游泳是一项十分有益的`活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
2、是慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳必须先了解水情,水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多,、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3、下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时,不要跳水。
6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人来相助。
游泳时遇到意外,必须知道:
1、遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。
2、游泳发生抽生抽盘时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽盘的肢体进行牵引、按摩、以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽盘的肢体划水靠岸。
3、游泳遇到水草,应以仰游的姿势从原路游回,万一被水草缠住,不要乱蹦乱跳,应仰浮在水面上,一手划水,一手解开水草,然后仰游从原路游回。
4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,等游出漩中心再浮出水面。
5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰游在水面上,恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。
在游泳中,需要掌握这些安全知识:
1、不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水。如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实,对于初学者来说,宁可多喝几口水,也不能呛一口水,世界游泳冠军有时也难免在池中也喝口水。
2、不要在游泳池四周打闹。游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,地面很滑。在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。
3、切勿倒着身子跳水。有的同学喜欢在池边倒着身子跳水,认为很刺激,但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水,身体稍微一斜,下巴很容易碰到池边磕破。
4、防止腿抽筋。初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张,要立即停止游泳,仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,以逐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。
5、不要离开家长的视线。我们都还小,对安全少有概念,即使学会了游泳,我们还是要在家长的陪同下,在家长的视线范围内游泳。这样,家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。
6、不到江河湖海和水库游泳。尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳,每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方,不仅有家长相伴,并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障碍物的话,撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。
让我们牢牢记住这些游泳安全小常识,在这炎炎夏日快乐地享受清水给我们带来的丝丝凉爽!
感受过寒冷最知道温暖,经历过风雨才更渴望晴空,漂泊在外会倍加思念家乡,身在异国最能爱国的热忱。疾病让健康更可贵,死亡映衬生命的鲜活。不奢求能有多辉煌,只愿每一天都能清楚地感受到我在,我还好!
每个人都在讲安全,但安全在每个人的心中有着不同的份量。诱惑太多搅扰了心的宁静,追求是另一种迷失。找一个天平来称,安全是否能如我们所说的那样,是最重的砝码。你就能理解每天上演的我们不愿看到的桩桩件件。安全是看不见的线,如果你有心,它就能引领你远离危险;如果你无心,它也能成为索绊,将你绊倒在危险的泥潭!
无论生活快乐还是苦闷,工作是轻松还是繁重,你都不能将安全至于脑后,因为生命和健康是我们一切的基础。离开安全谈其他,就像数字1后面的0一样,零再多,没了一也同样失去了意义。道理每个人都懂,做时未必都能做到。我曾见过有的职工为了赶任务、图省事,不将高速旋转的滚轮防护罩板放下,直接用手或镊子在下面清理掉下来的烟支。他们的理由牵强而没有说服力:只要小心就没事,以前经常这么做。经验,特别是错误的经验,在看似合理表面隐藏着随时爆发的危险,不是每一次幸运都会保护你不受伤害,没出问题是因为还差一点点疏忽,一旦条件具备了你只有后悔的份!
