感谢一路拼搏的自己作文【一】
没有阳光，就没有日子的温暖；没有雨露，就没有五谷丰登；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们。
因为有了生命，我们才能尝到酸甜苦辣；因为有了生命，我们才能体会悲欢喜乐；因为有了生命，我们才能感受风雨彩虹。然而，生命来自于父母的给予，我们应该用一颗感恩的心去回报父母。
要问谁能够不求回报地为你付出，那么我告诉你：是父母，也只有父母。
一段爱情，需要时间作催化剂，宽容作反应物，两者都要付出是反应的充要条件。如果只是一方一味地付出，那么爱情不会长久，因为它会计算回报率。
一份友情，需要理解来浇灌，真诚来施肥，两者都要付出是培养的必要过程。如果只是一方在付出，而另一方只负责接受，那么我敢肯定友谊不会长久，因为它以报酬营利。
一种亲情，不需要任何调料，它依旧能够让人欣赏品味，这种亲情叫大爱，这是一种无私的爱，不计任何得失的爱。能付出这种爱的只有父母，他们只想要子女健康快乐地成长，没有怨言。
父母之爱，是一支古老的藤，承载着岁月的眷恋和对往事的缠绵；父母之爱，是一片深情的海，描绘着春天最美的画卷，夏日里瑰丽的诗篇；父母之爱，是一条金丝带，让心相拥，让爱汇集。历史分不开，岁月剪不断，千年万年寻觅觅，天涯咫尺紧相连。
妈妈给我讲过我刚出生时，奶奶是那种有封建思想的老人，她不喜欢女娃，就要把我丢掉，但爸妈没听奶奶的，带着我回到了妈妈的娘家照顾我养育我。小时候，爸爸总是把我架在他的脖子上，像一只携带幼崽的老鹰带着我飞，满脸疼爱。妈妈就在一旁唱着歌打着节拍，嘴里洋溢着幸福满足的笑，像一道暖阳融化了我心中结起的小冰晶。因为有了“马马驾”，（在我们这里，这种游戏的方言叫“马马驾”）我的童年总是少不了欢声笑语。记得小学毕业那年暑假，我第一次来月事，当时的我并不懂这些。夜间我感到肚子疼就醒了，看到那抹红当时就吓哭了，就在叫妈妈。妈妈赶来，当时也没反应过来，妈妈假装镇定，微笑地哄着我：“萌萌，别怕，妈妈和爸爸带你去医院。”可我知道妈妈怕了，我看到她的额头在冒汗。爸妈连拖鞋都没来得及换就急匆匆把我送到了医院，后来才知道搞了个大乌龙，虽然挺糗的，但我明白了爸妈是有多在乎我，有多爱我。
自那以后，我就一直扮演着乖乖女的角色，因为我知道我唯一能替他们做的就是让他们少为我操些心。我明白我该感谢他们一直这么的付出。虽然我们并不富裕，但我们生活得很快乐很幸福，因为父母在奉献，我在感恩。
爸爸妈妈，有时候看到你们为我那么劳累、那么辛苦真的好心疼，可我又不敢上前去告诉你们我有多心疼，只能一个人蒙在被子里默默地抽泣，悄悄地流泪。我知道我唯一能做的就是好好学习、乖乖听话，让你们省省心。我今年已经成年了，我也该长大了，你们为我付出那么多，我也总该做点什么吧！即使我知道你们不求回报，可我必须感谢你们，感谢你们伟大的爱。
我感恩你们，因为在你们的陪伴下，我健康快乐地成长；在你们的支持下，我度过重重难关；在你们的教育下，我一直都有着良好的.品德修养。你们给了我太多太多，我必须拿出点实际行动来，因此我一直都在努力奋斗，为了将来能够给你们更好的生活。
“这是心的呼唤，这是爱的奉献，这是人间的春风，这是生命的源泉，在没有心的沙漠，在没有爱的荒原，死神也望而却步，幸福之花处处开遍……”这首《爱的奉献》讲的是人世间所有的爱，而我想将这首歌唱给你们听，只为感谢你们对我的爱的奉献。
月光撒落窗檐，静静倾听，虫儿鸟兽也在和我共唱感恩之歌，共谱感恩之乐，共写感恩之诗。
感谢一路有你们相伴，因为你们，我不会孤单。生命因有你们而精彩，再次衷心地谢谢你们--我亲爱的爸爸妈妈。
感谢一路拼搏的自己作文【二】
情怀依旧，拼搏依旧。不尽的思绪，久久地荡漾在回忆里。因为总有一些事，能使时光的车轮在自己的成长路上，留下深深的印痕；总有一些事，每每想起时，总会有不一样的感受；总有一些事，能时常激励自己：要加油，要努力，要做的更好！总有一些事，是值得自己去拼搏的。
——题记
还是去年，那个酷热的盛夏，骄阳似火。就在这时，火炬金奖挑战营开展了。杭州市青少年活动发展中心——作为“杭州市2013届火炬金奖挑战营”的举办地，这里，将汇聚杭州市各个小学的佼佼者，我们，也将在这里，挑战自我，展示自我，超越自我！
