喝水虽然人人会,但是如何喝水才算“科学”呢?
人们喝水,一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长一样。
准确的说就是:
餐前空腹喝水,餐时有汤有水。
现在,大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性,而且这个办法简便易行,经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性,为了健康我们要注意下面的问题:
水量每天都要喝一定量的水,渴不渴都要喝,一个成人每天的饮水量应在毫升的范围内,剧烈运动、炎热季节和高温作业时,还需要增加。
水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明,一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天,但如果几天不喝水人就无法生存,可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水,因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时,喝水必须注意讲究科学,讲究卫生。
有条件的人可以长期喝矿泉水,为什么呢因为矿泉水中富含着许多的'微元素和矿物质,可以促进人们的新陈代谢,有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问:纯净水不好吗纯净水虽然没有细菌,没有病毒,干净卫生,但没有人们身体需要的微元素和矿物质,会增加钙的流失,降低免疫力。
现在多数人都喝自来水,自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要,但烧水也要像喝水一样讲究:在水温达到摄氏度时,立即打开锅盖,在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完,不然水会老化和形成有害物质,对人体不益。
所以健康饮水,科学饮水很重要吧!大家以后要多多注意!
在我家的大笼子里,住着两位“兔少爷。它们俩非常的可爱。一只全身都是白白的,眼睛像两颗大大的红宝石,耳朵又长又扁,只见一根根血管为它的耳朵作装饰;另一只兔子除了耳朵和眼睛边上的毛是黑色外,其他部分也是白色的。但是这只却不同了,它的毛很长,连耳朵上也长了长毛,看起来像个大大的毛球。它眼睛是黑色的,体型比另一只小。它们俩一只是长得胖乎乎的月月兔,一只是新来的宠物兔,但是都特别可爱。
它们都是个大吃货。每当我走到兔笼前,它们总是争先恐后地扒在笼边上,一下跳二楼,一下又跳到一楼,好像在迫不及待的说:“快给我吃食物,我已经饿得不行了!只要放的.是蔬菜或水果,它们都吃。而且,放多少吃多少,放的再多也照样吃完。只要还有,都能吃光,因为它们不会按份量吃,就算吃饱了也会继续吃,所以我只能控制它们吃的量,不然它们又会控制不住,真是个大吃货。
小白兔们不仅是个大吃货,还个不分蔬菜的兔子。它们习惯性的看见菜叶就吃,新鲜的,不新鲜的都吃。有一次,给它们吃了一些不新鲜的菜叶子,吃完第二天马上就拉肚子。还有一次,笼子的旁边有一个塑料袋,里面装了一些青菜。在我没看见的情况下,有一只兔子伸出它的小嘴,咬了几口塑料袋,可能是想把袋子拖靠近笼子吃里面的青菜,结果菜没吃着把咬烂的塑料袋吞进肚子。结果第二天就得到了惩罚,涨肚子、食欲不振、不吃不喝,全家都被他吓坏了,直到晚上慢慢开始吃一点东西。
小白兔们不仅要乱吃,还要捣乱,是两只调皮的兔子。有一次,一只兔子站在一楼往上顶,整个二楼就塌了,让我又要给它修笼子。有一次,我打开笼门正准备喂菜时,两只兔子同时跑了出来,抓住这只放进笼子再去抓那只时,这只又跑了,抓这只,那只又跑出来……就这样,又忙活了一会才把它们都抓回去,真是两只捣乱兔。
小白兔们不愧是我们家的兔少爷,虽然贪吃,又一天到晚都在捣乱,但是我还是喜欢我家的两只小白兔。
蹦蹦和跳跳浑身长着洁白的毛,毛茸茸的,脸上都嵌着一双水灵灵的大眼睛。它俩都非常乖,有时候静静地躺在院子里闭目养神,有时候在院子里蹦跳。“六·一”儿童节过后,小山羊慢慢地长大了,每次我出门之前,总要摸摸蹦蹦,拍拍跳跳,它们俩耸耸耳朵,依依不舍地在我身边转来转去。我回家时,它们都熟悉我的脚步,从羊棚里蹦出来迎接我,绕着我又蹦又跳,一会蹭蹭这儿,一会踢踢那儿。前天,它们俩还顽皮地跑到了平房顶上,把我家的花盆都给踢翻了。
六月八日是星期六,我闲得无聊,把蹦蹦推到了跳跳的'身上,这时一场别开生面的战斗在院子里拉开帷幕,只见跳跳挺直了身体,雪亮的眼睛注视着前方。突然它纵身跃起,如同旋风一般冲上去,把头顶在蹦蹦的身上,蹦蹦也毫不示弱,飞转身将头和跳跳顶在一起,它俩在较劲,时而一进一退,时而一退一进,互不相让……在棚里的老山羊听到它俩在打架,“咩……咩……”地叫唤。我在一边也不忍心再看两只可爱的小山羊继续打架,急忙向前将正在打架的它俩分开,而蹦蹦和跳跳就像忘记刚才的这场战斗,“咩……咩……”地叫着,飞快地跑进羊棚,吮吸着老山羊的乳汁,老山羊静静地站着,用舌头舔舔两个顽皮的孩子,心里乐滋滋的。
同学们,你们不觉得我家的小山羊很可爱吗?
