1. 清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。
2. 爽爽的秋风迎面吹，凉凉的秋雨润心田，滴滴的秋露光灿灿，丝丝的秋意悦人心，美美的秋景饱眼福，声声的问候沁心脾。秋分了，愿你开怀，自在无忧！
3. 养生保健常识：春夏之交，气候温差变化较大，应注意多补充水分，多食蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品和带有苦味的蔬菜，这些既能清热，又富有营养。
4. 想念的话，说也说不完，关怀的心，永远不改变。一串真挚的祝福，一个不平凡的心意，衷心地祝愿你生日快乐。
5. 早餐**：第一阶段：稀饭加咸菜，第二阶段：牛奶加鸡蛋，第三阶段：豆浆水果离不了，牛奶鸡蛋不要少！
6. 阵阵秋风袭人，缕缕问候传情：天气渐冷，保护颈背重要，外套披肩不可少。饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥。适当运动身体，多喝水勿过劳。愿健康！
7. 其实天很蓝，阴云总要散，其实海不宽，此岸到彼岸，其实梦很浅，万物皆自然，其实泪也甜，祝你心如愿，我的想法很简单，只要你快乐！祝爸爸生日开心！
8. 脚为心之泵，洗胜健身操，春日洗洗脚，活***方法妙，夏日勤洗脚，除暑散热燥，秋天常洗脚，润肠精神好，冬天勤洗脚，丹田温灼百病消！
9. 走过桃花送走雪花的春，走过荷叶展开青霞的夏，走过树木寄走枯叶的秋，走过水面凝银冰的冬，愿你永远在快乐景色中踱步，让幸福的脚印注释人生的旅途！
10. 母亲的爱，如同大海一样广博；仿佛春蚕一样无私；就是这五月的阳光：赐予我生命，温暖我心房，照耀我人生。感谢母亲！感恩母爱！母亲，生日快乐！
11. 秋日养生，秘诀分享，静神养心，桂圆煲粥，睡眠保心，百合清炒，日常护心，海带凉拌，芹菜木耳，摄入多点，饮茶宁心，**麦冬。关怀送上，愿你康健！
12. 如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。快乐是一种心境，跟财富.年龄与环境无关。祝自己生日快乐。
13. 白露一到天转凉，鸿雁南飞露满枝。朋友外出多保暖，莫让寒气把身伤。多吃蔬菜添营养，少饮米酒暖心神。身体健康生意好，早日还我短信钱。
14. 快乐，年年在倍增，请尽情享受；如意，月月找上门，请不用着急；祝福，天天不重样，今天最是特别：祝您生日快乐，幸福陪伴！祝您身体健康，生日快乐！
15. 冬季适合吃根茎蔬菜，如山芋、莲藕、大葱和土豆等，因为这些食物内部富含无机盐，在寒冷的冬季有御寒的作用。
16. 冬季到来天渐寒，短信传送温馨暖。深情问候到身边，祝福送去幸福长。天冷情暖笑声喧，穿暖加帽围巾添。科学养生身体康，每天坚持来锻炼。愿快乐无忧！
17. 世上最美的名字：妈妈。世上最真的感情：母爱。世上最高的品质：孝顺。世上最好的祝福：妈妈生日快乐！把它献给您的妈妈，祝她万事如意！
18. 一阵秋风一阵凉，一瓣桂花扑鼻香，一份真情永难忘，一心牵挂无处藏，一条短信送祝福，一个问候暖心房，寒露到，天冷别忘天衣裳，祝你身体健健康康！
19. 秋季养肺是首要，吃对果蔬有门道，梨肉香甜又可口，荸荠同榨放蜂蜜，葡萄补肾益气***，生食滋陰又除烦，大枣养胃润心肺，每天几颗功效高。愿快乐安康！
20. 初春季节，气温不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油腻，多吃蔬果，护肝养胃，坚持锻炼，增强免疫。愿你：养生在心，健康第一！
21. 用我一颗真诚的心，用我一段真诚的时间，化作珍珠装点的你容颜，化作蝴蝶装扮你的时间，化作玫瑰装饰你的春天，亲爱的朋友，生日快乐！
22. 祝自己生日快乐，又成长了一岁，知岁月如梭，行人生之路，达梦想彼岸！
