坚持自己是一种快乐作文【一】
陶渊明在“采菊东篱下，悠然见南山”的诗意生活中寻找到了快乐；海子在“面朝大海，春暖花开”的美好希冀中追逐快乐；李白在“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的高歌中领悟了快乐。
我们平凡人也同样有自己的快乐。听，窗前的紫色风铃奏出“叮铃铃”的乐曲；看，径边的牵牛花举着小喇叭。万物的一颦一语都传递这快乐。
我们一家曾去黄山游玩，在导游的指引下攀登第二高峰“光明顶”。起初，大家既兴奋又积极，先前的一段山路上洒下了我们的欢歌笑语。我的背包中塞满了零食和矿泉水，走了不到五百米，我的步伐就由原先的轻快渐渐转变为沉重。想到还有几千米的路程，我不禁微微抱怨：“怎么这么高啊，腿都迈不动了，爬上去还不累坏了！”原先的一腔热血也逐渐消失殆尽。到导游阿姨看看大伙儿无精打采的模样，便笑着鼓励道：“坚持就是胜利嘛，五分之一的；路程不是走过来了吗！”说着又招呼大家看对面山崖上矗立的岩石：“快瞧，那是著名的景观‘妙笔生花’呢！”大家纷纷驻足观赏。可不是，一支倒立的毛笔尾端像是绽开了一朵花，这岩石真是逼真呢！我不由得联想到李白拥有这支“生花妙笔”后创作的精彩诗文。大家都不由得浮想联翩，你一言我一语。
于是，我开始尝试着以积极的心态领略沿途风景。山涧中潺潺的流水声，丛林间鸟儿的啁啾让我感到惬意。千姿百态的松树、奇形怪状的岩石让我大开眼界。我俯下身子，小心翼翼地拾起松树下的一棵松果揣入包中，留作纪念，也算是一个见证。
整整半天的努力终于将我们送上了顶峰，当我站在“通灵宝玉”上，迎着清凉的风拥抱成功时，才领略到了“会当凌绝顶，一览众山小”的豁达和喜悦。事后回想，攀登的真正快乐难道仅仅在于站上顶峰吗？不，我真正享受的是攀登的过程，奋斗的过程也是一种快乐。
在平日的学习生活中，我常常抱怨接踵而来的测验和作业，总是带着消极的情绪去学习。但现在我告诫自己：“学习是一个享受的过程，只有经过挥洒汗水的不懈努力，最终采摘的鲜花才会更加明艳。”这一切好比王国维在《人间词话》中提及的人生的三重境界。“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”谁能说这不也是一种快乐呢？
罗曼·罗兰说，幸福是灵魂的一种香味。通过奋斗收获硕果的过程也是一种快乐，我会在它散发出的香味中感受幸福。
坚持自己是一种快乐作文【二】
这一路行来，情深缘浅，能走到今日，实属不易。轻轻的抽出手，和你道声再见，真的很感谢，一路上有你，身边的`风景亦显得格外美丽。曾说过爱你的，至今，仍然爱你。只是，爱你，却不能和你在一起。一如我爱那空谷幽兰、四季美景，爱它，却不能揽它入怀，只能任之行色匆匆，悄然逝去。
每一份感情都很真，每一份回忆都很美，每一程相伴也总让人迷醉。或许不能拥有的才更显得珍贵，得不到的才是最好的；或许夜半无眠的思念才会让我们更加留恋。感情的世界里无法区分错与对，苦苦的追问答案也不能让生活更完美。也许一丝遗憾，一点伤感，才更凸显出感情的可贵，才能保持情感的神秘魅力，让它永不消褪。
收拾起心情，继续上路吧，别让日子停留不前。错过日出，我会欣赏到日落；错过花开，我将收获果实；错过了他，我才会遇到“你”。继续走吧，前方路上，终有属于我的美丽在守候我的到来。
喜欢一样东西，就会学着珍惜它，使之更显得弥足珍贵；爱一个人，就要让他幸福，使他快乐，让这份爱更真挚。我无法做到，所以选择了放手。
放弃他也许是我的一种快乐
坚持自己是一种快乐作文【三】
核心内容
独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。
第一、坚持不下去的真相
第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;
第三、坚持下去的其他技巧

第一、坚持不下去的真相
1.习惯引力
所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。
每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。
2.习惯引力的两个功能
抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;
维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。
第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段
1.习惯的三种类型
行为习惯：指动动手就可以做到的'习惯，比如写、整理家务等。
一般一个月左右就能养成。
身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。
可能需要三个月左右的时间。
思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。
这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。
举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?
