参加体育保健的锻炼能提高呼吸机能,能提高血液循环功能,使外呼吸与内呼吸机制得到改善,大大提高了大学生们的心肺功能。
坚持参加体育保健运动一年之后的大学生,普遍反映,精力充沛、上课注意力集中、睡眠很好,不仅可以消除学习上的紧张和焦虑,还能调节他们保持平和的'精神状态,努力集中学习,提高生活和学习的质量。
针对有病治病,无病防病的特点,有针对性的锻炼身体的各部位,达到强身健体的作用而进行一系列的体育锻炼后,大学生们各关节、肌肉的灵活性都得到了提高。
生活中,困难无处不在,困难也是成功一个必不可少的原料,少了它,便无法成功
那天晚上,很黑了。
我肚子很饿,便出去买东西吃。我拿着钱,轻轻地打开门,好黑啊!到底还出不出去买呢?我心里很慌。正当内心在挣扎的这段时间,天色更暗了。去买吧,花不了多少时间的,最后我还是被贪欲所控制,终于鼓起勇气,走下楼。
在路上,冷风一次次向我袭来,是我内心又增加了一份恐惧。我小心翼翼的走着,不敢大喘气,或许鬼片看多了。
路上除了有几盏灯,发着微弱的光,淡黄色的光照着黑暗的角落。突然!一个东西掉在我头上,我想叫,却又不敢。我拼命忍住害怕,继续向前走,原来是一片树叶,呼~我松了一口气。走着走着,有一盏灯暗了下来,我的心提到了嗓子眼儿,没过几秒,灯又亮起来了。我又继续向前走。终于看到了!色彩斑斓的世界真好!我甩掉了内心的恐惧。可买好东西才猛地想起回去还要走那条路,我心中的感受犹如才火燃起来似乎又被浇灭了,冷冷的。
心里空落落的,凉凉的,感觉很无助。只能硬着头皮上!
走着走着,忽然感觉脚下踩到一个软软的东西,咔嚓一声,碎了。吓得我直冒冷汗。又是一片树叶。太可恶了!每走一步我就感觉困难的威胁和敲诈。我加快速度,感觉有个东西一直跟着我,谁?我吓得不敢动,像被咒语定住了似的,好一会我才发现,原来是自己的影子。回到家,我觉得简直是度秒如日
经过这件事我终于明白,骄傲的站起来,对着黑夜绽放那一抹胜利的微笑!想着自己的目标前进。战胜挫折后,我们会听到快乐在***,幸福在伴奏。
我又多了一份成功的勇气!困难像弹簧,看你强不强,你强它就弱,你弱它便强。坚持到底,战胜困难!
挫折是一笔财富,如果你战胜它,它就是你的财富,否则它就是你的债务!
没有播种,何来收获?没有辛苦,何来成功?没有磨难,何来荣耀?没有付出,又何来辉煌?
“阳光总在风雨后”,在人生的旅途中,不只有芳香扑鼻的鲜花,也会有你意想不到的困难。只有与困难同行,才会铸就你成功的人生。
1809年2月12日,林肯出生在肯塔基州哈丁县一个贫苦的家庭,用他自己的话说,他的童年是“一部贫穷的简明编年史”。二十多岁时经商失败,二十七岁精神崩溃,三十二岁争取国会提名失败。失败与困难锤炼这一世纪的伟人,坎坷的人生造就了他后来的辉煌!
明代的著名医药学家李时珍,曾三次报考举人失败,但他并没有因此而一蹶不振,而是立志学医。他花了近三十年的时间来倾心研究药物并深入民间去做调查,写出了流传千古的医学名作--《本草纲目》。
这些历史上的伟人都是在经历了一次次的磨难之后才释放出了他们耀眼的光芒,虽然困难一直伴随着他们,但这恰好就是鼓舞他们勇往直前的动力,它们顽强不屈。在他们的心中一直有一个信念:踩到香蕉皮滑倒了那又怎样?滑到了再站起来再踩,踩烂了就不滑了。其实人生又何尝不是这样,不要放弃早晚有一天会踏上胜利的巅峰!