我最喜欢的小狗名字叫小黑,它是一只特听话的小狗。它有一双乌黑的眼睛,这是我和它唯一可以交流的心灵之窗。它有一层黑色的毛,就像黑披风一样,还平添了几分英武。它下面的毛是白色的,十分的好看。
小黑是我的外婆外公送我的,我最喜欢小狗了。我第一次见到小黑就非常喜欢。小黑在我们家发生了许多有趣的事情。我就给你说说吧。
小黑非常调皮,只要它一看到我,就发疯了一样,往我身上狂扑,我还记得我有条裤子就是死在它的爪下。无论怎么驱赶,它都无视,于是我无可奈何得让它把我折腾一番。当他累了,到一旁休息时,我才发现我身上已经多出数几条红色的爪印。
但有时它也挺听话。有一次,它不知道怎么了,用尖爪刮地毯,我一看,怒了,大喝一声:“你再刮地毯的话我就宰了你!”它好像听懂似的立刻停止了它的行动,趴在地上一动不动。一脸无辜的样子望着我。我真不知是打是爱。
它非常喜欢管闲事。一天,一只老鼠偷偷摸摸的进了我家,在厨房偷吃。可惜被小黑看到了,这可怜的老鼠啊!鼠狗本无任何恩怨,可惜,如今,这可怜的小鼠碰到了个闲事老!小黑冲上前一把抓住老鼠,老鼠还不知道,还津津有味的吃着,过了老半天才反应过来。小黑把老鼠一放又一抓玩似的折磨老鼠。小黑真是狗拿耗子多管闲事。
我家的小黑给我们增添了很多乐趣,它在我的记忆中留下了不可磨灭的印象,小黑我会永远记住你这个好伙伴的。小黑,我最喜欢的就是你!
我家有一只可爱又顽皮的小狗,它已经两岁了。名字好还没有起,就叫小白白吧!但它也不是全白的,就在它出生刚满九个月的时候,背上长出了一些灰黄色的毛,就像梅花鹿身上的一朵朵小梅花。它有双一圆溜溜的小眼睛,可爱里透露着顽皮。一只小鼻子黑的发亮,摸上去滑溜溜的。一张小嘴被压最底下,一颗颗洁白而锋利的小牙,整齐的排着,红红的舌头,中间有一条细细的线。耳朵是灰黄的。脖子那儿的毛雪白雪白的,好像脖子那儿围上了一条用雪编织的围巾,十分柔软。背上有一件“毛大袄”,摸上去有点滑。它这件大袄上面也有花纹呢!
我家的小狗是个“工作狂”。它十分热爱“看家”这门职业。胡同里掉一根针,它也会“汪汪”地叫起来。如果有陌生的人来了,更别提了,那可是个狂吠不止。还曾经有人提起过说我家的小狗是一只小疯狗。(哼,我才不信呢!我认为这是小狗很爱它的工作,可爸爸却说这是狗仗人势。
我最喜欢看小狗吃瓜子了。它先把瓜子咬开,再连皮放进嘴里,一会儿,瓜子皮被小狗从嘴里吐出来,但瓜子仁就消失在小狗的嘴里了。小狗吃食时,先用它灵敏的鼻子闻闻,确定够可口后再吃。唉!真是只挑食的小狗!
小狗的尾巴是向上翘的,毛茸茸的.,雪白雪白。每天,我放学回到家,第一个来迎接我的就是小狗。它摇着毛茸茸的尾巴,用身子使劲蹭我的腿,还用前爪抱住我的腿,这时,我也会弯下身子来摸摸小狗的背。
那一年冬天,有一次,我回到家,小狗没有出来迎接我,我在屋里找了找没有小狗,我定睛一看,原来小狗正在它的窝里瑟瑟发抖,我十分心疼,连忙找来一个小褥,给小狗垫上。可小狗毫不理解我的用心,把小褥抓的遍体鳞伤,连里面的棉花都散出来了。唉!这只调皮的小狗!我想,它一定认为玩比冷暖更重要。
我喜欢小狗,更喜欢我家的小狗。你们说它是不是很可爱啊?