2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天
症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度
反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。
对策一：以“婴儿学步”开始
“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。
让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，
不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。
比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。
对策二：简单记录
就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。
记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。
比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等
3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天
度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。
症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。
要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。
对策一：让行为模式化
就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。
比如读书习惯，固定在每天晚上8点。
对策二：设置例外规则
先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。
比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。
对策三：引入奖惩机制
进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体
不稳定期的支撑作用。
比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做
30个俯卧撑。
4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天
症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。
克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化
对策一：添加新变化
一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加
变化。
案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。
对策二：计划新习惯
在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一
个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。
第三、坚持下去的其他技巧
1.每次只培养一个习惯
不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。
2.习惯的行动规则是越简单越好
把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。
3.不要太在意结果
注重习惯培养各个阶段的节奏。
坚持自己是一种快乐作文【四】
作为2016年5月才在国内第1次印刷出版的新书，在短短两个月的时间内拿到豆瓣8.5分的高评分。
1、检视阅读——本书架构
1.1 整 体
本书是一本自我管理类的工具书，没有过多的理论介绍，更多强调实践运用，以作者的个人经历以及一些成功案例来讲述习惯养成的阶段、步骤、重点及注意事项等，本书内容简小精悍，却干货满满，值得每位读者去践行。
1.2 结 构
本书可归纳为两大部分“理念篇”与“方法篇”
2、拆解一本书—抓住核心
2.1 习 惯
2.1.1 将重复的行动自动化的过程。
即：由有意识到无意识。
2.1.2 本质——复利
重复一个小行动，长期积累会产生爆发式的惊人效果。
2.1.3 阻力——习惯引力
(1人性的弱点(原罪：对抗新变化、维持现状
(2类似于发射火箭的过程
“火箭升空的最初几分钟、几公里耗费的能量远远高于后来几天、几十万公里所耗费的能量，一旦穿过大气层，摆脱地心引力的影响，火箭只需要很少的能量在太空中前进。”
2.1.4 种类不同，培养习惯的时间也不同
2.2 习 惯 养 成
2.2.1 培养习惯的农业眼光
(1播下不同生长周期的种子，以获得丰富的果实;
(2不同生习惯长周期，即：短期习惯、中期习惯、长期习惯。
2.2.2 用N项习惯清单——建立“年度计划”
