在亲密关系中,我们无时无刻不在寻求关注、认同,在寻求对方在乎的同时,就是在寻求自身的归属感、价值感。对方的完美与丑陋,本身并没有变化,所有的一切都发生在善变的人心中。由于我们从小生长在爱匮乏的环境中,可以说,每个人都是缺少爱的,我们长大成人后,依然在寻找这种被爱的感觉,从对方身上找寻童年在父母身上得不到的东西,以示自己是多么的重要。
在读这本书之前,始终坚信相爱是婚姻的基础,也是维持婚姻稳固的重要基石,既然爱了就一定要坚守到底,不离不弃。现在,我对婚姻有了重新的认识,婚姻与爱无关,只和重要性有关。大多数人一生的目标和成功都没有关系,只是证明自己的价值。当我们说爱一个人的时候,这份爱便赋予了条件,其实我们是在说重要性,和爱无关。所有在婚姻里发生的矛盾都和爱无关,都是在寻求重要性。
读了《亲密关系》,才发现婚姻中有这么多学问。书中提到很多原理,而且这些原理都是对具体生活的提炼总结,我们每个人婚姻中都遇到这些问题,只是从来没有意识到这些问题的原因以及解决方法。听了樊登老师的讲课,突然对婚姻有了另外一种认识,对在婚姻中如何获取幸福有了更加具体的方法。
我从来没有好好想过婚姻是怎么一回事,只是觉得那必须是人生的一个路程,从小我对婚姻并不向往,觉得那只是一个任务,一个人过其实也不会很悲伤,农村封建告诉我婚姻只是为了老去时灵魂有归处,就仅仅因为这个,所以每个人都必须结婚。
不知道婚姻是怎么一回事就结婚了,只是因为年龄到了,婚姻中从吵架到冷战再到平静,除了对自己的内心折磨及对真爱的怀疑,发现亲密关系并没有得到改善和进步。慢慢的,不会再吵架,因为没有了期待,学会了接受现实。只是某个时候想起来我还是经常问问自己,我幸福吗?
都说女人结婚后,一个月中在脑海中有多少次闪过离婚的念头,真的是这个样子,我们当时牵上的手,当时许下的承诺,是在婚姻中如何一步步毁灭走向放手。我们对对方的不满意,期望的得不到,我们永远在埋怨对方不理解自己的内心不懂自己,永远在怀疑自己不够幸福。
既然我是凡人一个,那就接纳生活接纳爱人,不再期望就不会有失望。
也开始学会提醒幸福,开始反省自己,我在婚姻里又付出了多少,多想想对方的好,于是发现也许自己还可以重拾幸福的能力。
亲密关系中说到婚姻是一个人的事,如果你认为婚姻是两个人的事情,那么不管你怎么努力,也只有百分之五十的机会幸福。这种情况下一般人就基本不愿意动,都在等对方先行动,最差也要大家同频率一起努力吧,凭啥是我一个人付出呢。这种想法很可怕,如果你总是盯着对方,而不是自己内心的话,你会发现对方永远满足不了你。
书中提到了婚姻中很多的行为以及无理取闹其实都来源于童年时期爱的缺乏。从心理学的角度分析还是很有道理的。确实很多的吵架不是因为本身这件事情,而是延伸到其他问题上去,我们吵架并不是针对一件事情,而是为了表示我需要得到某些关爱某些需求。
我们一开始恋爱都觉得对方很棒,只是因为我们表现出对方各自想要看到的那个自己。书中说到人为什么要恋爱,其实是找一个满足自己潜意识的一个人,人往往找的是自己想要找的人,自己假装自己具备这些特质,我们忽略了其实对方也在假装,于是,在婚姻中,我们都迫切的想做自己,我们找不到曾经眼中的对方了,于是开始失望,开始争吵,潜意识中童年缺乏的在婚姻中都在反映这种需求。
本书中说到期望是通往地狱之路,我们要做到本自具足,停止对伴侣的期望,本着爱出发共同处理面临的问题。
婚后的期望走到幻灭阶段后,必然会产生愤怒情绪,愤怒有三种方式,第一种仅仅是表达愤怒,只是把问题表达出来,第二种是情绪抽离,逃避问题,最后一种是被动攻击,把自己处在受害者位置自我惩罚。这三种是我们经常愤怒的三种表示方式。如何解决,如何化解吵架,正确真实的表达自己的内心,吵架的真正原因不会是表面的外在的导火线,而是潜意识的缺失的心路历程,学会同理心的倾听,与对方同时面对自己的问题,最好的方法用爱来回应对方的伤痛。比如你要生气的时候可以换一种想法,假如你现在还深爱着对方,那么你很快表现出来的行为就是拥抱,温暖和抚慰。
幻灭之后的内省阶段说的也特别棒,一种方式是无止境的追求需求导致最终妥协放弃,正确的方式是放弃期望,把伴侣的需求当做自己的需求,双方积极沟通创造快乐!
