健康让人幸福作文【一】
前些天，学识渊博的师姐向我推荐了《阳光女性》这部书，并大谈《阳光女性》如何阳光向上，如何催人奋进。同为女人的我，对此产生了浓厚的兴趣，花了几天时间，将此书细细读完。书中，作者以故事向我们展示生活，以哲理向我们阐述观点，以其深邃的内涵、细腻的情感深深的打动并强烈感染了我。读完此书，我不由自主地联想到自己，我是一个阳光女人吗?我具备让自己阳光的能力吗?
有些人常抱怨自己命不好，老天爷对自己不公平，为什么自己没有美丽的容貌，没有显赫的家世背景，没有富足的生活.....其实，幸福的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一个过程，更是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们如何调节好自己，让自己的内心充满阳光，保持乐观向上。这点对我们女性朋友尤为关键，并在生活中得到充分证明。保持阳光的心态看待人生、看待工作、看待生活，让我们的生活变得轻松自在，充满活力、充满希望、充满幸福，生命将因此变得更加光彩夺目。年初，同学聚会，见面后大家都关心各自的生活状况，在干些什么，生活怎样.....等等。心态好的同学都很健谈、大方、主动，并对现实生活有准确的定位：这就是有自己的职业，虽然收入不高，但很充实。虽然生活有不如意的地方，但很负责，勇于面对。虽然没有一官半职，但行为举止很得体大方。这就说明：只要我们拥有一颗平常心，用平淡的眼光看待周围的人和事，珍惜生活，珍惜自已，做好自己，生活就充实富有，就能感受到幸福快乐。
《阳光女性》书中重点论述的阳光心态，就是要求我们要有一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种状态，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。有了阳光心态，就能够从工作中、生活中发现乐趣，得到快乐。只要有了阳光心态，无论做什么事，我们都能从中感受愉悦，找到成就感，从而延长快乐的时间，提高快乐的程度。反之，则自寻烦恼，无济于事。
对于女性来说，身肩工作家庭两重担子，每天要面对孩子的教育、父母赡养，夫妻的关系经营等问题，总让我们没有足够的心思和时间花在工作上，对工作感觉有点力不从心。于是乎就出现了这样那样的抱怨，感到工作有压力，是一种沉重的负担。然而，如果我们能够保持阳光的心态，用阳光的心态看待我们的工作，就能够在工作中从容自如、心甘情愿、毫不勉强，就能在工作中有所创新，从创新中体验快乐，并在孜孜不倦的努力中乐此不疲。
生活中，我们经常会有这样的困惑：自己的财富增加了，但满足感却降低了;拥有的越来越多，快乐却越来越少;沟通的工具越来越多，但与人交流越来越少;认识的朋友越来越多，但真正的朋友越来越少;等等。出现种种状况，是因为我们心态不阳光，忽视已有的，苟求得不到的，自添烦恼。心态出了问题，就要我们调整好心态，有好心情才能欣赏好风光，才能有满足感。所以我们必须塑造知足、达观、感恩的阳光心态。不要把悲观、沮丧、消极的情绪困绕自已，更不能转嫁给家人、朋友。同时，做阳光女人就必须心态平衡，乐观豁达，遏制嫉妒。人与人，物与物是没有可比性的，嫉妒只会伤害自己，跌入苦海。而平常心将带给一个人重新获得生命的勇气，鼓舞他信心百倍地去迎接人生中的另一个幸福的时刻。虽然经历了许多的坎坷，但仍能平静地对待一切，浮沉不乱，荣辱不惊，坦然接受社会对自己的评价，就算自己是一棵小草，也不会妒忌参天大树，在自己顽强生存的同时，为大树的伟岸而骄傲。所以，再繁琐的事情，再严峻的课题，再深重的死结，在阳光女人面前也会退避三舍。只要我们女人们阳光起来，只要我们的心态阳光起来，我们做事做人就会豁达洒脱，信心百倍，干劲十足，潜能得到发挥，就能锤炼成一名有才华、有作为的女人，在谱写中国梦江苏篇章的伟大实践中显作为，在事业的发展中发挥半边天的作用。
