我学速读用的是加古德次的最早翻译过来的一本书《奇迹的超级速读法》。这本书的最后给了一个30或60天的训练教程,我是按照30天做的,因为我是年轻人嘛,书上说年轻人训练快些。第一天的时候要检查视力和读书速度。我略过了视力检查,而读书速度是每分钟750左右。之后开始是包括集中力训练和视幅扩大训练在内的基本训练。然后是为了停止音读的视知觉能力开发训练和脑机能的活性化训练。在过去15天后开始了正式的读书。
在读书的过程中,要注意多思考、多质疑,调动自己的思维活动,培养思维能力。
(1)递进法。读书时时常问问自己“是什么?为什么?怎么样?”。看书的时候应多以这样的方式去试试,长期坚持使用这样的方法可以逐步深入理解知识,有助于培养严密的逻辑思维能力。
(2)逆推法。即对某一知识进行逆向思考,反过来提出若干问题。培养从不同角度,灵活掌握运用知识的能力。
(3)发散法。即抓住一个中心内容四周发散性思考,可提出一连串的问题。这种方法可以培养思维的灵活性、广阔性,提高多侧面、多角度解答问题的能力。
(4)比较法。书上有很多相近、相似、相反的内容,把它们放在一起加以对照、比较,有利于分清它们的异同,更好地把握知识。这种方法可以引起读书兴趣,促使人积极思考,有利于培养独立见解的能力。
第一:熟悉目录
目录在一本书里面起了很大的作用,它能让我们一目了然的知道一些文章在哪儿,比如在语文书的目录上能知道牙齿的保健在第四页上,它教我们怎样促进牙齿健全地生长、保护牙齿不受损伤发现牙齿有病或疼痛,要及时治疗。
第二:逐字逐句弄懂方框内表述的概念
对概念包含的重点,一要看全,二要记住,三要熟练的运用,比如:三角形的面积=底×高÷2,死记住公式是不够的,还需要翻来覆去的理解。
第三:方框前面的观察、操作等练习,告诉我们方框内所讲的公式、定理、规律是怎么得来的,有利于培养我们的思维能力和实践能力,应当亲手去做,务求弄懂。
第四:例题教我们如何运用所学的概念,通过阅读例题要学会解题步骤、方法、格式以及答案要求。
第五:有的教课书是提纲式的,例如《牙齿的保健》,大小标题都是要点。每一段各讲一个知识点。
第六:重视图表的作用
学习地理必须对照地图;学习历史不但要看地图,还要看大事年表;学习自然科学知识要参照实验图解;插图可以帮助我们学习语文……
从现在起,就应当培养独立阅读教科书的习惯,至于各科的学科知识,还要与老师和同学们共同琢磨切磋。
首先是要有勇气。按照一份完善的时间表行事是要有足够的勇气的,因为这样你会将其他的'同学甩在后面,甚至你的朋友也不例外。这么做,你会觉得孤独,但你必须随着自己的鼓声前进。
集中时间和精力。有的学生在学习时,从一门课程跳到另一门课程,这样就分散和浪费了他们的时间和精力,最后,每件事都接触了一下,但都没有完成。利用潜意识。当大脑处于休息睡眠状态时,潜意识却开始了它的工作。
其二是在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住,就必须立刻把它们写下来。否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点,所以他们的床头都有纸和笔。另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时,你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。
其三是消除困倦感。学习时,如果规定的上床时间还未到,你觉得困倦了,不要马上躺下小睡片刻,相反,你把课本拿起来,站起来在房间里走走,大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去,你赢了这场战斗,而你晚上也会睡得更好。
其三是利用珍贵的空余时间来思考。从教室里走出来时,你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点;你到教室去上课时,亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点;别的时间(如散步等等),可以思考的题目和标题。
其四是学习时要有短暂的休息时间。把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些,这是因为:第一,小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦;第二,在较短的时间内,你更易集中精力努力工作;第三,五分钟的休息能激发你的学习热情;第四,也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。开始小歇片刻之前,先复习一下你划上线或草草记下的材料,这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍,这样,当你人在休息时,脑子却会思考着这个问题。
