1. 养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。——葛洪
2. 吃饭莫饱，饱食莫跳，说话莫吵，处人莫恼，睡觉莫迟，起床宜早，热水泡脚，天天洗澡！
3. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
4. 养生注意养肝，饮食避免性寒，葱姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起体健，保持心情愉快，拥抱幸福平安。祝你健康一生伴！
5. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
6. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
7. 休息是滋养疲乏的精神的保姆。——莎士比亚
8. 春天到来，忘却过去，展望未来，生活会更加美好；没有人关心的日子，得慢慢学会。新的一个春，代表新的一个人生，相信你会过得更好！
9. 入春要健康，调养得有方；果蔬和蛋类，滋补有营养；牛奶和燕麦，安神心情畅；红枣枸杞汤，防燥润肺脏；蜂蜜冲杯水，排毒益气强。愿君春来多安康。
10. 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。(作者：培根
11. 一杯温开水滋润你的肠道，一个红苹果驱除疾病的围绕，一颗绿蔬菜送来及时的关爱，一口早春茶阻挡不必要的伤害。初春养生，健康终生。
12. 吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯
13. 卫生是妙药，锻炼是金丹。
14. 势顺则强，气顺则舒。——刘基
15. 服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
16. 夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。
17. 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕***得早。
18. 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
19. 以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
20. 亭亭玉立荷莲藕，止***安神解酒妙；养***平肝黄花菜，洋葱***菌是良药；大蒜能治胃肠炎，芹菜能降***压高；蕃茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。愿快乐安康！
21. 冬不欲极温，夏不欲穷凉。(作者：葛洪
22. 无求是安心法，不饱为去病方，饭后百步走，吃饭减三口，裤带越长，寿命越短，节食用餐，益寿延年！
23. 未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。
24. 春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。
25. 立春暖一日，惊蛰冷三天。
26. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。(作者：朱德
27. 在明媚的春光里，愿信念如光，生活充满希望；幸福如雨，爱情痛快淋漓；风景如画，事业芝麻开花；快乐如诗，心情宁静美丽；情义如酒，一壶浊酒喜相逢！
28. 雨滴清爽，送来一季的欢畅；雨丝轻盈，送来快乐的心情；雨幕飘渺，送来心灵的欢笑；雨露清新，送来朋友的真心。愿你借着春雨的美丽，播种美好的心愿，收获幸福的人生。
29. 动也，形气亦动；不动，积滞气郁。——华陀
30. 癌症是可以预防的，远离癌症，要从改变不健康生活方式做起。
31. 安乐有致***之道，忧患为养生之本。——林逋
32. 一切都新鲜了，草长莺飞，万物复苏。脱去一冬的臃肿，换上一春的灵动，愿明媚春光照进你心里，愿清新春色充盈你眼里，愿幸福春天永在你手里。
33. 晚食不节，***人顷刻。 ——李时珍
34. 春季一到，很多人多开始关注自己的身材而减肥。生饮红萝卜汁可以有效的减肥。饭前一天喝1至2次，不需过度控制饮食，慢慢的就会有效果。
35. 维生素与无机盐，抑菌增长有疗效。
36. 放情者危，节欲者安。(作者：桓范
37. 思想方面要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到最佳效果。
38. 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
39. 海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消；胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒；心***管病食木耳，银耳强身又补脑。愿快乐安康！
40. 寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共***之。