刚接到通知说要我去参加火炬金奖的时候，我很激动，就像受到了一份礼物似的，不过，这份礼物，也是我意料之中的，经过上次火炬银奖的考核成功后，我就知道，我总有那么一天，要去迎接更大的挑战的！当然，我也深知，火炬金奖，是很困难的，它具有着更多的挑战，与更大的象征意义。所以，我也下定决心，要好好地为自己拼搏一次！
在参加前，我准备了很多很多，就说说我的“红领巾章”吧——据大队辅导员方老师给我介绍，红领巾章也是很难争到的，以前学校去的几位火炬金奖队员也都重复做了好几遍考核题才拿到红领巾章的，光靠几个小时可能是不够的。哪知，我用了大约一个小时的时间，就成功得取了红领巾章，方老师也感到了意外的高兴。不知道，这是否就是成功的开始呢？
很快，便到了去挑战的日子。
在去的路上，起初我一点也不紧张，静静地看着沿途一路的风景。可是，当我看到了钱江新城，也就是里目的地越来越近的时候，我就顿时紧张起来，内心变得慌乱起来。奇怪的是，当我下了车，告别了爸爸妈妈，一个人拖着行李箱到了青少年活动中心的时候，我又变得不紧张了，反而自信满满起来。
然后，就是取号，分中队之类的。由于我来的较早，所以有幸被分入了第一中队第四小队，这个温馨的大家庭里，很巧，被分配到我们小队的辅导员老师也姓方，和学校的大队辅导员老师的姓一样，这也使我有了一种小小的亲切感。然而，在方老师的带领下，三天的行程，也就此拉开了帷幕——
首先，是活动总负责人孙老师讲话，我们下面的每一个人，都静静地，认真地听着，没有一丝杂音，会场下面一片安静，当时，我心里想：啊，也许，这就是金奖队员的魅力吧，这就是走到金奖这一步时，自然就会形成的一种好的习惯吧！我又顿时有了一种自豪感。
第一天的主要活动是以“我的城市梦”为主题，以小队为单位开展的“文明出行”宣传卡设计大赛：
我们小队来到图书馆大厅，选了个靠窗的地方开始了宣传卡的制作，我们趴在冰凉的地板上围成一圈，各自埋头设计着自己的三张宣传卡。“你的水彩笔能借我用一下吗？”“当然可以！”“谢谢！”“不用谢。”“……”在这个角落，无时不刻都在洋溢着文明的.气息。
经过一番激烈有趣的宣传卡制作及评选活动后，就是我们吃午饭的时间了。每个小队的队员都会积极地去帮队友拿盒饭，我也不例外。拿到盒饭后，我一看，还不错，两荤三素一汤，据孙老师说，这可是全杭州最好的快餐呢！的确，我吃完后，也感觉味道不错！
然后，又是很多的活动，互动，包括自我介绍，等等。
就这样，我也慢慢融入了这个快乐向上的大家庭里，我们小队的每一个人，我都认识了，其中，我还结识了三位知心好友，一个是义蓬三小的戴淑惠；一个是宁围二小的姚朱文；还有一个是朝晖小学的戴静涵，我们每项活动时都一起讨论，交流。饭后散步时，我们也都是一起的！
其实，在那里的第一夜，我是很期待的，也有些害怕，因为这毕竟是我又一次要远离父母，一人在外面过夜，不，我不是一个人，我还有这些伙伴们啊，这样想想，我又不感到害怕了，心里只是充满了期待。，期待着夜晚的到来。很快，白天的活动结束了，我们便开始陆续一批一批地洗澡，洗好澡之后，我以为就睡了，哪知道，还要再回到集体教室参与晚间活动，不过，我并没有感到不好，而是在感叹：这样的一天，会有多么得充实啊！
等到一天的行程结束，已经很晚了，我看看手表，22点多了，有很多同学，也都在揉揉眼睛，打打哈欠，想入睡了。然后，小队辅导员就带着我们到了房间，在入睡之前，他允许我们有10分钟的给家人打电话的时间。我立马拿出手机，拨打起来，当妈妈的声音在我耳边出现的时候，我心中很激动，立马跟她讲，我在这里相处得很好，活动都很愉快，妈妈表示欣慰，也说了很多鼓励我的话，后来她也让我跟爸爸讲，他们都讲了很多鼓励我，支持我的话，让我加油，努力！听到爸爸妈妈对我说的这些，我也增加了一份必胜的信心！然后，通话时间结束了，灯关了，我也便躺下了。我向来都是比较迟睡着的，这晚也不例外，我睁着眼，透过窗，久久地凝望着不远处的灯火辉煌的一座座大厦，透过一座座大厦，我又似乎看到了钱塘江，然后，我又看到了钱塘江那头的爸爸妈妈，以及他们对我深情鼓励的目光。
