学习的真实作文【一】
我自从那天下午起，我突然觉得我是多么幸运，我幸运我分到充满爱的七、四班，我也幸运我结识了七、四班的朋友，我还幸运我来到这个具有团结精神的班级。 那天下午感觉就是一场梦，一会儿是黑暗，一会儿又是光明。 那天下午的拔河比赛我们女生熟了，并不是我们没实力赢他们，而是实在太不公平了，其他班都帮那个班拔。所以我们已少胜多——输了。 我们背着沉痛的心回到教室，许多人伤心的眼泪哗哗哗的流下来，哭了，那眼泪是从内心流下来的。俗话说：“男儿有泪不轻弹”，但我那天下午看到了许多男生也都哭了，他们哭，并不是为女生打抱不平，而是班级里的一次荣誉就这么轻而易举的丢了，他们伤心，
我一直都是一个把什么都想的很开的人，所以我没有落泪。因为我觉得一场比赛说明不了什么，输了就输了，下次争回这口气。我们虽然输了，但输的光彩。 我趴在窗台上岗眺望远方，突然笑了，我终于明白了他们为什么不帮我们，而帮他们。原因就是我们太强了，太厉害了，他们害怕让我们赢，所以才帮他们。也就是说这比赛是强者让给弱者的。我突然间觉得，天那样蓝，仿佛是在给强者加油。 爱!充满了整个七、四班，占据了七、四班每一个人的心。 我爱七、四班。
学习的真实作文【二】
花了差不多一周的时间断断续续追完了《真实的人类》。和大部分的同类电影一样，其主要讲述的矛盾在于：当有一天机器人也有了自我意识，人类跟机器人的'关系会向何处发展？
从《剪刀手爱德华》，《人工智能》，再到《西部世界》，剧情的走向基本上都是大部分人类无法与机器人和谐相处，要么就是机器人生活在了一个没有人类的世界，要么就开始了对人类的反抗。从目前前三季的结局来看，《真实的人类》也没有达到人机和谐的境界。
不说大部分人的看法，就算是剧中向来支持为合成人争取权益的劳拉，在面对人类老人和合成人的小孩只能选一个的情况时，她最后也还是选了人类。她不知道合成人有自我意识，会伤心难过吗？她知道，且比谁都清楚。尽管如此，在二者只能择其一的情况下，她的选择赤裸裸地证明了，其实在她心中仍然根深固蒂地认为人类的生命是天然优先于其他物种的。
《真实的人类》剧中的合成人其实可以比作是有着人类外表的其他物种，比如猫、狗等动物，与动物不同的是他们更更聪明，且能与人类沟通。但那又怎样呢，我们划分族类的方式就是那么简单粗暴，不是人类就是其他。管你是不是更聪明更好看，只要你不是人类，就没有权利享有作为人才有的权益。
这种想法放在我们现实生活中，其实也有能对应的词，叫护短。
我才不管谁更有道理，我朋友受了委屈我就要为他出气！我们是能辨别是非的，但有时候就是乐意贱兮兮地蒙住双眼，以关系亲疏去作定论。好像只要我跟他关系更好，他再没道理我也能理直气壮地支持他。
举个栗子，比如情侣分手，一般女生的朋友不管分手原因是啥，都会无条件支持她，并且不管三七二十一就开始痛骂渣男，尽管事实可能他并不渣；或是自己的孩子在外面干了调皮捣蛋的事儿，人家找到家里来讨要说法，你希翼轻飘飘地一句：“他还个是孩子啊！”就能让事情翻篇。但回过头来看，如果你就是那个无缘无故被骂的男生呢？或者你是那个因为孩子调皮车子被刮坏的人呢？
谁也不能保证我们永远不会成为占理的受害者。没得到应有的道歉不说，还被指责，“谁让你把车停那的呢？” 这不是本末倒置了吗？
有一词相信大家都有听说过，同理心。即心理换位，将心比心。设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解。这是比同情心更应为大多数人所具备，但却不是人人都有的能力。同理心，是和他人一起感受。
我想一个失恋的人，她要的并不是一起骂男生，而是倾听；如果自己的孩子做了不对的事情，请诚恳道歉，而不是以年纪小推脱责任。
护短要护，请把握好度。
学习的真实作文【三】
关于幸福的定义，不同的人有着不同的看法。作者在书中提出了一个对幸福的测量标准，那就是生活满意度。他认为真实的幸福包括积极情绪、自主的投入和对生活意义的追求这三个核心元素。
学习的真实作文【四】
（1）用设计情绪练习提升幸福感。我觉得这也是这本书里写得最精彩的部分了。消极情绪和需要批判性思维的工作匹配，积极情绪是幸福理论的基本元素。积极情绪可以使我们从完全不同的角度进行思考，脱离消极的思考方式。在现实生活和工作中，如果我们建立起了积极情绪的生活，我们就不难发现身边的朋友变多了，我们在友谊、爱情、身体健康、工作表现上都会很开心、很舒服，你就会觉得更幸福。所以书中作者特别强调，面对未来的生活，我们要乐观，相信未来，对未来充满希望。
（2）突出优势练习提升幸福感。我们每个人都有优势和劣势，只要我们找出自己的优势并发挥它，我们的幸福感就会大大提升。作者在书中所提及的优势包括我们的好奇心、洞察力、判断力、创造力、热爱学习、勇气和毅力、仁慈与爱、领导力、幽默等等，这些品质如果发挥得当，都会成为优势，也会成为我们获得幸福感的武器。书中作者教给我们一个在职场中寻找幸福的好办法，就是结合自身优势安排自己的工作，使我们的优势得到展现，这不但会使我们更喜欢自己的工作，还会将枯燥的工作变得有生机和活力。其实在实际工作中，当我们真心愿意去做某件事时，通过用心努力去做，实现工作向职业再向事业的转变，这个过程能为我们带来很大的满足，从中我们也会获得更多的幸福。
