1. 好久不见，春天已至，最近忙啥？牵挂牵挂。春来风光好，愿你没烦恼；花谢青杏小，青春永不老；杨柳江水平，健康常拥抱；问候虽然少，真心彼此晓。
2. 治已病，不若治未病。——曹庭栋
3. 春季饮食有原则，情浓关怀身边绕；补阳气但不燥热，山药大枣是良方；微刺激但不辛辣，豆豉香菜和生姜；略甘润但不甜腻，百合雪梨甘蔗好。愿快乐安康！
4. 三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快
5. 夏季养生有门道，分享给你请记牢，陈皮普洱消暑妙，**枸杞解压忙，冬瓜水鸭煲靓汤，清胃健脾功效强，空调不可直着吹，长袖衣服护肩膀，愿快乐安康！
6. 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
7. 四季最热数炎夏，新陈代谢快激发，脾胃功能都低下，莲子健脾能湿化，清热解暑用**，补养肺肾百合花，多吃蔬菜和黄瓜，补充水分补充钾。
8. 健康是个宝，您要懂得保;年少做不好，老来才知恼。
9. 活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。
10. 广庭于步，养生之道。——《黄帝内经》
11. 酷暑使得人心燥，容易冲动脾气大；记得喝喝绿豆汤；消暑解热透心凉；与人相处更和睦，身体健康心情棒！
12. 目不宜轻点，耳不宜长挖。--赵希鹄
13. 晨吃三片姜，如喝人参汤。
14. 强忍着自己的眼泪，就等于慢性**。——威廉弗雷
15. 牢齿之法，晨起叩齿三百下为良。--《抱朴子》
16. 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
17. 俭、和、静四字可以延年。
18. 春】光明媚照艳阳，【天】清云淡风送爽，【到】处和谐歌欢唱，【幸】运之神眷顾忙，【福】如芬芳随风扬，【长】年永葆家安康！
19. 人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
20. 夏季运动很重要，清晨傍晚时段好；湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操；淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少；冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰；只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。
21. 宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
22. 食过则成积聚，饮过则成痰癖。
23. 精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。--梅兰芳
24. 才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。
25. 休闲有乐趣，度日无虚空。
26. 春季养生食当家，情浓关怀身边绕；养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉；补中益气葡萄干，半个手掌是限量；入脾养***龙眼干，安神养***功效高。愿快乐安康！
27. 欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。
28. 春季万物复苏，养生记在心房。且慢减衣，要把感冒预防；肝气太旺，多吃一点生姜；不要熬夜，锻炼身体莫忘；春困烦人，多睡精神才爽。愿你健康！
29. 心乱则百病生，心静则万病息。
30. 动也，形气亦动；不动，积滞气郁。——华陀
31. 颈短脖粗，五短身材。体胖***稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防***栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
32. 至25岁：多吃豆类食品；25至30岁：多吃富含维C、B食物；30至40岁：多补充胶原蛋白，；40岁以上：多吃补气养***。
33. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
34. 春天“杂货铺”：虽有暖阳出，余寒猛如虎，病菌也复苏；防病不马虎，身体来补补：清淡食为主，主食首选谷，矿物维生素，可以抗病毒，菌类强心脑，木耳和蘑菇。祝您春天常把健康护，得来快乐不胜数！
35. 生命在于运动。——伏尔泰
36. 六月来夏至到，烈日烤气温燥，白昼长夜变少，出门去要带帽，皮肤晒变黑焦，防护霜一定要，墨镜拿可乐抱，人体水最重要，时刻补要记牢！祝愿夏至里美女们细心保护自己的美丽。
37. 睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡，健康永得保。
38. 春天是温暖的，心灵是相通的，朋友是拿来想念的。春天是美丽的，开心是一定的，朋友是拿来祝福的。短信是传情的，你的幸福是必须的。
39. 秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，平安好运。
40. 食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
41. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
42. 出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