《阳光女性》是一本很好的书，用心去读去体会，它可以帮我们获得真正快乐。岁月虽会让容颜外貌改变，让女人失去美丽，不再年轻，但内心充满着阳光是女性永远保持美丽的法宝。做个内心充满阳光的女人，做个播撒阳光的女人，心海中又增了一份美丽的收获……
健康让人幸福作文【二】
记得一个很经典的老故事:有一个杯子，它很寂寞，被人倒进了开水，有种滚烫的感觉，杯子想这就是恋爱的感觉。水变温了，杯子很舒服，杯子想这就是生活的感觉。水变凉了，杯子害怕，心想这就是失去的感觉。水变得彻底的凉，杯子很难受，想把水倒出，水终于被倒掉。杯子很舒服，但杯子也掉到地上变成一片一片的。杯子发现每一片都有水流下的痕迹，它知道心里还爱着水，它想完整的再爱一次水，却不可能了。难道只有失去才懂得珍惜，只有一切过去才知道幸福，它突然明白了，一直以来它错了，应该要好好的珍惜当下所拥有的，才是幸福。
因为生命总是有太多的未知和不确定性，人的内心总是充满不安和困惑，生活因此总是摇摇晃晃。努力生活的人，一路上，总会不断的思考和改变。只是不知道哪一刻，你的心才会彻底的看透和看清。前段时间，有幸读了《牵手幸福》一书，它解读了现代女性普遍关注的爱情与婚姻、家庭与事业、财富与人生等问题，对提高女性朋友精神生活质量，培养阳光心态，感悟幸福真谛，提升幸福能力，有着十分积极的作用。让我懂得了:幸福和快乐，是一种良好心境，是一种乐观心态，是女人千金难买的财富，更是一种生活和工作的方式。
2008年大学毕业之后，我和我的男朋友也就是现在的老公，选择了回兴化发展，在一家私营企业上班，从事的工作和我大学所学的专业远了十万八千里。懵懂的我可以说一切都是从零开始，刚开始的时候总是会犯这样或那样的错误。工作的不顺利，远在他乡的寂寞，甚至让我有了当逃兵的念头。幸好，当时的领导耐心的和我交流思想，让我放下了包袱，欣然接受挑战，并不断取得进步。现在的我，踏入了公务员这个大部队，每天总是过得很充实，我热爱我的工作，我感谢那些曾经在我迷茫困惑的时候，帮助过我的人，是他们的鼓励和耐心指导，让我在工作中养成了积极的心态，学会战胜消极的不利因素，体验幸福。让我知道原来幸福是一种心态，一个人只要开心的工作，对工作充满热情，就能在战胜工作困难的过程中享受幸福。
前段时间因为孩子和母亲的生病手忙脚乱、焦头烂额时，心态非常不好，莫名的会发火，一个人静下心来的时候，总是会埋怨这个、埋怨那个。读了《牵手幸福》这本书之后，突然领悟到一句最简单的话---至繁归于至简。突然间，才把很多事情给想开了、放下了，才觉得其实没有什么事情是战胜不了的，只要拥有感恩的心，你就能离幸福越来越近。多想想自己所拥有的，不去计较自己没有的，就会很幸福。就我自己而言，我有疼爱自己的父母、有爱我的老公、有试我如女儿的公公婆婆，还有一个可爱的儿子。每当我心情低落的时候，老公总是会认真的倾听，耐心的开导;天气转凉了，妈妈总是会打个电话提醒我添加衣服;下班后，我的小宝贝总是会抱住我，告诉我他最爱妈妈……原来一直以来我拥有的那么多，又有什么能让我不到幸福吗?
幸福是个顽皮的孩子，它经常在你没有任何期待的情况下出现，却又在你刻意追求时消失。幸福是一个猜不透的迷，你让一万个人回答，就会有一万种答案。但幸福其实只是一种感觉，如果你认为自己是幸福的，那你就是幸福的;如果你认为自己是不幸的，那你就是不幸的。一个知足的人，会让自己的生命变得轻盈，他会满足自己所拥有的，一个微笑、一句鼓励、一顿美食就能让他满足。
每个人对幸福的定义可能不一样，但是幸福的人都懂得幸福得靠自己来把握。幸福它需要我们用心去感受，只要你用心去体会就会感到幸福和快乐无所不在。当你陪着你的家人聊天时或有时间躺在摇椅上晒太阳时，幸福其实已经来到你身边了。生活中有无数这样的小幸福，我们要懂得及时把握，因为无数的小幸福，也能汇集成大的幸福。
