痛苦源于自我:我们的痛苦源于我们的大脑创造了一个虚假的自我。它不满于当下,不停地去外界寻找认同感,通过追求物质世界来获得满足。千万不要去寻找身份认同感,这会让你无法专注于当下。
什么是小我的思维呢?作者所说的“思维”并不单是思考,还包括我们的情绪以及所有无意识的心理情绪。
“小我”由思维活动组成,只有不断地思维,它才能存活。它是我们无意识认同于我们的思维产生的。
思维认同的坏处:只要我们处于无意识的状态,痛苦就无法避免。
一般无意识状态是指你认同于你的思考过程,情绪、反应、***和好恶。你会被你的思维所控制并且不会意识到。在这种状态下,你会持续的、轻微的、不满、烦闷或是紧张。
深度无意识的状态是指痛苦之身被激发并且完全控制你。当生活中遇到巨大的挑战或是损失。一般无意识会转变为深度无意识。
我们应该怎样从思维中脱离出来呢?
两种方法:
一种:观察思考者
二种:将注意力集中与当下。(控制你的思维,不要你老是思考,而是专注于思考的`对象。这个对象不能是自己。
有些人喜欢参加冒险的活动,如爬山、赛车等,原因是这些活动迫使我们进入当下时刻。即使一秒不在当下就会面临死亡。但在日常生活中,关注你的呼吸、走路、洗手都是可以让我们进入当下。
认同思维与时间的关系。
从过去寻找认同与同未来寻找认同。这种思维的认同。
时间的真相是你越关注时间,你便越多地错过当下。
你对当下满意吗?
你若是对当下不满意,势必会引发痛苦之身。比如你一直求而不得会让你对当下产生不满。你无法摆脱思维的认同,外界又无法获得满足的时候你便会产生深深的痛苦。
你能意识到你被你的思维控制了吗?你是否在反问你是否被自己的思维所控制了。
每个人生命最终的归宿都是一样的。如何有价值地过完一生,究其根本,就是学会把握简单。
古罗马皇帝马可·奥勒留所著的《沉思录》中有这样一段话:“一个人只要把握很简单的一点东西,就能够像神一样过一种宁静的生活。”看似简单的数句话,细细品味,其间所蕴含的哲理却耐人寻味。
自古以来,宁静的生活一向是每个人所向往的。“采菊东篱下,悠然见南山”,陶渊明的一席话,云淡风轻,抛开一切远离官场生活,把握了这种简单闲适的心境,田园生活就不再只是向往。《桃花源记》中的世外桃源虽不可究,桃源中人的生活简单而又恬静,他们不愿离开那里,世俗的黑暗令他们望而却步,正因为如此,他们把握住了简单的生活,即使与世隔绝也足以令人们羡慕。
如今,社会各处涌动的利益无可计数,贪婪是人的本性,但抓住的太多却往往会像流沙一样从指缝中溜走,有的甚至会一无所有。
我国获诺贝尔文学奖的作家莫言表示,他在获奖以来的这一年里没有读过一本书,这不禁引发人们的思考。获奖以来,各种演讲、访谈蜂拥而至,莫言表示他很怀念回到书桌前读书的日子,他只想一心创作,把握住简单的东西,他的生活会比现在被利益裹挟要惬意得多。
人们往往会追求事物的完美,而过分完美则显得复杂。一束五颜六色的花让你眼花缭乱倒不如一枝独秀来得简约、清新。
如何把握简单?其实复杂的事物全凭人的主观意象创造出来的。每件事都有最简单的解决方法,既然结果都一样,为何不用简单的方法呢。
有的人一生追名逐利,一场病痛就轻易地夺走了所有;有的人一生云淡风轻,追求简单,和儿女们共享天伦之乐,这又何尝不是人生的一大快事呢!
做有价值的.事,做有意义的事,在别人遇到困难时伸出援手帮他一把,设身处地地为他人着想,学会换位思考,事情也会随之变得简单。
把握简单,学会生活,享受生活,在平静中将灵魂升华,这已足矣。
未来,犹如深不可测的深渊,寂静得令人发麻;未来,也好比是那绚丽耀眼的烟火,明亮得令人振奋。对未来,我有太多的不确定、有太多的疑惑,但此刻,我唯一能确定的就是我拥有那把开启未来的钥匙──当下。
胡适曾说:“要怎么收获,先怎么栽。”当下你所做的努力将会反映在结果上。能够懂得把握当下,就能适时的抓住未来这只七彩鸟的尾巴,渐渐地就能一窥那七彩鸟如谜般的面貌。那时,你就是驾驭未来的骑士。
现在的我,所能做的就是尽好学生的本分,把书读好,在未来为自己闯出一片天。每天早出晚归彷彿已变成学生们的生活模式。在学校,老师总能有办法变出一位位的考卷士兵,天天使我们被打的落花流水;也总能一开口就是成千上万的作业如洪流般宣洩而来,淹没了我们困顿疲惫的身躯。而我却能抱着必死的决心在考卷大战中骁勇善战;在滚滚洪流中拼命挣扎,存活至今,常常有许多在途中失败的人会对我充满满头问号:为何我能有如此坚决的毅力走到今天?
