常听周边的'大人或是长我们一两岁的前辈们说:“你们这一代啊,不要因为以为自己还年轻,就放任自己。否则啊,将来有得你们悔咯。”
是不以为然的,类似于这种苦心婆口的话语早听得耳朵“起茧”了。将来?将来的事将来再说嘛!——是的,这是我早几个月前的想法,放纵,随意,不在乎,像是一心追求自由的风筝,挣脱了“自以为是”的主人的掌控,投入了期盼已久无边无际的天空里,却不料,没了掌控的风筝因为风向的错乱而坠入地面,飞的更高,摔得,也更惨烈。
初三的学习压力越来越紧迫,周边一个个原本微不足道的同学像是一匹脱颖而出的黑马,将我狠狠地甩下。待我某天觉醒时,才发现之前陪我疯陪我闹的死党,早就奔驰在我前面,很快的,我连他们的背影都望不见,只遗留下一股股用力奔跑而弥漫起的灰尘,吹得我一脸的狼狈。
我心里泛起一圈圈名叫惶恐的涟漪,原来我还埋首在娱乐和享受间时,身边那些人早就比我先意识到危机感,早就比我先认识到“你现在努力的每一分,都会成为你将来成功的筹码”。老一代的人的话,逐渐在我耳边响起,“要努力,别虚度光阴,否则将来有得你悔了。”好吧好吧,我现在总算后悔了,要开始努力了,那么会太迟么?将来?没错,我确实还欠自己一个不悔的将来。
努力的过程中未来和自己的存亡就像是紧攥在自己手里。我们这些热血沸腾的新一代有时会因困境而止步不前,会因挫折而踉跄却步,会因误解而举步维艰。可是呢,别忘了!我们还年轻,我们还是鲜活明丽充满生机,所以就算被困境逼得止步不前,被挫折跘的凉踉跄跄,被误解困的举步维艰,我们也能迅速振作起来,握紧拳头,仰头嘶吼:“我们在努力!我们在拼搏!”
是的,或许之前我荒废了无数美好的光阴,虚度了我的人生,但是,现在振作,现在努力,也不迟不是么?我不会让自己后悔,我不会让自己在将来泪眼婆娑地抚自己的毕业照时懊恼自己居然就这么虚度原来最该努力的年华。
如今的我要拼!我要赢!我要做笑到最后的赢家!即使不能一路笑到最后,但拼搏的途中我没有放弃,我仍然在努力向自己的目标奔去,我也问心无愧了!
所以,未来的我!不悔的将来!请张开臂膀等着迎接我把!
专注,来自于你的内心,来自于你对某种事物的热爱。它是一种严谨的科学态度,是一种积极的人生心态,同时它也是一种智慧。
亲临大自然,独自一人置身其中。你会感受到大自然所带来的那种静谧感和美妙感;你周围的一切是那么的陌生而又清新。你可能会暂时的忘却一些东西,如烦恼、忧愁、压力等等。这样,远离了嘈杂、喧闹的环境,远离了人世间的纷扰。此时的你,正专注于大自然,专注于周围的一切。你对大自然中的一切都感到那么的.亲切和艳羡!你的心渐渐的平静下来,渐入佳境。大自然中的美景在你的眼前不断的呈现,供你浏览和欣赏,让你陶醉于其中。置身于大自然,它能使你的心灵得到净化,使你的身心放松。大自然固然美,但是我们并不能一直生活在大自然中,只能偶尔的眷顾一下。因为我们是社会人,而不是自然人。
社会在不断的向前发展,时代在不断的进步。人类在改变着这个世界,知识化、信息化、网络化、科技化、全球化等不断的涌现着。当然,我们也受其影响。在这样的一个社会,我们能否真正的平静下来,专注于自己所从事的事情,这是一个问题。
现实生活中,有时人很难平静下来,专注于自己所从事的事情。到底是什么原因让我们这样呢?我想主要有两方面原因:一方面是自己的心境;另一方面是社会环境。从个人来说,可能是我们把一切看的比较淡了。我们缺少了那种曾经追逐梦想的激情,缺少了对社会的一种信任。我们往往总是满足于现状,走一步,是一步。我想,如果长远这样,我们可能会丧失独立自主,自力更生的本能,同时也可能会缺乏自主性,创新性和开拓性。逐渐的,我们可能会堕落下去,渐渐的对生活失去信心 。难道就这样虚度年华,碌碌无为一生吗?我想,大多人不会这样的!
这也不能全然在于我们自身的原因,社会环境对我们也有一定的影响。有些事情并不是想去做的,有些东西并不是我们想要的。但是,社会机制在运行着,它在约束着我们,使我们不得已而为之。如此,我们不能全身心的去投入进去,专注于它。我们往往总是喜欢去专注于自己所爱好的东西,去专注于那些能满足于自己特定需求的东西。这是人之常情!在我看来,不论环境是否健康、机制是否公平,只管实心做事,奋力前行即可!