我家发生过许许多多的故事,可是最令我哭笑不得的还是上周日的事。
那天,我正在家聚精会神地看好玩的漫画书,偶尔还“扑哧”地笑出声来。突然,一阵恐怖的.“啊”——的叫声传入我的耳朵。顿时,我头皮发麻,双手无力,腿在“跳着晃身舞”,一种不祥的预感传遍全身。我一动不动地站在那,过了很久很久?终于,我清醒过来,以百米冲刺的速度冲向声音的“发源地”——楼下的厨房。到了厨房,只见熊熊火焰已升到三丈高了,霎时,我和妈妈异口同声地叫了起来。在洗手间洗头的“白雪王子”听到叫声,不顾自己头上白花花的泡沫,以闪电般的速度毫不犹豫地就往熊熊大火的厨房跑去。到了厨房,“白雪王子”见状也呆若木鸡地站在那,好像个木偶似的。这时,我急中生智大喊:“妈妈,快盖上锅盖!”妈妈听到我的话,马上去拿锅盖,可是妈妈太紧张了,锅盖竟然掉在了地上,我让妈妈把“火锅”放在了地上。这时“白雪王子”端来了洗脸水,想把“火锅”给扑灭,可是一定会溅起很多很多大小不一的“烈火战油”的。我突然想到了科学课堂上老师说过:油锅着火千万不能用水浇,要用沙土或锅盖盖才是更安全更有效的办法。想到这我赶紧制止了爸爸,接着我们三人合力,把“烈火冉冉的油锅”放到外面,爸爸小心翼翼地把锅盖盖了上去,终于,“烈火冉冉锅”被我们扑灭了。
事后,我问妈妈:“为什么锅会着?”妈妈胆战心惊地说:“那是因为我一边看电影一边炒菜的结果。”哦!原来无论是大人还是小孩,做事情都不能三心二意啊!
半年前,一只刚满月的小狗到了我家,它只有二十几厘米长,是一只棕色和白色相间的小花狗,因为它还小,棕色毛显得还很淡。最有趣的是小狗的嘴,它的下牙老是把上唇包住,妈妈叫它“地包天”。一个半月过去了,我想给这只小狗取个名字。于是我便和妈妈爸爸讨论,妈妈说叫“地包天”,爸爸说叫“小丑”,我觉得夸张了点,最后决定采纳我的建议,给小狗取了一个极其普通的名字——点点。因为小狗来我家时个头一小点,每次吃东西也只吃一点点。
小点点刚满2个月,妈妈就把它关在厨房。每天下午,我放学回家,只要听到点点的叫声,我立刻知道妈妈回家了,因为妈妈从厨房走出来给我开门时,点点怕主人离开它,就汪汪叫起来,这就成了它给我的一个秘密信号了。每当我回到家,刚放下书包,点点就飞一般的冲到我脚边,咬我的裤子,还抱着我的腿不放,又是摇头又是摆尾,老是弄脏我的裤腿和袜子。开饭了,我们一家坐在桌前吃得津津有味,点点就在桌下舔舌头,真有点“口水流了三千尺”的味道!待我们吃完饭,它就跟着妈妈走,知道妈妈要给它准备晚餐。点点的饭碗是一个我们几年前买的用旧了的小水果盘,我们用剩饭加点心肺拌匀,再丢几块肉或骨头,它就会视为“美味佳肴”。点点也常怕自己的食物被“盗”,习惯叼着骨头藏在我们不知道的地方,我们一旦发现它藏的地方,它就立刻转移地点。
每逢双休日,我们总要带点点出去散散步,可每次出门前,点点就把我的鞋叼走,气得我打它也不是,骂它也不是,弄得我哭笑不得。
点点在我家呆了两个月之后,换了牙齿。换牙时,它总抱着家里的家具啃,就像老鼠磨牙,桌子角都被它咬破了,损坏了许多家具。随着时间推移,点点渐渐变了,它除了主人,谁都不能摸它,由于它性格突变,总是大吼大叫,影响了我们和邻居休息。爸爸妈妈决定把点点送到一个乡下的朋友家,离别时,它好像什么也不知道,高高兴兴的走了,可我至今也忘不了这只既可爱,有时又令人心烦的小花狗。
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