23. 时光翩然到春季，无边细雨密如织。遥忆当年别离时，泪满衣襟绢帕湿。雨打芭蕉情依依，倚坐窗前听雨滴。遥请细雨问故人，远在他乡可安否？
24. 立夏到来暑气漾，降温方法要得当。不可整日吹空调，室内封闭空气浊。空调温度要适当，太低造成亚健康。冷饮虽可解酷暑，吃的太多肠胃伤。愿你健健康康过夏季，幸福生活身边傍！
25. 我不能选择哪的，是那的选择了我。祝自己生日快乐。
26. 一路艰辛不惧，白发沧桑几许，母爱伴我成长，为我遮风挡雨。教我做人道理，困难面前挺直，值此生日快乐日：祝福健康身体，每天笑口常开，大声说：永远爱您！
27. 叶是思念的筹码，风是无声的问候，雨是滋润的甘泉，云是流动的风景，水是温柔的承载，梦是想像的翅膀，霜是关怀的凝结。霜降到了，问候一切都好。
28. 用眼掠过，看着母亲白发悄悄爬满发际；用心抚摸，才晓得母亲已操劳太多精力殆尽。今天，将祝福送给母亲；祝生日快乐，健康恩赐！
29. 你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的眼里系着我生命的希冀。我的爸爸，我不知如何报答你，唯有深深祝福：祝生日快乐！
30. 秋渐凉，祝安康：多吃鲜果蔬，润肺生津护健康；饮食要适量，暴饮暴食伤胃肠；少吃辛辣物，不燥不火心安详；海带多吃点，可把放射线来防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。
31. 每周末约三两好友，自给自足，我可能提早步入老年生活了吧。
32. 哎我真是一点年轻活力和追求都没有只喜欢这种无欲无求的老年生活。
33. 母爱是把伞，红尘滚滚让我们感到温暖；母爱是双鞋，人在旅途让我们不怕艰难；母爱是头牛，大千世界让我们享受幸福；爸爸，祝你生日快乐又吉祥！
34. 播下一粒种子可以让鲜花盛开，栽上一棵幼苗可以让绿意萌萌，扯下一片彩云可以让梦想腾飞，送去一首祝福可以让友谊飘香。祝爷爷生日快乐！
35. 今天是您生日，很想和您一起过。水仙花开了，等您回来。祝生日快乐，开心永远！
36. 年又一年，母爱为我们遮挡风风雨雨；一天又一天，母爱渗入我们的心底。妈妈生日到了，敬苍天一杯真挚的酒，保佑我们的母亲安康长寿！祝您生日快乐！
37. 人类一切美好的东西都来自太阳之光。没有太阳，花儿就不能开放；没有爱情，就没有幸福；没有女性，就没有爱情；没有母亲，就没有诗人和英雄！祝您生日快乐！
38. 清晨出现的第一道曙光，确确地，投在您的自行车篮里，一直陪着您走进烛光，走进生日的祝福！祝您生日快乐！
39. 生日歌为你欢乐奏响，快乐幸福伴你成长。愿你的生活像蛋糕一样甜蜜芬芳。蜡烛点亮，请记得许下美好的愿望。祝你生日快乐，美梦成真！
40. 让我的祝福，像那悦耳的铃声，飘进你的耳畔，留驻您的心间，祝您生日快乐！
41. 点燃生日的烛光，点燃幸福的希望；品尝生日的蛋糕，品尝快乐的味道；接受生日的祝福，接受祝愿的美好，愿快乐永久将您围绕，幸福的滋味您最知道。祝生日快乐！
42. 冬季进补选红枣，滋阴润燥还补气，外加银耳和百合，进步功效没得说。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。鸡肉、鸭汤也要补，补***养肾数第一。
43. 每次是你提醒我，我生日在那天，忙碌这么多年，我也习惯了被你提醒，可是今天呢？你是否也像记得我生日那样清晰记得你生日。老妈，生日快乐，我永远爱你。
44. 都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在您的枕边，祝您生日快乐，永远年轻！
45. 感谢每个阶段不同的自己，遇见不同的人，祝自己生日快乐。