作者更是深入浅出的介绍了家庭中的三种角色,受害者(心甘情愿的受害),破坏者(心安理得的索取),拯救者,这三者角色是可以转换的,要走出受害者的牢笼,想明白自己内心的真正需求,跟随真理选择,不要让自己处于牺牲者的心态,同样的处境,学会积极心态,才能找到快乐源泉。我们对世界的不满往往是自己内心的不满意,对配偶的不满就是对自我的不满。如何在婚姻中穿墙而过,要先跳出问题的框架,解决自己内心匮乏的问题,每个问题都是自身的投射,对自己生活负责,发现问题比找到答案更接近幸福。
最后的启示阶段说到爱才能带来启发,不求回报没有条件的付出才会快乐!空洞由爱来填补,跟随自己的内心,本自具足。打开自己的心扉,如果你想尽快到达一个地方,最快的方法就是你本来就在那里了。找到婚姻中的量子隧道,你就能一下子到达亲密关系的中心。
特别是允许两字更是让我深受启发,学会允许,灵魂关系的关键是允许,放下对结果的控制欲,当你烦心时想想允许这个词,允许具有伟大的力量。焦虑来源于对无常的抗拒,依据灵魂的本质出发,需求不从对方寻找,从自我找。
记住,爱可以解决一切问题!从爱出发,从心出发,让爱在内心生根,爱才能带来持续的幸福感!
说两个我最近亲历的小故事吧。
上个月,一个干冷且有风的傍晚,我下班后到单位对面的公路边等出租车。在瑟瑟寒风中张望了十几分钟后,终于有一辆车来了。我和一位先生同时都招了手,更靠近出租车的这位兄弟先上了车。在我准备放弃乘坐这辆车的时候,这位陌生的先生问我去哪里?我简单作答之后,他说是同一方向,就和司机商量让我也上了车。出租车开了约5分钟后,这位兄弟先下车了,他付给师傅10元钱,并说不用找零,剩下的'5元算是替我付车费了。这令我感到意外,便急忙催促师傅把钱找给这位乘客。这个兄弟为了不让我觉得难为情,就递给我一张名片,并热情的说:都在一个县城,顺便付个车费就不必客气了。出租车带着我开走了,这位约摸30岁、胖胖的陌生人的身影很快就消失在匆忙的人流中了。
下车时,出租车师傅没有再收我的钱。回到家,看了一下这位陌生人递给我的名片:费飞,“红泥小厨”酒店总经理。“红泥小厨”我去过,就在单位附近,是连锁店,酒店不大,生意很好,每次去都客满。我断定,热情的费总替我付车费,一定与他的生意无关。回到家,我把他的名片压在了书桌上的玻璃下。
自打有了费总的名片后,最近连续四五次的私人饭局,我都提前预约安排在了他的酒店。每次在这里吃饭,我都会与朋友说起之前费总替我付车费的事情,几次交往,我和费总也成了好朋友。
我和陌生的费总成为朋友,也许你并不惊奇;那我今天我见证的另一件事情,相信你多少会有些吃惊:身处两个城市的陌生人因为意气相投,相互之间非常信任,便决定共同投资400万元,在定远建一个大型混凝土搅拌站。
我有个姓赵的同学,初中毕业就经商了,这几年搞货运有了一定的资金积累。他今天有个外地朋友来定远作投资考察,所以要请对方吃顿饭,让我来作陪。在他的朋友到酒店之前,赵同学介绍说,他之前经人介绍和这位兄长只有电话联系,没见过面,也不知道彼此姓名。赵同学8年前在对方的城市做业务遇到了一点困难,打电话想让这位老兄出面解决一下。那天他本人到外地了,于是就安排其他朋友来替我同学把事情办妥,从此他俩就有了友谊基础。在这种情况下,他们互相更不好意思问彼此姓名了,电话、短信称呼就用老哥、兄弟替代了。
