和女朋友半年纪念日作文【一】
后来天黑了，我们离开了游泳馆。回家的\'路上，我们开心地聊天，萌萌说：“多亏你的帮助，我才敢游泳，谢谢你。”我很高兴。我们约定了下次游泳的时间，就依依不舍地回家了。
和女朋友半年纪念日作文【二】
几年以后，丽丽就回来了。可是，丽丽怎么也找不到小彩，原来，小彩搬进城里了。丽丽问了附近的人才知道。丽丽就马上回城里了，终于，丽丽找到了小彩了。几天以后，丽丽把自已的朋友皇宫里的\'大臣小皇解绍给了小彩。几个星期以后，小皇拿了几样东西来，一样是水果、一样是舞会的票、还有一样是每个人都有份。剩下的是 准备礼服、項链、耳环和发型就可以了。
她们一听可高兴了，可她们想了想就不怎么高兴了。第二天，她们每个人打扮得漂漂亮亮的。每个人看到她们的人都称赞她们漂亮，两个王子看见了便请她们跳了只舞。 几个月后，他们就在一起举行了婚礼。从此，她们辛福地生活在一起了。
和女朋友半年纪念日作文【三】
今天我终于和漫步微笑去游泳了，我觉得好开心。因为我平时大部分都是我一人去感觉好没意思哟！
我今天终于和自己最最好的伙伴一起去了，那里的水一点也不升，漫步微笑以为那升水区的水很深。
她用自己的勇敢跳下了水，哎！虽然咽了几口水但他还是不放气的继续学。
在最后的几分钟时她终于学会了，我真替她高兴。哎！我觉得今天好可惜哟！因为今天突然打雷了还下了一点小雨，如果有空我还会去的，享受夏日的.阳光。
和女朋友半年纪念日作文【四】
今天下午，朋友邀请我一起去小区的游泳池游泳。
我们迅速地穿好游泳衣，迫不及待的冲向游泳池。到了游泳池，人可真多呀！有的在水下打滚、有的在水里嬉戏、还有的在水中学游泳！好不热闹！
我慢慢得把脚伸入水中，哇！水可真冷，我立即收回了脚，身上不禁打了个冷颤，正犹豫着要不要下水时候，只见朋友像青蛙一样灵活的跳入水中，我也跟着一鼓作气的下了水。
一开始比赛潜水。我和朋友深吸了一口气潜入水中，我坚持了十秒钟就冒了出来，因为嘴巴和鼻子都被水呛着了，可真难受！这个时候，我看见朋友还在潜水，她可真厉害！这一局我输了。接着我们又来打水仗。开始了，我的手在水面上使劲的四面八方拍打，溅起的水花像机关枪一样射出去打在朋友的身上，顿时朋友被我打得无招架之力，狼狈不堪，我可真得意！
今天我和朋友玩得真开心!既锻炼了身体，游泳的技巧也有所提高。
和女朋友半年纪念日作文【五】
妈妈办公室三位妈妈约好今天带着自己的孩子一起去愉园大酒店游泳。
中午一点我和妈妈来到酒店和两位阿姨及新朋友见面。杨阿姨带着丫毛姐姐和牛牛哥哥，张阿姨带着陈星宇妹妹（和我同岁，只比我小三个月）。
来到游泳馆，我们换好泳衣来到水池边，那儿的水池不大，但是很干净，在岸边做了会运动，下了水感觉水很凉，我和陈星宇就开始游，我俩一起游了几个来回，在水池里打起了水仗，你一下我一下，牛牛哥哥也和我们打了一会水仗，他游的非常好，一会儿蛙泳，一会仰泳，一会自由泳，可把我羡慕极了，要是我能他那么好就好了，可我就只会蛙泳。
有一个七岁的小妹妹也要和我们一起玩，我们就比赛谁游得快，从深水池游到浅水池，游了好几个来回，每次都是我先到，我心里特高兴。
在浅水池里，我们互相打水仗，溅起一朵朵浪花，我们还抓着杆，然后两只脚蹬水，十分好玩，我们玩得非常开心。
时间过得太快了，还没玩够，妈妈们就催我们回家了，可我们还想玩，妈妈说都玩了两个半小时，不能再玩，那样就太累了。
今天玩得很开心，妈妈们都说只要我们表现好还会带我们来玩，我想：我们会好好表现，争取妈妈们下次还带我们来玩。
和女朋友半年纪念日作文【六】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
和女朋友半年纪念日作文【七】
还记得刚升上五年级时，老师告诉全班：“我们要认养儿童公园，我们将成为与众不同的.小学生！”为了达成这个目标，我总是非常期待到公园打扫的日子。
起初，我只知道“我在做一件有意义的事”，即便有臭气熏天的狗大便、恶心的烟蒂，甚至是一些酒鬼弃置的玻璃酒瓶的碎片，还有大量沙尘飞扬引起的鼻过敏，更有烦人的蚊子不断的在我们的脚边飞来飘去等，我都不以为苦。直到有一次——我一如往常认真的以铁耙子将树叶聚集起来，只是那铁耙是坏掉的，非常难以使用。没想到，老师竟然对我说：“你考试都能考得这么理想，为什么连这种简单的事都做不好？你是书呆子吗？”
当下，我觉得倍受打击，我尽力做到最好，况且还是刚开始使用，我真的感觉很伤心。老师不是常说：“每个人都有自己的优、缺点，不该嘲笑别人。”我平时也非常享受动手操作的乐趣，我可能在扫地方面不擅长，但我绝不是“书呆子”！
虽然受到这种耻辱，但在扫地工作完成之后，看看自己的努力成果，还是感到很有成就感。有时候，老师会买冰棒来慰劳我们，但我认为流汗过后，马上吃冰棒不太健康；再说，我们全班都是发自内心想让公园更漂亮，这些附带奖励其实没这么重要。
我是很想和公园当朋友，维护它的清洁，但反观我们的校园，一样是卫生情况不佳，让我每次踏出校门，訧会反思：既然我们连自己的校园都顾不好了，何必再另外认养公园呢？
即使扫公园有许多不愉快的回忆，但换个角度想，认养公园也是小学生涯中的宝贵经验，更让我有机会体会“艰苦人”的辛劳，所以，我还是谢谢老师能给我们和公园当朋友的机会。