46. 掬一捧雪山的圣水，为您送去一缕清凉；采一朵夏日的幽莲，为您祈福永远的平安！生日快乐，幸福美满！
47. 爸爸，我想您，不仅是在今天，今天是您的生日，虽然我在外地，但我的心已经飞回您的身边！祝您生日快乐！
48. 房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！
49. 小雪节气到，雪花飘飘来，天气骤然冷，添衣来保暖，棉衣加毛衣，跟着天气变，晨暮多锻炼，运动来保健，冬瓜萝卜汤，常喝手脚暖，温暖在身心，烂漫雪花天，愿小雪快乐。
50. 珍藏最轻柔的春风，收集最绚烂的霞光，采撷最清澈的晨露，用最虔诚的心，酿一杯天下无双的幸福琼浆，祝亲爱的父亲永远健康，平安吉祥！生日快乐！
51. 祝自己越来越漂亮；每天都那么开心快乐；每天都有一份好心情；最后我祝你生日快乐！
52. 姥爷，祝您永远快乐健康，笑在眉头喜在心头，福寿绵绵，长命百年！生日快乐！
53. 春季养生宜与忌，春令时节可以多食山药、春笋、豌豆苗、韭菜、香椿叶、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。
54. 秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧开心，清蒸友情，爆炒财富，水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用！
55. 一个属于自己的日子，属于妈妈的日子，快乐，又心痛。
56. 祝自己生日快乐，以后的每一天都要过得快快乐乐的，少点忧虑，多点开心，一辈子不长，加油。
57. 秋季养生美食多，别样呵护有诀窍，多喝牛奶补充钙，元气大增喝出来，每日瘦肉一百克，维持热能一整天，御寒神品属核桃，补肾每天吃2个，温馨提醒送给你，快乐安康又如意！
58. 松龄长岁月，皤桃捧日三千岁！
59. 冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养***活***保健康；男吃生姜，益气补阳身体强。
60. 铮铮铁骨，铿锵誓言：向天再借50年，走进古稀，越过八秩，直奔九旬，寿攀百年！祝自己生日快乐！
61. 从小就有爱飞的梦想，长大才能有远大的理想，就算是有点痛有点受伤，整个夏天还是为了你的勇气燃烧了蚊香，给你鼓励的掌声，让你最美的落幕，蚊子，再见。
62. 一场秋雨渐渐凉，消去了夏的炎热，带来了丝丝凉爽。一条信息一颗心，昼也担心，夜也挂心，眼看白露天降霜，天凉切记添衣裳。
63. 大渴不大饮、大饥不大食，美酒不过量，好菜不过饱，吃饭把握的原则是：宁可锅里放坏，不可塞进肚里烂！
64. 春天养生，重在养肝；事无巨细，注意分担；饮食调养，少酸多甜；多喝茶水，排毒养颜；走走看看，豁达心宽；寒从脚起，保暖为先；贴士挂念，祝你康健！
65. 早上好，祝自己生日快乐。没等到日出，但有迎来圆日，遗憾方是美。
66. 祝您福如东海长流水，寿比南山不老松！生日快乐！
67. 岁生日，人生的，一个重要转折点，特为您，整理了60岁生日祝福语，希望，能够给您带来帮助，能够帮助到您，特祝生日快乐，身体健康！
68. 丝丝银发，藏着您的辛劳；深深皱纹，刻着您的关怀。不曾忘怀，您的养育之恩；铭记在心，您的厚爱深情。父亲，生日快乐，愿老爸保重身体！
69. 秋季养生勤梳头，对于平时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善***液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳。
70. 愿您永远跟朝阳、春天结伴，像青草漫野那样充满生机！生日快乐！
71. 不忘初心，才会找对人生的方向，才会坚定我们的追求，抵达自己的初衷。祝自己生日快乐！