幸福需要我们努力去把握今天。学会放弃与坚持。不要为过去而悔恨，也不要为未来而彷徨，更不要为了生活中的琐事和过多的***迷失了幸福的航帆。人生不如意事十之八九，每个人总会遇到这样或那样的不如意。当你在工作中受到了上级领导的批评后，你会思想低落;当你在生活中遇到别人的误会时，你会感到气愤和委屈;当你失去你的亲人朋友时，你会悲痛至极。人之所以会觉得累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生命中总会有一些值得我们坚持的东西，也有一些必须要放弃的东西。只有懂得平衡坚持与放弃之间的关系，才能坦然的面对人生，迎接生活的挑战。
幸福其实就是一种快乐，幸福和快乐是一对孪生姐妹，如影随形。简单的理解幸福就是每天保持一个好心情。很多事情，学会用微笑去面对，少一分猜忌，多一份信任;少一分嫉妒，多一份坦然;少一分埋怨，多一份宽容。常怀感恩之心，珍惜你现在拥有的一切。幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。
朋友们，让我们珍惜自己现在拥有的实实在在的幸福生活，开心过好每一天，做个幸福的人。
健康让人幸福作文【三】
我的老家在福建，那里有个有名的地方叫武夷山，非常美丽，我去的多，渐渐在我眼里，只有它最美。
这里游人如织，景色很美，在暑假里，我和哥哥、妈妈、爸爸又一次来到武夷山完，一进门就呼吸到一阵清香，你看；小鸟在枝头歌唱，你看！蜗牛好像在比赛跑步，看起蜗牛慢吞吞的走着，我忍不住哈哈大笑起来，
我最喜欢的就是漂九曲溪了。十二时二十分，我们从二号码头上了竹排。九曲溪共有九曲十八弯，五曲和四曲之间有悬棺（本来，我以为悬棺是悬崖上有光芒，可笑把^_^）。主要景区有：“上下水龟”、“仙掌峰”、“大红袍”、“玉女峰”、“白云岩”、“仙钓台”、“并莲峰”、“玉柱峰”。
关于玉女峰有一个传说呢：玉皇大帝有三个女儿大姐爱漂亮，二姐爱苗条，三姐爱抱孩子，有一天大姐犯下了天条被贬下凡间。在贬下之后她碰到了一个大王，她就被那个大王迷上了，他们就产生爱情。这件事被玉皇大帝知道了，他就造了个铁板怪，让他们永远见不到对方。有一天王母娘娘在南天门梳头，发现他俩生不如死，她非常痛心，就把梳头的镜子扔了下去，变成了河流，让他们可以看到对方。
我们上了竹排马上穿好救生衣，排马上就前进了。我们边听着排公的讲解边欣赏两边的景色。来到五曲我仰望着悬崖峭壁，忽然，我发现有一堆烂木头在石壁的洞里，“妈妈，我看见悬棺了！”我急忙大叫起来，妈妈抬头一看，也发现了悬棺了。
时间总是过得飞快！我们马上就要到终点了！
健康让人幸福作文【四】
提到风景，自然会联想到有着“桂林山水甲天下”美誉的桂林；如诗如画的九塞沟等。
风景虽美，可是，有谁曾注意过自己身边那些看起来平淡无奇的风景呢？其实这世间本是没有风景的，看的人多了，那山水便成了风景。
每天，上学都必然要经过学校前门清幽的小湖。虽然她是人工围成的，但我从不认为他没有自己的独特之处。
清晨，路过这里驻足凝望，透过明净的湖面，两岸的柳树倒映在宛如一块蓝宝石的湖水中，柳条静静的垂立着，一切都还在甜睡中，只有三五只鸟儿唱着清晨的歌。我轻轻地放慢脚步，吮吸着新鲜的空气，望着宽阔的湖面，心情舒畅无比，情不自禁地哼着歌儿向学校走去。
将近黄昏，又是另一幅景色。最后一缕阳光，如同金片挥洒在湖面，夕日西沉，天边送来一阵清风，水面上泛起了一片涟漪，慢慢的，夕阳隐没在深蓝色的湖波中，湖面安静下来，偶尔一声鱼跃，“哗！”的一声之后又立即恢复了她的静谧，好像慈母迎接晚学而归的孩子，故意发出的响声。
夜幕降临，月亮露出了自己皎洁的微笑，月光如同一股清泉倾泻在湖面上。水面波光粼粼，南岸华灯初上车水马龙；北岸一排排圆形的栏灯，恰似一连串银色的小月亮。东西两岸老年腰鼓队，身手矫健，鼓声震天；业余健身舞，轻歌曼舞，姿态优美；这时，水天一色，月光、华灯交相辉映，尚书山悄悄地将这一切揽入怀抱，好一个湖光山色，人间仙境！
或许，这确实比不上那川流不息的长江、黄河；峰峦高耸的昆仑山；四季如画的九赛沟。至少，在我眼中，这没有名气的小湖，同样是一幅风景。