今天两位最熟悉的陌生人相见了,把酒言欢,好不痛快。两位都是生意人,一顿饭的时间,谈妥了一庄大生意:合资在定远上马一家公司,共图大业,颇有些梁山兄弟的豪情。
说到陌生人,我也会想起十几年前看过的一部电视剧:《不要和陌生人说话》。剧中的男主角是一个事业有成、受人尊敬、在众人眼中近乎完美的外科大夫安嘉和,同时他又是一个家庭暴力的实施者。他有着极端狭隘、偏执和自私的心理,他甚至不能忍受妻子和陌生人男人说话。他这样的心理,不但使一个原本应该美满、幸福的婚姻和家庭毁于一旦,还使自己一步步走上了毁灭的道路。
晚上,我把自己亲历的两个小故事和曾经看过的电视告诉了9岁的儿子,他引用了才学过的课文中的一句话来表达感受:信任可以创造出美好的境界(出自老舍的文章《珍珠鸟》)!
是的,信任可以成就真挚的友谊,哪怕是两个陌生人;而猜疑,会酿造成巨大的悲剧,哪怕是夫妻之间。如果我们的生活中多添加一些微笑的表情,或者见面时能主动跟对方说声“你好”,许多住在商品房的邻里之间就不会再是最熟悉的陌生人。
收笔的时候,我不免会由衷的感叹:信任,可以让世界更美好!
“我们通常会把自己从小到大得不到的,未满足的需求,全部投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上,觉得有了他(她),这些需求都会得到满足了。”
“责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变,其实是一种轻而易举的手段,能够简单地利用道德批判,将自己提升到一个高于他人的位置,也使我们摆脱了自身的不安。”
克里斯多福将亲密关系(主要是爱情)分为四个阶段:月晕,幻灭,内省和启示。在这方面,他的观点和《少有人走的'路》中爱这一章有些相似,爱情在起初是热情狂喜与极乐,一切那么美好不存在任何缺点,这个阶段的爱愿意为对方做任何事。进入到第二阶段后,矛盾争吵开始产生,你甚至会觉得在对方身上找不到任何吸引你的地方。一直到第三阶段,亲密关系能够让你找到机会直视自己的内心,由此可以发现多数争吵的源点是人在逃避内心的痛苦,而那个痛苦多半是你幼时或者曾经的求而不得。如果你有勇气正视过去的痛苦,那么就有机会进入最后一个阶段,看到自己的本质得到启示。“寻找亲密关系,寻找真挚的伴侣,其实是在寻找自我。”
如果要衡量从这本书里学会了什么,还很难,时至今日无论是亲密关系还是人际交往,从书里到实际运用还是一个磕磕绊绊的过程,时常感觉挫败在于读过的书听过的道理看过的不少,却还是碰到那么多焦头烂额挫败愤怒的事,直到看到这句话“怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢喜。”