爱动脑筋的职工尝试各种方法改善这个隐患,如今,操作工都已在使用压缩空气清理,少了接触就把可能的伤害降到最低,知识与发展让安全从主观的不确定向客观的确定转移,营造出更为宽松的安全环境。
安全很难得,因为危险无处不在。瞬间的思想溜号、粗心的忘记、无知的蛮干都能带来严重的后果,即使你能控制自己,那么醉酒的驾驶员、松动的螺丝、随意丢弃的燃烟,面对这些客观外因集结的外部世界所潜藏的威胁,又有多少是你可以掌控的呢?不知道那一次碰巧的意外与你亲密接触,会让你感受失去安全的痛苦。我们不能指望产品本质安全的提高就可以高枕无忧,即使再安全的东西,不能正确的认知和使用,也一样会造成严重的后果。
一件事故造成的不仅仅是一个人、一个家庭的悲剧,它影响着身边周围的亲朋好友许多人,一声声揪心的哭泣、一张张痛苦的脸庞、一幅幅骨肉分离的画面,任谁看了都伤心,肢体的残缺、亲人的离别让安全成为我们的奢求。生命和健康在那一刻让我们感到如此弥足珍贵。请记住,安全不是某一个人的事,为了家人、为了朋友我们也要做的更好。
安全也很易得,一句善意的叮咛、一次关爱的帮扶、一份细心照顾都能使危险远离我们身边。红灯亮起时我们停下脚步,走过弹簧门时我们为身后的人多撑挡几秒,司机举杯时我们委婉的劝阻,他人违章时及时的提醒,这些举手之劳的事情会带给你、我、他的共同的安全。
有人统计说,电梯超载是引发蹲底事故的主要原因,很多人为了抢时间,不顾拥挤地塞在电梯里,事故由此如影随形,这个时候你能主动退让出来,既能保障安全,又能成就一次美德,何乐而不为呢。科技化的发展为安全提供了更多可能,人性化得的超载报警为生命多增添了一道保障,同时,警铃声也在唤醒我们的安全意识和素质,只要你愿意这么做。从客观上的保护要得到主观上的认可才能将风险降到最低。
人们因为身处安全而忽视它,也因为不安全而渴望追求它。辩证的矛盾一直纠缠着每一个用心思考它的人。每天都有许多生命因各种事故而消逝,谁又能保证厄运只降临在别人的身上,关键就在你自己。
从5.12汶川地震到8.8台湾台风,我们所关注的安全已从狭义扩展为广义概念。大自然在我们的刀砍斧凿下已伤痕累累,环境的破坏也在积累着灾难,当自然开始报复的时候,人类的力量显得如此羸弱和不堪。从无知到敬畏,我们开始反思自己的行为,绿色、和谐、健康正成为主旋律在唱响。
安全让我们学会记住:从教训得到经验是最愚蠢的行为,前人有教导,后人多体会,平时的点滴多留意,同样可以保护自己。安全是一本帐,里面有太多的赤字,很多已无法弥补还清,我们要做的就是不让它在我们手中不断增加。
安全让我们学会忘记:不能沉溺于痛苦和悲伤,那样只能让自己更难过,它驱赶不了危险。有灾难的时刻,我们更要彼此帮扶,平安是我们共同的心愿,海峡两岸我们都经受了自然灾难的洗礼,心更贴近了。自然已经带给我们那么多可怕的灾难,我们还有什么理由再在自己身上添加伤痕呢?让自己不再疼、让亲人不再痛,只要努力你我都能做到。每天起来,对自己说声平安,那就是最美的早晨。
二十一世纪的今日,是个科技广泛运用的新世纪,时下“无人不知,无人不晓”的就属“电脑”了,随着一股“电脑热”所带来的就是家喻户晓的——网际网络!
电脑是一项伟大的发明,而近十年才现身的网络,更是进步神速,令人叹为观止,举凡食、衣、住、行、育、乐,网络都可帮你的忙。网络不但可以在生活上满足你,连休闲娱乐都包你满意,像这样的“好管家”,随时随地的便利,人人都向往不已,也不得不对它的“万能”甘拜下风、佩服的五体投地。
但是没有任何事是十全十美的,正所谓“物极必反”,网络虽然深受广大民众的喜爱,不过就是因为它深入大家的生活,所以遭到不肖人士的觊觎:制造电脑病毒、木马程式,甚至架设钓鱼和网站,处处危机四伏。若是你不小心进入了不堪入目的网站,应立即关闭,否则就如同羊入虎口,掉入龙潭虎穴般难以脱身。
“举头三尺有神明,善恶终有报”,劝告那些想以网络为犯罪工具的歹徒,千万不要抱着侥幸的心态,做些违法的事,以免触犯法律,到时后悔也来不及了。虽然现在的网站可以满足人类的需求和***,但是如果使用它做为犯罪工具,就等于是自甘堕落,害人也害己。
“水可载舟,亦可覆舟”,网络也是一样,希望大家都能谨记网络的使用规则,只要遵守安全守则的使用电脑,那么你我就都能做一个快乐的E世代。
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