72. 大蒜抗感冒，苹果益心脏，疲劳吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降***压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，锻炼强免疫，多多晒太阳，祝君冬日吉祥身心健康。
73. 生日快乐，永远健康，美丽动人！
74. 我总是躲在梦与季节的深处，听花与黑夜唱尽梦魇，唱尽繁华，唱断所有记忆的来路。祝自己生日快乐。
75. 我知道今天是你的生日，可是远在他乡的我，只能借这条短信来传递我的祝福，愿我的祝福能给你带来春的温暖，夏的清凉，秋的收获，冬的享受，祝生日快乐！
76. 健康语录：一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；欢乐是健康，忧郁是病魔。
77. 岁月都是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，祝自己生日快乐。
78. 为奶奶送去无穷无尽的欢心！祝您永远快乐健康，笑在眉头喜在心头，生日快乐。
79. 想拔罐，想按摩，想足疗，还有点想跳广场舞呢，老年生活想想就好美好哦，有钱的老年生活一定很美好。
80. 理解老年人，重视老年人，为他们创造一个幸福愉快的晚年。
81. 夏日养生诀，心字很重要；心态保持好，适当运动莫忘掉；每日几颗枣，青春不会容易老；餐餐要营养，荤素搭配胃口好；少吃冷饮多喝水，健康生活跑不了。
82. 我的愿望：希望妈妈健康，快乐一辈子！
83. 您如春天里温暖的阳光，也像婆裟的大树，让我淋浴在明媚的春光之中，借着大树的绿荫庇护，如小草一样茁壮成长。给天下所有的妈妈说您们辛苦了！祝您生日快乐！
84. 父亲生日到，愿父亲：不要太累，身体重要；不要忧郁，心情重要，不要伤心，开心重要，只有父亲健康，才是儿女的福，祝父亲，身体健康，每天开心！祝您生日快乐！
85. 大爱无言，挚爱喷涌如泉；亲情流淌，甘露滋润心田；母爱无私，付出关爱无限；春晖难报，感激常在心间。母爱，为心灵导航，愿天下母亲绽放笑颜！祝您生日快乐！
86. 春季降火不伤身，美食护航来帮你，喉干嗓哑饮盐水，咽喉肿痛多吃梨，口长水泡嚼生姜，嘴唇干饮黄瓜汁，口苦口干吃柚子，肝火多吃西红柿。愿快乐安康！
87. 生日像是一首歌，那动听的旋律意味着您生命的延续，那甜美的歌声表达着我衷心的祝福。亲爱的爸爸，祝您：生日快乐！心情舒畅！身体健康！
88. 走过的风雨兼程的道路，姑父，您总是在我迷茫时指引方向，是您的鼓舞让我胸怀远虑，是您让我成熟，在您生日诞辰之日，送上我最崇敬的生日祝福。
89. 与天地兮比寿，与日月兮同光！
90. 老人和彗星之所以受到崇敬都是出于同一个原因：他们都蓄有长胡须，都自称能够预料事变。祝生日快乐！
91. 如果明天没有人陪我过生日，我就自己过，我毫不在意的说，过个求生日。
92. 青春的树越长赵葱茏，生命的花就越长越艳丽；在你生日的这一天，请接受我对你深深的祝福。
93. 今天我生日，我听了一首祝我生日快乐，上网搜了全世界说生日快乐的不同文字。别太期待别人，他们都太忙，忙的忘了爱你。
94. 加点儿关心，添点儿开心，生活甜蜜更安心；加点儿孝心，添点儿尽心，生活美满更顺心；加点儿爱心，添点儿细心，生活幸福更舒心；妈妈生日，愿您如意吉祥！祝您生日快乐！
95. 祝福万千总是情，福达五洲天地定，生生不息生日庆，日日平安蛋糕订。快刀切下喜与悲，乐事喜事一大堆，我祝福生日快乐，您开心快乐入睡！
96. 养身宜动，养心宜静。动静相济，相辅相依。饮食有节，起居有时。多吃果蔬，多喝热饮。***压均衡，心跳平稳。食补药补，二者兼重，健康长寿。
