1. 慢吃嚼碎，不伤脾胃。
2. 节饮食以养胃，多读书以养胆。
3. 民以食为天，食以味为先。
4. 狂食损身，暴饮伤胃。
5. 朝食三片姜，胜喝人参汤。
6. 饮食讲科学，金秋好生活。
7. 饮食习惯好，远离医和药。
8. 能忌烟和酒，活到九十九。
9. 大饥不大食，大渴不大饮。
10. 饭前喝汤，苗条健康。
11. 饮食宜清淡，低盐可延寿。
12. 饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。
13. 锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
14. 贪吃贪睡，添病减岁。
15. 饭前洗手，防病入口。
16. 干活细心，吃喝当心。
17. 佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
18. 饭前洗洗手，身体健如牛。
19. 要想身体好，早餐要吃饱。
20. 少吃容易消，多吃必糟糕。
21. 上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
22. 少食多餐，益寿延年。
23. 若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
24. 欲得长生，肠中常清。
25. 好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
26. 人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。
27. 热食伤骨，冷食伤肺。
28. 早晨一杯水，老来不后悔。
29. 若要长寿，经常吃素。
30. 病从口入，祸从口出。
31. 男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
32. 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
33. 烟酒不尝，身体必强。
34. 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
35. 粥里加山楂，双眼不会花。
36. 话多不值钱，吃多不香甜。
37. 口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
38. 一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。
39. 节制饮食加上工作是人类最好的两个医生。
40. 虽然饮食这么不均衡，但一个人住的话，没人会骂你。
41. 让食物成为你的药品，药品应该是你的食物。
42. 未饥先食，稍饱即止。
43. 吃饭不要闹，吃饱不要跑。
44. 朝食三片姜，胜过人参汤。
45. 开水多喝，强似吃药。
46. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。
47. 少吃多喝水，天天精神美。
48. 精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。
49. 甜言夺志，甜食坏齿。
50. 不干不净，吃了生病。
51. 节食比绝食更难。饮食适量需要头脑清醒，而滴水不进只需***硬的意志。
52. 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
53. 食饮有节，起居有常。
54. 人生成功的一部分秘诀是，吃下爱吃的东西，然后让食物在肚子里斗争到底。
55. 人愿长寿安，要减夜来餐。
56. 吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
57. 饭后喝汤，越长越胖。
58. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
59. 饭吃八成饱，老来胃肠好。
60. 贪食嚼不烂，胃病容易患。
61. 饭后行百步，不用上药铺。
62. 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
63. 宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
64. 节饮食而后得健康。
65. 八成饱健身，十成饱伤身。
66. 饮食调和，潜心静养与精神快乐，是世界上最成功的三大名医！
67. 食不厌精，脍不厌细。
68. 你应该为生存而食，不应为食而生存。
69. 吃要有所节制，饮需适可而止。
70. 肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
71. 吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
72. 饮食习惯的改良比其他任何改良，其优点显然要大得多。
73. 戒掉烟和酒，疾病绕着走。
74. 食不厌精，刽不厌细。
75. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
76. 三餐不合理，健康远离你。
77. 多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
78. 不抽烟，少饮酒，活到九十九。
79. 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
80. 药补不如食补。
81. 我为生存，为服务于人而食，有时也为快乐而食，但并不为享受才进食。
82. 吃米带点糠，老小都安康。
83. 三天不吃青，两眼冒金星。
84. 常吃素，好养肚。
85. 粥里加红枣，常食皮肤好。
86. 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
87. 贪吃又贪睡，添病又减岁。
88. 臭鱼烂虾，害命冤家。
89. 不做害人事，不吃有毒物。
90. 少吃多得味，多吃伤脾胃。
91. 挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
92. 要得一身安，淡食胜灵丹。
93. 若要百病不生，常带饥饿三分。
94. 人想长寿安，要减夜来餐。
95. 五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
96. 饭前一碗汤，不用进药房。
97. 早上盐水漱口，百病自动逃走。
98. 饥不暴食，渴不狂饮。
99. 为了能够保持良好的健康，养料不仅分量要有节制，而且质料也要清淡。
100. 精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
101. 预防肠胃病，饮食要干净。
102. 少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
103. 饭后走一走，能活九十九。
104. 生冷不入口，防病保长寿。
105. 若想长寿安，须减夜来餐。
106. 少吃荤，多吃素，健康又幸福。
107. 瘪瘪干干，千年不坏。
108. 腹空食最香，口渴水最甜。
109. 饭吃八成饱，到老肠胃好。
110. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。
111. 饮食是为养**。读书是为养心灵。饮食若专牢守一种，必要生病。
112. 若要身体安，三分饥和寒。
113. 人知饮食所以养生，不知饮食失调。亦所以害生。
114. 晚上吃少，饮食节制身体好。
115. 谷贱伤农，饭多伤胃。
116. 青椒吃辣的，柿子挑软的。
117. 气大伤神，食多伤身。
118. 饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
119. 枸杞煮粥吃，增加肝功能。
120. 狂饮伤身，暴食伤胃。
121. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
122. 粥里加白菜，多食不虚弱。
123. 晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
124. 若要身体康，饭菜嚼成浆。
125. 一味追求食物精美是生活奢侈的标志，不愿再吃家常便饭是精神病症的预兆。
126. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
127. 宁可食无肉，不可食无豆。
128. 少吃多滋味，多吃坏肚皮。
129. 一天吃个枣，容颜不易老。
130. 要想身体好，早餐要吃好。
131. 你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的***液。
132. 不喝隔夜茶，不喝过量酒。
133. 臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
134. 心虚气不足，桂圆米煮粥。
135. 早餐天天有，晚上减一口。
136. 饭后百步走，活到九十九。
137. 饭后散步，不进药铺。
138. 一天吃个枣，一生不知老。
139. 宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。
140. 一顿吃伤，十顿喝汤。
141. 每餐八成饱，保你身体好。
142. 多吃咸盐，少活十年。
143. 宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
144. 早上吃好，中午吃饱。
145. 宁可锅里放，不叫肚里胀。
146. 少吃多滋味，多吃伤肠胃。
147. 柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
148. 吃米带点糠，营养又健康。
149. 人为生而食，非为食而生。
150. 多吃不如细嚼。
151. 心之需要智慧，甚于身体之需要饮食。
152. 宁可无肉，不可无豆。
153. 学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
154. 人要自安，少吃夜餐。
155. 早吃好，午吃饱，晚吃少。
156. 人的饮食要从五谷杂粮中吸收多方面的营养，也要从多种蔬菜中吸收营养，不能偏食。
157. 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
158. 菜饭易清淡，少盐少病患。
159. 与我同行的人往往因为对饮食十分讲究，所以常常因为无法得到满足食欲而感到不愉快。
160. 凡事不可苟且，而于饮食尤甚。
161. 粥里加荠菜，身强体不衰。
162. 会吃千顿香，不会吃一顿伤。
163. 饮食不节，***人倾刻。
164. 饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
165. 路要一步一步走，饭要一口一口吃。
