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红枣:随着天气的转暖,人们户外活动也会增加,对热量的需求就会增大。我们都知道,甜食是热量的主要来源,而红枣不仅可以增加热量,还有养胃健脾的功效。
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蜂蜜:春寒料峭,是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水,既有清肺解毒、增强免疫力的作用,又有补中益气、润肠通便的功效。
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春芽:大家都知道吃蔬菜的重要性,而吃蔬菜就要选择当季蔬菜。春季吃什么蔬菜好?当然是吃春芽了,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗和莴苣等。
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韭菜:春季由于气候多变,因此,保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜,营养价值格外丰富,具有健胃提神、强肾护阳的作用。
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春笋:在南方,春笋有着“素食第一品”的美誉,从古自今都受到人们的喜爱。比如,上海人喜欢吃“枸杞春笋”,南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”,浙江人喜欢吃“南肉春笋”。
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樱桃:樱桃营养丰富,特别是铁含量超高,具有补血养颜、益气祛风和健脾开胃的功效。樱桃不宜多吃,否则容易导致上火和损脾胃。不喜欢吃樱桃的话,吃草莓也是一样的。
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菠菜:春天吃些根红叶绿菠菜,对解毒和防春燥颇有益处。需要注意的'是,菠菜富含草酸,对于钙、铁的吸收有影响,因此,不论是炒菠菜还是拌菠菜,都要把菠菜用开水焯一下。
亲爱的自己:
当你再次看到这封信的时候,你已经31岁了,人们常说“三十而立”,是说人到了30岁,应该靠自己的本领独立承担自己应承但的责任,并已经确定了自己的`人生目标与发展方向。
不管你是否准备好了,都必须去面对一切。时间不会因为你是个女孩而大发慈悲,“你还没准备好,我就停下来等你两天吧”。不会的,永远不会出现这种情况。既然如此,那为什么你不提前做好准备呢?
20年后,奶奶,爷爷也许早已离开了人世。还记得吗?小时候是谁照顾你的?是爷爷奶奶。不要总想着等自己功成名就,取得一些成就之后,再报答他们,他们可能等不到那一天。趁他们还健在,多陪陪他们,和爷爷下下棋解闷,帮奶奶做一些力所能及的家务……
20年后,你早已离开校园,正在社会上打拼。工作的道路上肯定不会一帆风顺,难免会经历一些挫折,你会因为那些挫折而放弃而放弃努力吗?相信你不会的。又有谁的一生会事事顺利呢?失败乃是成功之母,怎么可以因为一些挫折,就轻易失去信心呢?要记得,可以输给对手,但不可以输给自己!
20年后,你也要孝敬爸爸妈妈。偶尔抽出一点时间看望他们一下就像小时候他们到学校看望你一样,相信,他们一定会被感动,会很开心的!
20年后,你还像现在一样调皮捣蛋吗?不!经过20年的洗礼,你早已经变成了一个温和的淑女,人人都将对你赞不绝口,相信这一幕一定会在20年后出现的。
为了20年后成为一个更优秀的自己,那么你现在就开始努力吧!加油,相信自己,勇往直前!
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