跳方格作文250字【一】
下午，跆拳道班要“跳山羊”，不要说，我以前从没成功跳过去。
这时候，跆拳道的孙教练走过来再次为我们演示“跳山羊”,只看见孙教练走到起跑线上站定，紧接着，他飞速的助跑起来，由慢到快，说时迟，那时快，只见他手一撑，就像孙悟空一样飞了出去，然后落下，没出一点响声。孙教练跑过来讲道:“这个“跳山羊” 助跑非常重要，然后到“山羊”旁边用手一撑，双腿一分，就过去了，记住，助跑一定要快。”
轮到我了，我学着孙教练的样子，站在起跑线上，开始助跑，可是，因为我没有足够的勇气，跑到山羊前不由放慢了脚步，结果撞的“人仰羊翻”，同学们都哈哈大笑起来，我偷偷看了看孙教练，他那双会说话的眼睛平静的望着我，像是深深的潭水，好像在说：之恒，你一定可以跳过去的！我暗暗鼓励自己，这一次我一定要跳过去。我鼓起勇气，重新站在起跑线上，脑海里回忆起孙教练的话：助跑一定要快。我定了定神，集中注意力，快速的开始助跑，跑到“山羊”旁边时，我用手按住“山羊”的背，用力一跳，身体便弹了出去，我把双腿一分，“啪”的一声落到了地上，“啊，我成功了！”我欢呼，我雀跃，我高兴的一蹦三尺高。孙教练微笑着点了点头。
后来几乎每次都能跳过“山羊”那时，我总会不由的想起孙教练，和他那像潭水一样的眼睛。以后，在生活上和学习上，我要拿出“跳山羊”的'勇气来，一定会成功的。
跳方格作文250字【二】
别看橡皮筋细细的，弹力十足横在人面前，可要让她听从你的摆布，没几下功夫可不行。刚开始学跳的时候，我每天都按照同伴的动作一遍遍地练，腿都快拧成麻花了。由于不熟练，我时不时地忘记动作，尤其转身后，总是不知道先迈哪条腿，配着口决动作慢得像老奶奶在艰难地走路，更别提跳起来了。当然，和我一起初学的小伙伴也不例外。有的被皮筋绊倒，有的跳到了皮筋外面了，有的喊着口决“一五六，一五七，一八一九”，但脚直接跳到了“三十一”，没等我们跳完，人已经蹦出去了。真是五花八门，笑料百出。
熟能生巧，渐渐地，我学会了踩、勾、挽、掏、翻等一系列高难动作，动作越来越轻巧，脚落地时几乎没有声音，橡皮筋越来越听话，顺着节奏上下翻飞。花样也越来越多，多两边跳到三边，再到四边。我们还把自己学过的歌曲编到跳皮筋的口决中。唱着自己编的口决，迈着轻快的脚步，心中总会有一种自豪感。妈妈说，跳皮筋即能娱乐玩耍，也能锻炼身体，这让我更喜欢跳皮筋了。有时下课，我们会三五成群地聚集在天井院，按照地上的砖块跳呢！
皮筋跳呀跳，跳出我强壮的体质；皮筋跳呀跳，赶走了我生活的烦恼；皮筋跳呀跳，为我童年的画卷抹出一道亮丽的彩虹。
跳方格作文250字【三】
今天的天气特别炎热，都可以把人晒黑。下午，午休课结束了，我看我看课程表，下节体育课。我心里特别开心。
体育课到了，我们排着队伍走到了操场上。我们先做操，我一会儿去操就做完了。老师走过来说：“今天，我们玩一个特别的游戏，明教跳山羊。＂说几跳山羊，我们大家都会，但是跳姿是不同的。老师鲜血了六位男同学，其中也包括我。其他的男同学当作山羊，女同学在旁边观看。开始游戏了，我是第四个出场的，我的心特别的紧张。
我看到小黄冲了出去，跳得非常快，好像离弦箭一般。第二位轮到小周上场了，它的速度比小黄还快，但是小周在中途从山羊上摔了下来。我们看了后，便哈哈大笑起来了，我看了，也哈哈大笑了起来。第三位是小熊，他又胖又强壮，我看到他跳上去后山羊都快被压扁了。可是山羊们用尽全身的力气驮着他。
地址为就是我上场了，我特别的紧张，我鼓起勇气，冲了出去，一口气全部跳完了，中途没有摔倒。真巧，我跳完10就下课了。我高高兴兴地走回了教室里。
跳方格作文250字【四】
今天下午，天高云淡，阳光明媚。爸爸笑眯眯地对我说：“宁忆，我们到小公园里去跳山羊吧！”我一听，高兴得一蹦三尺高，“好！好！”边欢呼边兴冲冲地直奔小区公园。
一到小区公园，我们先挑了一块空地。游戏开始了。爸爸蹲下身子，弯下腰，笑呵呵地说：“宁忆，爸爸来当‘山羊’，你只要从爸爸身上跃过，就算胜利了！”“好！好！”我大声叫好。
可当我正要抬起腿跳过去时，感觉爸爸这只“山羊”太肥大了，他庞然大物地“站”在我面前，我不由得手心冒汗，这么高的“山羊”我能跳过去吗？我会不会摔跤呀？正当我不知所措时，爸爸似乎看透了我的心思，回过头来，微笑地说：“宁忆，你要对自己充满信心。不要害怕，你可以跳过来的！加油！”听了爸爸语重心长的话，我鼓起了勇气，抬起前脚，纵身一跃，向高高的“山羊”跳去。“耶！我跳过了！爸爸，我跳过了！”“好！相信自己就对了！”“哈哈！哈哈！”
我和爸爸的欢声笑语就这样久久回荡在小区公园的上空。
经过这次“跳山羊”的游戏，使我明白了：凡事只要相信自己，挑战自己，就一定会成功的！
跳方格作文250字【五】
今天课外活动时,我们接到了一个振奋人心的消息:跳山羊。别的同学像有一阵风把他们吹过去似的，非常轻松地跳了过去，而我怎么也跳不过去，我急得像热锅上的蚂蚁......放学回家后,妈妈给我想了个好办法:用人做山羊。
妈妈佝偻着腰，脑袋不停地用力往里缩，发抖得手紧握着脚，脸蛋涨的`通红通红，像一团正在燃烧的火焰，像天上红红的太阳，又像红的似火的苹果，但她还是一动不动。我鼓起勇气跑到妈妈身前，刚准备跳的时候，那自信心又像被一卷风带走了似的，尖叫了一声，不敢跳了。第二次，我身子向前倾，像箭一样往前跑，一下子跳得坐到了妈妈那快撑不起的背上，妈妈差点摔了一跤，但还微笑地对我说：“不要紧，不要紧，继续跳。”这时，我的心像海涛一样翻腾，黄豆般的泪珠在我眼眶里滚来滚去。我鼓起了最大的勇气，直往妈妈身前冲，两手一撑妈妈的背，脚用力地张开，一下子也轻松地跳了过去。我的心里像吃了蜂蜜一样甜。
通过跳山羊，我知道了一个启发：虽然失败了一百次，但也要进行一百零一次的奋斗和努力。这句话深深地刻在了我的心里。