准备一份月历。购买或制作一份月历,重要的是要会用它。这份月历将整整的一个月都显示在一页纸上。你为了精确地支配时间.需要瞥上一眼就可以知道哪门功课在何时做完。每周一页就不行,尤其不要每天用一页,在下周几页上的作业你既看不见,也就不会想到了。
服从闹钟的命令。一旦你平静地考虑并决定何时该起床,那么闹钟一响就别再多想,赶快下床,五分钟后你便会为自己没耽误时间而感到高兴。
给自己写便条。你晚上学习告一段落该休息时,给自己写便条说明下次学习时应该从何时开始,告诉你究竟应该做些什么工作,你坐下来学习时看到自己写的条子,就会惊讶地发现这将为你节省多少时间。这个条子对你的促进会使你感到高兴。
要养成记笔记的好习惯。笔记,不仅可以帮助积累资料,而且还能加深对内容的理解,巩固记忆,使所学的知识系统化和条理化。做好,不仅是提高读书效果的重要手段,也是锻炼思考能力的重要途径。上述三种读书方法,是我在和学习中获析的。
大文豪鲁迅非常讲究读书方法。鲁迅在博览群籍的基础上,形成了有自己特色的读书方法。现学生读者介绍数种:
一是泛览,他提倡博采众家,取其所长,主张在消闲的时候,要“随便翻翻”。多翻。鲁迅先生说:“书在手头,不管它是什么,总要拿来翻一下,或者看一遍序目,或者读几页内容。”他认为这种方法可以防止受某些坏书的欺骗,还有开阔视野,拓宽思路,增长知识等好处。
二是硬看。对较难懂的必读书,硬着头皮读下去,直到读懂钻透为止。
三是专精。他提倡以“泛览”为基础 速读教程,然后选择自己喜爱的一门或几门,深入地研究下去。否则,读书虽多,终究还是一事无成。
四是活读。鲁迅主张读书要独立思考,注意观察并重视实践。他说:“专读书也有弊病,所以必须和社会接触,使所读的书活起来。”他还主张用“自己的眼睛去读世间这一部活书”。
五是参读。鲁迅读书不但读选本,还参读作者传记、专集,以便了解其所处的时代和地位,由此深化对作品的理解。
六是设问。就是拿到一本书,先大体了解一下书的内容,然后合上书,可一边散步,一边给自己提一些问题,自问自答:书上写什么?怎样写的?为什么这样写?要是自己,这个题目又该怎么写?鲁迅认为带着这些问题去细读全书,效果会更好些。
七是跳读。读书遇到难点,当然应该经过钻研弄懂它。但是遇到一时无法弄懂的问题怎么办?鲁迅认为“若是碰到疑问而只看到那个地方,那无论看到多久都不会懂。所以跳过去,再向前进,于是连以前的地方也明白了”。
八是背书。鲁迅的背书方法与众不同,他制作了一张小巧精美的书签,上面写着“读书三到,心到、眼到、口到”10个工工整整的小楷字。他把书签夹到书里,每读一遍就盖住书签上的一个字,读了几遍后,就默诵一会儿,等把书签上的10个字盖完,也就把全书背出来了。
九是剪报。鲁迅十分重视运用“剪报”这一方法来积累资料。他的剪报册贴得很整齐,分类也很严格,每页上都有他简要的亲笔批注。鲁迅曾利用这些剪报写了不少犀利的杂文。鲁迅曾说过:“无论什么事,如果陆续收集资料,积之十年,总可成一学者。”
十是重读。这是指读过的书,隔些日子再重读书中标记的重点,花的时间不多,却有新的收获。
( 新京报)人的超强阅读能力是怎样获得的?专家们告诉你:是通过科学训练或长期阅读实践获得的。从古今中外的阅读名人成功的经验中我们得知,大凡是掌握了速读技能的高手,在获得
德国柏林音乐学院一项最新研究结果显示,要想成为顶尖运动员、音乐家、棋手等,至少要苦练1万小时。
美国发明家托马斯·爱迪生有句,天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。柏林音乐学院这项研究则向人们揭示,成就天才的“汗水”就是大约1万小时的训练。
据报道,柏林音乐学院以一组小提琴练习者为研究对象。他们5岁开始学习拉小提琴,每周练习2至3小时,练习时间随年龄增长而增加。到20岁时,这批学生中的佼佼者人均练习时间达1万小时左右;那些表现略为逊色的学生练习时间为8千小时。
研究人员结论说,灵感和天分固然重要,但练习时间是区分天才和庸才的决定性因素。
神经科学家丹尼尔·利维廷告诉英国广播公司旗下科学杂志《焦点》月刊记者:“大脑可能需要1万小时消化吸收,从而真正掌握一种技能。”
《焦点》月刊曾刊登美国作家马尔科姆·格拉德韦尔所着《出类拔萃之辈》中的一个成功故事,讲述英国甲壳虫乐队的成功源自刻苦练习。乐队4名成员在早期职业生涯中每周演出7天、每天8小时。
到甲壳虫乐队成名时,他们已公开表演1200次,表演时长将近1万小时,超过同期多数其他乐队整个职业生涯的演出时间。
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