囊状的dha补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时,则宜由婴幼儿饮食中添加dha,例如选择添加dha的配方奶粉,或多用鱼肉制作副食品,但部份婴儿配方奶粉中并未添加dha,选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的'人,血液中dha的含量平均比正常人少百分之三十到四十,常吃鱼的人脑筋较不易退化,甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人,缺乏dha也会造成记忆力和学习能力降低。
鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质,肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少,所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑,也较容易消化,非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少,所以热量较畜肉低。
医学研究发现,爱斯基摩人罹患心血管疾病的比例很低,原来是因为他们的饮食中有大量富含epa及dha的海鱼类;在日本地区的调查,也发现沿海渔村的居民,罹患心血管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之epa及dha这两种特别的ω-3系列脂肪酸,可降低血脂质,特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),且会使血小板比较不会凝集,而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的功效,可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现,一周吃不到一次鱼的人,罹患轻微忧郁症的比例,比常吃鱼的人高,因为鱼肉中之epa及dha可以消除忧虑,预防精神分裂症。总之,吃鱼可以让人更健康聪明。
鱼对人的好处太多了,不要因为鱼刺多,就不吃鱼!
我们一定要多吃鱼,变的聪明无比!!!
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