伟人之所以成为伟人,那是因为在面临艰难险阻的时候,别人退缩了,而 他(她却一直坚持了下去,仍专注于自己所从事的事情。科学家正是出于对自己所从事科学事业的热爱并专注于它,才会取得一个又一个的骄人的成就。……当然,诸如此类的例子很多!这些都说明了专注的重要性。专注,源于内心!需要每一个人用心去,去行动;专注,是一种积极的人生态度,它是一个人积极乐观自信的体现,需要每一个人用心去领悟;专注,是一种智慧,这需要每一个人好好运用它,它会让你受益终身的;专注,是一种精神,我们要时常保持着它!
专注于一切美好的东西,让你的人生绽放光彩!我坚信:在人生的前行中,你的专注可以抵消一万种不公平,因为在你努力做事的过程中,会赢得更多的机会!
生命是一条美丽而曲折的幽径,时有繁华迷眼,鸟语盈耳。如果流连于途中风景,便很难到达路的尽头,见到更为美丽的景象。处在求索路上的我们,唯有目标坚定、专心致志地向前行进,方不负韶华。
不久前,有一家网站做中日围棋擂台赛三十周年纪念活动。曾经的中国队主帅聂卫平讲了一个很有意思的故事。在一次和日本棋手小林光一决赛之前,小林光一已赢得六连胜,势如破竹。聂卫平深知压力很大,于是,在接下来的一个月里,聂卫平找来了有关小林光一的所有资料,对他的棋谱、性格、习惯等进行了细致的研究。聂卫平说,那段时间,他满脑子都是小林光一,以至于整个人都陷入了一种与世隔绝的状态。他的朋友、领导在路上遇到他跟他打招呼,他都听不到。他说,其实他当时根本就没有意识到别人的存在。最后,在与小林光一的鏖战中。聂卫平如愿获胜。
当一个人全身心地投入到一件事情中时,他会忘记周围的一切:他所有的心思只为目标而动。人一旦达到如此境界,就离目标不远了。
蓝天野,中国话剧舞台上的大师级人物。现代著名剧作家曹禺的女儿万方小时候跟着父亲去北京人民艺术剧院的后台,遇到蓝天野。蓝天野和曹禺很熟,平日跟可爱的万方更是打成一片,所以那次万方很高兴地跟他打招呼。但让她想不到的是,她的蓝叔叔明明看到她了,却没有丝毫回应。冷冰冰地走了。曹禺告诉她,蓝叔叔正在酝酿角色,已经进入角色的世界,不要打扰他。万方说,那时候她才真正知道,要想做成一件事,竟需要如此地专注。
在一般人的眼中,这些过于专注的人确实有点不通情理,似乎目中无人。然而,倘若不是这样的“目中无人”,怎能成就他们的辉煌人生?牛顿煮鸡蛋,结果将怀表扔进了锅里:陈景润走路撞上电线杆,还责怪对方“不长眼睛”……这都是多么引人深思的“专注”啊!
一个人在专注的时候是最美的。专注,是一种品质,是一种态度。
以前,有两个青年,一个是英国人,一个是犹太人,他们俩一起去找工作。俩人有着不同的想法,英国青年想要一下子就有所成就,然而犹太青年只要能找到工作就心满意足了。
在他们俩找工作的.途中,俩人发现地上有一块钱,英国青年如同一位贵族般大摇大摆,假装没看见似的从那一块钱上走了过去,而犹太青年却开开心心地捡了起来。英国青年心中暗暗嘲笑犹太青年,心说:“不就一块钱吗?又不是一百块,看你乐的。”
他们到了一家需要人手的公司,那公司很小,也不干净,工作很累,工资也非常少。英国青年一看此况,转身走了,说:“我才不要干工资那么低的工作呢!我要当老板,既不累,又赚的多。”犹太青年却高高兴兴地留了下来,而英国青年也因为那崇高的理想一直找不到工作。
光阴似箭,日月如梭。转眼间,已经过去十年了,十年后的一天,俩人相遇了。当时那有着贵族傲气的英国青年,至今仍是一个普普通通的员工,而犹太青年已经是大老板了。英国青年说:“我原以为可以超过你的!”犹太青年说:“你当时连一块钱都看不起,基础也不打稳,怎么可能当上老板呢?”
这个故事告诉我们:有志向未必就能成功,要成功就得一步一个脚印,脚踏实地!