我总会回答,因为未来,所以我更要抓住“当下”这把易逝的钥匙。当那些半途而废的人在那自怨自艾时,却无法看见,开启未来的唯一钥匙,早已展翅飞离。当下,是万物的一切开始,也会在下一秒成为无法逆转的过去,就像今天的此刻的剎那,也只能毫无倖免的成为过去的一点。然而,当下更是一个必经的过程,在每个瞬间 的当下,都会有畅快的笑声、辛酸的泪水、努力的汗水交织成为一曲震慑人心的乐曲。乐谱上的音符是所做的努力,一段小节是一个当下。努力付出愈多,所谱出的旋律才会更扣人心弦。一段一段的相连起来,就会是未来。
当下可以是过去、现在或未来,记取过去的当下;把握现在的当下,才能在未来的当下展翅高飞。
生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的,享受它们,品尝它们,善待你周围的每一个人,别把时间浪费在等待所有难题的完满结局上。
当自己有足够的能力善待自己时,就立刻去做,老年人有时候是无法做中年人或是青少年可以做的事的,年纪和健康是一大因素。小孩子从小就要告诉他,养你到高中,大学以后就要自力更生,要留学、创业、娶老婆,自已想办法,自己要留多一点钱。不要为了别人而活。我们都老得太快,却聪明得太晚。
突如其来的事故,实在叫人难以接受,但是死亡的到来却总是如此。有位朋友说,他想送鲜花给他母亲,但是他觉得太浪费,总推说等到下次再买,结果确是在她死后。这不是太愚蠢了吗?等到……等到……似乎我们所有的生命,都用在等待。“等到我高中毕业以后,我要怎样怎样……”“等到我大学毕业以后,我要如何如何……”我们常常会这样对自己说。“等到我买房子以后……”“等我结婚之后!”“等我死了以后!”人人都很愿意牺牲当下,却换取未知的等待;牺牲今生今世的辛苦钱,去购买后世的安逸,等到死后,能图个保障,不必再受苦。
许多人认为,必须等到某时或某事完成之后,再采取行动。很多人心里都会这样想:明天我就会对他好一点;下星期我们就找时间出去走走。然而,生活总是一直在变,环境总是不可预知,现实生活中,各种突发状况总是层出不穷。把钱省下来,等待退休后再去享受。结果退休后,因为年纪大,身体差,行动不方便,哪里也去不成,钱存下来等养老,结果孩子长大了,要出国留学,要创业做生意,要花钱娶老婆,自已的退休金被要走了。
我们无需等到生活完美无暇,也无需等到一切都平稳,想做什么,现在就可以开始做起。一个人永远也无法预料未来,所以不要延缓想过的生活,不要吝于表达心中的话,因为生命只在一瞬间。
记住,别让自己徒留“为时已晚”的空余恨。逝者不可追,来者犹未卜,最珍贵、最需要牢牢掌握的是“当下”!
有许多事,在你懂得珍惜之后,已成旧事;有很多人,在你懂得用心之后,已成旧人。生命一直都在前进,人生并未售来回票,失去便永远不再得到;不要再等待,等有一天你可以松口气时,或许麻烦都过去了。
别把时间浪费在追求完美的结局上,找回迷失的自己,死亡也许是免费的,但却要付出生命的代价。把握当下,莫等待!
一个人的一生肯定有许许多多的快乐,自豪的事情,我也不列外。然而,近期令我最快乐的当然是9月10日教师节的庆祝了。
俗话说“老师是花园辛勤的园丁。”老师是同学们一个微乎其微的蜡烛,在一艘轮船上带领我们前进,把我们带到知识的海洋。老师,您默默无闻的为我们奉献着。“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”。老师是人类灵魂的工程师,她们不图回报,只想好好教育大家,为大家服务。
今天,(9月10日,一大早,我们便赶到学校,准备给语,数,英三位老师一个特大的惊喜。于是,我们几位同学出谋划策,小伙伴们的头靠在一块儿,不久,我们便想到一个别出心裁,方便又好的主意了。
我们几个人分工明确,各司其职,有布置黑板的,装饰墙壁的。一会儿,我们辛勤劳动的成果便出来了:墙壁上贴着各种卡纸,花花碌碌的,都表达了我们对老师的教育之恩的感激与谢意。黑板上布置的更是井井有条,有强劲而又有力的“教师节快乐”五个大字,有同学们自己画的画儿。
一会儿,同学们都来了,大家也纷纷买来鲜花,以表达自己对老师多年来的教育之恩的敬佩与感谢。我看着各式各样的鲜花,眼珠子骨碌一转,又一个主意变出来了,我们将鲜花堆放在一起,等老师们都来了,一齐送给他们。同学们来全了,我们号召大家一起朗读课文。这时,我们几个机灵鬼将事先装备的红领巾拿出来,然后,悄悄地走进老师的的办公室,偷偷地将红领巾拿出来,蒙住老师的眼睛,接着,我们扶着老师,走向教室。这时的老师,什么都看不见,只有耳畔中回响着同学们那朗朗的读书声。
当老师们揭开红领巾时,各各的眼眶都热泪滚滚,高兴的有这么多懂事的孩子,而感到开心,老师们又回头望了望黑板,更是激动万分,夸我们个个都长大了,都比以前成熟了。我们听后,也笑了,笑声传到了校园的天空中,在天空中回荡。
今天,真是开心的一天。我永远永远都不会忘记这一天,不会忘记我小学的最后一个教师节。
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