41. 春季养生全方位提醒：乍暖还寒慎减装，起居有常防春困，踏青旅游助春兴，远离鲜花防过敏。让春气生发有序，阳气增长有路，强身健体。
42. 食欲少而数，不欲顿而多。 ——《医说》
43. 春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，心情舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！
44. 春季养生正当时，情浓秘诀送给你；粳米枸杞煮成粥，滋补肝肾是良方；山药红枣和糯米，健脾养胃功效高；猪肝黑木耳同炒，强身健体是妙招。愿快乐安康！
45. 冬季天气寒，养生重保暖；衣着须加厚，外出把衣添；食物选温性，瘦肉鲜鸡蛋；牛奶豆制品，山药和桂圆；羊肉能滋补，壮阳利御寒；深冬喝热粥，***液促循环。
46. 走过数九严寒，迎来明媚春天。小草泛绿了，柳树成荫了，河水解冻了，燕子归来了，心情也该放飞了。愿你在春光中绽放出最幸福的笑容。
47. 体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。
48. 善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。——苏轼
49. 春季养生，贴士送你要记牢：少吃盐多吃醋，少吃肉来多吃素；少吃糖多果蔬，少坐车来多步行；少计较多宽容，少贪睡来多运动。愿你春季健康如意！！
50. 春季宜养肝，切记少食酸；春季宜补水，莫忘多喝水；春季宜保暖，不可早换单；春季宜防病，记得常通风。愿你春季健康、平安！
51. 春风柔，春雨绵，春意盎然；春色美，春花艳，春满人间；春江绿，春波荡，春光灿烂。春天的景色真美，春天的味道真甜。祝你新年春风得意，春风满面！
52. 人怕不动，脑怕不用。
53. 春季养生当食补，辛甘温食为上选；保养肝胃很重要，酸涩食物要少食；增强人体抵抗力，蛋白制品要补充；维生素与无机盐，抑菌滋长有疗效。
54. 女性春季养生六条计，常运动增强体质，着装要注意保暖，早睡早起不恋床，万物复苏预防病，调节饮食避上火，依照上述六条计，定有健康好身体。
55. 春食蔬菜胜灵丹，用心调养身康健。春菜理气又健脾，韭菜补肾增体力。春笋除燥能祛瘀，芋头温胃湿气祛。合理饮食美姿颜，畅享三月艳阳天。愿你春来身康体健。
56. 精神萎靡不振的人，是没有生命的人。——佚名
57. 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!
58. 形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
59. 坚持zf主导、部门合作、专业支持、全民参与，构建群防群控新格局。
60. 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
61. 全能助理：春季养生妙法-伸懒腰：伸懒腰可使人体胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，能让更多氧气能供给各组织器官，使人顿时感到清醒舒适。
62. 春季养生宜与忌，春令时节可以多食山药、春笋、豌豆苗、韭菜、香椿叶、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。
63. 初春来到，天气无常，乍冷乍暖，需要谨防；阳气上升，肝气旺盛，多吃萝卜，宜食生姜；睡眠充足，晨练须早，饭后散步，参加活动；一年之计，在于春季，祝福朋友，快乐成功。
64. 冬冷春暖交替，保持乐观情绪，生活甜甜蜜蜜，工作顺顺利利。在春天来临之际，气候情绪多变，注意保暖调节，祝过好美丽春天。
65. 春季养生，思想方面要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到最佳效果。
66. 朴能镇浮，静能御躁。——申居岩
67. 动摇则骨气得消，***脉流通，病不得生。
68. 春天来了，美丽还会远吗？轻轻的，我的问候来了，思念还会远吗？读着这心动的文字，微笑还会远吗？让温馨塞满你的手机，情谊还不真吗？祝您快乐常在！
69. 春季养生：主张早起穿着宽松舒适的衣物，不佩戴饰物，到空气新鲜的庭院、草地、树林漫步，放松心情放慢脚步，体会大自然寂静音籁，感受蓬勃生机！
70. 春季吃笋正当时，注意几点更营养；适量原则别贪多，每人每餐半根限；选择每节距离短，鲜嫩入味嚼劲好；沸水焯烫再烹饪，去除涩味是高招。愿快乐安康！
71. 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮
72. 游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
73. 春季养生要慎防，要搞好卫生保健康，冷藏防腐要经常，体育锻炼不可少，心情乐观天天好，祝你养生快乐！
74. 增强人体抵抗力，蛋白制品要补充。
75. 远离烟草可使您远离多种癌症。
76. 居心要宽，持身要严。——申居郧
77. 形坚则气全。——无名氏
78. 饮食者，人之命脉也。 ——《本草纲目》