(1N项习惯清单：从六大方面建立，如：身体、素质、社交、家庭、工作、兴趣。
(2填写“习惯年度计划”
2.3 行为习惯—三阶段(1个月
每天行动、持续30天
阶段一：反抗期(第1~7天
特点：困难重重、很想放弃
关键：撑下去
原则：
1、只培养一种习惯;
2、行动规则越简单越好;
3、忽略行动的数量与质量;
对策：
1、以婴儿学步的方式进行
(1降低标准
(2从一项小行动开始
2、简单记录
(1忌讳过于繁琐
(2每天记录
阶段二：不稳定期(第8~21天
特点：容易受到环境影响
关键：建立习惯机制
对策：
1、模式化
(1恢复原计划的标准
(2固定(时间、地点、内容
2、设定例外规则——应对突发事件
(1活用“婴儿学步”的标准;
(2补偿，如：第二天弥补等;
(3设定特别的日子，如：每周可中断一次等。
3、设定持续开关
功能
糖果型-产生快感
惩罚型-回避痛苦
阶段三：倦怠期(第22~30天
特点：提不起劲、感到厌烦
关键：加上变化
对策：
1、加上变化
(1改变(时间、地点、形式
(2使用“持续开关”
2、计划下一项习惯
(1从已经拟定的“一年习惯清单”中挑选;
(2定期检查“一年习惯清单”的优先级;
(3拟定之后不执行
坚持自己是一种快乐作文【五】
这是母校最后一次校运会，校长特意为初三的学生举行一次篮球比赛。比赛一周前，体育委员见我投篮的准确率比一般同学高很多，就将我选进了篮球班。
我们总是在中午放学和下午放学时用半个小时来训练。每次训练完，我们的双腿都几近无力，脑袋耷拉着，任汗水自额角渗出，沿着脸颊流下，砸落在肩头，湿透了衣服。
终于迎来了校运会，出门时，我昂起头，望了望天空，轻呼一口气：“好天气，上天真是眷顾我们！”操场上黑压压一片，只见攒动着的人头。在校长繁冗的致词之后，篮球赛拉开了帷幕。抽号签之后，我们要与二班比赛。体育委员豪气地伸出手，低吼着：“来，加油，别让我们的努力白费了！”接着，我们的手像叠罗汉似的一只只重上去，异口同声道：“好！”而后把手用力一压。
进入篮球场，各自站好位置。裁判吹了一声口哨，把球猛抛向空中，双方的体育委员同时弹跳了起来，我们班先抢到了球。“砰砰——”篮球就在赛场上不停地跳跃着，滚动着。没过多久，只听见“哐”的一声，我们班进了一球！体育委员拉紧了他手上的蓝色带子，举起拳头，激动道：“好！”
随后，我眼见篮球朝我投来，我准确无误地接下，拍打着它，一转、一闪、一冲、一投。“砰！”看着球在篮框边上，转了一圈又一圈，我瞪大了眼睛，双拳紧握，捏了一把汗。只见它在篮筐边打了最后一个旋儿，旋即又滚落到地上。我狠狠地跺了跺脚，咬咬唇，真可惜！我一回头，看见右边牌子上的比分，我们三分，二班五分，不禁黯然，我们输了！“没关系，即使输了，即使失败了，毕竟我们努力过，我们也能收获快乐，收获友谊。”
失败并不可怕，可怕的是我们没有努力过。努力过，拼搏过，纵然失败，也能感受到其中的快乐，更能从失败中受益良多。
坚持自己是一种快乐作文【六】
那是一个微风拂过带来一丝凉意的初夏。空气略有些潮湿，已说不清是来自梅雨时节的哪一场雨，空气中飘散着草木的味道，伴有残花的一缕芬芳。
我直直的盯着课表，眼睛告诉我没错，下一节是排球课，是对我来说如同噩梦一般的排球课。当时在众多球类课程中抱着尝试的心态选择了排球课，想象很丰满，现实却很骨感。
几节课下来，别人的名字在登记表后面有一串鲜红的数字记录着学习的成果，而我的那一栏却空空如也。每次上课我都同别人一样在努力的练习，胳膊与手上总会出现几块红印，时不时也会出现砸向头顶和脸的“惨案”，但却没有结果。是我天生就没排球运动细胞?还是我运动神经较别人弱?不管怎样，“开弓没有回头箭”，我只好迎接挑战了。
从那一天开始，我暗下决心：一定要达到和别人一样的水平!为此，我让爸爸给我买了一个排球，课余时间，就在楼下充满斗志的练了起来。然而，练习下来，我的进步却微乎其微，球不是方向不对，就是绵软无力。我看着残阳一点点消失不见，一盏盏路灯亮了起来，繁星点点，月亮散发着微弱的光，额头上的汗珠在灯光的照射下显得愈加晶莹。
精疲力竭之后，我坐在地上，内心中不断的纠结着，怀疑着，为什么始终没有一点效果?这样的反复练习真的有用吗?……我开始动摇。“世上无难事只怕有心人，你的功夫还是不到!”爸爸的话再次带给我勇气。
晚饭后，我再次来到小区楼下空地，再一次将球抛向空中，眼睛不断盯着忽上忽下的排球，就这样日复一日……不断练习的效果在排球课上逐渐体现了出来，颠球的数量也慢慢的从个位数到十几个，再到几十个，我的球感来了，我的耐性、我的体力都在不知不觉中变得强大。
人生的道路有时笔直顺畅，有时蜿蜒曲折。有时道路铺满玫瑰，也有时荆棘丛生。面对蜿蜒曲折与荆棘丛生的路时大多数人望而却步，只有少数人能勇往直前，最终到达终点。面对困难，唯有不断地去挑战，突破自我，才能让我们更加体会成功的来之不易与喜悦之情!
坚持自己是一种快乐作文【七】
每一天，我们都从各个角落寻找到快乐。一本好书，一句幽默的话，一些有趣的电视节目，往往都会使你拥有一天的好心情。对于我来说，能够去世界各地走走是最大的心愿，而且我总梦想着能做一个电视节目的外景主持人，这样就可以把自己的快乐最多地与大家分享了。
在分享快乐的'过程中，我又发现其实很多我周围的人都有一个自己发掘快乐的独特领域，而这往往是其它人缺乏的。人与人之间是需要沟通的，在不经意间，你会发现快乐也能碰撞出绚丽的火花，在每一次交流中我们都会收获友情、知识，也收获了快乐。
努力地寻找快乐吧，尽情地分享快乐吧，分享本身就是一种难得的快乐呀