而婚姻和亲密关系,就是让你像剥洋葱一样,一层一层将自己剖开。尽管剥的过程中,会流泪,会痛苦,但这些感受最真实,让你感受到一种价值感,完全不取决于存在或金钱。你要关注自己的感受,自己的内在,你的情绪与别人无关,要学会为自己的情绪负责,所有的问题,都是自己的问题,与旁人无关。任何痛苦、无助都是自己的情绪,不要把这些归咎到别人身上,更不要抗拒、推开,而是接纳它,自己去感受情绪,去拿回那个纯粹的能量,静静等待。最终将找到有一种爱不取决于外在,不管你是快乐还是悲伤的,那个爱都在。如果能够去拥抱你的不重要感,那才是真正的成功。而真正的成功是隐藏在失败的感受里的。
现在的世界是越来越发达、美好了。当然,这大多是“科技”的功劳。
科技,说它普通其实并不普通。例如我们平常使用的电视、电脑、手机等都是生活中普通而又常见的,在当今的社会中几乎家家都有。这些科技不仅促进了人们的交流,还增加了人们的感情。所以说它普通其实并不普通。
1804年,由英国的矿山技师德里维斯克利用瓦特的蒸汽机造出了世界上第一台蒸汽机车,一直沿用至今。后来,美国莱特兄弟在1903年12月17日设计制造的“飞行者”号飞机在卡罗来纳州的基蒂霍克试飞成功,这是世界上公认的第一架飞上天空的可操纵载人动力飞机。还有家喻户晓的爱迪生发明电灯。因为有这些科技,所以是人类的生活更加方便。
浩瀚而无际的太空,神秘而莫测,漆黑而又隐藏着无数点点星光。如果没有科技,神五就不会成功发射,杨利伟就不会登上太空;科学家也不会探索到太空的奥妙;我们也不会知道火星和地球是一对“孪生兄弟”。因为有这些科技,所以使我们能够了解的知识。
如果没有科技,那么人们就不能在网上购物,就不能看到有趣的新闻,就不能到处旅游,就不能看到一些新奇的东西,就不能。
啊!科技让生活更美好!
古人云:读万卷书,行万里路。这是要我们不仅要多读书,还要多“行”,多出去走走,看看缤纷的世界。自从喜欢上旅行,我发现我的生活,变得更加美好了。旅行就像一个心情制造机,玩得不好,连着几天都不开心,而玩得好,这几天的心情就特舒畅。
横店影视城里有许许多多的高楼:有的顶头上是一个菱形,四周装饰着各种各样的图形、有的顶头尖尖,像一根铅笔、有的是被大火烧过后的,各种各样的高楼装扮的惟妙惟肖,像真的一样。如果你在晚上站在最高的房顶上,就也会感受到李白当时的心情:危楼高百尺,手可摘星辰。不敢高声语,恐惊天上人。
最刺激的是捉拿海盗:只见一个警察骑着一架摩托艇追着一个海盗,艇后喷出美丽的水花。这时,警察的摩托艇被海盗烧着了,爆炸啦,发出震耳欲聋的响声。警察们赶紧用大炮回击,海盗们也不甘示弱,举起大炮向警察们回击。砰!砰!砰!一个个浪花向我们观众席喷来,许多人的衣服打湿了。突然,海盗船着火了,海盗们举白旗投降,统统被警察抓了起来。
最让人感到惊险的是火山爆发:只看见滚滚的岩浆犹如一只全身布满火的麒麟向我们冲来。忽然,我觉得在火山旁边的小溪好像干了,大树好像被大火烧得光秃秃了,岩浆好像要流到我的身旁了,小鱼的尾巴好像烧着了……各种各样的景象出现在我的面前,好像真的发生了。
横店影视城是我们个个留念的地方,随着祖国建设事业的发展,惊险刺激的横店影视城将会变成一个很棒的旅游地点。旅行,是一种全身心的放松;旅行,是让人开阔眼界的好方法;旅行让生活更美好。
旅行让生活更美好。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.