97. 秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康更快乐！
98. 跳动的音符响起，祝福的短信给您；悄悄说声我爱你，您的关怀我铭记；万千嘱咐随我意，生日快乐日只为您：祝老爸身体康健，永远年轻。
99. 妈妈：您的宽容，让我学会了饶恕；您的善良，让我懂得了怜悯；您的自尊，让我明白了忍耐；您的坚强；让我知道了面对。妈妈，我爱您！
100. 寒露时节，饮食调养以滋陰润燥为宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，少食辛辣之品。山药、莲藕、银耳等也是不错的选择。
101. 妈妈生日到了，我的微信飞到您的手机，开出一朵康乃馨，祝您健康又温馨；我的祝福躲进您的心灵，化作一颗小流星，愿您长寿又开心！妈妈，生日快乐！
102. 进入老年生活习惯了，打场比赛还要挑六点半这个时间，晨练使我快乐。
103. 纸张有些破旧，有些模糊。可每一笔勾勒，每一抹痕迹，似乎都记载着跨越千年万载的思念。祝自己生日快乐。
104. 亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债！
105. 健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好。请把“健康八字诀”发给你关心的人！
106. 日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚辈子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在！
107. 冬至到了，我用糯米粉捏一个羊给你，祝你快乐洋洋得意；捏一个鸡给你，愿你事业一鸣惊人；捏一个乌龟给你，望你健康永远相伴；祝冬至快乐，心中暖暖！
108. 到了这个年纪，就知道这个世界上最伟大的人就是自己的老娘，欠老娘的一辈子怎么还也还不完，今年工作太忙，回家的时间太少，感觉亏欠的就更多，祝妈妈生日快乐，健康快乐，福寿绵长。
109. 秋日养生有门道，分享给你请记牢，土豆脂肪不堆积，凉拌爽口焯一下，莲藕滋陰又养胃，桂花糯米滋味美，腊肉虚补健脾胃，最宜搭配荷兰豆，愿快乐安康！
110. 亲爱的，你要好好的，自己照顾自己，要渐渐变强大，这样才可以自己保护自己，并且保护想要保护的人。好好疼爱自己，生日快乐呀！
111. 今天我老妈生日，虽然没有在她身边给她过生日，爱妈妈的心是不变的，祝我妈妈生日快乐，身体健康，今后能少操点心！
112. 梦，总不够漫长；可是我们需要梦想！你，虽不在我身旁，但从未将你遗忘！在此送上我的问候：天气冷，好好保重！
113. 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
114. 再美的画卷，也画不出您美丽的容颜；再美的诗篇，也写不出您万般的慈爱；再华丽的语言，也诉不尽对您的祝愿。爸爸，生日快乐！
115. 父亲生日，对最亲爱的爸爸，最真挚最明朗的告白：父亲，这辈子感谢你！父亲，这辈子谢恩你！父亲生日，对最亲爱的爸爸，最简单最充满深情的话语：谢谢你：亲爱的爸爸！
116. 减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！
117. 人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。祝自己生日快乐。
118. 夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。
119. 人在最悲痛最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！祝自己生日快乐。