总的来说，在《真实的幸福》这本书里，作者站在积极心理学的角度给我们提出了关于幸福最严肃的思考。假如我们在生活或工作中发现自己四面楚歌、束手无策，或者物质上的富足已经不能使我们高兴和快乐时，那么我们就积极地去提升我们的精神层次。其实真正的幸福在于能够愉悦、满意、专注地投入到现实的生活，要学会从工作和家庭生活中去发现幸福并感受幸福。
学习的真实作文【五】
“以铜为镜可以正衣冠”因此镜子总能映照出最真实的自己，它就像是魔镜似的，缷下在世俗前的面具，放下在人世间的重担，什么都不剩，只有未经过雕琢、佯装，那个真实的我。
儿时我们乘着仙鹤，来到这个新鲜的世界，睁着牛铃般的大眼，露出天真可爱的笑容，好奇的绕到镜后，想看看是谁和我长的如此相似，这时的镜子映下我涎着 脸，好奇探索世界的微笑，长大些，上了小学，喜爱背着比我人还高的书包，穿着制服，左照照、右看看，露出期待上学的眼神，这时的镜子映下我渴望学习、期盼和同学相处的神情，现在的我，是个被压迫在庞大升学体制下的“书奴”，啃食着书本，嚼食着新知，做一只来不及消化的啃书虫，这时的镜子映下我被淹没在书海 中，盼着抓住一根浮木那徬徨、无助的眼神。多少次，我迷失于这个烟波缥缈的世界，伫足不前，因为我忘了来到这个世上的原动力，回头望望吧！在这面记录成长的魔镜中，拾起好奇的心与渴望学习的神情。
难过伤心时，我喜欢伫立于镜前，尽情的哭泣，不需将泪水锁在眼眶中，最后擦干泪水，给予镜中的自己一抹坚强的微笑，重新补充能量。生气时，我喜欢伫立于 镜前沉淀心灵，让自己降温，检讨愤怒时不理智的行为。快乐时，我更喜欢伫立于镜前，露出自信的微笑，成功的喜悦，像是和朋友聊天似的，与镜中的自己分享。这时的镜子是一面记录酸甜苦辣的魔镜。
镜子，让我看见过去与现在；镜子，让我看到快乐与悲伤，有多久没有细细的看过自己了，又是从什么时候开始忘了用心照镜子，寻寻觅觅，寻一个最真实的自己，觅一颗不用假装，最简单的心。
学习的真实作文【六】
幸福是什么？有人说“幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽；幸福就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”。谁会当真呢？一个拙劣的比喻，引人笑笑而已。还有比这更高级的隐喻，也终究不过是讲述说了幸福丰富内涵的一个方面，想准确解释“幸福”这个词，还没有哪种说法能够单独胜任。马丁·塞利格曼，积极心理学领域的专家，被称为“积极心理学之父”，曾以最高票当选为美国心理协会主席。他说“定义幸福的字句比定义任何一个哲学问题的都多，幸福是被误用、滥用最多的词之一”，由此可见，对于什么是幸福还是不要去管的好。塞利格曼也认为，他只关心幸福的成分，基于科学上的发现，就可以增加幸福感。 弄不清楚什么是幸福，是不是意味着我们没有办法增加幸福呢？也不是，就像饥饿难耐的时候吃上一顿大餐，酒足饭饱之余，心满意足，情绪极佳，我们大约知道此时自己是世界上最幸福的一小撮人之一。这种幸福可能非常短命，因为吃坏肚子的`概率总是存在的，但比起饥饿时的痛苦，饱餐之后的幸福感是大大的增加了。塞利格曼也认为，他只关心幸福的成分，基于科学上的发现，就可以增加幸福感。 可不可以这样说：幸福是什么，这并不重要，重要的是幸福的成分。
“当一个人沮丧的时候，他比较容易唤起悲伤的记忆，而不会想起幸福的往昔”。对过往美好的时光不能心存感激和欣赏，对过去的不幸夸大其词、念念不忘，这两种行为是我们得不到平静、满足和满意的罪魁祸首”，塞利格曼还说，“只要知道一个事实－－－早期的事件对成人生活没有或者只有一点点影响就足以解放很多人的心灵”。那么我们该如何对待过去发生的一切呢？首先要学会感恩，过去发生的一些看似平常的事情，如果我们试着抱以感恩之情，就会赋予这些事件非同一般的意义，更何况有些事情本身就值得感谢，例如父母对子女的养育之恩，往往被视作理所当然。过去还有很多事情会引起我们不好的记忆，对这些不好的记忆，我们没有好的办法做到直接忘却或压抑记忆，外显的压抑反而会导致反作用。唯一能够改变这些消极情绪的办法是宽恕，“只有宽恕可以在不改变记忆的情况下，转换、去除伤痛与仇恨”。 塞利格曼作了精辟的总结：感恩和宽恕能改变你的记忆，感恩能增加美好记忆的强度，而宽恕则将痛苦记忆的保险丝拆掉，使它不能再引爆，这样你会更幸福。
这本书给我印象最深的：过去就让它过去，未来不全像你想象，抓住想要的幸福。只要你对过去的悲伤随他而去，对现在的幸福好好珍惜、对将来的问题坦然面对，我想，你就是最幸福的人。
