1. 冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得***液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
2. 多吃水果少喝果汁水果摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。
3. 合理膳食不可挑，有粗有细搭配好；少荤多素要记牢，甜咸宜淡不可少；戒烟限酒身体好，暴饮暴食准超标；七八分饱是正好，开开心心活到老！
4. 冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮；萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。
5. 给事业加油，让拼搏多一些收获；给心灵减负，让生活多一些轻松；给快乐充电，让开心多一些理由；给心情升温，让生活多一些精彩。走过四季，快乐同行！
6. 苗黄缺肥，人黄有病，冻晒体格壮，捂盖脸皮黄，每天见阳光，身体会安康，身强病弱，身弱病强！
7. 春节到来恭喜你，发个短信祝福你，成功事业属于你，开心笑容常伴你，健康长寿想着你，最后还要通知你，财神爷爷也要拜访你！春节快乐！
8. 春末夏初，祝福随空气升温，想你的心更暖了；问候随柳叶变密，对你的情更浓了；幸福随雨水骤增，祝福的话更多了，春去烦恼归，夏来好运在，愿你四季安康，天天好心情！
9. 匆匆一别，谁知难想见，热切的期盼，久久的思念，融入衷心祝愿。祝我的朋友在新的一年里，健康如意。
10. 我知道您一直都在关心着我。谢谢您，爷爷！
11. 岁岁重阳，今又重阳，不似春光，胜似春光。重阳节快乐！
12. 秋季养生：豆腐菠菜忌同煮，有害物易沉积；红白萝卜分开煮，避免营养流失；猪肉田螺忌同食，同属凉性伤胃；牛肉栗子忌同炖，损消化伤元气。愿你健康！
13. 厚酒肥肉，爽口而病行，少吃多餐，益寿延年，贪吃的人，是用自己牙齿为自己掘墓坑！
14. 今日重阳想到你，想要相见不容易，真挚祝福送给你，愿你顺心又如意。简单的祝福，真实的关心。重阳节快乐。
15. 愿你有好运气，如果没有，记得爱笑，毕竟爱笑的女孩运气不会差。
16. 愿新年带给你和你所爱的人很多美好的事物和无尽的祝福！
17. 享受生活，享受充满阳光的每一天，开心长大吧！
18. 酒的香醇，是友情的纯真;菊的芳艳，是相聚的欢颜。重阳佳节，让我们把酒言欢，共赏秋菊。今又重阳，让我们相聚叙旧，共筹理想。重阳快乐!
19. 奶奶您好比是那苍天的大树，而我却是一颗刚发芽的小苗。
20. 每逢佳节，重阳在列，片插茱萸，登高望远，举杯怀远，唯思尔等，愿君婵娟，共思美好，祝你重阳节快乐。
21. 愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你今天的梦想甜美，愿你这一年称心如意！
22. 买来幸运豆，愉悦糖和长寿粉，按比例混合，放入灶中蒸。在重阳节这天，送给您品尝，去除劳累和灾祸，获得幸福与长寿。祝您重阳节快乐！
23. 猪年你最牛，个中有缘由：才高过八斗，事业立上游，身体壮如牛，生活有奔头。朋友遍五洲，吉祥伴你走，快乐如水流，幸福到永久！猪年春节快乐！
24. 无论你多疲倦，父母的健康，都会让你欣慰。无论你多劳累，父母的叮嘱永远是最爱。重阳来临，多陪陪他们，愿我的祝福，让他们快乐每一天!
25. 日登高望，苍苍远树低。人烟湖草裹，山翠县楼西。如此美的景色，我们也不要错过，九月九，一起登高赏景如何？祝您重阳节快乐！
26. 鉴于你去年的良好表现，新年将至，财运将一如既往地眷顾你，好运将源源不断地流向你，幸运将频繁地降临你，如将此短信转发给好友，幸福将永远跟随你！
27. 你如果现在一个人，我祝你重阳节快乐;如果两个人，那也重阳节快乐;如果一伙人，请告诉我你们在什么地方，让我们共同渡过一个愉快的重阳节!
28. 秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；室内室外温差大，入室外套需脱减；化妆产品选保湿，滋润肌肤不变干。快入冬了，愿健康美丽与你常伴！
29. 水果的养生之道：吃香蕉保持快乐心情；吃葡萄增强免疫抗衰老；吃梨帮助器官排毒；吃火龙果缓解重金属中毒；吃柚子维护***管健康；吃苹果预防癌症。
30. 白露到，秋气爽；添衣物，防着凉；胃口开，食定量；补身体，莫着忙；肥腻伤；轻淡养；润秋燥，理应当；谨记此，莫相忘；短信到，保健康。
31. 登山有你陪，总是平安的；插茱萸有你陪，总是喜欢的；尚菊花有你陪，总是烂漫的，重阳节有你陪，人生总是如愿的。祝你重阳节快乐。
32. 小感冒，别大意，久咳嗽，须当心，扁桃体，是防线，肺感染，要重视，支气管，须呵护，防哮喘，防过敏，避冷风，多游泳，慎用药，淡饮食，保健康！
33. 生活如此多娇，岂让疾病打搅。早晨一杯豆浆，胜过灵丹妙药。饭前一杯温水，好身材秀出来。饭后一份水果，健康伴您左右！
34. 重阳节到，为你折上六只千纸鹤。分别给它们取名为健康，快乐，美丽，幸福，财富，亲情，六六顺利。祝重阳节快乐！
35. 希望她能够天天开心，健健康康的成长，快快乐乐的学习。
36. 重阳节到了!在这个丰收的季节里，祝愿你：事业丰收，薪水丰收，爱情丰收，欢乐永相随!