夜，静静的，又有谁知道，就是那个晚上，我心里是多么激动、快乐的呀。
然后，再然后，我就静静地，笑着入睡了。
这个夜晚，很美，很美。
早晨，当第一缕阳光从玻璃窗外折射进来的时候，我和很多伙伴们就都已经醒了，房间里，便开始有了细细碎碎的讲话声。过了一会儿，辅导员就来叫我们起床了，我们匆匆忙忙地叠好被子，就去排队洗漱了，要知道，这些时间可是有限的，方老师说了，接下来的活动，可不等人！
吃好营养早餐后，第二天的行程便开始了，第二天的主要活动是围绕“我的体育梦”（体育竞技赛）和“我的环保梦”（废弃物品创意制作大赛）两大主题开展的，当然中间也会有一些像小插曲似的放松娱乐活动，做做游戏什么的。而这天晚间活动项目，却是紧张的全面知识竞赛和少先队知识答题赛，幸运的是，它们都难不倒我，在答题的时候，没有一条“拦路虎”！然后，我们便是像上一夜一样，很迟就寝，很迟入睡。不过，这一晚，我的内心情怀，跟上一夜，截然不同：通过两天的生活，我已经完全融入了这样的生活节奏，以及这般积极，快乐，向上，独立的生活情怀。我甚至，还开始不舍起来，留恋起来，因为下一个晚上，我已是睡在那张宽敞舒适的床上，隔壁，就是爸爸妈妈；而不是睡在此般温馨的集体地铺上，越过了钱塘江，才是爸爸妈妈。我开始怀念，开始珍惜，在这里的一切。我甚至突然发现，每一个伙伴们，及老师们的笑脸，都是那样甜。
第三天，是只有一上午的活动的，因为下午，我们就要回家了，回到父母的怀中，相信无论是谁，都舍不得离去，在这里，我们所收获的酸甜苦辣能让我们在今后的人生路上茁壮成长！我又一次深深感慨。
这天上午，是以“我的艺术梦”为主题开展的队员才艺展示活动，这次的活动很有意义，它让我们自己组“才艺社团”，然后以中队为单位，进行人员招募，如果自己不想进行招募，就可以申请加入别人在招募的“才艺社团”。我知道，这对我们的交际能力很有帮助！后来，我组成了一个“悠悠墨韵”书法才艺社团，我们社，在舞台上将我，及我们社员的潇洒气派的硬、软笔书法，展示地淋漓尽致，也获得了大家雷鸣般欣赏的掌声！我很高兴，很自豪，因为我是金奖挑战营的队员，我是“悠悠墨韵”书法社的社长！金奖挑战营这个神奇的“舞台”，它真的给了很多我意想不到的礼物。
三天的生活，安排得满满的，每分每秒，也都是匆匆的，所以，你的处事效率得很高，必须得跟上活动进度。当然，我是紧跟着每一项活动的节奏，还尽量“走在上游”，丝毫没有“落队”。在这里，我把“我”给读透了，“我”是梦想的力量，是奋斗的力量！我们“顶着太阳”用自己的努力去换来“果实”，这就是成长，这就是进步！
很快，家长们便来了，我们，也将要满载而归了。最不舍得，还是这些天和自己同吃同住的好伙伴们，和对自己有无微不至照料的辅导员们。
孙老师在会场上，说着最后一番话。有一断，我印象很深，她说：“恭喜你们，收获了新的成功，恭喜你们，在自己的成长路上，又有了新的航线，新的起点，那就是：‘火炬金奖’。不管，你们成功与否（就是评不上或评得上金奖队员的），你们都已经收获了真正意义上的成功：你收获了朋友，收获了习惯，收获了热情，收获了鼓励，收获了很多很多。这对于你来说，难道还不是一次成功吗？请你们回家之后，对家人大声地说‘我成功了！’好吗？”她还说了很多很多。
是啊，我成功了，我又划出了一道成长的轨迹。
在活动结束的一天后，上线结果已经在网上公布出来了，我一看，发现自己的名字显示在“第40期杭州市火炬金奖挑战营上线名单”的第八位上，我顿时激动得不得了。我也顿时，想起了总是辛苦地指导我的方老师，和总是鼓励我，关心我的爸爸妈妈们，我的内心，亦是充满了对他们的感激。
情怀依旧。
拼搏依旧。
我会永远记住那三天，它必将激励我踏上更多的成长之路。
感谢一路拼搏的自己作文【三】
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
感谢一路拼搏的自己作文【四】
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
感谢一路拼搏的自己作文【五】
《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