试想,如果林肯在先前的困难面前屈服,那么还有谁会认识他呢?如果李时珍放弃了自己,那么还会有《本草纲目》的诞生吗?“不在困难面前低头”这是一直激励我前进的人生哲理。
思绪回到了一个漆黑的夜晚,我独自一人走在回家的路上。我的心里真是提心吊胆,路旁的一点风吹草动都会把我吓得魂飞魄散。不由得我加快了我回家的步伐。
水在碰到抵触的时候,才会把它的活力解放!人生也是如此,只有与困难同行,才会获得成功!山东省淄博市周村区王村中学
人生,总是充满了许多坎坷与曲折。做事情的时候,我们又何必斤斤计较呢!这些都不重要,重要的是我们要认真对待这样的困难与挫折。面对困难的时候,我总会选择想办法解决,这样做总比绕道而行和逃避的人收获多得多。
以前的我,是一个怕黑、怕鬼(注:鬼故事看太多,以为世上有鬼)、怕单独一个人睡觉,怕鬼在身后,只要妈妈不在,无人在家中,无人陪伴我,我就担心得不得了,脑子中就会浮现出鬼故事里面恐怖的情景。
真是怕什么,什么就来呀!在一个星期六的晚上,我本来高高兴兴地吃完晚饭,期待着和爸爸妈妈一起逛街,让他们给我买小礼物。突然,一阵刺耳的铃声惊醒了我,是妈妈打来的,我抱着希望接了电话,听完了,我顿时拉下脸来。因为妈妈和爸爸晚上都要加班,不回来陪我了,让我先睡觉,惨了!!!我来到浴室,洗完澡,穿上浴衣后躺进了温暖的大床。
我心里想:还好能有电视看,要不然我不知道还会想一些怪东西呢。突然家里的电灯闪了又闪,最后停电了。为什么爸爸妈妈不在就有这么多东西来找我的麻烦呢!我尽可能不想任何怪东西,或者尽快想一个办法出来。我想了又想,终于想出来了。我回忆以前的趣事来掩盖内心的恐惧,后来,我喃喃自语:“妈妈好!”我一直重复着这句话,最后想着想着就睡着了。等我睁开眼睛一看,天已经大亮了。我终于克服了困难。
困难是什么?困难不过是通往成功的一块绊脚石而已。只要我们鼓气勇气,想办法去解决,这样我们就可以克服困难。
简评:本文重点比较突出,中心比较明确。文中详细地描绘了自己遇到困难是的心理状态及克服困难的全过程。词语选用比较灵活,句子表达流畅。
20世纪80年代以后,世界上形成了一场老师专业化的运动。要求高质量的老师不仅是有知识、有学问的人,而且是有道德、有理想、有专业追求的人;不仅是高起点的人,而且是终身学习、不断自我更新的人;不仅是学科的专家,而且是教育的专家。从目前看,老师的专业性发展遇到这样几个问题:老师只专注于自身专业的局限思考;在观念和经验上有错觉;将质量问题归因于学生、同行乃至外界;处理问题时专注于个别事件,缺乏整体、动态的思维方式;文化水平高,比较主观,满足于现状等,这些都需要我们在今后的实践中努力克服。
人的一生,不可能一直都是顺顺利利的。做事情的时候,肯定会遇到困难和挫折。这些都不重要,重要的是怎么对待这样的困难和挫折?有的人会选择绕道而行,还有的人会选择面对困难,克服困难。当然咯,我也是那个会选择面对困难和克服困难的人。
以前,我是一个害怕黑暗的女孩子。只要是我一个人待在伸手不见五指的地方,就会浑身发抖,生怕就像电视里的画面一样,有鬼在我身旁,要把我***了似的。我的心里扑通扑通地跳个不停,越跳越急,像要马上碰到了似的,头上一滴滴冷汗直往下冒。
真是怕什么来什么。一个星期五的下午,我本来高高兴兴地回家,期待着和爸爸妈妈一起享受这个双休日,可是因为爸爸妈妈工作太忙,而刚好又要开会,要11点半才能回来。本来我还可以看看电视熬到11点半。可随着天色越来越暗,电视也没什么好看了,我想去房间看书。想到这,我跑向了房间,只听“砰”的一声,没电了!西北风呼呼地刮着,窗帘像被鬼拉动了似的。我连忙躲进被子里,一点也没露出缝隙。我屏住呼吸,生怕有小偷来光顾。
这时候,我听到了一阵“哧哧哧”的声音传了进来,我想:为什么我的.爸爸妈妈不在,就有这么多事情发生,专门来找我的麻烦呢!怎么办?我集中精力,安慰自己:“不怕,不怕,鬼和小偷只是幻想的,不怕!”于是,我放大胆子,打了一个电话给邻居叔叔,让他帮我检查一下线路,我还让他帮我打死了吓我的老鼠。经过这么一番折腾,我的心平静下来了,我也不再害怕黑暗了。
困难,不过是一块绊脚石。只要我们鼓起勇气,努力去克服它,困难只不过是一粒沙。
也许奋斗路上有许多困难紧紧缠着你,让你陷入困境,你是选择坚持还是放弃,完全取决于你自己的态度与毅力。我也曾经有过这样的经历。
那个下午我和朋友一起下五子棋,前几局我赢了,但是到了后面,他屡败屡战,直到将我超越,我想扳回一城,却又被他打败。我因此想出一个对策,却没有想到被他一一识破,我想:先下手为强却变成了白白送死,想着观察敌情却变成坐以待毙,想要进攻却被拦截,想要拦截却被攻破。我想的没一个方法都被他化解了“难道真的没有办法了吗?”我不禁这样想道。
但是,几场比赛过后,我似乎发现了对方的弱点:他只顾着针对我下手的地方,而没有注重全局。从这个地方下手应该就可以打败他了。但是在比赛的时候就没有想象中的那么容易,就在最后一步时,他突然反应过来了连忙堵住我。这下我不知道该走哪一步了,而看看对手,他也是一副不知何从下手的样子,场面一直僵持着,我们双方都显得无从下手。而我现在唯一做的,就是冷静分析,观察局势。有了,从右上角下来正好有四个棋子,只要我在下一颗就能赢了!总算找到了对策,我终于赢了对手。
遇到问题时应当冷静思考,放下杂念,认真分析,只有这样就没有任何解决不了的问题。
学校应为营造“学习化、专业化”的老师群体而努力,将老师发展列为重要议事日程,营造集体备课、相互听课的互学互助气氛,改善老师的心智模式。形成师带徒、听课指导,示范课与研究课的教研制度。有组织地开展教科研活动。
专业化水平的提高关键在于老师自己。作为一名优秀老师,要做到将教学生涯视为生命历程的重要部分,增强使命感,不断超越自我,活出生命的意义。(三种教学生涯观:生存、生活、生命)要不断更新教育观念,重新审视教学过程中的师生关系,不断改进教学方法。自己努力把握学科发展最新动态,积极学习和运用现代教育技术,进行自我反思、博采众长,形成风格,争做专家。
20世纪80年代以来,老师的专业发展成为了老师专业化的方向和主题。人们越来越认识到,提高老师专业地位的有效途径是不断改善老师的专业教育,从而促进老师的专业发展。只有不断提高老师的专业水平,才能使教学工作成为受人尊敬的一种专业,成为具有较高的社会地位的一种专业。
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