首先人为什么要睡觉呢?人可不可以不睡觉啊?为什么有人睡觉爱流口水?为什么有人睡觉爱磨牙?为什么有人睡觉爱打呼噜?为什么有人睡觉爱说梦话甚至还有人梦游呢?为什么有人......
睡眠是每个生命体都需要的,所以人不能没有睡眠,不可以不睡觉。而且每天睡眠的时间还得充足,缺少的睡眠时间都得补上,否则对身体很不好的。从睡眠仪检查结果来看,正常睡眠时的基本规律是,正常成年人在睡眠一开始就先进入NREM,由浅入深,大概经过60到90分钟后,转成REM,REM持续时间只有10到15分钟左右,然后又转成NREM和REM,一夜出现4到6次,知道清醒。正常睡眠时的基本规律,我们每个人都要遵循,如果这种规律出现絮乱,那么就会造成以下现象。
第一:睡眠不足。如果睡眠不足会让人整天头昏脑胀,记忆力减弱,办事效率下降;第二:睡眠剥夺。头昏脑胀,注意力不集中,记忆力减退,情绪烦躁不安,爱发脾气,表情呆滞,有时候甚至沮丧,压印,出现幻觉,多疑甚至出现自***的念头。第三:睡眠疾病。睡眠疾病包括的内容可不少,可以分为三大类:一类是睡得太少,失眠;一类是睡得太多,嗜睡;另一类是睡眠中出现异常行动,所谓的异常睡眠。睡眠疾病主要如下:一:失眠症:指持续相当一段时间对睡眠质量的不满意状况。二:嗜睡症:白天睡眠过多,并非睡眠不足而导致的,不是药物等其他原因造成的`爱睡觉。三:睡行症:通常出现再睡眠的前三分之一段的深睡期,起床行走,或做些白天的常规动作,次日早上醒来自己不知道,常见于儿童。五:梦魇:从睡眠中突然的惊醒,也就是我们常说的做噩梦,通常在晚间睡眠的后期发作。
睡觉是我们每个人都需要的,好的睡眠质量更是我们一直的追求,希望每个人可以关注自身的身心健康,有个好的睡眠健康的身体。
因为我的贪玩,我把星期五老师布置的语文家庭作业给忘记了。
星期一早上,我看见同学交作业,我也把一本没做的作业交了上去,当老师批改完作业发下来,我打开一看,里面一片空白,一个字也没有。这时,我才如初醒。啊!我忘记做作业了。我看着老师在上面用红笔写的“4.14”这个醒目的.数字时,我的脸一下子变得通红,而且发烫,好像有几千只蚂蚁在咬我。虽然老师没有当着全班同学的面批评我,但我的心里比老师批评了我还要难受。
放学回到家,我直奔我的房间,第一时间把忘记做的作业给补上了。这时,妈妈从外面走进来,看了看我桌子上的作业问我:“是不是忘记做作业了”。我不改看妈妈的眼睛,低着头小声说了声“是,我现在正在补做了。”妈妈什么也没说,就去做饭了。吃过晚饭,妈妈叫住我,轻言细语的对我说:“琪琪,要记住学生是以学习为重,不是以玩为重,每天一定要认真完成老师布置的各科作业,我希望你这是第一次,也是最后一次。”听了妈妈的话,我觉得更惭愧了。我一定要改掉贪玩这个坏习惯,以后认真完成各科作业,而且要做对做好。
最近几天,学校在乒乓球室开展“优秀作业展”,我的作业也很荣幸被老师选上展示。
今天和同学们一起来参观展览,我知道一定有我的,所以抱着自豪的态度前来参观。那里展示的都是各班的优秀作品,可以说是一次“高手对决”,就像武林各派对决一样,给我感觉“火气味十足”。但我并不害怕,因为我知道自己的一项优秀作业在这,还是足以挂齿的。来到作业展,我随便走走,走到了六(4)班专区。我拿起自己最感兴趣的.作品——成长册。
六(4)班同学的成长册让我大吃一惊,好漂亮!我顿时被它们的作业把我的自豪感压了下去,此时,我才真正虚心地欣赏和学习,我才真正感悟到“天外有天,人外有人”。我对蔡同学做的成长册充满着敬佩,设计的很好,字也很工整,有画、老师赠语、同学赠语,看到这些,与我自己做的截然不同。随后,我又欣赏了一些作业,发现自己确实有各方面的不足之处,应该向“更好”看齐。
通过这次作业展,我知道别人有比我好的地方,我的各方面还需努力。真是“强中自有强中手”“天外有天,人外有人”啊!
睡觉对我们身体很重要,不但可以让身体放松休息,更可以在睡饱后恢复精神,让我们精力充沛。睡眠尤其对女生更重要,有足够的睡眠才不会有黑眼圈、长痘痘,睡眠好的人想必是“不化妆也美丽”,想要当大美女的人一定要有规律又充足的睡眠时间。
有时当夜深人静时,大家都睡着了,只剩我一个人在床上翻来覆去无法入眠。我会借着数羊、数星星让自己睡着。有一次不管我怎么数,就是睡不着,后来我突发灵感想到了一个好点子。我把记忆中其中一个故事从还没看过的地方开始想像,主角之后会遇到什么事?还有许多的情节会如何发展?我不知不觉的睡着了。第二天醒来,我开心的想着:“我又找到一个新方法来让自己睡着。”可是我的身体似乎还想罢工,我躺在床上觉得好累起不来。应该是我前一晚太晚睡,睡眠不足的我似乎需要再补个眠好让身体跟头脑等一下能顺利开机运转。
我觉得常常失眠或太晚睡的人,可能会一直精神不济和注意力不集中,做事情常常会犯错。我要努力有正常的睡眠时间,也希望大家不要太晚睡觉,不然你会常在大白天梦周公喔!
今天老师布置了一项奇特的手工作业----做风筝。我先去拜访了楼下会做风筝的.老爷爷,请教怎样才能做一个好风筝,拜访完后,我就直奔超市购买材料去了。
首先,需要给风筝整体剪一个棱形,可我怎么也剪不好,这时我灵机一动,想到拿尺子打出来不就完了,突然我又想到把纸对折,再剪一个三角形不就可以了!我高兴得又蹦又跳。剪完棱形后,就该画图案了,我兴高采烈地拿笔画起来,不一会一条栩栩如生的神龙就出来了!
下一步就可以做支撑架了,我想用筷子做,但一想这太浪费了,不如用废木杆子吧!好!说着我就做了一个X形的支撑架,眼看着就要完工了,可是还缺点什么呢?这时我看了看窗外别人在放风筝,对了,放风筝时要用线啊!我怎么把它给忘了啊!做完了风筝,我高兴得拿起风筝,飞速跑到楼下放起了风筝。 我看着自己做的风筝像一条张牙舞瓜的神龙,心理真高兴,连老爷爷也夸我做得很好!妈妈回来说:“儿了你上哪买了个风筝啊?”我说:“这是我自己亲手做的啊!”这更让妈妈惊呆了,妈妈夸奖我说:“儿子,你真棒!”
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