随着人们生活水平的提高，人们自然去追求“高品质”的生活，愿意花高价钱去游览各地风景名胜，却没有想过，就在每天匆匆出门，赶去上学、上班的路上，就错过了身边的风景——被秋风吹落的枫叶，湖面的倒映；空中的彩霞；满天的繁星等等，如果用心去细品，一定能发掘出她的美和独特之处。
最美的风景就在身边。放慢匆忙的脚步，用心去感受她的存在。
回头看，你会发现你走过的风景很美。
健康让人幸福作文【五】
嘀嗒嘀嗒……原来是“音乐雨”正敲打着每户人家的“破铜”或“烂铁”。路上的行人听着“音乐雨”的乐曲，边走边听，调皮的雨又一下子变成了“魔术达人”。看，雨让快要枯死的花草和树木起死回生了，能让干旱的大地得到滋润。雨把没带伞的人们变成了一个个“落汤鸡”，这给路上的行人带来不便，住在一楼、二楼的.住户受到潮湿，更严重的话会给人们带来很大的灾难，如：水灾、海啸等，还会导致人命……。
我庆幸生于浙江，能住在浙江杭州这个美丽又安全的江南水乡。
健康让人幸福作文【六】
终于放寒假了，我们一家子乘着公共汽车下乡去看婆婆。一上车，我就看见一位朴素的农民伯伯，他的身上穿着一件已经洗得看不出什么颜色的衣裳，古铜色的圆脸上已被皱纹占据了一大半，他又黑又密头上扎着一白色条长毛巾，一双有神的眼睛里流露出十分喜悦的神情，他的旁边还放着几个胀鼓鼓大包和一条长长扁担，看上去好像是要走亲戚的'。
车慢慢的开动了，不过一会儿，只见那位农民伯伯用双手紧紧地捂着嘴，原来红润的脸变得蜡黄，他好像是晕车了，这时，人们的视线全部集中在他身上，要是他真的吐了出来，车厢里的味那可就不好闻了，在他旁边的人都尽量离他远一些。紧挨着他的那位小姐穿戴时尚，弯弯的眉毛下是一双大眼睛，樱桃小嘴，红红的，十分漂。，这会儿，正往窗户那边靠，一边捏着鼻子，一边唠叨着说：“这个糟老头子可真恶心，烦死人了。”
这时，一位中年阿姨赶紧从随身的大包里取出一个方便袋，一边递给这位农民伯伯一边说：“来，大伯，吐到袋子里吧！吐了舒服。”农民伯伯立马接过方便袋“哇”的一声吐了出来。吐完后，这位阿姨立即拿了餐巾纸帮他擦了擦嘴，接着又取出一瓶矿泉水，说：“大伯，喝点水吧！心里要舒服一些。”农民伯伯接过水，眼眶红红的，他马上从口袋里拿出一张皱巴巴的十元钱递给这位阿姨，连声道谢，并用地道的陕西话说：“大妹子，谢谢，谢谢你。”阿姨看着这位来自陕西农民，急忙把钱推了回去，说：“出门在外谁不会遇到困难？再说我们中国人一向都是团结友爱，互相帮助的，这钱我收了，我还能算是中国人吗？。”农民伯伯望了望那位助人为乐的阿姨，点了点头。大家望着这一幕，情不自禁地对这位普通的中年阿姨产生了一种油燃而升的敬意。刚才那个躲来躲去的小姐，脸红得像辣椒一般，久久不敢抬头。这时，农民伯伯的圆脸上又恢复了红润，乐呵呵的。
窗外冰天雪地的，但车内的人们心中却感觉有着一阵阵温暖流过人们的心间。
对呀！我相信只要我们每人都献出一点爱，我们一定会把中国变成美好的人间！
健康让人幸福作文【七】
“江南好，风景旧曾谙！”说起美丽的江南，难免会提到小桥流水、充满着古色古香的古镇——乌镇。
乌镇是一个充满寂静的小镇，小桥、流水、人家，一切都显得安宁、祥和游览的人们也不想破坏这份宁静，匆匆地来，悄悄地走，只留下一份美好的回忆。
早晨，当第一抹阳光照向大地，乌镇苏醒了。妇女们陆续走到小河边，清洗自家的衣服。一些酒家、客栈纷纷打开了大门，但人依旧显得稀少。
乌镇的小河很长，弯弯曲曲的，宛如一条绿丝带，飘荡在小镇的每一个角落。河水很清，水中有许许多多的鱼虾在自由自在地穿梭。河面上的老伯们撑着船，带领游客们游览乌镇。看看那一个个依河而建、古色古香的明清建筑，那一座座形态各异又别致精巧的拱桥，那一条条参差不齐而又狭窄的石板街，真是别具一格。我在古镇恬静的街巷中穿行，恍如走进另一个令人心旷神怡的世界，若不是亲眼所见，我怎么会相信这是真的呢？
乌镇还有很多名人的故居，去了这些地方，我仿佛读完了一本厚厚的历史书。乌镇那水、那桥、那宅会时时飘入我的梦里。
真的是“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝，能不忆江南。”