43. 春来雨水连连，悄悄洒落身边。送来幸福无限，洗去烦恼万千。捧出美丽春天，滋润大地欢颜。我有祝福翩翩，好比雨水绵绵。愿友家庭美满，事业再翻新篇。
44. 早春流感预防，注意控制传染源，不与病人接触，切断传播途径，生活勤加洗手，生活要有节奏，不要过度疲劳，注意勤加锻炼，祝你春季健康，笑容最闪亮！
45. 春季养生有门道，分享给你请记牢；阳气升发重调养，菠菜韭菜多吃点；养护脾胃是关键，喝些红枣枸杞粥；郁闷生气易伤肝，发怒别超三分钟。愿快乐安康！
46. 心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。
47. 仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
48. 春天到，人欢笑，学养生，健康保，说春捂，真妙招，饮食篇，需记牢，多运动，户外跑，心胸阔，少烦躁，发短信，交流好，长坚持，健康照。
49. 八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
50. 以舌搅唇齿，内外漱练……津液满口，即低头咽下，以气通人丹田之中。--张安道
51. 养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
52. 欲得长生，腹中清；欲得不***，腹无屎。——马总
53. 患生于多欲，祸生于多贪。
54. 养生之道，莫先于饮食。
55. 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
56. 防癌灭癌，便秘变稀。
57. 春季养生有忌，提醒朋友注意：情绪不宜平和，要让心情快乐；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒萝卜散寒气；春捂不宜过汗，单鞋不宜早穿，注意保暖体康健。
58. 年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。
59. 饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。
60. 起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。——管仲
61. 白菜萝卜汤，益寿保健康。
62. 内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。--（英）布莱克
63. 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
64. 邪气盛则实，精气夺则虚。
65. 一瓶牛奶的营养呼唤早晨的温暖，一个水果的营养给你午后的精神加分，一碗浓浓的鲜汤给你晚安的美梦香甜，天气热也要注意一日三餐的饮食规律哦。
66. 白露身不露，寒露脚不露。
67. 春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。
68. 人们并非像想象的那样脆弱，把生活节奏安排适度紧张些，人只会从紧张状态中有所收益，有利于健康长寿。--（英）拜伦
69. 夏天蚊子咬，酷暑心情糟，绿豆做成糕，醒神又补脑，来杯绿豆汤，实惠又健康。
70. 家不在富，和睦则兴。
71. 晚饭少吃口，活到九十九。——钱大昕
72. 人法地，地法天，天法道，道法自然。
73. 势顺则强，气顺则舒。——刘基
74. 不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。--谚语
75. 大葱蘸酱，越吃越胖。
76. 早春疾病来预防，每日清晨洗鼻腔；减少病毒来侵入，保证呼吸更顺畅；咽喉疼痛莫发慌，吃食杏仁解症状；空气清新常开窗，祝你春季更健康！
77. 冬去春来，季节变化，乍暖还寒，最难将息，养生贴士，关怀送礼：春捂秋冻，勿忙减衣，预防流感，加强锻炼，增加免疫，祝你健康，幸福如意，春天快乐。
78. 君若欲寿，则顺察天地之道。
79. 饭后一百步，强如上药铺。
80. 冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
81. 雨季全方位养生：关节和肌肉方面，湿重阻气***循环，少动易增病痛;消化系统方面，病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎;皮肤要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。
82. 放情者危，节欲者安。——桓范
83. 节饮食而后得健康。——弗拉科利
84. 多喝凉白开，健康自然来。
85. 要想健康快乐，学会自己找乐。
86. 海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒；大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少；鱼和猪蹄补乳法，猪牛羊肝明目好；盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰；愿快乐安康！
87. 春天里，孕生机；睡与起，有规律；食三餐，粗和细；常喝水，代谢利；勤开窗，换空气；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重养生，好身体。
88. 春季养生重在养肝，首选枸杞效果好。清得四溢喝花茶，品上一杯也很妙。玫瑰花茶能袪斑，茉莉花茶可美白，**茶水排毒素，金银花茶防感冒。
89. 忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
90. 怒后不可食，食后不可怒。——梁章矩