最近又重新看了一遍《老人与海》,还是一如既往地被圣地亚哥的坚毅和勇敢所折服。一个在精神上不可战胜的硬汉子,有着令人难以想象的顽强毅力,在与罕见的大马林鱼和打不退***不完的恶鲨的殊死搏斗中,让人感叹他勇敢无畏和超凡技艺,更值得我们敬畏的是他能在茫茫大海中忍受饥饿困乏,面对凶猛群鲨追***下的恐怖,坚持三天三夜的顽强毅力。在这个过程中,他也曾泄气绝望过,但最终是,他敬爱那个所有的危险都踩在了脚下。试想,如果是我们处于那种困窘当中,不说被鲨鱼所吞噬,至少先会被自己的懦弱与畏惧所打败。
正如狄更斯所言:顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。圣地亚哥就征服了他自己这座最高峰。
但伟大的毅力也是体现在细节上的,要想培养顽强的毅力,必须从小事从细节做起。正如砌房子,必须砌好每一块砖,才能使房子坚不可摧。
一位世界第一的推销大师,在他结束推销生涯的大会上吸引了保险界的5000多位精英参加,当许多人问他推销的秘诀时,他微笑着表示不必多说。这时,全场灯光暗了下来,从会场一边出现了四名彪形大汉。他们合力抬着一个铁架,铁架下垂着一只大铁球走上台来。当现场的人丈二和尚摸不着头脑时,铁架被抬到讲台上了。那位推销大师走上台,朝铁球敲了一下,铁球没有动,隔了五秒,他又敲了一下,还是没动,于是他每隔5秒就敲一下。这样如此持续不断,铁球还是动也没动,台下的人开始***动,陆续有人离场而去,但推销大师还是静静地敲铁球,人越走越多,留下来的所剩无几。
终于,大铁球开始慢慢晃动了,经过四十分钟后,大力摇晃的铁球,就算任何人的努力也不能使它停下来。
最后,这位大师面对仅剩下来的几百人,介绍了他一生成功:成功就是持之以恒。以这种持续的毅力每天进步一点点,当成功来临的时候,你挡都挡不住。
这正验证了王国维的成功必经过的三种境界:“昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路”,此第一境界也;“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”,此第二境界也;“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处”,此第三境界也。
锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。当你坚持之后到达第三境界时,蓦然回首,成功即在眼前。
让我们抛弃惰性,扔掉退缩,以坚持成就成功。
倘若心不在焉的生活,你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到、许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处,就是我们从未到过之处。这是我在这本书里最喜欢的一句话。
公众号名字取自愿不负月白风清,人间美色。若无单一专注力,可能都发现不了人间美色了吧。若无开放专注力,可能就只会盯着眼前的美色,而忽略可能出现的新风景。
这本书的作者是我们的老朋友丹尼尔老师,这是继情商四部曲后他推出的一本书。为什么老师会转而研究专注力,原来啊它们之前有千丝万缕的联系。它们的神经回路有共通的通道,他们的修炼有异曲同工之妙。
专注是什么?这个词源于拉丁语,意为向前延伸。它让我们与这个世界建立连接。或者用《星球大战》中尤达大师的话说“注意即现实”。有一天我吃饭的时候认识了一个新同事,后来第二天上班,我才发现他坐在我斜对面大概一周多了,但在此之前,我从来没有注意过他。
什么会影响我们专注?
感觉干扰和情绪干扰。其中情绪干扰尤为难以克服。这让我想起了有时候难以集中精力看书的时候,会背上包去咖啡馆,听着音乐,喝着咖啡,心情愉悦了,也容易专注了。
专注包含自上而下的专注和自下而上的专注。自上而下是有意注意,自下而上是无意注意。在顶级水平比赛中,往往是无意注意决定了我们的成败,因为它的反应更为灵敏。也想起了高中时老师分享的,学霸们考试时并不是每道题都自上而下思考而来,大多数的题对他们来说都是条件反射。
作者将专注力分为三部分:
自我意识
对他人的关注
对系统的关注
这个逻辑跟之前学习情商很像。都是推己及人,然后再到我们的'大系统。
这个不仅适合自我关注的管理,也适用于领导对团队专注力的引导。
作者说专注力是我们隐形的翅膀,带上它,我们能朝目标更准确高效的前进。
特别想分享的是三个点:
一是开放专注力open focus。比较熟悉的可能是选择性专注,即专心做一件事,不受其他事干扰。而开放专注力是指我们注意到所有进入意识的东西,但没有被特定的东西裹挟。这种能力在开车的时候尤为需要,对假若我们不小心被无意识主宰,则很容易出事故。专注力较强的人,能察觉到周围更多的情况,保持警惕,不会迷失到细节之中。
二是正念。其实接触正念已经有一两年了,偶尔也会训练。当时在书里看到的时候,也很兴奋,原来正念有这么多好处啊。但是分享的时候,我却发现我对正念的概念模糊不清。于是去百度了正念的概念。
正念:有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、注意它。
正念,对于修行的我们的专注力有极大的帮助。
三,我们很容易发现这个时代的我们容易被碎片化信息,专注力下降。但是,在这个时代,也存在严重的专注力过载的现象。长时间的沉溺与电子产品,不停的接收各种信息让我们的身心疲劳,注意力无法集中在我们内心深处认为正确的事情上。所以,定期做些不插电的活动吧。
一直以为一本好书一定要三五好友一起分享才有滋味。因为我始终认为每个人的思维会有盲点,一千个读者有一千个哈姆雷特。我特别享受那种思维碰撞产生火花的时刻。而且有些东西只有在向别人分享的时候才会发现自己的理解很模糊。
我小时候总有那么点胆怯,看到周围的小朋友有的在学溜旱冰、有的在学骑自行车、有的在学游泳……心里很是羡慕,但就是不敢去尝试。尽管爸爸妈妈经常鼓励我,让我勇敢一点,可我就是迈不出那一步,脑海里就是“害怕、算了吧”。
到了小学二年级的暑假,妈妈极力要求我必须在这个假期学会游泳,还帮我去游泳馆报了名,我的内心犹豫不决,既想享受戏水的乐趣,又害怕呛水了怎么办?锻炼我胆量的时刻真的要来临了吗?
开班的第一天,我忐忑不安地随着奶奶一起来到游泳馆,里面早已人声鼎沸,大家游泳的姿势千姿百态:有的蛙泳,有的`仰泳,个个生龙活虎,在水中自由自在地畅游,还有的在教练的带领下,一起一伏正在学。我迫不及待地奔向游泳池,想看看他们是怎么游的。忽然听到一声清脆的口哨声,那是教练在召集我们新学员集合呢,我们在教练的指挥下,整整齐齐排着队,等待着点名报数,我的内心好害怕,生怕一会儿掉进水里成个落汤鸡。教练点完名就开始讲解游泳基本知识和动作要领,在岸上大家跟着教练认真地做着热身运动,我壮起胆子问道:“教练,来游泳怎么都在岸上游不下水去呢?”“学游泳得从基本开始,要先在岸上反复练习,掌握要领以后才能下水”,教练认真地回答道。大家按照教练的要求有板有眼地跟着练习。大约过了一刻钟后,在教练的指挥下,我们五人一组,扶着泳池的扶栏,排着队小心翼翼地下了水,冰凉的池水浸过我的双腿,漫到我的胸前,“哇,好凉爽啊!”我脱口而出。教练给我们每人发一个泡沫板,并且让我们下到水里先学习换气,我扒在边上鼓足勇气猛吸一口气,然后把头埋进水里,小泡泡在耳边乱冒,一次次反复练习,终于可以在水里憋10秒钟了,教练夸奖我学得真快!接着又让学习青蛙划水,要求上半身趴在泳池的沿边上,下半身浮在水里,小腿向外翻模仿青蛙夹蹬,一套动作要做上百遍,我的手臂和双腿都好酸啊,快要坚持不住了,但是教练不断鼓励我,表扬我,他说:“游泳是一项技巧运动,要慢慢体会,掌握决巧才行,你很棒,今天已经迈出了游泳第一步,以后还要勤学苦练哦!”
记着教练的话,我每天在家都会在装满水的盆子里学闷水换气,有时在床上趴着比划蛙泳的动作,在训练课上,我认真学习,胆子也变得越来越大,12天的游泳训练很快就结束了,我掌握了蛙泳的基本动作,并能游上二十米左右,但是我觉得姿势还是不够标准,所以造成游泳时速度不快,费好大劲才能游到目的地,所以我决定来年的暑假再报名参加提升班。
有了第一次的训练后,提升班的课程就比较轻松了,虽然天气特别炎热,去的路上还要换乘公交车,经常是汗流浃背,但是我非常有兴趣,也很有信心学好,每次教练在讲要领的时候,我始终认真地听和钻研模仿,除了每天一个半小时的课程外,我还会留下来苦练一个小时。久而久之,在训练班快结束的时候,教练给我们举行了一次同班同学的比赛,我还得了第二名呢,教练说我的蛙泳姿势已经很美了,呵,我快乐极了,辛苦总算是没有白费!
今年的暑假,我几乎每天去游泳,水平和往年更不一样了,速度快了,明显体力也增强了很多,现在一次可以游两百米。我爱上了这项运动,爸爸妈妈告诉我:世上无难事,只怕有心人,这是你坚持努力的结果,在自己今后的人生道路上不断去学会“游泳”!
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