37. 你的生日是对生命的歌颂，祝健康快乐，事业蒸蒸日上。
38. 春天百花盛开，空气芳香，让我们在学习和工作之余都出来呼吸一下春天的气息，即使你我不能收获爱情，也能收获友谊的春天，感受我们美丽的单身家园。
39. 已然白露，秋意浓。天转凉，问候挂心上。雁儿飞，叶儿黄，莫忘添衣裳。枫叶红，菊飘香，晨风抚清凉。寄浮云，托流水，送你秋日好时光。秋天快乐！
40. 祝你生日快乐，健康快乐的长大。
41. 新年伊始，短信传情特恭祝：大财小财意外财，财源滚滚来；官运财运桃花运，运运总亨通；亲人爱人和友人，人人都平安。春节快乐，万事如意！
42. 祝福你生日快乐，永远幸福快乐。
43. 九到来迎重阳，避邪翁伴你登高，延寿客与你相拥，共品五彩重阳糕，纸鸢载秋愁高飞，x酒亦来助兴，庆祝举家齐团员，欢声笑语绕满堂。祝你重阳节快乐！
44. 祝宝宝：健康快乐，幸福平安。希望你身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。
45. 新年伊始，愿你乘着和煦的春风，朝着灿烂的明天，马不停蹄，快马加鞭！请伸出爱的手，接受我猪年春节的祝福，让幸福绽放出灿烂的花朵！
46. 江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节，不作登临恨落晖。古往今来只如此，牛山何必独沾衣。
47. 希望你们在未来的日子里，健康.坚强.乐观.快乐地成长，在知识的海洋里扬帆远航！
48. 天天各自忙，情意放心上。平时少问好，今天送吉祥。不图啥回报，只愿你安康。虽说不见面，时时在心上。短信贺重阳，情意比天长。祝你重阳节快乐。
49. 深秋养生，做到十欲：心态欲静，四肢欲动，胸怀欲开，骨骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。外加一欲，联系欲勤！
50. 为像你这样慈祥的爷爷祝寿，只有最好的，真正的＇祝愿才够。生日快乐！
51. 浓浓的情话，醉心；痴痴的相伴，真心；暖暖的问候，贴心；深深的祝福，温馨；新的一年，吉祥；发送简简的短信，给力。
52. 步步登高开视野，年年重九胜春光!今天是九九重阳节，也是中国的老人节，祝愿老人们如古枫吐艳、晚菊傲霜般，心胸常开阔，年岁活一百!重阳节快乐!
53. 生命的火焰在跳动，寒冬也冷却不了;生命的色彩在描绘，黑夜也掩盖不了;生命的精彩在延续，时光也终止不了!重阳节，真诚祝愿您健康快乐，永远年轻!
54. 老年人如的确营养不足，亦可少吃多餐，以补不足。老人大饮大食，会引起冠心病发作，又会诱发心力衰竭，发生危险。切切注意。
55. 老人和彗星之所以受到崇敬都是出于同一个原因：他们都蓄有长胡须，都自称能够预料事变，祝重阳节快乐
56. 秋分悄无声息的走了，重阳悄然无声的来了，这是个丰收的季节，愿你事业丰收，爱情丰收，身体健康，合家幸福，丰收尽在重阳中。祝你重阳节快乐!
57. 春节主打色：红红灯笼，映照幸福生活，红红春联，写出吉祥兆头，红红鞭炮，鸣出欢欣鼓舞，红红衣服，包裹温暖如意，红红短信，传送我的真心：祝你新春快乐！
58. 宝贝，我们祝福你，你长大了。祝宝贝健康成长，生日快乐！
59. 秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离；增强肌肤御寒能力，体育锻炼莫忘记。愿你秋季美丽如意！
60. 请你和我一起享用。邀你共品九月九的酒，能赏光吗?九月重阳节，开门见菊花;虽然我们没有菊花赏，但我却有一瓶菊花酒，重阳节快乐!
61. 春节到，给忙碌收个尾，让烦忧归为零，睡睡懒觉，动动身体，看看电视，唱唱情歌，喝喝小酒，品品清闲，享享生活吧，逍遥自在，开心每天，祝春节快乐！
62. 秋天空气燥，人们宜烦恼，生气伤身体，有害于肝脏。土豆与红枣，苹果与山药，常吃能排毒，心情也变好。街上走一走，经常笑一笑，养生靠自己，愿你没烦恼！
63. 重阳节到了，托白云带去问候，请秋风捎去祝福;托小鸟带去挂念，请落叶捎去真情。祝看短信的你重阳节快乐!
64. 重阳降至，祝你日圆月圆梦圆团团圆圆；官源财源路源左右逢源；人缘福缘份缘源源不断；情愿心愿意愿愿愿随心！重阳节快乐！
65. 菊花金黄茱萸香，佩戴茱萸祁平安。芬芳清香沁肺腑，菊花美酒洒吉祥。九九艳阳登高看，心舒神怡似神仙。短信祝福送亲人，愿你重阳喜乐康。重阳节快乐！
66. 深秋“寒气袭脚”，天天泡脚最好，水需没过脚腕，热水随时添加，下午四到五点，补肾效果独到，喝生姜红糖水，帮助寒湿排出。关怀送到，愿你安康！
67. 冬季已来到，健康很重要，多吃些果菜，胜过吃补药：内外温差大，姜汤治感冒；胡椒驱寒湿，韭菜暖肾腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜可消肿，白菜最利尿；羊肝来明目，黄瓜减肥好。冬天要食疗，快乐迎春晓！
68. 新年到，为你送上一桌年夜饭，祝你年年岁岁都平安！一盘金玉满堂，愿你财运多多，福气满满，一盘四季发财，愿你财源滚滚，事业步步高。
69. 冬季养生：一要少出汗，二要健脚板，三要防犯病，四要补水足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早，九要祝福到，十要你安好！
